400米长跑作文

夏季的尾巴才走，未待桂花香满校园，我们就迎来了一年一度的运动会。

今年运动会，我不再是啦啦队队员了，而是一名运动员，我参加了400米长跑赛。

请参加四五年级第一场的女子400米长跑的同学马上到跑道上等候。”广播里焦急的声音传了出来。我迅速的来到跑道边等候，心里很想为班级争光我在这之前还从没参加过个人比赛呢！

各就各位。”裁判员用洪亮的声音喊道，预备”我咬紧牙关，弓下了背，盯着五十米处位子，跑！”我犹如离弦之箭，嗖的一下子冲了出去，把其他班的人甩得老远。

50米近在咫尺，近了，更近了。只听见一声开始抢道”我极速向最里面的跑道跑过去。不料一名紧追不舍的一班队员差点追上我，我深吸了一口气，鼓足劲，远远赶超作文过了她，轻松地把他甩在了后面。

终点快到了。我眼前一亮，使出吃奶的劲儿冲刺面前

耶！”只听见一阵欢呼声我赢了！我得了小组第一！我激动得一蹦三尺高，因为那意味着只用看秒表我和第一组谁更快一些了！

可是女子400米名次下午才报，于是我只能乖乖地等一上午了。可光阴如梭，转眼下午了。

现在公布女子400米名次，第一名黄倩，第二名李雅婕，第三名名次公布了，我没得第一，原来我和黄倩只羞零点零几秒，但同

吾有一梦，成为门门科目皆优之学霸。可对吾来说，体育似拦路虎，成了吾唯一的梦魇。

一日，八百米测试之时，烈日当头，饥渴难耐，炎热难耐！吾心砰砰直跳，师鼓励曰：汝等定要耐得住这猛烈的阳光，跑出好成绩！”吾恐不及格，紧张，紧张！

裁判与众人一一对视，执红旗而令之：预备，跑！”同学们似离弦之箭，四足生风，冲出起跑线，而吾却似醉酒之人，摇之，晃之，慢慢悠悠。眼看着吾就要成最后一名，吾使出吃奶的劲儿奋起直追，总算没有落个倒数的下场。

吾思考着：如何才能使跑步及格呢？作文最后得知，应步伐一致，气息一致，迈步要大，方能跑快也。

吾谨遵教诲，在心里一遍遍想着，还默念号令：一二一、一二一”虽如此，可渐渐体力不支，越来越慢也。只这样跑了两圈，就慢如走路了。吾渐渐放弃了，想：看来吾本不是体育之才，罢了！

吾忽然想起师之教诲，心中燃起希望之火，振作！振作！吾加快步伐，开始最后冲刺，加油！裁判已经摇铃倒数了，吾闷头前冲，更加努力！三、二、一，吾接近终点了，裁判焦急等候未到者。

皇天不负有心人。吾终于冲过了终点，战胜了长跑，战胜了自己！

篇一：运动会400米广播稿

运动会400米广播稿 四篇

运动会400米广播稿 (一)

《四百米心路历程 》

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?再一百米：心理斗争，生存还死亡。末一百米：心有余而力不足，想说冲刺不容易。400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧!

为了集体的荣誉，为了祖国的明天!

运动会400米广播稿 (二)

枪声响了，

四百米，

九秒却又相几个世纪，

你喊着， 跑着，

迈开大步，

跨过世纪，

400米不算长，

人生贵在拼一场。

健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强!

风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬!

致短跑运动员踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

运动会400米广播稿 (三)

《胜利者之歌 》

你，起跑了，带起一路尘土，

挥手呐喊间，你冲过了重点线，

你挥着双手，向人群致意，

所有的空气为你凝住，

蓦然间，全场起立，为你奏凯，

你哭了，那是激动的泪水，和着喜悦，

在默默中，流露所有的柔情，

你，运动着，

你，自信，五色

今天，是运动会的第二天，加油吧！少女！奔跑吧！少女！一定要为班级争光！

当400米比赛快开始前，已经戴好参赛号码的我内心忐忑不安，非常紧张！

当我临近时，朋友们一直为我打气说：小柳影，你是我们心中的小马达，除了梁又元，谁都跑不过你，你一定要加油哦。”

