如何改善学生身体状况

两种身体状况评分细则表

身体状况评分

肿瘤患者治疗前，应该对患者一般健康状态作出评价，一般健康状态的一个重要指标是评价其活动状态(performance status，PS)。活动状态是从患者的体力来了解其一般健康状况和对治疗耐受能力的指标。

国际常用的有Karnofsky（卡氏，KPS，百分法）活动状态评分表。如果 Kamofsky氏活动状态评分若在40％以下，治疗反应常不佳，且往往难以耐受化疗反应。美国东部肿瘤协作组(ECOG)则制定了一个较简化的活动状态评分表(Performance Status-- ZPS) 。将患者的活动状态分为0~5共6级。一般认为活动状况3、4级的病人不适宜进行化疗。

1、 Karnofsky（卡氏，KPS，百分法）功能状态评分标准

得分越高，健康状况越好，越能忍受治疗给身体带来的副作用，因而也就有可能接受彻底的治疗。得分越低，健康状况越差，若低于60分，许多有效的抗肿瘤治疗就无法实施。

2、体力状况(Performance Status-- ZPS)分析标准

Zubrod-ECOG-WHO (ZPS，5分法)

行为能力评分，Karnofsky评分一般要求不小于70，PS评分一般要求不大于2才考虑化疗等

两种身体状况评分细则表

1.手指粗细不均匀的话肾脏功能弱。还有是酸性体质，如果是女生很难生出儿子来。（本人觉得这点有点没道理）

2.手白的的底上有红色的花花，就是手掌颜色不均，要注意自己的肠胃功能。

3.在手小鱼际位置出现了一道横纹，也就是手掌外侧拇指最下面那块，说明家族里面有糖尿病。（这条真的很准，我就是这样的)本人在46到50岁之间也要注意自己的糖尿病这个问题。

4.手掌中心有颗痣，手掌中间是胃的反射区，说明肠胃功能不好。

5.每一个人的手都是跟五脏六腑相对对应的，从大拇指开始，每个手指分别代表心、肝、脾、肺、肾，如果在指头上出现任何不正常的现象，比如说长痣。

6.观察大拇指，注意观察你的大鱼际，就是手掌的内侧，大拇指下面手掌的位置，看有没有青筋，如果有，要注意家族里有没有心脑血管方面的疾病。前期如果是发青是本人的肠胃·有点问题（我就是发青）。

7.再看食指，从食指根部一直长到食指中间的青筋说明是肝有严重的问题。

8.身上所有的关节部位都聚集了大量的淋巴结，如果关节很痛的话就是淋巴排导功能除了问题。也要注意将来下肢的血液循环。

9.再来看中指，也就是脾。这里颜色发暗或者中指关节特别黑的人肠胃是有问题的。凉的东西不能吃，关节真的很痛的话，每天可以用热水泡

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学生身体素质的有效培养

作者：路明晶

来源：《文学教育·中旬版》2013年第01期

[摘 要] 在应试体制影响下，大部分学生从小学到大学的学习中，都没有养成良好的体育习惯，

造成当代大学生体质普遍较差、亚健康现象日益凸显。作为大学体育老师，在实际教学过程中提高学生的身体素质，让学生养成良好的运动习惯，已经迫在眉睫，本文就体育教学过程中如何提高学生的身体素质进行一定的分析和研究。

[关键词] 大学体育；体质现状；体育理论；重要性；评价机制 一、大学生体质现状

近几年来，我国大学生身体素质整体健康状况普遍下降，学生体质急需提高。而影响高效学生身体素质的因素主要有：

1、学生自身因素。不健康的生活方式，制约着大学生的体质状况。随着生活水平的提高，高热量、高脂肪食品摄入量加大，而运动量不足，造成学生超重、肥胖现象越来越普遍。另外，在日常生活中养成了很多不健康的生活方式，比如抽烟、通宵上网等，对学生的体质产生了相当严重的不良影响。同时，学生的健康意识和体育意识依然比较薄弱，很多学生简单的认为体育课就

篇一：大学生德智体美自我评价

集体观念较强，学习态度端正 平时热爱体育活动，经常现身于操场上。篮球、足球、乒乓

球，谈不上样样精通，但也是轻车熟路，游刃有余。热爱劳动，积极参加学校组织的劳动，

认真完成交给的任务。在以后的学习中，我一定会戒骄戒躁，百尺竿头，更进一步。在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政

策，积极要求进步，思想觉悟初，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救

灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。 生活上，我拥有严谨认真的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集

体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能认真及时完成。 我的兴趣广泛，爱好体育、绘画等，积极参加各类体育竞赛，达到国家规定的体育锻炼

标准。 初中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各科

学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热

情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。 在思想品德上，我有着良好道德修养，坚定的政治方向。在平日的学习、生活中，我积

极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”

的培训。在学

中学生身体形态问题的探究

浙江省青田县温溪第一中学周渊

【关键词】中学生身体形态影响因素对策

【中图分类号】G【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889( 2013)06B-0013-02

身体形态是指人体内部与外部的形状特征，在一定程度上反映身体发育水平、身体机能水平和身体素质水平，是体质测试的一个重要指标。反映身体外部形态的指标主要有长度、宽度、围度和充实度。身高与体重是观察人身体形态发生、发展的重要指标。我们应该帮助中学生拥有良好的身体形态。下面，笔者在分析影响中学生身体形态的因素的基础上，从体育教师的角度，提出使中学生保持良好身体形态的策略。

