如何控制自己的情感不喜欢她人

　　一、深呼吸

　　当你意识到自己面临紧张状态，或者即将发怒时，记得提醒自己：深呼吸。这是从生理角度出发，进行自我调整的一个办法。其实，比深呼吸更为重要的是“深呼吸”前面几个字——记得提醒。深呼吸不难，难在记得提醒。如若做到及时提醒自己，也就意味着控制了自己情绪。

　　二、数数

　　美国第三任总统托马斯.杰斐逊给你支招：愤怒的时候，先默数到十再开口，如果非常愤怒，就数到一百，如果数到一百还是忍不住想发火，那就发吧，别憋坏了自己。研究研究表明，人想发怒的情绪在持续12秒之后一般都会自行消除。数数，其实是转移注意力，算是曲线救国控制情绪。

　　三、运动

　　这是通过控制自己身体对情绪进行调整。在电影《重庆森林》中，金城武每一次失恋后都会选择一个人去跑步，因为通过跑步，可以将体内的水分蒸发掉，从而让他不再流泪。都说坚持跑步的人，都是赚到了。这种“赚到”并非立竿见影，但是日积月累，你会发现，通过跑步，或者其他形式的运动，身心都有获得优化。

　　深呼吸、数数、跑步、洗冷水脸、倾诉、享受美食，这些控制情绪的办法都好似特效药，只能暂时抑制，治标不治本。要想长久、彻底地学会控制情绪，做自己情绪的主人

（一）领导最不喜欢用的10种人 第一种是才华出众、能力超群的人。

这种人一直是个焦点，不论谁当领导这种人都得用，不用不行啊，总得有人替他干工作。用嘛，这种人因为能力太强往往会让领导感到有压力。如果一个人的学识、能力都比领导强的话，领导在很多方面都显得不如他，他无疑在很多方面都有自己的主见和做法，对领导的做法和看法都不会认同，导致领导很没有面子和尊严，让领导心里很不爽。正如电视剧里的台词说的一样：“你太优秀了，优秀的让我担心。”领导会因对方优秀而不再用他，也许是出于嫉妒，也许是出于担心，担心他的名头在单位里盖过自己。 第二种是作风正派、刚正不阿的人。

这种人本应该得到领导的赏识才对，可是为什么领导不重用他呢？原因很简单这种人做事只讲原则不讲情面，很难与现实社会相融合，出淤泥而不染那只是小学课本里的句子。打个小小的比方，领导随便出去请客吃饭、陪人喝酒，这个钱总不能让领导自己掏腰包吧，如果这样，那谁还当领导，岂不穷死？这样的钱无疑要单位出，如果把这样的人放到重要位置上，领导岂不是自找苦吃啊？

第三种是见利忘义、唯利是图的人。

一个单位的经费任由领导挥霍就已经很吃紧了，如果再让几个唯利是图的下属中饱私囊了，那领导还怎么过？不是曾流传过这样的话吗？工资

（一）领导最不喜欢用的10种人 第一种是才华出众、能力超群的人。

这种人一直是个焦点，不论谁当领导这种人都得用，不用不行啊，总得有人替他干工作。用嘛，这种人因为能力太强往往会让领导感到有压力。如果一个人的学识、能力都比领导强的话，领导在很多方面都显得不如他，他无疑在很多方面都有自己的主见和做法，对领导的做法和看法都不会认同，导致领导很没有面子和尊严，让领导心里很不爽。正如电视剧里的台词说的一样：“你太优秀了，优秀的让我担心。”领导会因对方优秀而不再用他，也许是出于嫉妒，也许是出于担心，担心他的名头在单位里盖过自己。 第二种是作风正派、刚正不阿的人。

这种人本应该得到领导的赏识才对，可是为什么领导不重用他呢？原因很简单这种人做事只讲原则不讲情面，很难与现实社会相融合，出淤泥而不染那只是小学课本里的句子。打个小小的比方，领导随便出去请客吃饭、陪人喝酒，这个钱总不能让领导自己掏腰包吧，如果这样，那谁还当领导，岂不穷死？这样的钱无疑要单位出，如果把这样的人放到重要位置上，领导岂不是自找苦吃啊？

