体育运动在体质与健康中的重要性

中小学体质健康与体育运动参与调查问卷

同学们：你们好！

本问卷属于研究性质，目的是想通过这份问卷了解一下你平时的作息、运动等情况，希望你做出诚实的回答。同时也希望你认真读每一道题，按照答题要求填写。如果题的后面注明是多选题时，选几项都可以，没有注明的就只选一项。谢谢合作。

（请在你选择的答案上划√）

XX中学 XXXX-X-XX 1、你的性别： 男（ ） 女 （ ） 2、你的年龄：

15岁以下（ ） 6-8岁（ ） 9—12岁（ ） 12岁以上（ ） 4、您认为自己的身体状况如何？

健康（ ） 亚健康（ ） 不健康（ ） 不清楚（ ） 5、你认为你会肥胖吗？ 会（ ） 不会 （ ） 不清楚（ ） 6、你的视力会近视吗？ 会（ ） 不会 （ ） 轻度近视（ ） 7、睡眠关乎一个人的体质，你

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

体育运动与健康促进讲授：田治国

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

思考 什么是体育？ 什么是真正的健康？ 体育运动如何促进身体健康？

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

体育的概念 体育是人类社会发展中，根据生产和生活 的需要，遵循人体身心的发展规律，以身 体练习为基本手段，达到增强体质，提高 运动技术水平，进行思想品德教育，丰富 社会文化生活而进行的一种有目的、有意 识、有组织的社会活动，是伴随人类社会 的发展而逐步建立和发展起来的一个专门 的科学领域。

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

体育的功能和作用 增强体质，强国强种 培养人们勇敢顽强、克服困难、超越自我 的意志品质 培养人们竞争、团结、协作的社会意识 丰富个人和社会的文化生活，提高人们的 生活质量

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

什么是健康 概念：世界卫生组织对健康定义:“健康不仅是没 有疾病,而且是指心理上和社会上的完满状态。” 健康10条标准： (1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常 生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无 巨细不挑剔。 (3)善

(U I

U . I c

Chl n a E du cat i o n 1 n n ov et 1 on He r al d

体育与艺术研究

浅谈游戏在小学体育教学中的重要性杜国玺 (山东省德州市武城县实验小学山东德州 2 5 3 3 0 0) 摘要；体育教学中只有重视激发学生的运动兴趣，强调学生的情感和体验，才能把学生的心牢牢的“抓在课堂”上。在平常的教学中，可以将游戏的观念融入到运动技能的教授中，把学生不易直接感知和理解的教材内容，巧妙地转化成形象，趣味盎然的游戏，让孩子边玩边学习，全方位感受学习的无穷乐趣。

关键词：游戏团结合作身心全面发展中图分类号： G 4 文献标识码： A “教学就是游戏，游戏就是教学”,是当下比较常用且有效的教学观念。能够将游戏融入到课堂之中，并成为孩子们喜闻乐见的一种教学形式，无疑是我们追求的最好的教学方式，而游戏的情节和竞赛等各种潜在的智力因素，也可以很好的激发孩子们的想象力与竞争意识，从而培养德智体全面发展的素质人才。 针对孩子制定的一些游戏，能充分调动孩子对未知事物的探索欲望，激发他们的模仿与参与潜能，形成深刻的体验效果， 促进他们对知识的有效吸收。对孩子们客观的认知事物规律促进智力开发、增强思考逻辑，以及陶冶

(U I

U . I c

Chl n a E du cat i o n 1 n n ov et 1 on He r al d

体育与艺术研究

浅谈游戏在小学体育教学中的重要性杜国玺 (山东省德州市武城县实验小学山东德州 2 5 3 3 0 0) 摘要；体育教学中只有重视激发学生的运动兴趣，强调学生的情感和体验，才能把学生的心牢牢的“抓在课堂”上。在平常的教学中，可以将游戏的观念融入到运动技能的教授中，把学生不易直接感知和理解的教材内容，巧妙地转化成形象，趣味盎然的游戏，让孩子边玩边学习，全方位感受学习的无穷乐趣。

