啦啦操说课稿1000字

今天是星期五。因为下午要进行啦啦操比赛，所以我的心情像十五个吊桶

打水七上八下。为什么？因为我没有校服，又害怕借不到校服，我的心情紧张又激动。

早晨，老师提出了两个关于啦啦操的问题：花球问题、校服问题。上午第三节课时，老师选择邹帅当喊令员。邹帅喊口令，铿锵有力：向左转、向右转、齐步走、立定！”他让我们先向左转，再齐步走，再让我们向右转，再齐步走。

临近中午放学了，老师说：家里还有第二套校服的下午带来，家里还有花球的同样也要带来。”放学路上，老师叮嘱：中午回去，每人至少练啦啦操三遍！”

下午作文，徐守灿、江帅、程亦昕、江俊豪等同学将家里的第二套校服带来了。临近比赛了，周老师带着我们的班级队伍前去比赛场地。

一进比赛场地，我们立刻沸腾了：本次啦啦操比赛场地竟然是操场！同学们欢呼了起来了。初入比赛，我们站在那一动也不动。站了好一会儿，那些缺少毅力的同学已经蹲下了。看着别同学的一批一批地上场比赛了，又一批一批地下场了。我们看了第一个上场的低年级小同学比赛，他们跳得多好呀，真是不可思议啊！连我们都佩服地五体投地。

虽然我没有参加比赛，但我观看了别的班级跳操：虽然他们跳得很好，但我相信我们班级跳得一定比他们好！

今天上午我们在做操的时候，校长说下午全校要啦啦操比赛，要求全部穿校服，还有花球。

听到这个消息，我们老师。第一堂课上完语文课就开始让我们练啦啦操。老师的要求很高，然我们一个的做。还让好的，带着我们做。要求还有要一个动作做。

做的好的那些人带着做的不好的人，那些好的，有人称呼叫教练，所以呢，教练的教法有五花八门、出奇百怪，有的用笑话，有的用蛮力，有的用智慧

一直到下午要比赛时我们来到了正在维修的一个大操场。我们来的时候已经很晚了，六年级，二年级，四年级零一班的都已经来了。

当评委都做好了，老师就是主持人把音乐播好了，第一个上场的好像是205班。他们做的动作比好像比我们好，但是我们没有泄气，我们反而是给自己的团队作文加油！一个接一个，班级过去时间也来越来越短。

突然，老师想起来我们还有的人没有校服，有的没有花球，怎么办呢？你是我们就问六年级借了，花球就问四年级零一班的借了。快要上床比下了，我的心情无比激动，无比兴奋，兴高采烈，心里想着：不能给班上拖后腿，我一定要尽力。”

音乐响起，评委们开始看着我们，我心里也好紧张，可是又想想不能给班上丢脸，所以我每一个动作都很小心翼翼，生怕一个动作做错了，把整个班级都拖累了。做的时候我手忙脚乱，虽然做的没有错误

一二一、一二一”。随着一声声口号声，啦啦操比赛拉开了帷幕。我们穿着校服，戴着红领巾，精神饱满的走到待定区。

四年级比赛结束，我们排着整齐的队伍，抬头挺胸，目视前方，步调一致的来到主席台前，随着班长的口号声，一声声扬帆起航，破波斩浪，扬我班风，五一最强。”响彻整个操场。我全身绷得紧紧地，恨不得把耳朵拉长，贴在班长的嘴边，生怕错过了任何一个字，仔细的听着班长口令的向右转、向左转、向后转，身体随着旋转了起来，紧接着音乐响起，我们扩散开去，每一位同学都像一只作文只欢乐的小鸟，就连平常最捣蛋的李璐璐，此时也在翩翩起舞。同学们就像一个个真正的芭蕾舞者，跳着一段优美的舞蹈，又如一只只欢乐的百灵鸟，舒展着优美的身姿。我也专注的跳着，生怕漏了一个动作。原来做五分钟的啦啦操，而我却像做了一个小时一样。终于，音乐停了，我们排着整齐的队伍喊着口号，走向休息区。我也长舒了一口气，才发现短短的几分钟，自己却出了一身汗。一班又一班的上台表演，紧锣密鼓的比赛终于结束了。

