交通文明的内容可以写什么

多一些精神食粮，少一些舌尖上的浪费，让更多的人了解《光盘行动》《厉行节约反对浪费》，让我们从现在开始行动起来！

当你走进自助餐厅时，你可以看到各种新鲜诱人的食物。看看这个。我喜欢它。你也看看这个。我迫不及待地想把所有美味的食物都放到盘子里，以满足我的胃口。但每顿饭吃完后，我总会剩下很多食物，父亲对我疯狂的“扫地”行为并不满意。

到了周末，我们又来到自助餐厅。爸爸对我说：“尽量少吃，吃完了再吃还不晚，别浪费了。”我点了点头，觉得父亲说得很有道理。拿起盘子，我迫不及待地开始挑选我最喜欢的食物。鲜艳的芒果布丁出现在眼前，口虫不知不觉爬了出来。我忍不住咽了口水。我真的很想把所有的布丁都放在盘子里。

父亲温柔的教诲突然闪现在我的脑海里：“不要浪费，吃多少就吃多少。”所以，我很快就停了下来。我拿起盘子来到下一站，满满的蛋糕，美味的炒面，诱人的炒饭……。看着颜色，闻着香味，我的胃唱起了《空城计划》，我的双脚再也走不动了。“这么多好吃的，选什么好呢？”我开始犹豫起来，“为什么不全拿去吃呢？但是吃不下去就浪费了，我们来选择吧！蛋糕经常吃，炒饭太油腻了，就拿点炒面吧！是的，就选炒面吧！”

我果断地往盘子里放了一些炒面。经过精心挑选，我的盘子里有水果、零食和牛奶，我都很喜

篇一：寒假兼职社会实践心得体会

[范文1]

社会是复杂的，社会中的人也是千奇百怪的，有些人很不好相处，面对这样的顾客刚开始不知道怎样应付，于是关系弄的很僵，直到叔叔的及时出现才解了围，当然我少不了挨一顿批，同时也告诉我一些与人沟通的技巧以及随时应对问题的方法，顾客就是上帝，我们对顾客的态度直接影响到顾客对我们产品的信任度，就和在公司里是一样的，员工的工作态度直接影响公司的形象，所以学会忍耐也是必不可少的，在这里我学会了随时应变的技巧，以后的社会也将是一个深不可测的战场，没有一个好的心理素质，被人挤兑就彷徨不知所措的人将会被社会打击。

转眼一个多月的假期结束了，在不长的假期里，我们除了感受新年的欢乐气息和烟花爆竹的缤纷之外，年前的打工经历使我印象深刻，面对日益严俊的就业形势和日新月异的社会，让我觉得作为大学生的自己应该转变观念，从简单的假期打工作为一种挣钱、打发时间或积累社会经验的一种手段，转化为借次机会培养自己的创业意识，提高自我社会实践能力。

新年的前几天，我帮叔叔在大街上卖年货，在这之中我不仅学到主动和来往的过路人搭话，寻求买者的需要，同时还需要用语言的表达。起初羞涩的我不习惯于当街叫卖，觉得脸好烫不敢见人，尤其是和自己熟悉的人。但是经过一天的锻

篇一：刷牙可以使牙齿变白

海南187数字口腔中心（科普知识宣传）

刷牙可以使牙齿变白?

大家都知道通过刷牙可以有效的控制口腔中细菌的数量，并且牙龈及舌头通过牙刷柄的刺激，可增强该组织的血液循环功能，刷牙除了能减少口腔细菌，还可按摩口腔软组织，那刷牙可以使牙齿变白?这也是很多人所关心的话题。

刷牙可以使牙齿变白?专家在此指出，刷牙不仅可以促进口腔组织的血液循环，控制口腔细菌的数量外，它还可以达到美白牙齿的功效。

要想通过刷牙来美白牙齿，您必须注意以下事项：

1、适合患者使用的牙刷

刷牙有哪些作用

当今市场上牙刷的品牌不计其数，并且牙刷的刷毛硬度也有所不同，对于亚洲人来说，硬毛牙刷可能会让牙龈发生过度磨损。因此需要进行牙齿美白的患者可选用适合自己的中等硬度的牙刷进行牙齿美白。

2、适合美白牙齿的刷牙方法

为了能够通过刷牙实现美白牙齿的梦想，患者每次刷牙时，应使牙刷的刷柄和患者的牙龈成45°角，只有这样刷牙才可以最大化的清除口腔异物，使正常的牙齿颜色显现出来。

只有坚持不懈，才可以刷出洁白美丽的牙齿

3、耐心造就洁白美丽的牙齿

刷牙并不是仅进行一两次就可以看到牙齿美白的效果，因此患者需要有很强的耐心，据观察患者运用正确的刷牙方式进行刷牙，可以在九至十个月就可以实现牙齿美白的

女生可以做什么工作,可以学什么,这是许多女生都比较困惑的事情,很多家长主观臆断,认为男孩比女孩更热爱网络游戏,所以才会顺理成章的认为男孩在学习影视动画专业方面会比女孩更占优势,那么女孩是否在学习数码动画专业上处于劣势？学习数码动画类专业只有男孩子才适合吗？当然不是.......