有了鼓励，就有了全新的力量，终于要上场了！气宇轩昂，信心十足的神态。不过，还没有三秒钟，我就垂头丧气了。因为我和我的老对手作文吕柯欣一起比，一想起200米的惨败，我就又斗志全无，可是朋友们的鼓励目光与加油声，我想我不能如鸵鸟一样躲进沙堆，必须要有小乌龟的跑步精神。

随着裁判的发枪令响起，我像一匹脱了缰绳的野马一样，嘚嘚在灿烂阳光下，在鲜花盛开的校园，心中不由自主地扬起开心的浪花，脸上也不知不觉绽开笑脸。

来到终点时已经筋疲力尽，连说话的力气都没有，但是内心的力量还是在说加油吧！少女！奔跑吧！少女！

第三届运动会已经结束，参加了八百米比赛的我，还处在心惊胆战中。

起跑时的我，如同一只在原野上脱缰的汗血宝马，有用不完的力量，在跑道上冲刺着。800米，可不是100米呀，得悠着点，不然后续的力量哪来呢？我开始慢慢调整呼吸，调整步伐。

一切都调整完之后，突然感觉自己的力气用光了，这下糟了，我还没跑多少呢！后面的人逐渐跟上了我，担心被反超，就只能提速了，呼吸频率刚调好呢，又被打乱了。一圈下来，顿时觉得自己上了高原，没了氧气，四周都是作文朦胧的，而自己却是晕乎的。

第二圈就更别提了，一个快没氧的人，你觉得她还能做什么呢？不就是坚持么？就这样我又挺过了一大半圈。正当我准备冲刺之时，我觉得腿都不是自己的了，一加速，就会摔跤，我可不要。心里早就十五只吊桶打水七上八下了，摔倒了，之前的努力不都白费了，宁可慢些。”放慢了脚步，并没有好转，脚像灌了铅，抬不了，只能借着最后的意志冲向终点。

终点到了，我也被扶进了医务室。想起800米，我就怕怕怕，可千万别成为我的噩梦啊。

一年前，我们学校举行了一次长跑比赛，那次长跑比赛着实令我难忘。

那一回广播说请四年级所有参加长跑比赛的运动员到操场上集合。

我们的长跑比赛队员去了操场。裁判一声令下，只见我们班刁钰宸像箭一样冲了出去，抢到了第一。别班的队员奋起直追，忽然，刁钰宸摔倒了，其他班的队员超过了刁钰宸，但是他不气馁，他爬起来，依然努力的向前跑。

比赛已经过半了，许多长跑队员都累得没劲儿了，排在后面的几位队员都已经开始走了。我们已经看出刁钰宸很累了。加油！加油！刁钰宸加油！”我们拼命的为他加油。他听到了我们全班同学为他的鼓劲声。像蒙牛一样充满了电，超越了一名队员，又超越了一名队员，刁钰宸不住地向前冲。别的队员也在追，你追我赶。快到终点，刁钰宸往前一跃，得了一个第九名。

刁钰宸回到班级时，同学们热烈地为他鼓掌，不停的说：你真棒，他不好意思的说：才第九名”

虽然他的成绩没有我想象的那么好，但他努力了。他在场上奔跑的身影真让我难忘。

这个凉爽的秋天，运动会即将拉开序幕。我也开始了紧锣密鼓的训练。

我来到赛前拼搏”的大集体中，同学们正火热朝天地练着。练的项目真是五花八门：有跳沙坑，溅得沙子在空中跳跃着；有的在跟同学练习接力，伴随着速度的快慢，迎来的是时而着急，时而鼓励的话语；还有的一年级的小豆包”在练广播操

我和爸爸从五十米起点开始我的800米旅程。吸取以前的教训，我在赛跑开始时采用中速，在离终点150米时才进入冲刺。我作文的耳边又回想起同学们在去年运动会上一声声安慰，呐喊，我加快步伐往前冲，临近终点了！我的双腿软得像一块海绵，差点蹲坐在地上。顿时脑子里闪过跑还是走路的念头？我鼓起勇气咬牙跑完了全程。突破了极限的我美滋滋地想，这不是个人之战，而是为班级而战，不要让内心的小软弱”而把自己击垮，并告他，我陈彬妍是不会轻易放弃的！

