情商修炼网课答案

情商的五项修炼：丹尼尔·戈尔曼

认知自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、认知他人的情绪、管理他人的情绪；

情商修炼与影响力提升：情绪管理的重心是情绪能力的提升、情商即情绪能力，亦称情绪商数、而影响力的核心则在于情商的修炼。

１、情绪的内涵：情绪是以人的需要为中介的一种心理活动；情绪是主体的一种主观感受；情绪有其外部表现形式，即表情；情绪会引起生理上的变化。 2、面对负面情绪的正确心态：不喂养它，也不打压它，而是接纳它；认同与反认同，“我很悲伤，但悲伤不是我，悲伤只是我的一部分。” 情绪从来都不是问题，只是症状．情绪只是告诉我们，人生里有些事情出现了，需要我们的处理 ；让情绪和思维保持平衡；防止踢猫效应。

3、调节情绪的技巧：身心互动技巧 、学会渲泻 、情绪表达的核心途径 4、学会宣泄情绪 ：情绪是一份能量，而能量是不灭的，它会累积爆发 宣泄情绪的方法：

运动、倾诉：向朋友、家人、同事以及自己，倾诉自己的困惑痛苦、欣赏能自我投射的影片、无害的破坏、狂舞疯唱、喊山喊水 、安全的表达感受 。 5、情绪的表达途径 ：语言、图像、行为、躯体

6、觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大的压力带来躯体各种不适反应。过大的压力出现意识缩

管理者情商修炼与魅力领导培训课程大纲

课程大纲：

一 EQ(情绪商数) 是什么？ EQ vs. IQ

EQ的定义及其重要性 EQ高手的五大特征

你的EQ高不高？——十八项重要的工作EQ 二 如何辨识自己的各种情绪? 情绪的各种面貌及成因 三 如何处理工作上的负面情绪? 生气、愤怒的处理

四 如何让自己愈压，愈有力？

你的压力指数是多少？（压力诊断测验） 压力如何影响我们

–压力所产生的生理症状 –压力与工作表现之关系 压力如何产生？ –生理反应

–环境因素：工作上的压力源

–人格因素：A型性格vs. B型性格（A型人格测验） 五 愈压，愈有力的实务做法 对待压力的正确观念 改变生理反应 改变思考方式 六、高绩效的魅力领导 魅力的定义

魅力领导人之特性 魅力领导人之员工特征 魅力领导特质一览表 七 EQ魅力领导的组成因素 情绪沟通技巧 社交沟通技巧

八 你的个人魅力指数如何？（个人魅力测验） 九 魅力领导之高EQ沟通技巧 高EQ的倾听技巧 –主动倾听

–支援性倾听－我在，我在听，我在用心听 原则：全神灌注、暂时评论、听出情绪 「映」对之道

呼应对方之沟通习性 建立亲切感之方法 冲突处理的秘诀 –负责承认

–模糊焦点 （承认部份、承认机率、承认原

第一章测试

1

【多选题】(2分)

礼仪的原则有（）。

A.

尊重原则

B.

自律原则

C.

遵守原则

D.

适度原则

2

【单选题】(2分)

每位公民都应自觉遵守国家的法律法规，维护社会道德风尚，自觉的爱护公共财物，保护自然环境。展现的是礼仪的（）。

A.

适度原则

B.

自律原则

C.

尊重原则

D.

遵守原则

3

【单选题】(2分)

孔子说，礼者，敬人也。展现的是礼仪的（）。

A.

尊重原则

B.

适度原则

C.

遵守原则

D.

自律原则

4

【多选题】(2分)

礼仪的功能有（）。

A.

完善个人形象

B.

改善人际关系

C.

建设精神文明

D.

弘扬礼仪传统

E.

塑造组织形象

F.

提高自身修养

5

【判断题】(2分)

在人际交往中，礼貌往往是衡量一个人文明程度的准绳。（）

A.

对

B.

错

6

【单选题】(2分)

有些人乘车时随意向车窗外抛物，随地吐痰，乱仍果皮，烟头，塑料袋儿，展现的是礼仪的（）

A.

适度原则

B.

尊重原则

C.

遵守原则

D.

自律原则

7

【判断题】(2分)

初次见面，握手要适度，握两下即可。

A.

对

B.

错

8

【判断题】(2分)

自律是在社会交往过程中，对待个人，自我要求，自我约束，自我对照，自我反省，自我检查。

A.

对

B.

错

9

【判断题】(2分)

礼仪习俗，反映了我国民族的传统美德与优良品质，勾画了我国民族的历史风貌。

A.