女生可以学什么技术

女生学什么专业好就业，有前途。就从广告设计与制作开始。在当今互联网信息社会，越来越多的知名IT名企女士荣登各大新闻报刊、杂志。

武汉民政职业学院为民政厅下属公办院校，省内招生代码9231，广告设计与制作专业作为校企合作特色专业，其专业有3大方向（影视动画方向、游戏设计与制作方向、iPhone手机游戏开发方向），理论+技能课学习。填报此专业入学签订就业服务协议，还可申请助学金，福利基金等助学政策，毕业直接由就业部门推荐就业，保障学生的就业问题。

目前，我国IT行业呈现加速增长的态势。IT行业在我国是一个新兴的行业，也是一个极具潜力的市场，发展前景巨大，就业前景广阔。综观中国目前的软件、网络行业的人才需求巨大。据相关数据显示我国网络行业每年人才需求不低于30万人，软件人才缺口更高达60万人。随着IT行业的逐渐升温，用人企业对IT人才的需求量也在增加。

很多女孩子

一些补肾壮阳的菜一直以来都还男人补肾壮阳的佳品。那么，吃什么菜才可以补肾壮阳呢？可以补肾壮阳的菜都有哪些呢？以下是小编为大家整理的可以补肾壮阳的菜有哪些，仅供大家参考!

　　可以补肾壮阳的菜
　　一、鹌鹑玉米
　　原料：鹌鹑3只、玉米仁150g、松子仁50g、熟猪肥膘50g、鸡蛋清1个、黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
　　做法：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀。撒上松子仁即成。
　　特点：色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。
　　二、鲜虾烩韭菜
　　原料：鲜虾250克、鲜嫩韭菜lOO克、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
　　做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入

袁其委律师免费帮朋友写的非常详细的交通事故起诉书,小学文化的原告照着读就把官司打赢了!这也是受理地法院司法公正的体现!!打官司其实不神秘,关键就是把法律吃透,把证据准备充实!!

交通事故起诉状

原 告：潘**，男，汉族，1989年10月26日出生，四川籍人，小学文化，暂住于宁波市（有暂住证），身份证号码：51152719891026***，电话：*******。

被 告：叶***，男，1986年1月13日出生，住浙江省宁波市江北区洪塘街上宅村上宅，身份证号：

3302051986011***** ，电话：********

被 告：中国大地财产保险股份有限公司宁波分公司 法定代表人：

地址：

案 由：道路交通事故人身损害赔偿纠纷

诉讼请求：

1、请求法院判令两被告向原告支付人身损失赔偿费42461.06元（不含住院期间被告叶**已经支付的相关费用）；

2、请求法院判令被告叶**赔偿原告精神损害抚慰金5000.00元；

3、请求法院判令两被告向原告支付电动车损失费及施救费共930.00元；

4、请求法院判令两被告承担本案诉讼费。

事实和理由：

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一、胡萝卜

这种埋在地里的小人参，不仅对清除你体内的多余脂肪，对肤色的改善也很有帮助的。因为胡萝卜不仅仅能改善便秘，胡萝卜还有清热解毒，润肠通便的作用，其富含β-胡萝卜素，可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁，再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。如果能坚持服用一段时间，你会你的肤色真的会像红萝卜一样的透着红。

二、苹果

看到苹果两个字我就笑了，因为我的工作和生活，在水果里面我用到的最多的水果名称就是苹果了。在新年走访亲朋戚友，少不了会带上一箱苹果。苹果中的果胶具有双向调节作用。当大便干结时，果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，解除便秘之忧。当大便泄泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。有机酸能刺激肠壁，促进肠道蠕动。而粗纤维能够松软粪便，利于人体排泄。苹果中含含有丰富的维生素C，不但可以保护心血管，还能起到抗氧化的作用。小编其实是严格执行每天一苹果的原则，而且很能坚持。

三、香蕉

香蕉对美容的贡献不仅是你所知道的通便排毒的效果，很多人可能还不知道香蕉皮敷脸的祛斑美白效果非常不错的。吃香蕉的话是因为香蕉内含丰富的果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，缩短食物残渣通过

