运动心肺功能测试参数

运动心肺功能测试设备的发展及技术要点

运动心肺功能测试是指在一个运动规程下（蹬车或跑步），同时进行运动气体代谢监测和运动心电图检测，从而全面评估心肺的综合运动能力。气体代谢主要获得通气量VE、摄氧量VO2、二氧化碳排出量VCO2、呼吸熵RER或RQ、无氧阈AT等重要参数。实际上测量的核心数据来自流速传感器、氧和二氧化碳分析器。

一、三大核心部件 1． 流速传感器 发展过程：

第1阶段：闭合模式技术 第2阶段：开放模式技术 技术要点：

1）阻力要小。运动过程中的通气量很大，最高可达平静呼吸时的36倍，因此流速传感器的阻力略微增大都会给受试者带来不适。 【JAEGER】阻力＜0.1Kpa/L/S at 15L/S

2）采用开放模式设计并且体积要小、重量要轻。以便于运动，不会给受试者增加负荷和带来负担。

【JAEGER】采用开放模式设计

3）死腔量要尽量小。以避免因系统死腔过大而造成测试误差。 【JAEGER】死腔量少于 30 ml

4）对水蒸汽不敏感。运动过程中在呼吸面罩内会产生大量水蒸气甚至呼出口水，避免潮气对传感器测试精度产生影响是极其重要的。

【JAEGER】拥有太空材料的Twintube自动干燥（无干燥剂设计）管路和专用的湿气过滤器。

心肺功能评定

一、概述

心肺功能是人体新陈代谢和运动耐力的基础，泛指有氧运动系统通过肺呼吸和心脏活动推动血液循环向机体输送氧气和营养物质，从而满足各种人体生命活动物质与能量代谢需要的生理学过程，与人的体质健康和竞技运动能力有着极为密切的关系。

1、氧运输功能通过心脏的循环，把氧气及能量物质运送到全身组织进行新陈代谢。心脏功能减退会导致循环功能障碍，产生缺氧缺血状态。

2、气体交换功能包括肺通气功能和换气功能，主要通过内呼吸和外呼吸两个基本过程来实现。

3、心肺功能与运动耐力运动耐力是指机体持续活动的能力，取决于心肺功能及骨骼肌的代谢。心肺功能下降会影响运动能力；长期制动和缺乏运动也会导致心肺功能的减退。

4、纽约心脏病学会心功能分级（NYHA）可用于评价心脏疾病病人的新功能，并指导病人的日常生活活动和康复治疗。但是，该方法，主要依据病人自己有无心悸、呼吸困难、乏力等主观症状，因而评定时结果可能存在一定的差异。其具体功能分级标准如下。

I级：体力活动不受限。一般体力活动不引起疲劳，心悸，呼吸困难和心绞痛等症状。

II级：体力活动稍受限。一般体力活动时即可引起疲劳，心悸，呼吸困难和心绞痛等症状。

III级：体力活动明显受限。休息时感到舒适，低于正常日常生活活动的运

令狐采学创作

6分钟步行试验

令狐采学

姓名：年龄：性别：

门诊/住院号：科室：

6分钟内步行距离＜150m 轻度心衰

6分钟内步行距离150m~425m 中度心衰

6分钟内步行距离426m~550m 重度心衰

6分钟步行试验（6minutewalkingtest，6MWT）6MWT作为一种亚极量运动试验，具有方法简便、易行、价廉、安全，且能客观反应患者日常实际活动量等特点，临床还成为评估COPD患者运动能力,心力衰竭患者心脏功能、治疗效果和预后的临床工具。6MWT的适应性主要是由于接近于患者日常活动，容易被接受，对于病情更具说服力，而且对心力衰竭的发生率和死亡率有很好的预测价值。因此，6MWT作为评估心力衰竭严重程的一种方法而日益受到重视。

方法简单易行：在平坦的地面划出一段长达 30.5 米（ 100 英尺）的直线距离，两端各置一椅作为标志。患者在其间往返走

令狐采学创作

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动，步履缓急由患者根据自己的体能决定。在旁监测的人员每2 分钟报时一次，并记录患者可能发生的气促、胸痛等不适。如患者体力难支可暂时休息或中止试验。 6 分钟后试验结束，监护人员统计患者步行距离进行结果。