错

B.

对

10

【判断题】(2

教师的人格与素质修炼专题讲座模拟考题与答案 单选题： 1.教师的核心专业能力包括（），信息和知识的共享，能够获得新的启发，不断扩展自己的专业能力。 B. 资源共享 2.学生成长的基本旋律是（） A. 发现、鼓励、提供机遇

3.教育过程中也可以加入游戏的（）特点，引起受教育者的持续关注。C. 挑战和博弈

4.（）越来越有可能使教育过程沉浸在讨论问题的实际场景中。丰富的信息刺激可能唤起不同智力特征、不同智力结构的学生的兴趣和认知潜力。B.多媒体

5.能力创新需要（），一是爱护学生的好奇心，二是教师本身对新知识，新技术的好奇心。 A. 保持好奇心

6.（）的使用使得很多信息能够自发留下来。这种信息对于判断不同学生的学习效果能发挥很大的作用。B.电子媒体

7.能力创新需要（），迎接挑战，适应变化。B.有开发的心态。 8.对象不同、信息载体不同、不同阶段对教育的需求不同，那么（）的调整是不可避免的。 C. 开放性和适应性

9.教育者要对数据有（），要能够对数据进行统计，寻找其中的关联关系。足够的、大量的、有效的信息能够支持教育管理和教育设计。A.敏感度

10.米特拉试验，即非洲儿童自学计算机的实验，体现了（）。A.学生的自学能力

多选题：

11.新商

　　《家庭情商课》是一本由方心晴著作，云南人民出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：232，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《家庭情商课》读后感(一)：学会如何爱孩子

　　每个孩子都有自己的优点和缺点，多看到孩子的优点，多鼓励孩子，孩子的小缺点会逐渐改掉；只盯着孩子的缺点，只批评孩子，会让他失去信心。所以家长爱孩子还要懂孩子，如何去爱孩子，让孩子真正懂得父母这颗爱孩子的心，是最重要的.

　　《家庭情商课》读后感(二)：倾力之作！

　　近些年来，关于家庭教育的图书层出不穷。

　　很多跟我一样的父母在选择的时候往往都很慎重，不过，当我认真阅读了这本书以后，情不自禁地产生了一种强烈的欲望，要把这本与众不同、别具一格的家庭教育读物推荐给广大求知若渴的年轻父母们。

　　因为与其他同类书相比，我认为这是一本浓缩了家庭教育思考与实践的倾力之作！

　　《家庭情商课》读后感(三)：存在的就是合理的

　　读了很多家教书,没有一本像这本能让我一口气读完,并且还想反复地读，一边读一画划，每篇都有让我心动的话语，都有让我能拿来就用的好办法，都能让我发现自己教子中的误区。

