女子礼仪形体培训教案

女子态礼仪形体仪训培

什是仪么?态 仪 态是，指在行为中人所呈现来出 的种各势、姿情和风表度。

梅拉比公安式: 人类 部的全信息达 = 7%表言 38语%音 声+55 %态体 +语

仪

态仪都礼包: 括 站 姿仪 礼坐礼仪 蹲姿礼姿 仪姿走礼仪 势手仪 注视礼仪

礼站姿基本要的求： 头抬，脖挺颈，头直顶上悬 双目平 ,嘴唇微视闭，颌微收，面带微下笑平 和，自 双肩放然，自然松呼吸 脊、后柱立直背，臂双然下垂自贴于，侧体身 体或前后 两 腿拢、立直，并大肌、臀腹收肌，胸部略向 前上紧挺起 方 脚双靠拢跟脚，尖分开成5~46度0,丁字或形 身体，心重落两腿正于中

姿的种类站: 腹前 握指站姿 丁字式步腹前指式站姿握 单前臂式站曲姿

姿的坐基要求本： 座后落上，自身挺直然，腹收腰立 上 身微略倾 前 正、头颈，直下颌微，双收平目前方视或注视对方 双 膝并，拢双跟靠脚拢双，平脚放于上地 肩双平齐放松下沉，臂双然弯自，曲手放双在 膝上双 无论哪种坐姿 都，不要满坐一般，坐满子椅 的2/3可即

姿坐种的类: 腿斜双式坐放姿双 脚交叉坐姿式 腿交双叠坐姿 后式点式地坐 双姿点地式脚姿 坐曲伸坐

女子态礼仪形体仪训培

什是仪么?态 仪 态是，指在行为中人所呈现来出 的种各势、姿情和风表度。

梅拉比公安式: 人类 部的全信息达 = 7%表言 38语%音 声+55 %态体 +语

仪

态仪都礼包: 括 站 姿仪 礼坐礼仪 蹲姿礼姿 仪姿走礼仪 势手仪 注视礼仪

礼站姿基本要的求： 头抬，脖挺颈，头直顶上悬 双目平 ,嘴唇微视闭，颌微收，面带微下笑平 和，自 双肩放然，自然松呼吸 脊、后柱立直背，臂双然下垂自贴于，侧体身 体或前后 两 腿拢、立直，并大肌、臀腹收肌，胸部略向 前上紧挺起 方 脚双靠拢跟脚，尖分开成5~46度0,丁字或形 身体，心重落两腿正于中

姿的种类站: 腹前 握指站姿 丁字式步腹前指式站姿握 单前臂式站曲姿

姿的坐基要求本： 座后落上，自身挺直然，腹收腰立 上 身微略倾 前 正、头颈，直下颌微，双收平目前方视或注视对方 双 膝并，拢双跟靠脚拢双，平脚放于上地 肩双平齐放松下沉，臂双然弯自，曲手放双在 膝上双 无论哪种坐姿 都，不要满坐一般，坐满子椅 的2/3可即

姿坐种的类: 腿斜双式坐放姿双 脚交叉坐姿式 腿交双叠坐姿 后式点式地坐 双姿点地式脚姿 坐曲伸坐

《形体礼仪》

教 案

课堂授课计划表

课 程 课 题 形体训练 形体训练理论 学 时 1 专业班级 教学 用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美目的 及要求 感，培养良好的气质，陶冶美好的情操，提高审美品味。 重 点 如何掌握正确的形体训练方法 难 点 对形体训练内涵的理解 教学手段 理论教学—多媒体 形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。授 课 内 容 提 纲 形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。 课后分析

形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径

《形体礼仪》

教 案

课堂授课计划表

课 程 课 题 形体训练 形体训练理论 学 时 1 专业班级 教学 用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美目的 感，培养良好的气质，陶冶美好的情操，提高审美品味。 及要求 重 点 如何掌握正确的形体训练方法 难 点 对形体训练内涵的理解 教学手段 理论教学—多媒体 授 课 内 容 提 纲 形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。 课后分析

形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以

发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径

女子礼仪

礼仪通识课答案

1由礼仪的约定俗成的特征带来的特点不包括D、律己敬人

2东汉许慎《说文解字》说的“礼仪”是下列哪项意思?A、敬神祈福 3“礼仪”定义中的要素不包括B、专人制定的 4礼仪是由专人制定的。×

1培根认为下列哪种美的等级最高。C、优雅的行为美 2约翰洛克认为使美德发出光彩的是什么？C、礼仪 3孔子非常推崇哪朝的礼。A、周 4礼仪与艺术修养有关。√

1符合孔子理想中的“君子”？D、同时注重内在修养和外在的纹饰 2礼仪举止与内在修养关系的描述，正确的？C、礼仪举止得体大方的人，未必有内在的修养

3以下哪个行为不属于校园不文明行为C、下课后随手关灯 4想要改变自己的命运，要先从改变行为习惯入手正确答案：√ 5一个人的外貌能够体现出一个人的经历、修养和气质√

1不属于对仪容的要求的是D、整齐的衣着 2被公认为美人脸:D、椭圆形脸 3第一印象的形成时间是C、7秒 4表示的是人的衣着？B、仪表

1方形脸的人的优势是B、显得能干

2与工作岗位上的化妆礼仪相违背？D、及时在办公室里补妆 3适合圆脸型的发型是（）。A、垂直长发 4方形脸的人不适合留齐刘海。√ 5圆脸型的人容易显老。×

1、

礼仪的特性

1.由礼仪的约定俗成的特征带来的特点不包括

? ? ? ?