关键词：游戏团结合作身心全面发展中图分类号： G 4 文献标识码： A “教学就是游戏，游戏就是教学”,是当下比较常用且有效的教学观念。能够将游戏融入到课堂之中，并成为孩子们喜闻乐见的一种教学形式，无疑是我们追求的最好的教学方式，而游戏的情节和竞赛等各种潜在的智力因素，也可以很好的激发孩子们的想象力与竞争意识，从而培养德智体全面发展的素质人才。 针对孩子制定的一些游戏，能充分调动孩子对未知事物的探索欲望，激发他们的模仿与参与潜能，形成深刻的体验效果， 促进他们对知识的有效吸收。对孩子们客观的认知事物规律促进智力开发、增强思考逻辑，以及陶冶

倾听在沟通中的重要性

倾听在沟通中的重要性

沟通是我们一生一世都在实践和探索着的生存方式，自你出生，无时无刻你不在与人沟通。随着当今社会的发展，竞争的加剧，沟通能力从来没有象现在这样成为个人成功的必要条件。戴尔?卡耐基说过:“一个人事业上的成功，只有25%是由于他的专业技术，另外75%要靠人际关系。”而沟通是获得良好人际关系的前提。

沟通是指人们在互动过程中，发送者通过一定渠道(也称媒介或通道)以语言、文字、符号等表象形式为载体，与接受者进行信息、知识的交流，是一个有意识的活动过程。语言交流是人类互相交换信息的最基本的方式，倾听则是获取对方信息的最基础和重要的方式，所以倾听是沟通的前提和必要的保障。

在我们的生活中，倾听是必不可少的。在家庭生活中，倾听有助于家庭生活的和睦;在朋友之间，倾听有助于赢得朋友的信任和重视。总之，在这个人与人之间无时无刻都在进行着各种各样的交际的社会，倾听是一种非常重要的沟通技巧。在你用时间耐心的倾听别人说话的同时，往往会让你获益匪浅。你想要了解一个人，你得学会倾听他的看法;你想成为别人的朋友，你得学会倾听他的烦恼与快乐;你要与别人合作，你得学会倾听他的想法。人之性格与智慧，是要用心倾听才会发现的。

曾经听过一则故事:一位朋友

心率变异性在体育科研中的应用

杨帆

摘要：心率变异性(HRV)是逐次心跳RR间期不断波动的现象，是近年来比较受关注的无创、稳定、准确且易行的心电监测指标之一。对HRV信号的提取分析可以定量评估心交感神经和迷走神经的均衡性。近年来HRV指标在竞技体育和全民健身领域中得到了广泛的关注和应用。 关键词:心率变异性；运动；应用 Abstract:

Key words: HRV; sport 1. 心率变异性（HRV）的概述 1.1心率变异性的定义及其作用

通过测量心跳与心跳之间的间隔时间表明，每次心跳的间隔是不恒定的，是有变化的，这一变化称为心率变异性（Heart Rate Variability，HRV），是指逐次心跳间期之间的微小变异。HRV的变化实质上是反映神经体液因素对窦房结的调节作用，也就是反映自主神经系统交感神经活性与迷走神经活性及其平衡协调的关系。同时，HRV具有无创性、敏感性高、可重复等优点，是评价心脏自主神经系无创性检查心脏自主神经调节功能的一种手段，广泛应用于心血管疾病临

