大学生心理压力来源主要包括哪些方面

篇一：大学生心理压力来源和缓解对策

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大学生心理压力来源和缓解对策

作者：许旭 曹传伟

来源：《科教导刊·电子版》2014年第04期

摘 要 大学生是青年中的优秀群体，他们将在不久的将来承担起中国发展与振兴的历史重任。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的接受压力和面对压力的心理发展过程，帮助大学生识别压力源进而缓解压力，对于提高学生的综合素质具有重要作用。

关键词 大学生 压力来源 对策

中图分类号：G646 文献标识码：A

压力也叫应激，这一概念最早于1936年由加拿大著名的生理心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）提出。压力是一个人对某种压力源是否构成压力以及自己应对压力源能力的评估。适度的心理压力会引起适度的焦虑和紧张感，从而提高智力活动的效率，但持续、过量的心理压力则会引起身体过度的情绪紧张，导致活动效率降低或活动失败。教育提供给学生的是文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟，使其内在的承受能力不断提升，这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。1压力来源

1.1大学生自身因素

理想与现实的差距与障碍往往是导致大学生心理压力的最大的石头。比如对学校的满意程度；理想中的大学与现实大学

篇一：大学生就业心理压力论文

浅谈大学生就业心理压力

摘要：针对当前很多大学生在竞争激烈的人才市场和不容乐观的就业形势下感到难以适应，因而产生种种心理困惑进行了深入地剖析，论述了当代大学生就业心理压力的来源、影响及产生的原因，为其对症寻找方法，提出了一系列的缓解策略，减轻他们的就业心理压力。

关键词：大学生；就业；心理压力

【中图分类号】g646

近年来，随着社会主义市场经济体制的逐步建立，我国高等教育体制改革也在不断深化，招生规模不断扩大，实现了高等教育从精英到大众化的转变。据西方文献报告，大学生心理压力主要来自学习、社会和情绪方面，或来自于环境和个人方面，其中，主要的压力有考试、竞争和就业等；国内的研究则发现，大学生主要心理压力源包括学习、就业和人际关系等。可见，就业压力过大已经成为困扰大学生的主要心理问题之一。

一、大学生就业心理压力产生的原因

压力是一种主观感受，而不是客观刺激。大学生个体的认知因素、社会支持力量的多少、人格因素等等都会影响到个体压力感的产生与强度。

1、就业期望值较高。现阶段，大学生找不到工作，并不是市场上没有工作，而是他们不愿意从事与自己的就业期望相差太远的工作。他们抱有较高的就业期望值。许多大学生在接受几年的高等教

篇二：大学生的

篇一：大学生心理压力调查报告范文9

暑假社会实践调研报告

题 目：关于大学生心理压力问题调查报 姓 名： 方映雪 学 号： 12091217 班 级： 国贸十二班完成日期：2011年8月11日

指导教师：周耕

吉林大学珠海学院思想政治理论课教学部 制

一、调查说明 （一）、调查目的

“我们感到迷茫，感到自己很无能。““我希望学校能真正关心到每个学生

的心理，因为这比任何关心都重要。”这是大学生的心声。近年来大学生已成为心理弱势群体，进入大学阶段以后，学生面临这诸如学习生活环境、人际关系、学习要求和竞争压力等一系列的问题，都需要大学生们独立地面对和处理，因此也必然会给他们带来一些心理上、思想上的困惑，如：紧张、焦虑、恐惧、孤独、抑郁等。而且近几年来，大学生自杀时间频繁发生，可是却没找到任何措施来应付。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深入大学之中发现一些问题，从而能提高大学生的社会适应能力。

(二)、调查时间

2011年08月11日

（三）、调查地点

互联网

（四）、调查对象

广东省在校大学生

二、报告正文

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际

职场压力主要来自哪些方面

在职场总会面对很多的压力，老板给压力，家庭给压力，当你面对职场压力时，学会去化解压力吧，下面小编为你整理了职场的压力有哪些方面，欢迎阅读。

职场压力主要来自哪些方面

一是个人能力与工作的配套压力，二是人际关系压力。

从心理上来讲，个人能力较强时，工作压力一般较少，然而也有一个很现实的问题是，当你工作能力强，往往在一个团队中就会把大部分工作压在你身上，这迟早会超负荷。造成个人生活、情感等方面的失调。

