腰扭伤了如何快速恢复小窍门

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微信聊天记录删了如何恢复

标签:文库时间:2024-10-03
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现在很多人每天都会使用微信,只要有一点点的空闲时间就会打开微信与朋友或亲人之间闲聊几句或者看一下朋友圈等。有时候也会清理一下微信的聊天缓存,如果我们在清理微信的时候不小心把聊天记录误删了怎么办呢?别着急,今天小编就给大家分享一个恢复微信聊天记录的方法。

第一步:在手机的应用宝或浏览器里面下载“手机数据恢复精灵”这个软件。

第二步:将安装好的手机数据恢复精灵打开,在首页界面中点击“微信恢复”选项。

第三步:在微信恢复界面中可以看到六种微信恢复类型,点击预约恢复栏里“聊天记录”选项。

第四步、这时候软件会扫描手机,扫描需要一点时间,请耐心等待。注意:扫描的时候请勿退出该界面,这样可能会导致扫描到微信聊天记录不完全。

第五步、当软件扫描结束后,我们可以在界面上看到软件共扫描出多少条聊天记录,然后勾选需要恢复的聊天记录,最后点击界面右下角的“恢复”按钮,这样就完成恢复了。

上面就是微信聊天记录删了如何恢复的详细步骤,如果想要恢复手机短信也可以试试上面这个软件。

中医按摩治疗急性腰扭伤

标签:文库时间:2024-10-03
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中医按摩治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤,俗称扭腰、闪腰、岔气等,多由于腰部直接或间接地受到外来暴力的突然刺激,撞击、扭闪或过分牵拉,造成腰部的某些软组织扭伤,腰部正常的生理功能遭到破坏,出现腰部疼痛,活动受限。多见到青壮年。急性腰扭伤常表现为腰肌扭伤、腰骶关节扭伤、骶髂部扭伤、棘上或棘间韧带扭伤。

一、诊断标准(参照《中医病症诊断疗效》): 1有腰部扭伤史,多见于青壮年。

2腰部一侧或两侧剧烈疼痛活动受限,不能翻身坐立和行走,常保持一定强迫姿势。

3腰肌和臀肌紧张痉挛或可触及条索状硬块,损伤部位有明显压痛,脊柱生理弧度改变。

4、排除腰椎骨折,腰椎间盘突出,腰椎滑脱等。 二、治疗方法 1、基本手法:

(1)患者取俯卧位,医者站其旁,用双手掌沿膀胱经走行自背部至臀部做揉法,反复施术,时间3分钟。

(2)医者用拇指沿患者腰椎两侧华佗夹脊穴腰1-骶1,自上而下做连续按压法,痛点部位重点施术,手法不宜过强,时间2分钟。 (3)医者用多指拨揉患者腰肌两侧,重点施术腰肌紧张处,反复施术,时间3分钟。

1

(4)医者用双手拇指点揉肾俞、大肠俞、阳关、肝俞、委中、居髎、环跳、承筋、阳陵泉、扭伤穴、足底腰痛点,各穴点揉约1分钟。 (5)患者取俯卧位,医者用手掌做

挣钱也有小窍门

标签:文库时间:2024-10-03
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挣钱也有小窍门?短短十六条,让金钱为你赚钱!

引导语:生活中,理财一定要先有目标。有了目标后,才有理财动力。你的理财目标是什么?一栋房子、一辆车子,还是100万呢?100万不算多,万丈高楼平地起,过来人常说人生中第一个100万比200万还要难存。第一个100万,将是通往未来的财富基石。来看看本文吧!

1.诚信第一,你值得很多人信赖和有很多人值得你信赖是两笔巨大的财富。

2.不要拼命地为了赚钱去工作,要学会让金钱拼命地为你去赚钱。

3.完美的东西不一定值钱,但稀缺的东西一定值钱。

4.选择不对,干了白费。

5.赌博是有可能赢钱的,但永远不要羡慕一个赌徒赢了钱。

6.股市是一个允许投机的“投资场所”,而最好不要把它当作一个可以投资的“投机场所”,“博傻理论”在股市大行其道,但不要认为自己每次都能找到比自己更大的傻瓜。

7.年轻人不要太在乎自己拥有什么,而要在乎自己能享受什么。

8.买房要么是为了提高自己的生活品质,要么是为了作为投资手段赚更多的钱。但如果为了买房而终生成为“房奴”,不管房子怎么升值对你来说都是毫无意义的。

9.不一定要按自己拥有的实际现金去决定投资

微信聊天记录删了如何恢复

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现在很多人每天都会使用微信,只要有一点点的空闲时间就会打开微信与朋友或亲人之间闲聊几句或者看一下朋友圈等。有时候也会清理一下微信的聊天缓存,如果我们在清理微信的时候不小心把聊天记录误删了怎么办呢?别着急,今天小编就给大家分享一个恢复微信聊天记录的方法。