800米我要向你发出挑战！并向你挑战，我要加油为班级增光，也为了给为我加油的老师同学最好的报答！

400米跑是累的，400米跑是令人充满自信的，400米跑是我觉得400米挺累人。

我排在第三排的第一跑道，我这一组有姚麒佑、张钧哲、戚毅涵、孟慈航和方志鹏，我可以比过姚麒佑，可其他人我可怎么比呀，我几乎绝望了。

眼看就要到我了，我们这一组站在跑道上，听枪声，这时我像热锅上的蚂蚁，直想：如果我跑慢了怎么办？如果拖后腿了怎么办？如果没追上怎么办？如果最后一名怎么办？如果我心里有10万，不，百万个担心，只听一声枪声，我迅速冲了出去，今天我特意穿了一条很短的裤子，赛前冻死了，开跑时因我太担心而全身发热，不一会儿就追上了姚麒佑，吴老师在后面大喊：姚麒佑最后一名了，女生都比你跑得快啦！”我既骄傲又紧张，骄傲的是我跑过了姚麒佑，紧张的是我可不可以跑过其他对手呢？不过，就算跑不过我也要为班里争一口气，尽一份力。

在跑到最后半圈时，我马上就要赶上戚毅涵了，可是，我双脚无力，动一步都非常吃力，好多女同学都在我为我加油，我听着那加油声，顿时浑身充满了力量，谢谢我的作文同学们，谢谢我的好朋友们，是你们给了我力量！在冲刺阶段，他飞快地冲了出去，可我一点力气也没了，依然拼尽全力冲了出去，虽然没超过去，但我坚持跑完。走回去的路上，别人都有人扶，就我没有，我感觉好孤单

期待已久的春节快到了，为了迎接春节的到来，家家户户都在忙着贴对联、打扫卫生、做甜点我们家也不例外，大家都在准备过年了。

听爷爷说：过年了，我们要准备些芝麻糖、米糖、米饼那我们今天晚上也打米饼吧。”我高兴地说：好！”到了晚上，我们开始打饼了。先把米打成粉，把粉炒香，再把炒好的花生和糖捣碎，放进去搅拌均匀，然后把一个印章模形压下去，章上面有‘寿’‘富’‘贵’‘福’字。最后把它们上笼作文蒸十多分钟，饼就做好了。爷爷笑眯眯地说：可以吃了，快点来尝尝吧！”我好奇地问：爷爷，为什么过年做饼？”爷爷说：饼是圆的，代表团圆，甜的代表生活甜美，饼上面印的‘贵’‘富’‘福’‘寿’代表我们新年愿望。”我拿了一个米饼，马上咬了一口，美滋滋地品味着这块含有深刻传统意义的饼，细细地回想爷爷刚才的话。

这件事不但让我知道了家乡过年的传统习俗是打米饼，还让我学会了怎样做米饼和做米饼的深刻意义。

导读：作文简介，“一二一，一二一。”奇怪，不才早上7点半吗，操场上怎么出现了那么多运动员的身影？原来啊，星期二要举行... 如果觉得写得不错，记得转发分享哦！

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篇一：长跑

“一二一，一二一。”奇怪，不才早上7点半吗，操场上怎么出现了那么多运动员的身影？原来啊，星期二要举行一年一度的冬季长跑比赛，每班的5名男生和5名女生正在紧张地训练呢！星期六、星期天、星期一。天呀！明天就要开始了，做为一个运动员，我的心里别提有多害怕了，尽管试跑的1400米我取得了第5名的好成绩，但是面对2000米“长征”我的心还是紧张的收缩成一团。

“请五年级各班女子长跑运动员上跑道。”体育老师通知道。“马上要开始了，不会吧！”我一边不安地说，一边跟着其他运动员上跑道。

比赛开始了3分钟倒计时，2分40秒。2分。随着比赛一分一秒的接近，我的心像揣了一只兔子忐忑不安；又像十五个吊桶打水七上八下，再看看其他班的同学也是个个紧张的直发抖，只有六班的几个同学拉着手，在给对方加油，紧张的气氛弥漫在起跑线周围，只能听见旁边四年级的同学的说话的“嗡嗡”声，只剩下半分钟了，每个运动员的心都绷得紧紧的，我想跳一跳热热身，但两腿却跳不起来，心里一片空白