8岁小孩记忆力差注意力不集中

“舒尔特表”训练法

2013-09-03 举报

360doc个人图书馆

“舒尔特表”训练法： “舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。 为了提高注意力，可以选择有不同难度和类型的“舒尔特表”逐级训练。 如果没有现成的“舒尔特表”，也可以自己制作“舒尔特表”。很简单，在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（如下表）。 然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 7 17 8 22 11 1 3 25 10 23

这几天一直在看《记忆力的革命》这本书，书中提到了在如何在日常生活中通过脑力健身操锻炼你的大脑和记忆。谈到身体保健，重要的是过程，不是目的地，这一点很重要。记忆也是如此。研究显示通过

Blessed常识-记忆力-注意力检查量表

姓名： 性别： 年龄： 岁（月） 住院号：

临床诊断： 评价日期：年 月 日 评定者（签名）： 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 评价项目 （一）常识 您的姓名是什么？ 现在是几点？ 现在是上午还是下午？ 今天是星期几？ 今天是几号？ 现在是几月份？ 今年的年份？ 您的住处的门牌号？ 您的住处街道名？ 您的住处城市名？ 您现在什么地方？（家，医院等） 识别人物（医生，护士，招待员，病人，家属等任意2个） （二）记忆力 13 14 15 16 17 18 19 20 21 （1）个人：您的出生日 您的出生地点 您上学的学校 您的职业 您的兄弟或者妻子的名字 您曾经工作过的任一城市名称？ 您上司的名字 （2）非个人：抗日战争的时间（一战）* 新中国成立的时间（二战）* 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1分/1个，共2分 评分标准 得分 22 23 24 国家总理的名字 国家主席的名字 名字和地址（5分钟后回忆） 如，李克明，广州市

增加记忆力的好文章

记忆力训练陆小峰

增加记忆力的好文章

人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说， 我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学 生而言。可我们对记忆了解了多少呢？ 下面，我们先来做个练习。

增加记忆力的好文章

请在一分钟内记住下列数字：

18 19 57

64 36 86

93 48 24

77 52 73

14 49 21

增加记忆力的好文章

请在一分钟内记住下列词语：

大风 电视 F4 穷人

老鼠 小说

石头 画布

酸奶 奔跑

增加记忆力的好文章

交流：

你是如何记这些材料的？有哪些好 方法？

增加记忆力的好文章

记忆概述

从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是 人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码 加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再 把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的 过程。把两者结合起来，可以将记忆的含义表述 得更确切一些。所谓记忆，就是人们对经验的识 记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、 储存和提取过程。

增加记忆力的好文章

短时记忆当我们注意力集中于刺激感官记忆的信息 的时候，这些信息立刻被我们意识到了， 这时候就转入了短时记忆。短时记忆是指 个体可以刺激发生同时能够意识到并保持 在20秒左右的记忆。生活中我们从电话本 里查找到

案例分析：孩子注意力不集中怎么办 孙海英

现实表现：鹏，男，三年级的学生，比较聪明，但自制力较差，上课注意力不集中，不会专心听讲，小动作多,咬手指头，跟同学小声说话。做事时难以集中精力，写作业边写边玩，作业拖拉，只有在老师或家长辅导下才能完成作业。注意力很容易发生转移，上课时除老师讲课外事事关心。

成长历程：孩子父母常年外地打工，孩子和爷爷奶奶一起生活，还没到入学年龄。就被送入学校，由于孩子小注意力不能有效集中，作业不能按时完成，字迹潦草。爷爷奶奶溺爱孩子，孩子任性，难以管教。

问题和成因分析 1、与家庭教育有关。隔代教育弊大于利，祖辈家长比较溺爱孩子，导致产生“隔代惯”现象。处处迁就孩子，孩子自己本来能做的，家长呵护备至，代为其劳，使孩子养成严重的依赖性，缺少自主性和自理能力，学习主动性很差，写作业时需要家长看着，完全是应付作业。

2、和孩子年龄特点有关系。孩子入学早，注意力持续时间短，不能有效集中。学习任务也就不

怎么培养记忆力？

惊人的记忆力

怎么培养记忆力？

测一测你的记忆力数字材料

63、85、34、27、59、48、92、47、 12、75、28、41 76、29、59、24、67、19、83、49、 23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、 45、16、73、51

怎么培养记忆力？

记忆是人脑对过去经验的保持和再 现。记忆力是大脑获取信息又能根据需要提取出 来运用的能力。 记就是记住(识记、保持) 忆就是提取

怎么培养记忆力？

记忆的规律1、记忆的有限性和无限性： 有限性：短时间内的记忆量为7+2组块 实验：给学生呈现数字串(从5~10位逐次 增加),每呈现完一个数字串，让学生马上 复述，看学生最多能复述几位(九位左右)

怎么培养记忆力？

98357

怎么培养记忆力？

759413

怎么培养记忆力？

2139475

怎么培养记忆力？

75382649

怎么培养记忆力？

378562941

怎么培养记忆力？

5702934861

怎么培养记忆力？

无限性： 人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成， 在人的一生中最多只用了10%左右的人脑细 胞，其余的均在“沉睡”中，有待开发。

怎么培养记忆力？

2、记忆受到注意的影响 3、艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘的 速

南京慧成长教育咨询有限公司 http://www.brzzg.com/

小学生多动、注意力不集中，拖拉怎么办

您还在为孩子没有持久的专注力而困惑吗？ 您还在为孩子没有主动的学习意愿而发愁吗？

您还在为每天督促看管孩子写作业而耗费大量精力吗？

儿童时期养成良好的学习习惯非常重要，然而在现实生活中，总会出现各种各样的问题，尤其是现在电子通讯设备发达，孩子很容易出现沉迷网络的坏习惯，导致注意力难以集中，学习成绩总是处于班级的下游。出现这种问题应该怎么办呢？南京博瑞智教育的老师给您来介绍一下。