这次比赛我们班虽然只得了第二名，但我深深的懂得了团结就是力量”。

《啦啦操》校本课程开发纲要

北戴河实验小学 宁晓娇、李谦 2009.8

一、基本项目：健美操、啦啦操

1 、课程内容：全国啦啦操花球、小苹果、中国味道 2、主要开发教师：宁晓娇、李谦 3、教学材料：创编 4、课程类型：兴趣活动类

5、授课时间：第一学期、一周一节、一学期20节 6、授课对象：三至五年级 二、具体内容： 1、课程开发的目标

通过本课程的学习，使学生掌握部分健美操的基本动作要领，对健美操有一个初步的认识，使学生能够做出健美操的基本动作，配合音乐进行成套展示，在学习过程中，让给学生感受动作美，音乐美，发展学生的团队合作意识。

2、课程开发的内容（包括具体时间、课程具体内容、方法与途径、教学的准备等）

（1）基本步伐····································&

5月24日，我们学校举行了校园啦啦操”比赛。

在比赛的前两周，我们每节体育课都在训练队列。同学们都叫苦连天，不仅是因为训练累，还因为天气非常热，同学们的头上全是汗。

虽然大家都喊着累，但却没有一个人不认真训练。每当班长一喊集合，同学们都会一改懒散的样子，认真训练。

一开始大家不太有默契，动作也不一致，还总是转错方向，但经过老师的耐心指导和大家的坚持训练，我们的进步非常大。

终于到了比赛那天，同学们拿着小凳子坐在操场上作文，接受着太阳的炙烤！终于轮到我们班，同学们迅速而有序地排好队，气氛立马变得严肃了，班长庞彬用尽全力喊口号：团结拼搏，争创佳绩”。同学们边喊边摇着手中的花球，我们把所有的注意力都集中在听班长的口令上。

比赛结束了，当老师公布成绩的时候，我们班都欢呼起来，因为我们班得了第一名！那时我觉得我们的努力没有白费，同学们热得红彤彤的脸上绽放出灿烂的笑容。

回到班里，班长扯着沙哑的嗓子冲着同学们高喊：四班四班”，同学们配合地喊：永远争先！”

全国啦啦操规定套路 竞赛评分规则

国家体育总局体操运动管理中心审定

二0一0年十二月

目 录

第一章 总则 4 1.1 宗旨 4 1.2 竞赛性质 4 1.3竞赛种类 4 1.4 竞赛项目 4 1.5 竞赛分组 5 1.6 参赛资格 5 1.7 参赛要求 6 1.8 竞赛场地 7 1.9 成套动作时间： 7 1.10 音乐伴奏 8 1.11竞赛程序 8 1.12 出场顺序 8

1.13 竞赛服装、发饰与化妆 9 1.14 道具 9 1.15 裁判长减分 9

第二章 啦啦操运动团队文化 11 2.1 啦啦操定义 11

2.2 啦啦操项目特征 11 2.3 啦啦队口号 12 2.4啦啦队吉祥物 12 2.5啦啦队队旗、徽标 13 2.6 现场鼓动 13

第三章 成套动作评分 13 3.1 成套动作评分因素 13 3.2 艺术编排 13 3.3 完成情况 16

第四章 竞赛组织与裁判法 17 4.1裁判组组成 17 4.2 裁判员职责 17 4.3评分方法 19 4.4 裁判长减分 20 第五章 安全准则 20 5.1安全常规要求 21 5.2 安全与保险 21 5.3 救护应急预案 22 5.4

《啦啦操》教学设计1

一、 指 导 思 想

本课在新课标的理念下，满怀着“对我们的学生充满希望”的教育信念，积极探寻真正促进学生身心健康的体育教学模式，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。所以我选择啦啦操为主授教材。

二、 教 材 分 析

啦啦操也称表演型健美操，其本身代表热情、活力、张扬、时尚，在世界的许多盛大赛事，都有啦啦操的风采展示。同时，它也逐渐成为一种展现自我，实现健身的一种潮流。大众啦啦操动作比较简单，大众化，实施起来比较容易，当然，最重要的是啦啦操能培养学生团结协作、奋发向上、自信热情，朝气蓬勃的精神力量。从而提高学生的综合职业素养，为进入职场做好准备。

所以啦啦操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在实际教学中，有他特有的意义和价值。｛本节课是中等职业学校《体育与健康》教材第四章《形体健美与健美操》第三节１０学时单元计划中的第三次课，是一节新授课。｝在单元教学计划中起着加深啦啦操基础知识理解， 作用，为接下来较难组合动作的学习做好铺垫。本节课