　　初中学历可以报考的证书次要有：电工证、焊工证、制冷证、叉车证、施工员这个、平安员证、中专证、 驾驶证、化装师证、较量争论机等级证书、美容师证等。

初中结业可以考的证书

　　1、管帐从业资格证、信息系统项目办理师等，管帐从业资格测验学历要求初中以上学历，年满18周岁（也就是怀孕份证），就能够报名的。

　　2、电工操纵资格证（上岗证），具备以下条件就能够报考∶年满18周岁且合适相关工种规则的春秋要求；经病院体检及格且不妨碍处置相应特种功课的疾病和生理缺陷；初中及以上学历；合适相应特种功课必要的其他条件。

　　3、较量争论机等级证书。考生不受春秋、职业、学历等布景的限制，都可按照本人学习环境和实际本领选考相应的级别和科目。较量争论机等级测验是经原国度教导委员会（现教导部）答应，由教导部测验中心主办，面向社会，用于考查应试人员较量争论机应用常识与技巧的全国性较量争论机程度测验体系。

　　4、全国英语等级测验证书。全国英语等级测验不受理义务教导阶段的学生报考，其他考生报考无任何条件限制，也可跨级别报考。

　　5、电工证、焊工证、制冷证、叉车证、施工员证、平安员证、中专证等。

　　假如是当地学习的话，可以实行全免费培训、还可以发证、保举工作等，次要考的证包含：育婴

精益运营_可以精到什么程度

中国冶金报/2005年/11月/15日/第004版

综合新闻

精益运营，可以“精”到什么程度？

透视宝钢股份热轧厂推进6σ精益运营的实践

本报记者 吴永中 通讯员 王铮

“精益运营，追求6σ”是宝钢股份近年来的一项重要工作，其目的是通过理念创新、管理创新，形成快速响应机制，提升宝钢股份的国际竞争力。热轧作为生产流程的中心环节，是物流中的关键工序。为了消除“瓶颈”，实现公司价值最大化，宝钢股份公司于2003年首先在热轧厂进行了精益生产试点。两年来，宝钢股份以边试点边推进为原则，不断扩大精益生产的运行范围。2005年，宝钢股份又确定了150余项6σ精益运营项目。现在，就让我们把目光投向宝钢股份最早的试点单位──热轧厂。

经过周密诊断，热轧厂先后启动了换辊、产品质量、年定修和业绩管理等方面的改善工作。热轧厂按照价值树、顾客心声等方法，给每位职工设计了切实可行的绩效目标；率先在宝钢股份公司进行了设备体制改革，大力推进“五定管理”（定项目、定周期、定标准、定路线、定责任）工作的完善，通过目视化管理，提高检修效率和检修质量；认真开展业绩对话和问题分析，提出改进目标、改进措施，明确完成时间，实践检查效果；进行管理讲评，对指标完成情况、队

篇一：入党宣誓内容

入党宣誓内容

1、宣誓的程序

（１）宣布仪式开始，奏《国际歌》；

（２）党组织负责人致词：

（３）宣布参加宣誓的新党员名单；

（４）预备党员向党旗宣誓；

（５）参加宣誓的预备党员（或代表）表决心；

（６）入党积极分子代表发言；

（７）党支部负责人或上级党组织负责人讲话；

（８）奏《国歌》，宣布仪式结束。

2、宣誓的主持和领誓

（１）入党宣誓仪式应当很郑重、严肃。宣誓时，领誓人、宣誓人均持立正姿势，面向党旗，举右手握拳过肩，除解放军战士外，均应脱帽。

（２）誓词由党组织负责人逐句领读，宣誓人齐声跟诵。领誓人带读全部誓词后，提示“宣誓人”，宣誓人分别报自己的姓名。

范例：

宣誓仪式主持词

同志们：

刀郎双语中学党总支入党宣誓大会现在开会。

大会进行第一项：全体起立，奏《国际歌》。

（《国际歌》结束）坐下！大会进行第二项：请刀郎双语中学党总支阿提姑丽校长同志致词。

大会进行第三项：宣布参加宣誓的新党员名单。参加今天宣誓大会的预备

党员名单如下：??

大会进行第四项：预备党员向党旗宣誓。请参加宣誓的预备党员上主席台，面向党旗，准备宣誓。领誓人由刀郎双语中学党总支×××同志担任。

（宣誓结束后）大会进行第五项：请参加宣誓的预备党员（或代表）×××同志代表宣誓人向党组织表决心。