我国权威家庭教育专家董进宇博士经过30多年研究，并结合自己的学习经历和成功辅导两个弟弟、自己的女儿成为博士的经验，揭开了成功教子的规律，创立了经典、落地有效课程《少年领袖》小学生潜能训练营，本课程结合艺术治疗、放松技术、潜意识对话技术、团体辅导技术、音乐治疗等，运用纯熟的心里技术让营员们了解自我、分析自我、进而接纳自我。体验式的活动让“六大精神人格软件”深深的镶嵌到孩子们的心里。同时，让孩子提升学习意愿，突破自我观念局限、学会制定有效的人生目标，拓宽思路和视界。

博瑞智·董进宇亲子教育·初、高中学习成绩提升·家长教育·家庭教育系统解决方案

英语课堂的注意力记忆

英语课堂教学中，教师如何积极引导和培养学生良好的学习动机，高度的注意力，浓厚的学习英语兴趣，以提高学生英语学习成绩，这就是现代教育学上的一种理论，即培养学生非智力因素，以转化为智力因素，进而促使学生的学习，达到最佳教学效果。

学生学习分为“智力因素”和“非智力因素”，智力因素即指学习通过感知、记忆、判断和思维去获取知识、消化知识与转化知识。而非智力因素则指学生的学习动机、学习态度、个人情感、兴趣、意志、个性和师生、同学与同学的关系。而智力因素和非智力因素在每一位学生的学习过程中是相互做用，相互促进，进而达到最佳完美结合。同时我们大家都知道，智力因素多由先天而有，而非智力因素却完全可以人为支配，人为控制，可以在日常生活、学习、工作等中培养。因此教师如何在课堂中积极培养学生非智力因素，以提高学生的学习成效，下边是笔者在平时英语课程教学过程中的点滴体会。

一、展现个人素质，让学生喜欢英语喜欢课堂。

1、教师要熟悉教材中的语言文化知识及文化特点，尤其是英语国家的典型文化背景知识。

2、英语教师要具备双重文化的理解和教授能力。既不能死抱着本民族文化不放，也不能只注重对英语国家文化的讲解。

3、教学中要注重培养学生的社会文化洞察力。

注意力集中训练方法

孩子注意力集中时间不长,找了些训练方法,坚持训练了一段时间,效果还不错,与大家分享.

一、预备动作：深呼吸放松

目的：放松全身，同时可训练集中注意力。

方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。

步骤：

1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。

2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念：“呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”）

3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。

二、舒尔特表”训练法：

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张

英语课堂的注意力记忆

英语课堂教学中，教师如何积极引导和培养学生良好的学习动机，高度的注意力，浓厚的学习英语兴趣，以提高学生英语学习成绩，这就是现代教育学上的一种理论，即培养学生非智力因素，以转化为智力因素，进而促使学生的学习，达到最佳教学效果。

学生学习分为“智力因素”和“非智力因素”，智力因素即指学习通过感知、记忆、判断和思维去获取知识、消化知识与转化知识。而非智力因素则指学生的学习动机、学习态度、个人情感、兴趣、意志、个性和师生、同学与同学的关系。而智力因素和非智力因素在每一位学生的学习过程中是相互做用，相互促进，进而达到最佳完美结合。同时我们大家都知道，智力因素多由先天而有，而非智力因素却完全可以人为支配，人为控制，可以在日常生活、学习、工作等中培养。因此教师如何在课堂中积极培养学生非智力因素，以提高学生的学习成效，下边是笔者在平时英语课程教学过程中的点滴体会。

一、展现个人素质，让学生喜欢英语喜欢课堂。

1、教师要熟悉教材中的语言文化知识及文化特点，尤其是英语国家的典型文化背景知识。

2、英语教师要具备双重文化的理解和教授能力。既不能死抱着本民族文化不放，也不能只注重对英语国家文化的讲解。

3、教学中要注重培养学生的社会文化洞察力。

体育游戏集中注意力

报数比赛

★游戏目的：整齐、迅速报数，培养排队能力。培养学生遵守纪律，听从指挥的作风。 ★游戏方法：将学生分成二列或四列横队，当教师发出“连续报数！”或“1×报数！”的口令后，各列最后一名同学报完数后立即举右手，以准确、无误、速度最快的列为胜队 ★游戏规则：必须教师的口令要求顺序报数，中间不得间隔。报错数的队员必须改正报数，下一位学生方可接下去报数。 叫号赛跑

★方法：教师喊号，被叫到号码的学生立即按要求奔跑，叫号的方式也可改用简单计算的方法进行。如5+3、6-2、3×0、2÷1??还可以出数字卡片、打手势等。这样不仅可以活跃课堂气氛，而且还能使学生自始至终地处于积极的思维活动之中，从而发展了学生的智力。 看球做动作

★教具：排球一个

★方法：同学们单排围成圆圈慢跑，前后保持适当间隔。跑动中要注视教师，当教师将球上抛时，大家立即做一步起跳扣球动作，而球举在头上方时，同学原地做正面上手传球动作，球落地反弹时，做向前跨步垫球动作。

★规则：球每上抛一次（不论高低）只做一步起跳扣球，做跳起扣球或向前跨步垫球时不得冲、顶前面的同学。

★要求：技术动作要规范化。 看谁反应快