什么蔬菜营养丰富

大班健康教案：营养丰富的蔬菜 班科学活动：营养丰富的蔬菜

［活动目标］

1、引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习惯。

2、引导幼儿了解几种常见的蔬菜，知道不同的蔬菜有不同的食用部位与营养价值。 3、培养幼儿的观察能力、分析判断能力和语言表达能力。

［活动准备］

各种蔬菜 寿光蔬菜博览会的图片 蔬菜制品 蔬菜教具

［活动过程］

1、谈话导入：

师：“刚才小朋友告诉我，潍坊有许多好玩的地方，潍坊是世界风筝之都。我的家乡是寿光。寿光是中国蔬菜之乡，每年的4月20日国际蔬菜博览会开幕，菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成的美丽景色，今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去逛一逛。我们先到展厅来看看。

2、 引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。

师：“这是什么？”“我们坐下来慢慢观赏吧。” 3、 边观察图片边提出问题： （1）、这是什么？它长在哪里？为什么架起来？（节省空间）这是什么瓜？它有二三百斤重呢！嫁接出来的不同南瓜。是高科技的产品。胡书记也来过菜博会呢！他见寿光的蔬菜这么好，要向全国的农民伯伯推广。这是什么?有什么颜色的？你能用一个好听的词来表示吗？

教案

大班科学活动：营养丰富的蔬菜

作者：庞金霞 来源：寿光市文家街道新世纪幼儿园

［活动目标］

1、引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习惯。

2、引导幼儿了解几种常见的蔬菜，知道不同的蔬菜有不同的食用部位与营养价值。 3、培养幼儿的观察能力、分析判断能力和语言表达能力。

［活动准备］

各种蔬菜 寿光蔬菜博览会的图片 蔬菜制品 蔬菜教具

［活动过程］ 1、谈话导入：

师：“刚才小朋友告诉我，潍坊有许多好玩的地方，潍坊是世界风筝之都。我的家乡是寿光。寿光是中国蔬菜之乡，每年的4月20日国际蔬菜博览会开幕，菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成的美丽景色，今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去逛一逛。我们先到展厅来看看。 2、 引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。 师：“这是什么？”“我们坐下来慢慢观赏吧。” 3、 边观察图片边提出问题：

（1）、这是什么？它长在哪里？为什么架起来？（节省空间）这是什么瓜？它有二三百斤重呢！嫁接出来的不同南瓜。是高科技的产品。胡书记也来过菜博会呢！他见寿光的蔬菜这么好，要向全国的农民伯伯推广。这是什么?有什么颜色的？你能

【蔬菜营养丰富,教案教学设计】邓稼先教案教学设计

【蔬菜营养丰富,教案教学设计】邓稼先教案教学设计

《蔬菜营养丰富》教案2

教学目标：

1、借助拼音学会本课的生字词语，认识本课介绍的蔬菜。

2、分析记忆“姜、芹、卜、柿、椒、扁”这六个字，指导学生认为难写的生字。

3、知道各种蔬菜营养丰富，使学生感悟到多吃蔬菜好处多。

教学重点：

认识本课生字词语并学习运用积累语言。

教学难点：

指导写好学生认为难写的生字。

教学准备：

各种萝卜、盘子，词语卡，演示文稿。

教学过程：

一、创设情境，激疑诱趣。

1、同学们喜欢猜谜语吗？好，那老师考考大家，一起看第一则谜语

【蔬菜营养丰富,教案教学设计】邓稼先教案教学设计

2、谜语1 架上爬藤结绿瓜，绿瓜顶上开黄花，

生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道佳。

谁猜出来了，是什么呀？再看第二则谜语稍微短一些了，猜猜谜底是什么？

谜语2 脸圆像苹果，酸甜营养多，

既能做菜吃，又能当水果。

太棒了，就是西红柿。还有一则更短的谜语，猜猜看。

谜语3 红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱。

会是什么呢？好极了，你们真聪明。

3、那我要是把大家猜到的黄瓜、西红柿、辣椒放在一起你们知道它们叫什么吗？那你们认识这个词语吗？老师板书：蔬菜。行，看来你们的知识还真挺丰富的。那这节课我们举行一场蔬