第一步:在手机的应用宝或浏览器里面下载“手机数据恢复精灵”这个软件。

第二步:将安装好的手机数据恢复精灵打开,在首页界面中点击“微信恢复”选项。

第三步:在微信恢复界面中可以看到六种微信恢复类型,点击预约恢复栏里“聊天记录”选项。

第四步、这时候软件会扫描手机,扫描需要一点时间,请耐心等待。注意:扫描的时候请勿退出该界面,这样可能会导致扫描到微信聊天记录不完全。

第五步、当软件扫描结束后,我们可以在界面上看到软件共扫描出多少条聊天记录,然后勾选需要恢复的聊天记录,最后点击界面右下角的“恢复”按钮,这样就完成恢复了。

上面就是微信聊天记录删了如何恢复的详细步骤,如果想要恢复手机短信也可以试试上面这个软件。

园林施工“小窍门”

标签:文库时间:2024-10-03
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园林施工“小窍门”

1.测面积测量面积较大、形状极不规则的绿地时,可先用灰线把整块绿地划分成若干个小块,分别进行测量,之后将每个面积数值相加即可。

2.清点乱树清点散植、杂乱无章的苗木时,用绳子把苗木圈成几个小片,一片一片的清点,既简单又准确。

3.放模纹线模纹色块的线条变化性、随意性很强,一次放线不容易成功。可先用一根绳子摆出线条的雏形,通过移动绳子进行调整,待达到理想效果后,再沿着绳子撒上灰粉,即可一次成功。

4.地形放线地形堆造常遇到两个问题:一是无法撒灰线;二是挖掘机司机看不懂图纸。解决第一个问题的办法是,沿着等高线插上若干根高度与等高线相符的竹竿,示意地形的范围和高度;处理第二个问题时可将地形做成沙盘,放在司机旁边作参考。

5.测胸径直接测苗木的胸径不够准确,有人提议用卡尺,事实上这个办法也不理想,因为卡尺的两只“脚”太短,稍粗的树干就卡不住了。其实,只要先用卷尺量出树干周长,除以3.14 ,即可换算出胸径。

国家园林城市标准

一、组织管理(10分)

1、认真执行国务院《城市绿化条例》;

2、市政府领导重视城市绿化美化工作,创建活动动员有力,组织保障、政策资金落实;

excel使用小窍门

标签:文库时间:2024-10-03
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包括误删之后的恢复等使用小窍门

一、误删资料恢复

一不小心,删错了,还把回收站清空了,咋办啊?
只要三步,你就能找回你删掉并清空回收站的东西


步骤:

1、单击“开始——运行,然后输入regedit (打开注册表)

2、依次展开:HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建” ,选择:“主键”,把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E” 再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”,然后退出注册表。就OK啦。

3、要重启计算机。

只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。

也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表,也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算,也许你认为Excel也不过如此,甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel全部技巧的百分之一。本专题从Excel中的一些鲜为人知的技巧入手,领略一下关于Excel的别样风情。
一、让不同类型数据用不同颜色显示
  在工

去除衣服油渍小窍门

标签:文库时间:2024-10-03
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篇一:衣服油渍去除方法

衣服油渍去除方法

肯定会有油渍洒到衣服上的时候,爱吃火锅的人体会最深,我就经常被自己或朋友涮火锅夹粉条时溅了一脸加一身的油,脸上无所谓天生长的抱歉,再多加几个泡也只当是青春痘新萌发了几颗;溅到衣服上就不好了,新崭崭的衣服,纯色的料子,突兀地点缀几颗小油点,搞得我那明明是百十块钱买的衣服就像地摊上淘的二手货一样,为了对得起衣服和自己的脸面,所以油星子必须去除,有领洁净自然好说,若没有的情况下柠檬加洗洁精就能发挥神奇功效了:

清洗衣服油渍的方法:

毛巾,洗碗精,柠檬

处理油渍的第一步骤是拿一条毛巾来。

准备一片柠檬。

将柠檬汁滴在毛巾上,用沾有柠檬汁的毛巾往油渍处擦拭,能清除一部分油渍。

记得用洗碗精清洗,不是用洗衣精喔,洗碗精才能将油垢清掉。

把洗碗精涂抹在油渍处。

滴上柠檬汁。

开始刷洗。

必须将沾到油渍的地方搓揉几次,因为油渍会渗透到背面,多搓揉的话,才能把两面的油渍都清掉。

清洗过后,油渍不见了,一点都不留痕迹喔。

若你连柠檬都懒得出去买,有种更懒人的办法:衣服上被油沾染后,挤点牙膏于渍处,

轻轻擦几回,再用净水搓洗,油污即可清除。

篇二:去除衣服污渍的17种方法

1、洗衣服上的红墨水渍:

新渍先用冷水洗,再用温肥皂液浸泡一会儿,再用清水漂洗;陈渍可

荒野求生 小窍门

标签:文库时间:2024-10-03
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测定日落时间的土办法
1,尽量找到一个能看到地平线的地方
2,单臂直指太阳方向,五指自然张开
3,小指对准地平线,然后计算太阳在手指尖的位置。
4,每个指尖时间间隔大约十五分钟左右。

测定日落时间的领一个方法
手臂伸直,手掌并拢(四根手指),横向挡住太阳,然后让太阳刚好在手掌的上方,四根手指的宽度时间为大约一小时,如此计算。

手表测定方向:
在北半球,把手表12点方向指向太阳,
太阳和时针之间的方向就是北方
扎营后男性(只有男性)把尿液围在营地周围,在一定程度上可以防范一些肉食动物

最后的体力补充剂:
衣兜里放几块糖果,最好是薄荷糖之类的,不是用来吃的。
当在暂时不允许补充体力的情况下,只含在嘴里10秒钟就可以,它可以欺骗你的大脑,让你多坚持一小时。

如果不认识,尽量吃有虫疤的
但是所有的野果都不能管饱吃,会造成消化不良或别的不适,引起别的毛病就麻烦了。
实在没别的吃,少食,看反映,半小时候后没不良反映再吃。尽量谨慎啊!!

野外生存:少食多餐。



几粒木炭:
1,在无引火物的时候能用上
2,碾成粉末放进水里一起煮,消毒。
3,吃下去,解毒。

当处于攀爬或下降过程中:
手臂尽量保持在胸前的位置,这样更能减少体力的消耗。

求生时不能丢失的身外之物:
1.火种,一定要把火石挂在脖子上。
2.小刀,指的

生活小窍门42个

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毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。此时,可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐),然后用温水烫一下再搓洗,最后用清水洗净。这样,毛巾就没有怪味,也不发粘。还有,擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子,最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。 2.如何防止吃荔枝上火?

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火,身体可是革命的本钱哦。 3.轻松剥去柚子皮的小技巧

柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子,就因为皮不好剥而放弃美味,可不是我们的作风!人是聪明的!用用小技巧就可以解决这个难题了!下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上,用力揉几下,让柚子跟桌面来个“亲密

衣食住行小窍门

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本文由最强剑心贡献

衣食住行小窍门 前言

在我们的日常生活中,总有一些小问题,不解决吧,让人非常窝火、非常难受;而解决吧,说句实话,问题虽小但却让人无从下手。例如,地毯上让人恶心的口香糖怎么处理?不能水洗的衣服沾上了油渍怎么办?昂贵的水电费让高价购进的家电在大部分时间成了一种摆设,实在让人心不甘呀;刚买的水果还没来得及吃就变坏了;地面、墙面的卫生死角等等。这一切的一切,如果处理不当的话,会让我们美好的生活变得一团糟。

为了帮大家轻松地解决这些生活中的小麻烦,丰富大家的生活居家经验,我们从各种渠道收集了大量的生活小窍门,并精心地进行了筛选、整理并编写出这本《衣食住行小窍门1480例》,希望它能成为你生活中的好帮手。

本书从日常生活的基本需求入手,分别对生活中的衣、食、住、行等方面可能出现的问题和解决问题的技巧作了详细的说明。从衣物的选购、清洗、熨烫、收纳到服饰搭配;从食物的选购、清洗、储存到烹饪的技巧;从购房、装修、家庭常用物品的选购、居家清洁到居家收纳和节能;从交通小常识、交通工具的实用和保养到休闲旅游等,一一俱全。

本书语言简洁平实,分门别类的窍门,好读、易懂、方便操作、真正实