初中体育武术五步拳教案

适合 初高中教学

武术：五步拳

学校： 班级: 授课教师 时间： 年 月 日 课次：第 课时 第 周 星期

适合 初高中教学

2)掌 3)勾 4)弓步 组织集体练习 5)马步 严肃认真， 不要和 同学交头接耳讨 论。 要求： 安静听讲， 认真体会 动作

二、武术抱拳礼 并步站立，左手 四指并拢伸直成 掌，拇指屈拢；右 手成拳，左掌心掩 贴右拳面， 左指尖 与下颏平齐。 右 拳眼斜对胸窝， 置 于胸前屈臂成圆， 基 本 30 部 分 肘尖略下垂，拳掌 与胸相距 20--30 厘米。 头正， 身直， 目视受礼者，面容 举止自然大方。 三、五步拳 预备姿势： 并步抱 拳 双脚并立， 双 1、教师讲解示范动 作 2、教师边示范边纠 正动

作 3、教师在旁边观擦 及时指导 1、 学生认真观擦 并作模仿练习 2、学生认真按照 老师的要求去练 习 3、动作协调规范 左转，目视左方 3、教师在旁边观擦 学生动作练习并及 时纠正错误动作练 习 1、教师讲解示范动 作 2、教师边示范边纠 正动作 1、学生认真观擦 老师的动作和练 习 2、学生体会动作 的力度和精神气 势 3、 动作干脆有力、 协调，

高中体育（武术）课教案

授课班级：高一（1）班 班级人数：51人 授课教师： 朱良林

一.复习五步拳前三个动作

①预备式 ②弓步冲拳 ③弹腿冲拳

一.复习 1.组织学生认真听讲 2.组织学生集体复习 3. 边复习边讲解边示范， 纠正学生的错误动作 4.表扬动作连贯、协调 的学生 5.巡回指导 6.选择优秀学生进行动 作展示 7.评价学生动作

一、复习 1.组织 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ☆ 2.教法 ①学生认真复习动作 ②学生认真听教师讲解 动作 ③注意动作的衔接 ④优秀学生展示 ⑤学生评价 3.要求 学生积极参与，认真听 讲并复习，服从教师安 排 二、五步拳教

高中体育（武术）课教案

授课班级：高一（1）班 班级人数：51人 授课教师： 朱良林

一.复习五步拳前三个动作

①预备式 ②弓步冲拳 ③弹腿冲拳

一.复习 1.组织学生认真听讲 2.组织学生集体复习 3. 边复习边讲解边示范， 纠正学生的错误动作 4.表扬动作连贯、协调 的学生 5.巡回指导 6.选择优秀学生进行动 作展示 7.评价学生动作

一、复习 1.组织 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ☆ 2.教法 ①学生认真复习动作 ②学生认真听教师讲解 动作 ③注意动作的衔接 ④优秀学生展示 ⑤学生评价 3.要求 学生积极参与，认真听 讲并复习，服从教师安 排 二、五步拳教

目录

正文

第一篇：初中体育教案范文

初中体育教案范文《多姿势起动快速跑》教案

学习目标：1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。

3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。

学习内容：集体合作跑；多姿势起动快速跑教学步骤：

1、教师讲解。练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。

2、第一次练习：“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，

前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发，必须保持队伍

的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

3、第二次练习：多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿

坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）

4、第三次练习：多姿势起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，

如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

浅谈初中体育武术教学新发展

作者：郑冬雪 吴生健 陈建德 来源：《文存阅刊》2018年第06期

摘要：武术作为中华民族文化遗产当中的一颗璀璨的明珠，其具有悠长的历史，是中华文化当中的宝贵财富。而在体育教学当中开展武术教学能够弘扬我国传统文化，培养学生自强不息，厚德载物、崇尚礼仪等中华精神。身为中华炎黄子孙需发扬民族精神的同时更好的传播传统文化。初中生则肩负着祖国发展的重任，作为当前国家建设的基础，需加强初中武术教学的高效开展。基于此，本文主要对初中体育武术教学新发展进行了探讨，以供参考。 关键词：初中体育；武术教学；新发展