第三种是见利忘义、唯利是图的人。

一个单位的经费任由领导挥霍就已经很吃紧了，如果再让几个唯利是图的下属中饱私囊了，那领导还怎么过？不是曾流传过这样的话吗？工资

情感分析：丈夫不喜欢妻子做哪些行为

为什么你们恋爱的时候，你老公会无条件包容你，可是跟你结婚以后，却开始慢慢对你不理不睬呢？到最终，又为什么你们的婚姻会以离婚为收场呢？很多女人都不懂得在自身上去寻找问题，反而对自己的丈夫大吵大骂，这样子只会把你们的婚姻越推越远。挽回爱情的办法。

女人要做好一个妻子的角色，才能让你的丈夫离不开你。减少你们之间的矛盾之余，还可以增进你们的夫妻感情。就像情感复合大师曾经说过：“最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。”有些女人的婚姻为什么会不幸福呢？其实是因为你触碰了以下的易错点。

第一、和老公24小时保持联系

结婚后，很多女人会在爱情上变得更加肆无忌惮，心里会潜移默化地索取丈夫更多的付出，对丈夫有诸多的要求，例如要与丈夫保持24小时联系。这样子说不是要你哺育丈夫联系，只是要你适当给丈夫一些空间，保持神秘感。因为一旦你婚后还不断给丈夫电话，只会增加丈夫的压力，面对忙碌的工作之余，还要随时做好被你联系的准备。这样子做，不仅影响你们夫妻感情，还会降低你的价值，从另一个角度去体现你的“托付心态太重了。”

第二、把“离婚”二字挂在

一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。

几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。’孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：‘那你现作文在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。’那个孩子听完后，点了点头。后

2016年经理人培训新人如何控制自己的负面情绪考试题库

1、某公司原先是一家设备制造企业，后为减少企业经营风险，决定向零售业发展。公司的销售部职员均

来自企业内部，毫无销售经验，在发展初期销售业绩很差。后来，公司对销售部职员进行了正规的培

训，并改进销售部的装饰风格，才逐渐扭转了销售业绩的不景气状况，开始盈利。从中可以得出以下

哪个结论（）。

A、公司的销售计划做得不好 B、一项战略的成功要依赖正确的战术支持

C、不能盲目进行多样化经营 D、销售和生产是企业经营不可或缺的两部分

2、现代企业要求企业导向是（）。

A、生产导向 B、产品导向 C、销售导向 D、客户导向

3、小王是华奥投资公司市场部的一名职员，在他近日向公司提交的一份关于华奥投资公司准备对一家保龄球俱乐部投

资的可行性报告中，他分析了以下各种因素，你认为哪一因素对、该项目的未来发 展前景最无关联影响（）。

A、市场上对保龄球运动的重视程度 B、初步选定的供应商生产的保龄球的质量水平

C、政府对公共娱乐运动项目的管理政策 D、其它娱乐

2013年经理人培训新人如何控制自己的负面情绪考试题库

1、授权的原因是基于组织的需要，在工作上使授权者找到从属关系，使部属知道自己的责任。某公司

把“不应越过负责的主管人员对下属发命令”写进公司章程，这与授权的哪一种原则相符合（ ）。

A、统一指挥的原则 B、分等级的原则

C、职能界限的原则 D、权责相应的原则

第2页 共10页

2、ISO9000质量管理体系的本质在于（ ）。

A、品质要求 B、质量证明 C、帮助推销使用 D、管理程序化

3、古罗马法典曾规定：“行政长官不宜过问琐事”。美国通用汽车公司和杜邦公司先后在本世纪20年代初

推行事业部制组织结构，将日常管理事务的全面协调权责下放给事业部或分部经理。这对于高层管理者

来说，体现了什么原则（ ）。

A、创新原则 B、例外原则 C、集权原则 D、分权原则

4、企业组织的核心竞争能力（ ）。

A、多一些技能、资源

领导最不喜欢用的10种人

领导最不喜欢用的10种人

第一种是才华出众、能力超群的人。

这种人一直是个焦点，不论谁当领导这种人都得用，不用不行啊，总得有人替他干工作。用嘛，这种人因为能力太强往往会让领导感到有压力。如果一个人的学识、能力都比领导强的话，领导在很多方面都显得不如他，他无疑在很多方面都有自己的主见和做法，对领导的做法和看法都不会认同，导致领导很没有面子和尊严，让领导心里很不爽。正如电视剧里的台词说的一样：“你太优秀了，优秀的让我担心。”领导会因对方优秀而不再用他，也许是出于嫉妒，也许是出于担心，担心他的名头在单位里盖过自己。