一、影响中学生身体形态的因素分析

影响中学生身体形态的因素主要包括生活环境、生活习惯及体育锻炼。

1．生活环境对身体形态的影响

生活环境是指与人类生活密切相关的各种自然条件和社会条件的总体，它由自然环境和社会环境中的物质环境所组成。本文所提到的生活环境特指自然环境，可将其分为农村和城镇。由于我国特殊的历史原因，我国城镇与农村的生活质量存在一定的差距，虽然某些农村地区的经济较为发达，但从总体上看，农村与城市仍有一定的差距。这种差距不仅表现在经济方面，还表现在生活质量、饮食结构等方面。有研究表明，城乡青少年生长

开题报告,大学生身体素质研究

附录

本科生毕业论文(设计)开题报告书

题 目 湖南文理学院大学生

学生姓名 学 号 201105010142 专业班级 11101 指导老师

2015 年 1 月5 日

开题报告,大学生身体素质研究

论文 (设计) 题目

湖南文理学院大学生身体素质的现状研究

课题目的、意义及相关研究动态：

众所周知，大学生是民族的希望，是未来社会的桥梁。大学生身体素质的状况与社会 发展事业的兴衰息息相关。 增强学生的体质,提高健康水平是学校体育最主要的任务之一， 青少年身心健康的良好发展，不仅关乎国家强盛和民族未来发展,而且对中学生体质与健 康的研究具有重要的战略意义。本文结合湖南文理学院大学生体质与健康调研工作,在充 分了解全国各高校大学生身体素质状况的基础上 ,通过问卷调查,了解高校教学工作的现 状和成效,多角度探索影响大学生身体素质水平的因素 ,力图为今后深入研究干预措施提 供重要的理论依据。 本文的研究目的主要是为了提高我国大学生身体素质水平， 通过对湖南文理学院的大 学生身体素质现状进行研究， 总结出其

学生身体健康情况调查表

尊敬的学生家长:您好!

学校为了准确掌握学生的身体健康状况,以便于有针对性的安排学生参加体育锻炼及其它活动,防止意外事件的发生，现将调查表发给你们，希望认真配合，如实填写。谢谢合作！

学校： 班级： 姓名： 学生姓名： 出生年月 家长姓名 联系方式 家庭住址 家族遗传病史 否□ 是□ 详述： 既往重大疾病史（如心脏病、哮喘、癫痫等） 否□ 是□ 详述： 既往外伤史 否□ 是□ 详述： 既往手术史 否□ 是□ 详述：

国内中学生身体自我的研究现状

通过对中学生身体自我的研究文献进行分析，从年龄、性别、民族、残疾等方面进行归纳。对中学生身体自我发展的年龄、性别和专业等特点做了分析，发现不同类型中学生的身体自我有待深入研究，探讨了我国中学生身体自我研究的未来趋势和重点。

中学生身体自我青春期性别差异自我概念是个体关于自己的特点、能力、外表、态度、情感和价值等方面的整体认识，即个体把自己作为客观对象所做出的知觉，是个体自我评价的重要心理变量。自我概念是个体人格的核心成分之一，是在个体与社会环境的相互作用的动态过程中形成的比较稳定的心理结构。自我概念与人的社会性发展、心理健康、成就水平等密切相关，它是个体心理发展水平的重要指标之一。1976年，Shavelson等人提出自我概念的多侧面等级模型，一般自我概念位于最顶层，一般自我概念分为学业自我概念和非学业自我概念，学业自我概念又分为具体学科的自我概念，如数学自我概念；非学业自我概念又可分为社会的、情绪的、身体的自我概念。身体自我概念是指个体意识到的身体性自身存在，包括各种身体特征以及反映这些特征的心理活动。个体总是先从认识自己的身体开始，渐渐转到对周围世界的认识，最终形成整体自我概念。因此可以说身体自我是整体自我的

跳绳对提高学生身体素质的促进作用

新乡市第三实验学校

朱丽萍

二零一四年三月三日

俗话说：生命在于运动！跳绳可谓是一项非常便捷有趣、男女老少皆宜的终身健身运动项目，也是在各项民俗体育运动中最普遍的项目。一根绳，一块小空地，便可摇出生命的多彩！其动作可易可难，变化多样，趣味无穷，更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。

跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。教材简便、易于掌握，跳绳的运动形式很多，有短绳、长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳；有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。

中小学体育教学中，运用跳绳进行课堂教学，不仅是丰富教学内容的手段，而且能发展学生动脑、动手的能力，能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容，通过跳绳可以发展学生身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面

专题四 如何改善学生的学习行为

第一讲

张思明（北京大学附属中学 特级教师）： 各位老师大家好，欢迎各位老师继续参加高中数学新课程全国远程研修。老师们，我们这一讲的主题是如何改善学生的学习行为和教学效益。提到这个主题，我们都会跟教育的目标联系在一起，教育的核心是要发展，让我们的教育对象，也就是我们的学生，他们的素质能够终身的发展。作为我们数学课程，也要为这个目标服务。我们老师们在课堂上关注学生的学习，关注学生知识掌握的程度，我们会经常想到这个事情，我们的学生会学习吗？

为了把这个背景说得更清楚，我们先给大家看一些基础的资料。第一个资料是在基础教育的纲要发表之前全国的一个基本调查，在这个调查里面，抽了大概有 10000 多名中小学的样本，这个调查有一个问题是问学生是否喜欢学习，结果是这样的。喜欢学习的小学生占 8.4% ，喜欢学习的初中生占 10.7% ，而高中生只占 4.3% 。

还有一个数据就是我们大家都比较了解的，初三和高三的学生考试，精神紧张的学生占相当多的比例，而全国心理疾病的调查发现，全国心理疾病教育致因性，就是由于学习造成的心理疾患比例占所有心理疾患总数的 1.3% — 1.4% 。在这个过程里面，学生的主要任务是学习，学生的心