大学生团体游戏名称

心理游戏 团体游戏 大学生心理

一、 热身活动——“小蜜蜂”

1、活动目的：

放松,减轻焦虑,活跃气氛,体验被抓到的小挫折。

2、活动程序：

①.成员站起来,围成一圈

②听主持人口令,同时,伸出左手掌心朝下,伸出右手竖起食指,把食指放于右边学生的掌心.

③ 主持人说抓时,成员左手努力抓别人的食指,右手要努力逃出被抓.

3、注意事项：维持好现场秩序

二、“风雨同行”

1、活动目的：通过游戏,让学生在面对挫折时感受他人的帮助。

2、活动道具：书包,凳子,篮球,排球,抱枕,雨伞等。

3、活动程序：

①.8人一组,2个盲人,2个无脚人,2个无手,2个哑巴

②.角色分配后,盲人眼罩,哑巴戴口罩,手脚捆绑,共同结合协作

③小组成员配合,把货物一次搬完(从a到b处),用时最短的一组为胜.物品掉出界限外的组出局.

④.全班交流,分享感受.

4、 注意事项：禁用残缺部位

三、“突出重围”

1、活动目的：

心理游戏 团体游戏 大学生心理

培养学生在面临巨大挫折时,保持冷静的头脑,和坚持到底的精神。

2、活动程序：

①.成员拉出一个大圆圈即”包围圈”

②.选出两个人站于包围圈内,用各种不伤害他人的方式突出重围. ③.包围圈突破口出进入群内.

3、注意事项：注意安全

四、人生曲线

1、 活动目的：直面生活中的挫折,对未

篇一：40个团体心理辅导心理游戏

40个团体心理辅导心理游戏

1、捆绑过关——(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：

不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组

最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁

的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去

完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球 简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每

组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方

法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽

到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽

球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适

合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃

了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2

大学生社交焦虑的团体辅导实验研究 1 问题提出

1.1 研究背景

社交焦虑障碍又称社交恐惧症,是青少年期和成人期发生率相当高的焦虑性祌经症。社交焦虑障碍的特点是顽固地为自己在社交或公开场合可能会发生困窘或羞辱而恐惧,产生过度的焦虑反应。而大学生恰恰是社交焦虑的易感群体，该年龄段人际敏感性极高，是社交焦虑发展的关键时期，如果得不到矫正或改善，可能会发展成严重的社交焦虑障碍，并持续影响到成年期的心理健康、学业成就等。

1.2 研究意义

团体心理辅导可以明显改善大学生的人际关系敏感程度、交往焦虑程度、一般焦虑程度、消极思维习惯并增强自信与开放。对大学生社交焦虑个体及时进行干预，有助于大学生更快地融入集体，提高人际交往能力，促进身心健康发展。

2 文献综述

2.1 社交焦虑概念界定

社交焦虑的提出可以回溯到1846 年Casper 报道的赤面恐怖。1903 年, 法国精神病学家Janet 第一个对社交焦虑进行描述, 所用词为“ 社交恐怖”或“ 社会的恐怖症”, 并将其归为神经衰弱一类。最早提出“ 社交焦虑”一词的是英国精神病学家Mark&Gelder(1966), 他根据发病年龄以及害怕对象的不同, 从恐怖障碍中区分出一组称之为社交焦虑的病人, 他们的表现是害怕社

大学生成长团体辅导方案

（一） 团体名称：“青春之花如此绽放”

（二） 团体性质： 结构化的、异质的、训练性团体 （三） 团体规模：8-10名大学生组成（不包括组长）

（四）参加对象：南昌大学本科生，有强烈的认识自我的意愿，并希望能更好的规划自己的

人生;能认真对待小组活动；年龄跨度不能太大；男女人数尽量相等；性格友善和坦诚，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员；确保组员之间是陌生的。

（五）团体活动的时间 ：共五次，每周一次，每次1—2小时 （六）团体活动地点： 封闭、安静的、有活动桌椅的教室 （七）费用：海报制作费、活动材料印制和购买费约50元。 （八）组长介绍：

：女，学习过团体心理辅导、心理咨询、学校心理学等咨询类课程，具备较扎实的理论基础；曾参加过朋辈心理辅导员培训；通过心理咨询师三级鉴定；做过组长、组长助手、组员、观察员，具备一定的实践经验；为人真诚、乐观、开朗、热情，性情随和、亲和力强。

（九）团体目标：

1.以个人的成长发展为着眼点，通过辅导，帮助大学生在深入探索的基础上加深对自我的 认识。

2.自觉地关注自己潜能的开发。

3.促进自己思想的成熟，让生命展现更为丰富的意义。 （十）理论依据：

根据心理学

大学生人际交往团体心理辅导

心理学认为，人类的心理适应最主要在于人际关系的适应，个体的心理健康在很大程度上有赖于个体对人际关系的适应。良好的人际关系使人获得安全感、归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进心理健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康将受到损害。大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。要组织好这类团体心理辅导，必须掌握人际交往与人际关系的心理学理论，把握要注意的问题，并熟悉运用有关心理测试与结构性练习。