在人际关系方面，初入职场，个人的各种局限会在短时间内暴露无遗，比如说自卑心理，比如语言能力，沟通能力、协调能力等等，这会在人际关系中受到很大的困扰。由于在团体中自我感觉得不到认同，就会产生压力，造成紧张，甚至形成恶性循环。

职场中的压力转化动力方法

第一步，精神超越--价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比

大学生的心理压力来源分析及应对策略

摘要：研究显示，当今高校的大学生身心都承受着很大的压力，过高的压力会导致生理、心理和行为等方面的不良反应。运用压力管理策略缓解大学生过度的学习压力、生活压力、就业压力等，已经成为当今社会重点关注的领域。结合大学生的特点及当今社会的新形势，分析大学生面临的压力主要原因、来源，使他们认识到各种压力，帮助他们运用压力管理策略，提高自己的心理健康水平。

论文关键词：大学生,心理压力,应对策略

大学生作为一个特殊的群体，在校期间将承受着来自学校、家庭、社会、个体自我等多方面的压力。而且随着社会经济的快速发展，有心理困扰的大学生比重还有逐年上升的趋势。

早期的压力研究侧重的是压力与生理反应之间的关系，认为压力是机体对刺激的反应。人们只能认识到压力的危害，而不能有效地缓解压力。?1? 压力也叫应激，最早由加拿大生理心理学家汉斯·薛利(Hans Selye) 于1936年提出。他认为压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所组成的。 而我国大学近10年间受社会转型期的影响，教育体制、高校环境发生了较大改变，使我国大学生压力源的研究成为备受关注的现实问题。?2? 压

12、市场调查的经费预算主要包括哪些方面 在进行经费预算时，一般需要考虑如下几个方面： （1）总体方案策划费或设计费

（2）抽样方案设计费（或实验方案设计） （3）调查问卷设计费（包括测试费） （4）调查问卷印刷费

（5）调查实施费（包括选拔、培训调查员，试调查，交通费，调查员劳务费，管理督导人员劳务费，礼品或谢金费，复查费等等） （6）数据录入费（包括编码、录入、查错等）

（7）数据统计分析费（包括上机、统计、制表、作图、购买必需品等）

（8）调研报告撰写费

（9）资料费、复印费、通讯联络等办公费用 （10）专家咨询费

（11）劳务费（公关、协作人员劳务费等） （12）上交管理费或税金

（13）鉴定费、新闻发布会及出版印刷费用等。

在进行预算时，要将可能需要的费用尽可能考虑全面，以免将来出现一些不必要的麻烦而影响调查的进度。例如，预算中没有鉴定费，但是调查结束后需要对成果作出科学鉴定，否则无法发布或报奖。在这种情况下，课题组将面临十分被动的局面。当然，没有必要的费用就不要列上，必要的费用也应该认真核算作出一个合理的估计，切不可

随意多报乱报。不合实际的预算将不利于调研方案的审批或竞争。因此既要全面细致，又要实事求

大学生的心理健康素质存在种种问题,一方面是与他们自生心理发展有关,同时也与他们所处的社会环境分不开,大学生所处的年龄正是他们一生中心理变化最激烈的时期,由于心理发展的不成熟,情绪的不稳定性,面临一系列生理,心理,社会适应的课题时,心理冲突矛盾的发生,若得不到合理解决,久而久之必将造成心理障碍。因此,如何预防大学生心理健康问题的发生,缓解大学生心理的压力是当务之急

湖北函授大学学报 (o 2第 2 2 1 ) 5卷第 4期

浅析缓解大学生心理压力的对策张丽竞李学昌，(. 1菏泽学院外国语系；. 2菏泽学院资源与环境系，山东菏泽 24 1 ) 70 5【摘要】大学生的心理健康素质存在种种问题，方面是与他们自生心理发展有关，一同时也与他们所处的社会