床实践和基础研究，具有重要的生理学研究及临床意义[]。HRV信号中蕴含了有关心血管控制系统及体液调节等大量信息，对这些信息的提取分析可以定量评估心交感神经和迷

实验在科学教学中的重要性

自然科学知识是重要的基础知识，是学生对自然科学的启蒙教育，也是学生全面发展的综合素质学习的重要基础。小学科学教育《标准》指出“当今世界，科学技术突飞猛进，新的科学发现、技术突破及重大创新不断涌现。科学技术在当代社会和经济发展中起着越来越重要的作用。科学技术促进了生产力的发展，为人类在更大范围、更深层次上认识并合理利用自然提供了可能，推动了社会和经济的快速发展和繁荣，促进了人们的生产方式、生活方式和思维方式的变革。科学技术正深刻改变着社会，而社会的发展又对科学技术的进步不断提出新的要求。科学不仅作为一种推动社会进步的驱动力，也代表着一种实事求是、追求真理的思维方式和生活态度，一种当代公民必备的素质。科学素质是公民素质的重要组成部分。公民需要具备的基本科学素质一般是指：了解必要的科学技术知识，掌握基本的科学方法，树立科学思想，崇尚科学精神，并具备一定的应用它们处理实际问题、参与公共事务的能力。提高公民的科学素质，对于增强公民参与社会和经济发展的能力，改善生活质量，对于建设创新型国家，实现经济社会全面协调可持续发展都具有十分重要的意义。” 这就这就决定了学生在课堂教学中必须要不断地探索、求真，最后得到一个真理。学生怎样探索

企业仓储的重要性,

传统上，库存扮演着原材料、半成品、在制品和制成品的长期存储场所。制造者为库存进行生产，并努力将仓库中的库存卖光。随着即时供应（零库存），伙伴联盟关系，物流供应链思想的到来，企业为达到更快、更短的库存周转时间的更低成本的物流目标，仓库在物流系统中的地位得到空前上升并引起物流专家的充分重视。仓库不再被看作是一个长期的货物存储设施，其物流活动水平有了很大的进步。对许多国际上一流的物流公司来说产品在仓库的存放时间通常只有几天或者只有几小时而己。

从宏观经济意义上来说，仓库发挥了必不可少的功能，创造了产品的时间效用。仓储通过给客户增加货物的可供应时间来提高货物的效用价值，简言之，就是通过使用仓库对货物进行存储，企业可以随时随地的满足用户的需要。尤其是当企业把提高客户服务作为替客户增值的竞争性工具，仓储的功能就愈加不言自明了。仓储在物流系统中的增值作用表现为：整合运输，混合产品，客户服务，预防不确定性因素，平稳供需，流通配送加工功能。

（1）运输功能。整合运输是仓库接受来自一系列制造工厂指定送往某一特定顾客的材料或产品，然后把它们整合成一票装运，以获得最低的运输费率。

（2）产品混合功能。由于公司常常会在不同的制造场所生产不同的产品，为满足不

篇一：大学生心理健康的重要性

大学生心理健康的重要性

信管0804 孟杰

200822099

一位心理学家说过 :“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界 ,而大学生随着自我意识的深入发展 ,自尊心越来越强 ,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多 ,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰 ,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生形成健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性，利于大学生培养健康的个性心理，是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好的心态，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。

心理坚硬能够推动大学生透彻进程坚硬的心理品德是大学生透彻进程的基本恳求，也是今后走向社会，在劳作岗位上显示智力造诣、自动从事社会姿态和不断向更高层次进程的庞大条件。丰盛认识德智体美劳等方面

动处方与运应育体用

体育运动处方与应用第一节一、运动处方的概念二、运动处方的分类 1、健身运动处方 2、治疗性运动处方 3、康复性运动处方 4、竞技训练运动处方三、运动处方的作用 1、增进身体健康 2、提高身体机能 3、治疗疾病运动处方概述 (重点)

“运动处方”这个名词进入我国的时间不长，但运用不同的人体运动形式来达到健身目的的做法在人类远古时代就有记载。《庄子》、《黄帝内经》、《左传》等都体现了运动处方的思想；华佗更是发明了“五禽戏”来进行治病、健身。而现代意义上运动处方概念的提出则是上世纪50年代才开始出现的。50年代美国生理学家卡波维奇最先提出了运动处方的概念；之后，日本运动生理专家猪饲道夫教授对之进行了拓展与补充。随着世界卫生组织(WHO)对运动处方的这一概念的认可与使用，运动处方在国际上得到了推广与运用。我国对于运动处方的研究起步比较晚，在上世纪七十年代末才引起我国一些学者、专家对运动处方的理论研究。在一些杂志、报刊上也有许多关于运动处方应用于辅助治疗冠心病、肥胖病的报道。目前，在我国的医学、体育院校教材中，运动处方已列入基本内容，同时也翻译了国外大量的运动处方专著。

一、运动处方的概念运动处方是指根据锻炼者的需要，按照其健康状况、身体