6分钟步行试验绝对禁忌:（1）不稳定心绞痛；

★什么是应激？结合体育运动应该如何理解应激的概念？

定义：人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。

在结合体育运动认识应激这一概念时，我们必须注意以下几个方面的问题：

（1）导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素，但是这些刺激物通常不能直接地引起紧张，在刺激与应激之间还存在着许多中介因素起到重要的调节作用。 （2）应激不能只根据生理术语来界定，还应考虑应激的认知因素。在许多情境里，一个刺激的绝对量并不重要，重要的是它对个体的意义。

（3）应激的产生具有一定的生理化学基础，神经递质的变化，特别是下丘脑─垂体─肾上腺系统的活动，是应激产生的物质基础。

（4）应激能与多种情绪相结合而形成复合情绪。过于强烈和持久的复合性应激情绪会产生明显的消极影响，导致心理操作效率的全面下降。

（5）知觉水平的不同，应激程度也不一样。用积极的眼光知觉高的要求，试图通过达到高的目标率来迎接挑战，以便进一步获得尊重和自尊的人，他们往往由于建立非常高的标准和目标而使自己陷于紧张的境地。

★影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什么？

答：（1）环境因素：影响赛前状态焦虑的环境因素是比赛的重要程度和比赛结果的不确定性。

★什么是应激？结合体育运动应该如何理解应激的概念？

定义：人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。

在结合体育运动认识应激这一概念时，我们必须注意以下几个方面的问题：

（1）导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素，但是这些刺激物通常不能直接地引起紧张，在刺激与应激之间还存在着许多中介因素起到重要的调节作用。 （2）应激不能只根据生理术语来界定，还应考虑应激的认知因素。在许多情境里，一个刺激的绝对量并不重要，重要的是它对个体的意义。

（3）应激的产生具有一定的生理化学基础，神经递质的变化，特别是下丘脑─垂体─肾上腺系统的活动，是应激产生的物质基础。

（4）应激能与多种情绪相结合而形成复合情绪。过于强烈和持久的复合性应激情绪会产生明显的消极影响，导致心理操作效率的全面下降。

（5）知觉水平的不同，应激程度也不一样。用积极的眼光知觉高的要求，试图通过达到高的目标率来迎接挑战，以便进一步获得尊重和自尊的人，他们往往由于建立非常高的标准和目标而使自己陷于紧张的境地。

★影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什么？

答：（1）环境因素：影响赛前状态焦虑的环境因素是比赛的重要程度和比赛结果的不确定性。

心理学答案

一、单选题 1、孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”这说明（ ）对人的学习具有强大的推动力。

A需要 B动机 C兴趣 D以上一个也不是 2、归因理论在体育运动中的运用，运动员在比赛失败后教练员应训练运动员（ ）(P25)

A内在稳定 B内在不稳定 C外在稳定 D 外在不稳定

3、一个人经历了挫折和失败后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为称（ ）（书26）

A失败性无助 B 习得性无助 C挫折性无助 D 失去性无助 4、属于自我效能感中行为模式的有（ ）（书27） A目标 B忧虑 C努力 D 归因 5、目标定向和目标设置理论属于（ ） A动机理论 B 归因理论 C自我效能理论 D目标定向理论

6、 多维焦虑理论认为， 以生理特征为主的躯体焦虑与运动表现呈 关系。（ ）

A. 倒 U 形 B. 线性 C. 波浪形 D. U 形

7、 的个体， 在相对较高的唤醒水平下能够取得较好的运动表现。（ ） A. 高特质焦虑、 外向 B. 高特质焦虑、 内向 C. 低特质焦虑、 外向 D.

