演讲稿健康饮食100字

关于健康饮食的演讲稿

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营

饮食安全,演讲稿

篇一：食品安全演讲稿 《健康饮食，共筑安全校园》

尊敬的各位评委、亲爱的各位老师、同学们： 大家好！我是来自矿山镇淮河沟小学的***。今天，我演讲的题目是《健康饮食，共筑安全校园》

每天上学、放学，学校门口总是热闹非凡，同学们总是三五成群地来到小卖部和一些小摊点买零食吃，口袋里、书包里也经常放有各种各样的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜饮料等是我们小学生最钟爱的零食。甚至有的同学用甜饮料解渴，方便面代替正餐。

而这些食品是否卫生？是不是“三无”产品？我们吃了这些食品会引起什么后果？同学们却从未关心过，俗话说“病从口入”，这些食品正慢慢侵蚀着我们的健康，影响着我们的成长。这些食品大多含有过量的防腐剂、色素、甜味剂等，会对中枢神经系统造成伤害；长期食用这些食品，容易引起情绪不稳定、注意力不集中、食欲减退等症状；更可气的是小摊小贩们为了贪小便宜，使用“地沟油”炸制食品，有些同学因长期食用小摊食品得了“急性肠胃炎”；有些同学则因为食用这些食品而导致食物中毒……

为杜绝这种现象的发生，让我们从身边做起，从自我做起，做到：

1．坚决不购买无证小摊贩的食品。

2．不购买“三无食品”，购买食品时要进行选择和

演讲稿：健康

　　亲爱的朋友们，大家上午好!

　　2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。

　　人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。

　　大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。

　　人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的

心理健康演讲稿 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：

2008-2009学年度第二学期国旗下讲话

[ 617 2009/5/18 10:22:29 ] 第一周国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下发言的题目是《希望》。

经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的2009年春季。春

天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。俗话说：

“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”

上个学期，我们播种过希望、曾有过收获，但是也有些遗憾、或者有些失落。怎样发扬

成绩，弥补过去的不足？这是需要用实际行动来回答的一个问题。

新的一年开启新的希望,为了梦想能成为现实，让我们在新的学期里一起努力吧！我的

发言就到这里，谢谢大家！

第二周国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下发言的题目是《新学期、新开始》。

踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期。首先，我向辛勤工作的老师们致以崇高

的敬意！

今天，我们又站在了新学期的起跑线上，新的一年开启新的希望,新的开始承载新的梦想。

为了让我们的梦想能成为现实，在新的

英语演讲稿100字左右

篇一：小学生英语演讲稿100字左右 小学生英语演讲稿各种主题范文 dear teacher and classmates:

i am very glad to make a speech here in this class again! this time, i\\d like to talk something about english.

when i was seven, my mother sent me to an english school. at there, i played games and sang english songs with other children . then i discovered the beauty of the language, and began my colorful dream in the english world.

everyday, i read english following the tapes. sometimes, i watch english cartoons.

on the weekend, i ofte

篇一：我运动,我健康,我快乐 (演讲稿)

我运动，我健康，我快乐

班级：五年级3班 演讲者：陈文元 指导老师：罗银萍

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。 生命在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨

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诚信演讲稿-诚信演讲稿 诚信的演讲

稿

?? 近年来，人们对诚信的呼吁越来越强烈，这也许并不是中国古人的诚信记录比现在好得多，而是现在人们的诚信意识在缓慢地苏醒。这恰如分蛋糕一样，早些时候，我们的面前其实没有蛋糕，所以大家一团和气，没有什么可以争执的东西。现在我们所处的时代，大概是有了一个蛋糕可供众人分配，但蛋糕不够大，并不能保证每一个人可分得心满意足的一块，况且又没有特别清晰可信的分蛋糕的规则，结果众生你争我夺甚至尔虞我诈，无非是想让自己的那一块做得大一些，自然，别人的蛋糕就少了，

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美国经典英文演讲100篇:Brandenburg Gate Address

Ronald Reagan

Remarks at the Brandenburg Gate delivered 12 June 1987, West Berlin

[AUTHENTICITY CERTIFIED: Text version below transcribed directly from audio. (2)]

Thank you. Thank you, very much.

Chancellor Kohl, Governing Mayor Diepgen, ladies and gentlemen: Twenty four years ago, President John F. Kennedy visited Berlin, and speaking to the people of this city and the world at the city hall. Well since then two other presidents have come, each in his turn to Berlin. And today, I,

（定稿版）

节约用水演讲稿100 字

节约用水演讲稿100 字

节约用水从我做起

“水是生命之源,我们要节约每一滴水。”这句话说得没错，如果没有了水，地球就会干裂; 如果没有了水，我们就会渴死;如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。我一个人的力量虽然是渺小的，可大家团结起来力量却是无穷的，让每个人都来呼吁大家：节约用水，从我做起。

卫生间里的水在哗啦哗啦的流着，如果你看到了，只要伸出手来随手一拧，这是多么简单的一个动作啊，对我们来说，只是举手之劳而已。可有些人却偏偏不高兴做，认为只是一些水而已嘛! 但是聚沙成塔，积少成多，你知道吗?你如果随手做了这件事，就等于为国家节约了许许多多的水资源。

那么，除了随手关掉水龙头，我们又应该怎样来节约用水呢?比如：人们洗脸洗脚时不用盆，而是打开水龙头“哗哗”地冲，应该改为用盆洗。淘米水、涮锅水和不含肥皂的洗脸水、洗脚水别倒掉，可用来冲厕所、浇花。淘米水还可以对花木提供营养。在抽水马桶的水箱里放进一块砖，或放一个灌满水的大塑料瓶子，每次冲马桶时就节约了不少水…… 有这样一句话：地球上最后一滴水，就是您的眼泪，水资源看上去是取之不劲用之不竭的，其实这种想法错了，地球上大部分都是盐水，还有一些水都被人们污染和浪费了。据调