phq9情绪自测表

贝曲花精

贝曲花精是医生发明的，选取的情绪是和生理状态最有关系的38种情绪。这些情绪也是一个相对完整的体系，对应全身主要的生理功能。只要身体不好，这些情绪都有。要彻底治疗和保健，最有效的食用方法是按照脉轮花精的分类和顺序来吃。从根轮到顶轮可以彻底、全面地清理所有的基础负面情绪，改善所有基础的生理功能。

花精消除情绪只是初步的作用，因为大部分的情绪处于我们感觉不到的状态，和生理功能的病变是对应的。因此吃花精感觉好了以后，还要继续吃，直到身体完全健康才是花精疗法的最终目的。

花精疗法是精微疗法，花精的能量是中脉的，也就是健康时的平衡能量，所以吃再多，结果也是平衡的状态。情绪从出生就开始累积在身体内，只要当时没有消除，就会保留在体内。疾病、心理，灵性的原因会随时产生情绪，所以我们体内累积的情绪是相当多的。几十年的累积，可能在几年内消除，已经是相当快了。治疗的快慢取决于吃的次数，越多越好。花精的作用类似按摩，只是改善生理功能，没有提供任何物质。

脉轮花精的分类是贝曲医生按情绪的相似性分的，和脉轮的对应关系是后来的瑜伽修炼者发现的。如果你不了解脉轮，也没关系，因为脉轮是对应生理系统、情绪和意识的，我们先从改善情绪、改善生理功能入手，脉轮的灵量就会自

PHQ-9抑郁症筛查量表

姓名: 日期:

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总合加

是:

沒有困难___, 有一些困难____, 很多困难____, 非常困难____

总分分类：

0-4 没有抑郁症 （注意自我保重）

5-9 可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或心理医学工作者)

10-14 可能有中度抑郁症, (最好咨询心理医生或心理医学工作者)

15-19 可能有中重度抑郁症, (建议咨询心理医生或精神科医生)

20-27 可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)

用于测试性目标,可重复测试以了解自己目前的目标

本测试来源于《小强升职记》这本书中。帮助我们明确自己的职业价值观，更清楚的了解自己。为了测试方便，我做成了自动 望对各位有帮助,dawei.

说明：下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面圈出相应字母，每题只能选 过测验，你可以大致了解自己的职业价值观倾向。 方法：A — 非常重要，B — 比较重要，C — 一般，D — 较不重要，E — 很不重要 看完问题后，在第一列中填入ABCDE之中的一个，第三列会自动生成数字。全部做完后，请到结果页中查看你的职业价值观评 填写

用于测试性目标,可重复测试以了解自己目前的目标

"C56"的数字作为验证之用，如果您完成测试后它与结果页的“A16”数字相同，则该文档正常请放心使用。如果两个数字不相 等，说明文档已经被破坏，请重新获取

用于测试性目标,可重复测试以了解自己目前的目标

测试来源于《小强升职记》这本书中。帮助我们明确自己的职业价值观，更清楚的了解自己。为了测试方便，我做成了自动计算的表格希 对各位有帮助,dawei.