A、规范性 B、差异性 C、变化性 D、律己敬人

正确答案：D

2.东汉许慎《说文解字》说的“礼仪”是下列哪项意思?

? ? ? ?

A、敬神祈福 B、见面的礼仪 C、礼物的包装 D、法律常识

正确答案：A

3.“礼仪”定义中的要素不包括（）。

? ? ? ?

A、人际关系 B、专人制定的 C、程序和方式 D、律己敬人

正确答案：B

4.礼仪是由专人制定的。 正确答案：×

礼仪的价值

1.约翰洛克认为使美德发出光彩的是什么？（）

? A、成就 ? B、财富 ? C、礼仪 ?

D、尊重

正确答案：C

2.孔子非常推崇哪朝的礼。（）

? A、周 ? B、商 ? C、春秋战国 ?

D、秦

正确答案：A

3.培根认为下列哪种美的等级最高。（）? A、自然美 ? B、服饰美 ? C、优雅的行为美 ?

D、无法判断

正确答案：C

4.礼仪与艺术修养有关。 正确答案：√

礼仪的要求

1.下列哪个描述符合孔子理想中的“君子”？

? ? ? ?

A、注重内在修养胜过外在纹饰 B、注重外在纹饰胜过内在修养 C、当面一套，背后一套

D、同时注重内在修养和外在的纹饰

正确答案：D

2.下列对礼

形体礼仪类考题

一、选择题

1、介绍时，有多个被介绍人，应从 开始按顺序介绍。

A.地位最高的开始一一介绍 B.从男士开始介绍 C.从年龄最大的开始介绍 2、陪同客人进出房门时，哪种表现是错误的 ；

A.若门是向外开，应先为客人开门，并站在外面让客人先进 B.若门是向内开，应自己先进去站在里面迎接。 C.等开门了再进

3、哪种举止是正确的 ；

A. 打哈欠、伸懒腰 B.背对着客人 C,让人家把话说完 4、男子的步幅以 厘米左右为宜？

A、30 B、35 C、40 D、45 5、微笑的时候以露出多少颗牙为宜？

A、6 B、8 C、10 6、往来于政府部门脚步应 ；

A、步伐快捷稳重 B、步履轻盈欢快 C、稳健大方，充满热情 7、鞠躬时以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾斜 度，目光向下； A、5-10度 B、40-60度 C、15-30度 8

一、 单选题（题数：50，共 50.0 分）

1

下列对于中餐食用方法描述错误的是（）。

1.0 分

?

A、

吃面条不可以吸出声

? B、

吃饺子可以用前牙一口一口咬着吃

? C、

吃小馒头可以直接用牙直接吃

? D、

喝热汤要先凉一凉再喝

正确答案： C 我的答案：C

2

由礼仪的约定俗成的特征带来的特点不包括（）。

1.0 分

?

A、

规范性

? B、

差异性

? C、

变化性

? D、

律己敬人

正确答案： D 我的答案：D

3

凡是超过多久的电话都叫长电话（）。

1.0 分

?

A、

三十秒

? B、

3分钟

? C、

30分钟

? D、

45分钟

正确答案： B 我的答案：B

4

英国人忌讳的图案不包括（）。

1.0 分

?

A、

大象

? B、

人像

? C、

孔雀

? D、

熊猫

正确答案： D 我的答案：D

5

男士西服的哪个口袋可以放钱包，名片夹等物品？（）

1.0 分

?

A、

上衣外面最上的口袋

? B、

上衣外面下摆的两个口袋

? C、

上衣内侧口袋

? D、

裤装口袋

正确答案： C 我的答案：C

6

不吃荤腥是哪个佛教系统遵守的戒律

1.0 分

?

A、

北传佛教

? B、

南传佛教

? C、

藏传佛教

? D

。

江苏省技工院校 教案首页

授课 9.6 日期 班级 9.8 9.9 11客4/11客2 11客5 11客3/11客1 课题： 擦地压脚跟 教学目的要求：1、通过绪论一课，让学生了解形体这门课程的性质、

目的、要求、概念、原则以及社会功能。2、这门新课对旅游专业学生以后工作的重要性。3、怎样来进行形体课程的实训练习。

教学重点、难点：1、实训部分身体素质的要求。2、让学生意识到学好

这门课程的重要性。3、人体形态美的标准，怎样保持健康良好的体态和大学生应有的气质。

授课方法： 示范

一．课堂常规

1、课代表整队集合、点名、检查 着装。

2、师生问好

3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 4、安排见习生

二、准备活动

1、伸展操

①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。 ②肩部：进行提、压训练。 ③胸部：进行挺、含胸的训练。 ④腰部：左右转腰训练。

⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。 2、热身操：4x8拍（正反方向）

①踏步、走步 ②并步

③“v”字步

④半蹲步、髋部动作

形体的基本姿态

1.站姿的练习

●要求：脚后跟、小腿及臀部触墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。

●站姿的控制练习： ①.靠墙练习

此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习 惯。

②.分腿立

两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