实验二 TTL集成逻辑门的逻辑功能与参数测试

一、实验目的

1．掌握TTL与非门逻辑功能的测试方法； 2．熟悉TTL与非门主要参数的测量方法；

3．熟悉TH-SZ型数字电路实验箱的结构和使用方法；

二、预习要求

1．什么叫TTL集成电路？它使用的电源电压是多少？ 2．说明TTL与非门不使用的输入端应如何处置？

3．复习TTL与非门的逻辑功能，主要参数的概念和测量方法；

4．TTL与非门的输出特性曲线？从中读取相关的参数值；

三、实验原理

1．与非门的逻辑功能

当输入端中有一个或一个以上是低电平时，输出端为高电平；只有当输入端全部为高电平时，输出端才是低电平。即有“0”得“1”，全“1得“0”.其逻辑表达式为Y=AB?．

2．本实验采用4输入双与非门74LS20,即在一块集成块内含有两个互相独立的与非门，每个与非门有4个输入端。其逻辑符号及引脚排列如图2-1 (a) (b)所示：

Y=ABCD 1 2 3 4 5 6 7 (a)国家标准逻辑符号 (b) 74LS20引脚排列

运动心理学

主讲： 温 志 宏 运动心理学教学目录

?1、体育心理学对学生心理健康与心理发展的问题。

?2、体育心理学对学生体育参与的动机兴趣习惯培养的问题。

?3、体育心理学研究体育知识技术技能教学及教学组织中的心理学问题。 ?4、心理问题矫正和辅导 运动心理学教学目录

第一章 运动心理学的性质与任务 教学目标：

?了解运动心理学发展历史中的标志性事件。 ?了解运动心理学的性质与任务。

?了解运动心理学研究的主要领域和研究特点

?激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础。 重 点：

?了解运动心理学发展历史中的标志性事件。 ?了解运动心理学的性质与任务。 难 点

?1、了解运动心理学的性质与任务。

?2、激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础。 第一节 运动心理学发展历史中的标志事件

特里普里特于1897年进行的社会促进效应实验研究，既开社会心理学研究之路，也创运动心理学研究之先 。

?1965年，国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展。 第二节 运动心

运动心理学

主讲： 温 志 宏 运动心理学教学目录

?1、体育心理学对学生心理健康与心理发展的问题。

?2、体育心理学对学生体育参与的动机兴趣习惯培养的问题。

?3、体育心理学研究体育知识技术技能教学及教学组织中的心理学问题。 ?4、心理问题矫正和辅导 运动心理学教学目录

第一章 运动心理学的性质与任务 教学目标：

?了解运动心理学发展历史中的标志性事件。 ?了解运动心理学的性质与任务。

?了解运动心理学研究的主要领域和研究特点

?激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础。 重 点：

?了解运动心理学发展历史中的标志性事件。 ?了解运动心理学的性质与任务。 难 点

?1、了解运动心理学的性质与任务。

?2、激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础。 第一节 运动心理学发展历史中的标志事件

特里普里特于1897年进行的社会促进效应实验研究，既开社会心理学研究之路，也创运动心理学研究之先 。

?1965年，国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展。 第二节 运动心

发展心肺耐力的运动

处方

精品文档

运动处方的实施原则：

1.健康检查

了解锻炼者的一般身体发育、伤病的情况和健康状况，以确定是否是健身运动

的适应者，有无禁忌症。

2．运动负荷测定

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检测和评定锻炼者对运动负荷的承受能力。以心肺功能为主，进行安静和运动状态下的生理功能检测，主要有心率、血压、肺活量等指标。

3．体能测定

进行力量、耐力、速度和灵敏的身体素质检测，从中判定锻炼者的运动能力

和生理机能的状况。

4．制定运动处方

(1)运动目的：通过有目的的锻炼达到预期的效果。由于各人的情况千差万

别，运动处方的目的有健身的、娱乐的、减肥的、治疗的等多种类型。

(2)运动项目：在运动处方中，为锻炼者提供最合适的运动项目关系到锻炼的有效性和持久性。选择运动项目，要考虑运动的目的，是健身的、还是治疗的；要考虑运动条件，如场地器材、余暇时间、气候等；还要结合体育兴趣爱

好等。

(3)运动强度：是运动时的剧烈程度，是衡量运动量的重要指标之一，可用每分钟的心率次数来表示大小。一般认为学生心率：120次／min以下为小强度，120～150次／min为中强度，150—180次／min或180次／min以上为大强度。测量运动强度的简单办法是：测量运动后1