　　这本书上很多观点都比较贴切实在，作为一个妈妈读者，对于书的作者

怎样提高孩子的情商-情商教育

长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才

成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。一个人的成功与否，情商与智商同等

重要。

所谓情商，又成情绪智力或社会性智力，指的是一个人能否正确地认识和表

达他的情绪，调整或改变自己的不良情绪，并与人进行良性而有效的情感交流。

一个人只有智商和情商都高，才能获得成功。一个天资聪明的孩子是上天对

我们的恩赐，但如果放弃了后天的培养，忽视对孩子非智力因素的教育，是不可

取的。

望子成龙心切的父母对孩子的期望过高，保护制度，管制过严，给孩子带来

的精神负担比课业负担对孩子心灵的伤害更大。

想要提高孩子的情商，家庭顾问网告诉你可以这么做：

一、捕捉沟通良机

家长要善于捕捉孩子情绪的变化，抓住时机与孩子进行语言和心灵沟通

1

——文章来源网，仅供分享学习参考

一个小学五年级的孩子，某天回到家里后什么话都不说，只是坐在沙发上默

默流泪。她妈妈看到了什么也不问，只是轻轻地坐在她身边，温柔地揽住女儿的

肩膀

艺术导论(彭吉象 1.1

1.将中国国画中的意境运用到油画中的大师是（A） A、赵无极 B、丁绍光 C、贝聿铭 D、谭盾

2.创立云南画派的画家是（B） A、赵无极 B、丁绍光 C、贝聿铭 D、谭盾

3.北京香山饭店的建筑师是（C） A、赵无极 B、丁绍光 C、贝聿铭 D、谭盾

4.中国艺术走向世界要使用现代的艺术语言体现中国的优秀传统文化。对 5.有机建筑的概念是由贝聿铭提出的。错 1.2

1.中国电影的诞生年份是（C） A、1862.0 B、1895.0 C、1905.0 D、1911.0

2.世界电影的诞生年份是（B） A、1862.0 B、1895.0 C、1905.0 D、1911.0

3.使用现代音乐语言表现中国传统文化的是（D） A、赵无极 B、丁绍光 C、贝聿铭 D、谭盾

4.我国的第一部电视剧是《一口菜饼子》。对 5.我国电视剧评奖最高奖为飞天奖。对 1.3

1.“17年中国电影”所指的时期是（B） A、1932-1949年 B、1949-1966年

C、1966-1983年 D、1983-2000年

2.目前中国的电影票房每年的增长速率是（D） A、10% B、20% C、25% D、30%

3.中国电影有三次高

篇一：领导者组织力修炼答案

课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 观看课程

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 作为职场人士，从精英到经营的转变不包括： √

A 工作性质

B 经营范围

C 业绩标准

D 核心能力

正确答案： A

2. 领导者在核心能力转变阶段所面临的最困难问题是：

A 识别人才

B 委任人才

C 使用人才

D 招聘人才

正确答案： C

3. 影响企业选拔人才的最重要因素是： √

A 方法

B 机缘

C 数量

D 场合

正确答案： C

4. 现代企业招聘人才的主要误区是： √

A 储备人才

B 大量淘汰 √

C

D 人才保全 招聘一流人才

正确答案： D

5. 企业选人用人时常用的“创新七法则”不包括： √

A

B

C

D 互补搭配 避免流动 大量淘沙 量才适用

正确答案： B

6. 激发处于职业倦怠期员工活力的最有效办法是： √

A

B

C

D 物质奖励 更换岗位 精神奖励 休假

正确答案： B

7. 在选人矩阵图中，能力强、人缘差的人属于： √

A

B

C

D 完人 好人 废人 能人

正确答案： D

8. E时代层级化激励的技巧不包括： √

A

B

C 无形激励有形化 单一激励复合化 少数激励普惠化

D 物质激励精神化

正确答案： D

9. 关于员

怎样提高孩子的情商-情商教育

长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才

成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。一个人的成功与否，情商与智商同等

重要。

所谓情商，又成情绪智力或社会性智力，指的是一个人能否正确地认识和表

达他的情绪，调整或改变自己的不良情绪，并与人进行良性而有效的情感交流。

一个人只有智商和情商都高，才能获得成功。一个天资聪明的孩子是上天对

我们的恩赐，但如果放弃了后天的培养，忽视对孩子非智力因素的教育，是不可

取的。

望子成龙心切的父母对孩子的期望过高，保护制度，管制过严，给孩子带来

的精神负担比课业负担对孩子心灵的伤害更大。

想要提高孩子的情商，家庭顾问网告诉你可以这么做：

一、捕捉沟通良机

家长要善于捕捉孩子情绪的变化，抓住时机与孩子进行语言和心灵沟通

1

——文章来源网，仅供分享学习参考

一个小学五年级的孩子，某天回到家里后什么话都不说，只是坐在沙发上默

默流泪。她妈妈看到了什么也不问，只是轻轻地坐在她身边，温柔地揽住女儿的

肩膀

1

《出埃及记》出自于（）。

? A、《领导论》

? B、《君主论》

? C、《圣经》

? D、《神曲》

我的答案：C得分： 33.3分

2

关于领导，说法错误的是（）。

? A、领导是主体间的互动关系

? B、领导者居于主导的位置

? C、运用劝说的手段进行引导

? D、任何时候都需要加强领导

我的答案：D得分： 33.3分

3

领导现象只在上下级的这个关系中存在。（） 我的答案：×得分： 33.3分

1

管理者的主要工作不包括（）。

? A、奖励

? B、惩罚

? C、招聘

? D、设置愿景

我的答案：D得分： 25.0分

2

公共领导在外延上表现为（）。

? A、公众领导

? B、公共事项的领导

? C、公共组织中的领导

? D、A和C

我的答案：D得分： 25.0分

3

领导者可以改变追随者具体行为背后的思想观念。（） 我的答案：√得分： 25.0分

4

管理强调效率与效益，还要强调公平与团结。（） 我的答案：错

1

与西方文化价值相比，中国缺少一种（）。

? A、世俗的约束

? B、组织的约束

? C、法律的约束

? D、来世的约束

我的答案：D得分： 33.3分

2

毛主席讲领导者的职责一个是出主意，一个是用干部。（） 我的答案：