的青春活力，朝气蓬勃和热情似火。

三、学情分析：

本次课的教学对象为高职二年级的学生，所学专业为旅游管理，基本是女生，她们的身体素质和外形

授课老师：黄 文 君 指导老师：连希文 张伟鹏

单位：惠安崇武中学 联系电话： 15980051055

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花球啦啦操教学设计

班级：高三健美操选修班（女生） 人数：40 课次：第1次 教师：黄文君 一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平提高为目标。根据水平五教学目标要求，结合高中女生的生理和心理特点，开设健美操（啦啦操）教学模块，让学生体验学练啦啦操的动感欢快，既缓解高三年学生学习压力，又满足学生的运动需求与体育兴趣。本课设计重在教与学的互动，采用灵活多样的教学方法，充分体现学生的主体地位，这样寓教于乐，有利于激发学生的学习兴趣，符合学生的身心发展。

二、学情分析：

本次课的教学对象是高三健美操选修班女生，学生人数40人，学生年龄在18周岁左右，这一年龄阶段的女生生理指标趋于成人化，由于身体发育的变化，导致她们在体育课中较为腼腆、害羞；同时，课业负担的增大，也让大多数高三年女生逐渐缺少体育活动。但是，她们有一定的认知、探究、归纳与评价能力；身体的协调性、柔韧性较好；艺术感、韵律感也比男生强；她们更加重视自己的外貌、体型变化，爱美之心尤

全国啦啦操规定套路 竞赛评分规则

国家体育总局体操运动管理中心审定

二0一0年十二月

目 录

第一章 总则 4 1.1 宗旨 4 1.2 竞赛性质 4 1.3竞赛种类 4 1.4 竞赛项目 4 1.5 竞赛分组 5 1.6 参赛资格 5 1.7 参赛要求 6 1.8 竞赛场地 7 1.9 成套动作时间： 7 1.10 音乐伴奏 8 1.11竞赛程序 8 1.12 出场顺序 8

1.13 竞赛服装、发饰与化妆 9 1.14 道具 9 1.15 裁判长减分 9

第二章 啦啦操运动团队文化 11 2.1 啦啦操定义 11

2.2 啦啦操项目特征 11 2.3 啦啦队口号 12 2.4啦啦队吉祥物 12 2.5啦啦队队旗、徽标 13 2.6 现场鼓动 13

第三章 成套动作评分 13 3.1 成套动作评分因素 13 3.2 艺术编排 13 3.3 完成情况 16

第四章 竞赛组织与裁判法 17 4.1裁判组组成 17 4.2 裁判员职责 17 4.3评分方法 19 4.4 裁判长减分 20 第五章 安全准则 20 5.1安全常规要求 21 5.2 安全与保险 21 5.3 救护应急预案 22 5.4

啦啦操工作总结

在万物复苏、生机盎然的春意三月，为了进一步提高我院大学

生技能水平，促进各学院学生之间的交流，丰富课余文化生活，展示大学生健康向上的青春活力和风采，我院于本月十二号举行了啦啦操选拔大赛。经过各院系的精心选拔，3月20号在图教顺利完成了“新科学院啦啦操大赛”。 在此次比赛中，文体部作为学生会组织文体活动的核心部门，担任了啦啦操选拔的工作。从接到通知到比赛和表演完结，历时一个月。在这一个月之间啦啦操各队员、学生会成员、文体部部长及干事都付出了很大努力，也取得了一些成绩，但还有不少的缺点和不足。 一、主要工作内容 啦啦操选拔

1.音乐选排：啦啦操音乐的主体选取了节奏明快、富有朝气的音乐，这有利于展现啦啦操青春活力的主旨。 2.动作选排：为了更好的表现出大学生的热情、动感、感染力，啦啦操风格是以传统啦啦操为主带有爵士风的动作组合。

3.队形选排：为了照顾大多数同学的素质以及啦啦操的表演效果，啦啦操的队形安排主要以动作选排来安排，更好的表现出团队的整体效果。

拉拉队组织训练

1.队员挑选：队员主要是各院系学生，结合啦啦操编排要求选取了有舞蹈基础表现力强的同学。但我们并非专业啦啦操队员，难免顾此失