篇一：决赛题库

决赛题库

1.哈雷慧星多少年出现一次？ B

A.75年 B.76年 C.77年 D.78年

2.我国第一次发行人民币是在: A

A.1948年 B.1949年 C. 1950年

3.“初唐四杰”中有: B

A.王绩 B.王勃 C.王维 D.王之焕

4.电话的发明者是:B

A.爱迪生B.贝尔 C.贝尔德

5.“世界环境日”是： D

A.3月5日 B.4月5日 C.5月5日D.6月5日

6.“敖包相会”中的“敖包”是: C

A.小土山B.蒙古包C石堆D.河流

7.黄鹤楼在我国哪一个省?D

A. 江西 B.河北 C.湖南 D.湖北

8.诗句“每逢佳节倍思亲”中的“佳节”原意是指:B

A.元宵节B.重阳节 C.中秓节D.端午节

9.香槟酒的主要原料是:A

A.葡萄 B.苹果 C.槟子

10.汉字“单”共有几种读音:C

A.1种 B.2种 C.3种D.4种

11.被称为“画圣”的是: A

A.顾恺之B.吴道子C.郑東桥D.齐白石

12.九寨沟因有哪民族的九个村寨而得名? A

A.藏族 B.苗族 C.蒙古族\

13.著名雕塑作品《思想者》出于谁之手:B

A.米开朗基罗 B.罗丹C.米隆 D.达芬奇

14.蒙语中“柴达木”的意思是:A

A.盆地 B.盐池 C.

19种常见蔬菜营养价值分析 健康话题 2008-02-16 07:58:30 阅读3 评论0 字号：大中小 订阅

导读：蔬菜是人食物营养主要来源之一，什么样的蔬菜有什么样的营养呢？好像不仅普通的家庭主妇知之甚少，就连从事餐饮多年的厨师也是不全为知，所以作为一个现代人我们应该知道每种蔬菜的营养所在，合理搭配饮食才是健康的基础。请看【健康话题】19种常见蔬菜营养价值分析

黄瓜又称胡瓜、刺瓜、王瓜。原产印度，汉代张骞从产地带回，在我国栽培已经三千多年。黄瓜的含水量为96％~98%，含丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖、芦丁、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素A、维生素E及相当多的钾盐、多种游离氨基酸、纤维素、绿原酸等。黄瓜能给人体皮肤、肌肉提供充分的营养，有效地抵抗皮肤老化，减少皱纹的产生。其所含的纤维素，有利于降低血中胆固醇和甘油三酯，能促进肠道蠕动而清除毒素。把黄瓜切片贴于皮肤皱纹处，或切块榨汁，用棉花蘸汁涂面部，均能祛皱润肤，使面色增添光泽。

冬瓜又名“枕瓜”，《神农本草经》名“水芝”，《广雅》叫“地芝”。冬瓜在我国有大、小瓜之分，品种不同。南方瓜大，有青皮冬瓜、粉皮冬瓜、大面瓜；北方瓜小，如一串铃瓜

小班健康活动蔬菜营养多教案反思

小班健康活动蔬菜营养多教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，认识几种常见蔬菜的名称及特征，初步了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看蔬菜营养多教案吧。

　　设计意图：

　　此次活动选自中国教育学会课题研究教材小班下册健康领域《蔬菜营养多》。结合日常生活中孩子们的进餐情况，我发现班里许多孩子有挑食的现象，经常是只吃喜欢的饭菜，如：肉、鸡蛋、大米等等，对丰富的蔬菜一点也不感兴趣。他们会将不爱吃的蔬菜摆在餐桌上或者全部倒掉。这样不仅浪费粮食，而且会影响孩子的身体健康。为了让幼儿了解蔬菜、爱吃蔬菜，养成不于是生成挑食的良好习惯，于是生成了这次活动。

　　活动目标：

　　1、认识几种常见蔬菜的名称及特征。

　　2、初步了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益。

　　3、初步养成不挑食的良好习惯。

　　4、知道人体需要各种不同的营养。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动准备：

　　多媒体课件

　　芹菜、萝卜、香菇、大蒜的实物

　　布置小兔的“菜园”

　　小兔头饰

　　红、黄、白、绿色的篮子各一个

　　“锅”

　　活动过程：

　　一、情景导入：

　　播放课件（哭的声音）：

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

口腔溃疡吃什么蔬菜

导语：口腔溃疡是我们常见的一种疾病，虽然口腔溃疡不会给我们的

身体造成多大的伤害，但是我们一旦出现了口腔溃疡是非常痛苦的，那么我们有什么方

口腔溃疡是我们常见的一种疾病，虽然口腔溃疡不会给我们的身体造成多大的伤害，但是我们一旦出现了口腔溃疡是非常痛苦的，那么我们有什么方法来缓解口腔溃疡带来的痛苦呢，其实我们可以依靠饮食的方法来起到治疗口腔溃疡的功效，口腔溃疡的患者可以多吃一些蔬菜来起到缓解口腔溃疡的作用。 口腔溃疡的病人有很多蔬菜是可以吃的，例如可以多吃一些卷心菜以及大白菜，口腔溃疡的患者可以多吃一些莲藕以及番茄和菠菜，一起看看下文的介绍。口腔溃疡吃什么菜好 卷心菜