明：下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面

自测五

一、选择（本大题 16 分，每小题 2 分）

1、在 T － s 图上，经过同一状态点的理想气体定容过程线与定压过程线相比，（ ）过程线更陡一些。

(a) 定容 （ b ）定压 （ c ）二者一样

2、某理想气体经历一个节流过程，气体压力下降，温度（ ）。 (a) 升高 （ b ）下降 （ c ）保持不变

3、提高内燃机定容加热理想循环的压缩比，循环的热效率将（ ）。 (a) 增大 （ b ）减小 （ c ）不变

4、理想气体从初态 1 经历一绝热压缩过程到达终态 2 ，该过程的热力学能变化量为（ ）

(a) （ b ） （ c ） （ d ）

5、不可逆机与可逆机相比，其热效率（ ） (a) 一定高 （ b ）相等

(c) 一定低 （ d ）可能高，可能低，也可能相等 6、水蒸汽热力过程热力学能变化量△ u ＝（ ）

(a) （ b ） （ c ） （ d ）

7、在定压加热燃气轮机循环中，为达到提高循环热效率的目的，可采用回热技术来提高工质的（ ）

(a) 循环最高温度 （ b ）循环最低温度 （ c ）平均吸热温度 （ d ）平均放

自测五

一、选择（本大题 16 分，每小题 2 分）

1、在 T － s 图上，经过同一状态点的理想气体定容过程线与定压过程线相比，（ ）过程线更陡一些。

(a) 定容 （ b ）定压 （ c ）二者一样

2、某理想气体经历一个节流过程，气体压力下降，温度（ ）。 (a) 升高 （ b ）下降 （ c ）保持不变

3、提高内燃机定容加热理想循环的压缩比，循环的热效率将（ ）。 (a) 增大 （ b ）减小 （ c ）不变

4、理想气体从初态 1 经历一绝热压缩过程到达终态 2 ，该过程的热力学能变化量为（ ）

(a) （ b ） （ c ） （ d ）

5、不可逆机与可逆机相比，其热效率（ ） (a) 一定高 （ b ）相等

(c) 一定低 （ d ）可能高，可能低，也可能相等 6、水蒸汽热力过程热力学能变化量△ u ＝（ ）

(a) （ b ） （ c ） （ d ）

7、在定压加热燃气轮机循环中，为达到提高循环热效率的目的，可采用回热技术来提高工质的（ ）

(a) 循环最高温度 （ b ）循环最低温度 （ c ）平均吸热温度 （ d ）平均放

　　01 当我觉得——没有自信，总觉得不如人。

　　我可以这么做——

　　(1)停止批评和责难自己。

　　不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，她建议，拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。老实说，当然是没有好处，因此，一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部份，告诉自己做得有多好。

　　(2)学习积极正面的自我对话。

　　我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。

　　写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。

　　(3)每天问自己两个问题：“我的人生有什么是好的?”“还有什么事可以做?”

　　心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议，从这两个问题启发自己更有创意的对话，找到自己的价值，才能更肯定自我。

　　(

GB50319-2000

A9工程材料/构配件/设备报审表

工程名称：济南平阴新天地 编号：

致：山东贝特建筑项目管理咨询有限公司 （监理单位） 我方于2012年6月9日进场的工程材料、构配件/设备数量如下(见附表)现将质量证明文件及自检结果报上，拟用于下述部位： 热轧带肋钢筋12、14、16 、18、20、22、25 、28 用于一期D座主体 请予以审核。 附件： 1、数量清单（1份） 2、质量证明文件（1份） 3、自检结果 (合格) 承包单位（章）江苏南通三建集团有限公司 项目经理 日 期 2012年6月9日 审查意见： 经检查上述工程材料/构配件/设备,符合/不符合设计文件和规范的要求，准许/不准许进场，同意/不同意使用于拟定部位。 项目监理机构 山东贝特建筑项目管理咨询有限公司 总专业监理工程师

　　1、我太没安全感了 我只能靠乱发脾气看到你哄我的样子我才能感觉到你是爱我的

　　2、“可惜故事太长只有风听我讲”

　　3、费劲心思想和你聊天的样子我自己都烦

　　4、“白天各有各的光鲜 夜晚各有各的崩溃。”

　　5、“真诚待人很难吗 不喜欢为什么不说呢。”

　　6、还记得你说过会害怕失去我的 怎么现在就只有我自己难过

　　7、“可惜我相貌平平，惊艳不了你的岁月，成为不了那个特别。”

　　8、希望我们都是真诚的人 谈就好好谈 都拿真心换真心

　　9、好多女生嘴上说那个男生好帅 然后一脸花痴 可是你信不信她们心里都有一个爱的很深的人

　　10、“误打误撞的喜欢却没成想爱意如此波涛汹涌。”

　　11、“不要站在雾里，不要执着没有意义的人和事。”

　　12、“你没有对不起我，是我小孩子气，我小心眼，没有安全感，总是逼着你理我，还介意你身边除了我以外所有的人，是我对不起你。”

　　13、“我想着隔着一段漫长的路程，偷偷告诉你，每个明天我都会像现在一样爱你。&rdquo

篇一：超星情绪管理答案

认识情绪（上）

1

下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）

A、刚刚运动完

B、正在微笑

C、刚刚受惊吓

D、刚刚睡醒

正确答案： D

2

对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

正确答案： B

3

呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

正确答案： C

4

吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）

正确答案：×

5

某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）

正确答案：√

认识情绪（下）

1

人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

正确答案： A

2

喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

正确答案： C

3

述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。

A、没有感受

B、不能表达情绪

C、不能生理唤起

D、没有情绪的外部行为

正确答案： B

4

情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）

正确答案：×

5

情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√

情绪的功能（上）

1

到便所餐厅就餐一