为了可以更好的提升学习体育教学水平，需加强学生人格培养，增强其身心健康，安全学校特色，增强体育课堂改革，而加强武术课程，能够更好的增强体育教学质量。 一、完善武术教学内容体系

为了更好的培养初中生名族精神需健全武术教学内容。传统的教学模式已然不能满足当前武术教学发展的具体需求，因此，需增强武术技击性，增加功法内容，保证学生能够真正的掌握武术的精髓。于此同时，需不断的细化以及完善初中武术

七年级武术（五步拳）教案设计

武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容

五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 二、教材分析

本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作；

五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。 三、学情分析

本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 ?指导思想与理论依据 根据中学生体育教学的特点和学生身体和生理的发展的规律，结合本课的教学内容和运动学、生理学。制定了适合完成教学目的的内容和强度。 八年级体育 《一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）》 沙河市赞善中学 张卫宏 ?教材分析 本课内容以投掷和发展学生变向能力为主，旨在发展学生协调能力和反应能力。所以依此为起点，制定了本课的教学方法。 ?学情分析 本课教学对象为八年级学生对初中的体育教学的目的和要求有了一定的了解，在教学中需要引导他们去领会通过投掷和变向跑，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学目标 1．认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2．技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3．情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学重点和难点 重点：投掷的准确性 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 ?指导思想与理论依据 根据中学生体育教学的特点和学生身体和生理的发展的规律，结合本课的教学内容和运动学、生理学。制定了适合完成教学目的的内容和强度。 八年级体育 《一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）》 沙河市赞善中学 张卫宏 ?教材分析 本课内容以投掷和发展学生变向能力为主，旨在发展学生协调能力和反应能力。所以依此为起点，制定了本课的教学方法。 ?学情分析 本课教学对象为八年级学生对初中的体育教学的目的和要求有了一定的了解，在教学中需要引导他们去领会通过投掷和变向跑，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学目标 1．认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2．技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3．情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学重点和难点 重点：投掷的准确性 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 ?指导思想与理论依据 根据中学生体育教学的特点和学生身体和生理的发展的规律，结合本课的教学内容和运动学、生理学。制定了适合完成教学目的的内容和强度。 八年级体育 《一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）》 沙河市赞善中学 张卫宏 ?教材分析 本课内容以投掷和发展学生变向能力为主，旨在发展学生协调能力和反应能力。所以依此为起点，制定了本课的教学方法。 ?学情分析 本课教学对象为八年级学生对初中的体育教学的目的和要求有了一定的了解，在教学中需要引导他们去领会通过投掷和变向跑，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学目标 1．认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2．技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3．情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学重点和难点 重点：投掷的准确性 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆

浅论初中体育教学中的太极拳教学 本文关键词：太极拳，初中，教学，体育，教学中

浅论初中体育教学中的太极拳教学 本文简介：摘要：周恩来曾经说过:“只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。”由此,锻炼身体的重要性可见一斑,而习练太极拳不仅可以强身健体,还能够陶冶习练之人的性情,促使其心态向着积极的方面转变。那么,将太极拳融入到体育教学当中对初中生身心健康有何积极效用呢?作为一名初中体育教师,

浅论初中体育教学中的太极拳教学 本文内容：

　　摘要：周恩来曾经说过:“只有身体好才能学习好、工作好, 才能均衡地发展。”由此, 锻炼身体的重要性可见一斑, 而习练太极拳不仅可以强身健体, 还能够陶冶习练之人的性情, 促使其心态向着积极的方面转变。那么, 将太极拳融入到体育教学当中对初中生身心健康有何积极效用呢?作为一名初中体育教师, 笔者对此问题进行了如下探究, 以供广大读者交流参考。

　　关键词：太极拳; 体育教学; 初中生; 身心健康; 积极效用;

　　健康的、充满活力的身体是学生高效学习的先决条件, 体育课的本质涵义也正在于此。中国伟大的革命家与教育家徐特立说过:“一个人的身体, 决不是个人