中医认为，卷心菜性平，味甘，入脾、胃经，具有健脾胃，益心肾，明耳目的功效，适用于肾虚腰痛，胃和十二指肠溃疡等症，还可缓解胆绞痛。因此，患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者，平时应该常吃。圆白菜富含维生素U，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，导致更严重的疾病。口腔溃疡吃什么菜好 大白菜

春季干燥，易引起口腔溃疡，就是俗称的“口疮”。引起口腔溃疡的病因是多方面的，但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。如果补充足量

1月

红菜苔、童蒿、腊菜、莴苣、上海青，菠菜。其中童蒿、上海青、红菜苔、莴苣可以栽种。 2月

春天了，很多蔬菜都可以种了，辣椒，西红柿，豆角，茄子，黄瓜，南瓜，白菜 3月

1、黄瓜 2、甜 瓜 3、西 瓜 4、中晚熟苦瓜 5、中晚熟丝瓜 6、中晚熟冬瓜 7、中晚熟南瓜 8、中晚熟葫芦 9、佛手瓜 10、春四季豆 11、春豇豆 12、扁 豆 13、早毛豆 14、刀 豆 15、高山茄子 16、高山辣椒 17、菜玉米 18、春萝卜 19、春大白... 4月

种豆角啊，清明前后种瓜点豆吗！，番茄、西葫芦、瓠子、笋瓜、辣椒、架豆、早毛豆、小棚黄瓜 中旬后定植黄瓜、冬瓜、茄子、及其它瓜、豆类蔬菜。 5月

可以种；辣椒，茄子，黄瓜，豆角，西红柿，丝瓜，小葱，韭菜 6月：

夏季适合种的菜：（阳历6-8月）：空心菜、西洋菜、花菜、油麦菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜。 相关知识： 春季适合种的菜：（阳历3-5月）：韭菜、苋菜、西红柿、苦瓜、救心菜、丝瓜、豌豆、四季豆、鱼腥草、朝天椒、茄子、紫苏、木耳菜、玉... 7、8月份

正是夏季最热的时候，应该吃的清热解毒的蔬菜，比如苦瓜、盖菜、黄瓜等……您要是自己家种植就种黄瓜、西红柿和豆角吧。这三种菜

都是对人体很好的，

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

口腔溃疡吃什么蔬菜

导语：口腔溃疡是我们常见的一种疾病，虽然口腔溃疡不会给我们的

身体造成多大的伤害，但是我们一旦出现了口腔溃疡是非常痛苦的，那么我们有什么方

口腔溃疡是我们常见的一种疾病，虽然口腔溃疡不会给我们的身体造成多大的伤害，但是我们一旦出现了口腔溃疡是非常痛苦的，那么我们有什么方法来缓解口腔溃疡带来的痛苦呢，其实我们可以依靠饮食的方法来起到治疗口腔溃疡的功效，口腔溃疡的患者可以多吃一些蔬菜来起到缓解口腔溃疡的作用。 口腔溃疡的病人有很多蔬菜是可以吃的，例如可以多吃一些卷心菜以及大白菜，口腔溃疡的患者可以多吃一些莲藕以及番茄和菠菜，一起看看下文的介绍。口腔溃疡吃什么菜好 卷心菜

中医认为，卷心菜性平，味甘，入脾、胃经，具有健脾胃，益心肾，明耳目的功效，适用于肾虚腰痛，胃和十二指肠溃疡等症，还可缓解胆绞痛。因此，患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者，平时应该常吃。圆白菜富含维生素U，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，导致更严重的疾病。口腔溃疡吃什么菜好 大白菜

春季干燥，易引起口腔溃疡，就是俗称的“口疮”。引起口腔溃疡的病因是多方面的，但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。如果补充足量

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

营养价值最高的蔬菜排行榜！

导语：饮食科学中心按照热量、维生素

K、叶黄素、维生素C、钾等

项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬

饮食科学中心按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。１．甘蓝

1杯煮熟的甘蓝汁的维生素K含量是膳食参考摄入量（DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量）10倍多，维生素K有助于血小板凝结。２．菠菜

1杯菠菜汁的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮等。３．萝卜缨

2/3杯萝卜缨汁中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。４．莴苣

1.5杯煮熟的莴苣（莴笋）汁含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。５．南瓜

南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。６．芥菜

芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食纤维。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