一、人际交往心理概述

人际关系心理学理论是全面揭示与阐明人际关系发生、发展的一般规律和机制，分析人际关系的理论基础，弄清楚个人与个人、个人与群体的交互作用的方式，以及人在人际关系体系中的运作，探讨人际态度、社会知觉、自我知、心理控制、人际影响、人际吸引、人际冲突和群体行为等对人际关系的影响等的理论。有关人际交往与人际关系的心理学理论是进行各种类型的团体心理辅导必须掌握的理论，本书“理论篇”已作详细介绍。这里我们仅就人际交往与人际

团 体 活 动 方 案 salad 第四组： 1

我的心情我做主 ——大学生情绪管理团体心理辅导方案设计 团体名称一、 我的心情我做主 二、团体性

质 结构式，封闭式，同质性，成长性小组 团体目标三、．帮 2．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。1助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。 ．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会运用理性情绪疗法来调节情绪管3 理情绪，构建愉悦心情。在日常交往实践中不断, ．将学习到的新知识新经验应用到自己日常实践之中4 提高自己的情绪管理能力。： 参加对象 队成员salad四、： 团体规模 人10五、成员招募方式：六、 自愿报名团体活动次数和时间： 七、 分钟左右。50次，每次6小时，分为5总时间为活动地点： 教育科学学院团体活动室A6八、 领导者

2018大学生沙盘游戏学习感悟【2篇】

1.

沙中有乾坤，一沙一世界。偶然的机会，知道了沙盘；偶然的机会，开始学习沙盘。起初并不知道沙游到底是什么，只是想学点东西，不辜负自己和韶华。和几位志同道合的老师一起，相约千年帝都，牡丹花城。

短短两天时间，收获太多～！第一天团体沙游，第二天个体沙游。学习的方式很好玩----做游戏，寓教于乐，然而并非做游戏那么简单。每次做完游戏，都会有讨论环节：从刚才的游戏中，您的体会是什么？有什么想法吗？能和现实生活结合在哪里？

起初以为沙游是在沙中作画，然后咨询师能从中看出含义。那么其实呢，答案可以是“是”，也可以是“不是”。回答“是”，是在与来访者的交流问话中，经过分析、整合，而非预设和暴力解读；回答“不是”，是作品是来访者的头脑风暴的呈现，而非咨询师去解读。所以说，法无定法，就像摆一个沙盘场景，没有对与错。

起初以为只是沙盘解读，没想到这里面有大大的学问。在游戏中，我们学到了如何讲得明白，如何听得清楚，如何做的踏实；学到了换位思考，学到了沙盘游戏治疗如何开始，如何陪伴，如何进行，如何出角，如何收尾，如何解读；沙盘室如何布置，色

泽的选择，凳子的选择，如何摆放；幼儿、儿童、青少年、成人的沙游有何不同等等等等，以及

一． 备受攻击

目的：体验被排挤的滋味 内容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

二． 毕加索

目的：考沟通能力 时间：10~20分钟 材料：笔和纸 内容：

1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。 2. 每两人配对比赛。

3. 开始前，每一组合背对背而坐。

4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

5. 时间到，就看谁画得快而准。 6. 也可对换角色。 备注：

1． 这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2． 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三． 各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达 时间：15分钟 材料：当日报纸

内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。”

1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、立场等``````

2. 组

. . .

一．备受攻击

目的：体验被排挤的滋味

容：

1．抽出一人做箭靶。

2．在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

二．毕加索

目的：考沟通能力

时间：10~20分钟

材料：笔和纸

容：

1. 组长先预备数画了圆形的纸。最好有多。

2. 每两人配对比赛。

3. 开始前，每一组合背对背而坐。

4. 在指定时间，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

5. 时间到，就看谁画得快而准。

6. 也可对换角色。

备注：

1．这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2．组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三．各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达

时间：15分钟

材料：当日报纸

容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。”

1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、立场等``````

2. 组长不会下结论，但要赞赏组员表

502中国公共卫生2007年4月第23卷第4期　　ChinJPublicHealthApr2007Vol.23No.4

文章编号:100120580(2007)0420502202　　中图分类号:R39516;R193　　文献标志码:A

【健康促进】

团体心理辅导对大学生生命质量干预效果评价3

舒剑萍1,吴汉荣2,毛宗福3

　　大学生生命质量不仅表达了身心健康的全部内涵,而且体现了具有生物、心理和社会(环境)属性的人的整体性和全面性。据报道,人际关系是影响大学生生命质量的危险因素〔1〕,如何正确对待友谊与支持等问题值得研究〔2〕。因此,本研究运用适用于青少年人际交往训练的团体心理辅导,通过提供信息及小组成员分享来实施教育功能,以提高大学生生命质量。

1　对象与方法

111　对象　随机按班级整群抽取武汉工业学院大学1年级

11213　干预效果评估　(1)干预前和干预后3个月时,2组

同时集中填写WHQOL-BRIEF,统计指标为总生活质量及

3〕

生理、心理、社会关系、环境4个领域〔。(2)干预结束时,干

预组学生填写《活动意见反映表》。(3)干预后3个月时,2组的每一学生请2名同学或朋友填写《行为变化问卷》,包括是否恋家、同学交往、学习主动性、课外活动与情绪调整等。