第二种是作风正派、刚正不阿的人。

这种人本应该得到领导的赏识才对，可是为什么领导不重用他呢？原因很简单这种人做事只讲原则不讲情面，很难与现实社会相融合，出淤泥而不染那只是小学课本里的句子。打个小小的比方，领导随便出去请客吃饭、陪人喝酒，这个钱总不能让领导自己掏腰包吧，如果这样，那谁还当领导，岂不穷死？这样的钱无疑要单位出，如果把这样的人放到重要位置上，领导岂不是自找苦吃啊？

第三种是见利忘义、唯利是图的人。

一个单位的经费任由领导挥霍就噎很吃紧了，如果再让几个唯利是图的下属中饱私囊了，那领导还怎么过？不是曾流传过这样的话吗？

2013年经理人培训新人如何控制自己的负面情绪每日一讲（8月9日） 每日一讲：

(单项选择题)

1、采用旅游作为激励方法的优点有（ ）。

A、简单、方便

B、高层次的奖赏

C、大部分人愿意带配偶同去

D、激励效果明显

2、在公司内部，存在的供应链形式有（ ）。 A、商流 B、服务流 C、内部物流 D、信息流

3、当员工对公司的规章发牢骚时，职业经理应该（ ）。 A、站在公司立场解释 B、同情员工

C、与员工一起发牢骚 D、向上司提出异议

4、当员工对公司的规章发牢骚时，职业经理应该（ ）。 A、站在公司立场解释 B、同情员工

C、与员工一起发牢骚 D、向上司提出异议 5、绩效评估中职业经理的作用主要表现为（ ）。 A、在平时及时观察和记录下属的工作行为 B、根据考核表给下属打分，写评语

C、与下属一起共同制订绩效改进计划，并承担相应责任

D、向对奖惩等人事决策有异议、不满的员工作解释，说服和安抚工作 6、采用“第二象限工作法”管理时间，第二象限指的是（ ）的事情。

A、 紧急且重要 B、紧急但不重要的

C、不紧急但重要

内部资料

两个人能够在茫茫人海中相遇是何其的幸运，但是男女在感情的表达方面经常会因为观念不同而造成一些矛盾，各位女孩们，来看看这里面有没有你经常做的？没有最好，有就赶紧改，要认认真真的谈一场甜甜蜜蜜的恋爱才行，天天吵架什么的才不要。 一、禁止他抽烟或喝酒

情景再现：反感男人吸烟，是女人再正常不过的反应。你的老公是不是早晨睁开眼睛第一件事就是点上一根烟去洗手间？不仅如此，下班回家、吃完晚饭，甚至跟你嘿咻完，都可能随手来根“事后烟”。家里被他搞得乌烟瘴气，电脑的键盘里永远有烟灰，换下来的衬衫经常有烟味和酒气。

解决办法：在中国抽烟的女士毕竟是少数，大多数的女孩子都不喜欢烟的味道，但是越是这样的时候，越应该站在对方的角度思考。如果你的老公不允许你买衣服怎么办？千万不要认为买衣服和抽烟风马牛不相及，但是男人们认为衣服没有必要买那么多，女人们认为没有必要抽烟。正确的解决办法是，从健康的角度出发，劝诫就算为了自己也要珍惜生命，并且买一些戒烟、戒酒的糖或者零食放在家里，以备不时之需。

二、删除他电脑里的游戏

情景再现：男人仿佛天生就是可靠的代名词，但是有的男人却像还没有断奶一样的孩子气，试想一下，如果你遇到这样的老公，每天下班之后就什么家务都不做，立马