环境分不开，大学生所处的年龄正是他们一生中心理变化最激烈的时期，由于心理发展的不成熟，情绪的不稳定性， 面临一系列生理，心理，社会适应的课题时，心理冲突矛盾的发生，若得不到合理解决，久而久之必将造成心理障碍。 因此，如何预防大学生心理健康问题的发生，解大学生心理的压力是当务之急。缓 【关键词】大学生；心理压力；对策【中图分类号】G 4 61【文献标识码】A 【文章编号】17— 9 8 2 1 )4 0 6—

教师专业发展包括哪些方面

教师专业素养是指从事教育教学工作所必须具备的特质。一般来讲，教师专业素养主要由四个部分构成：即专业精神、专业知识、专业能力和专业实践 一、教师的专业精神

教师的专业精神是教师应具有的理想追求、道德规范和伦理要求等基本理性价值取向，是指导教师献身于教育工作的精神动力。教师的专业精神具体包括教育理念、专业态度和师德。 1．教育理念

教育理念是指教师在对教育工作理解和体验的基础上，形成的个人的教育观念和理性信念。一个教师的教育理念显现出个人的教育理想，奠定了教师基本的教育判断能力。一个教师是否具有对自己所从事教育职业的理念，往往是判断专业与非专业人员的一个重要依据。 2．专业态度

专业态度是在一定专业意识支配下形成的对专业活动的特定对象的认识、评价与行为倾向，它能对教师的行为起到重要的指导与调节作用，对学生态度的形成与转化也产生着潜移默化的影响。

具体而言，教师应树立敬业精神和责任感，并将这种专业精神转化为个体生命的组成部分，体现出强烈的生命力；树立服务意识，明确教师不是公共权力的贯彻者，不是道德裁判，也不是真理的代言人，教师应为社会和个人发展提供精神和知识服

大学生的心理健康素质存在种种问题,一方面是与他们自生心理发展有关,同时也与他们所处的社会环境分不开,大学生所处的年龄正是他们一生中心理变化最激烈的时期,由于心理发展的不成熟,情绪的不稳定性,面临一系列生理,心理,社会适应的课题时,心理冲突矛盾的发生,若得不到合理解决,久而久之必将造成心理障碍。因此,如何预防大学生心理健康问题的发生,缓解大学生心理的压力是当务之急

湖北函授大学学报 (o 2第 2 2 1 ) 5卷第 4期

浅析缓解大学生心理压力的对策张丽竞李学昌，(. 1菏泽学院外国语系；. 2菏泽学院资源与环境系，山东菏泽 24 1 ) 70 5【摘要】大学生的心理健康素质存在种种问题，方面是与他们自生心理发展有关，一同时也与他们所处的社会

环境分不开，大学生所处的年龄正是他们一生中心理变化最激烈的时期，由于心理发展的不成熟，情绪的不稳定性， 面临一系列生理，心理，社会适应的课题时，心理冲突矛盾的发生，若得不到合理解决，久而久之必将造成心理障碍。 因此，如何预防大学生心理健康问题的发生，解大学生心理的压力是当务之急。缓 【关键词】大学生；心理压力；对策【中图分类号】G 4 61【文献标识码】A 【文章编号】17— 9 8 2 1 )4 0 6—

篇一：自我介绍包括什么 篇一

首先介绍自己的姓名、年龄、爱好、工作经历、家庭概况理想与报负。这些都是开场白必须介绍的。自己多选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系，必须保证叙述的线索清晰，一个结构混乱。

自己优点特长的介绍。首先了解自己的特长与优点，便可以开始预备自我介绍的内容∶包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以要尽量突出自己的能力、强项

身体的语言。在自我介绍中身体的语言也是必不可少的。首先要表现的自然、大方、端庄。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信。

才艺展现。在面试的过程中，如果有充分足够的时间的话，可以来一段才艺的表演的，这样可以更好的提升自己的价值、更好的展现自己的才能，可以让别人有眼前一亮的感觉，现在需要的就是这种才艺兼备的人才，那可以给自己加分的哦；

自我介绍的结束语。自我介绍结束后，考官可能会对你的某一点提出不足的地方，那个时候我们应该虚心的接受，然后对你提出表扬时候，也要记得虚心的说声“谢谢”的问候语，同时也要表现的自然、大方；

篇二：