竞聘演讲多少分钟合适

尊敬的各位领导、各位同仁，下午好：

首先，感谢领导，同志们的信任和支持，给了我这次竞聘机会。下面就进行竞聘陈述。 我已四次走上竞争上岗的讲台，面对台下年轻的面孔，少了一点自信，缺一点底气。感觉自己没有什么优势可言。之所以敢来竞聘，我认为自己具备以下条件： 一、政治业务素质高：通过学习邓小平理论和“三个代表”、科学发展观等一系列理论，政治上立场坚定，旗帜鲜明，始终保持党员先进性，永远听党的话，业务上经过多岗位的历炼，不断累积丰富，为科学管理奠定了知识和智力基础。

二、思想道德修养好：坚持原则，团结意识，配合意识强，有大局观念、精力充沛、循规道矩，与时俱进、创先争优，牢固树立了正确的世界观、人生观、价值观。

三、事业心和工作责任感强：多年的工作经历，不同的岗位磨炼，坚定了我的意志，提高了我的综合素质和工作能力，培养了自己吃苦耐劳、坚忍不拔的性格，工作经验丰富，有较强的组织协调能力和文字功底，言行一致、公道办事、公正待人，服务意识好，工作责任心强。

我今天竟岗的口号：责任至上，尽责是金。责任就是一个人对自己的所作所为，是对他人、集体、社会承担和履行义务的自觉态度。是一种发自内心和认为理所当

孕妇每天喝多少水合适

功效介绍

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给宝宝。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。

水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

孕妇喝多少水才合适

喝多少水就够了呢？你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于28.35克）。此外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。

如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。

孕妇如何喝水才正确

1. 清晨起床喝1杯凉开水

孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的

　　一直以来，中国传媒大学都是无数高考考生尤其是艺考生梦寐以求的目标院校。很显然，各位考生想要顺利考取该校也并非易事，该校不仅每年高考录取分数线偏高，艺术类专业还有很多其他硬性要求。那么，中国传媒大学分数线2020普通类专业是多少分？艺考专业是多少分？接下来就随小编一起来看看吧。

据悉，中国传媒大学是中华人民共和国教育部直属的信息传播领域行业特色大学，国家“世界一流学科建设高校””，国家“211工程”重点建设高校，国家“985工程优势学科创新平台”建设高校。该校下设6个学部、21个学院，开设79个本科专业。今年，该校本科招生分为普通类招生和艺术类招生两大部分，具体招生录取分数线如下。

　　 1、普通类本科专业录取分数线

　　 2、艺术类本科专业录取分数线

　　 3、艺术类本科专业合格分数线

中国传媒大学被誉为“中国广播电视及传媒人才摇篮”、“信息传播领域知名学府”，可以说是很多艺考生心目当中的清华北大。因此，该校每年报考人数超多，竞争相当激烈，有数据显示，该校2021年各考点参加艺考的人数接近5万人，整体到考率93%

5分钟的岗位竞聘演讲稿

“竞聘上岗”过程中采用测评技术,竞聘结束后,测评师将为企业提供参与竞聘人员的全面测评报告,此报告为企业未来的人力资源开发与使用提供科学的信息依据。下面给大家分享一些关于5分钟的岗位竞聘演讲稿,供大家参考。

5分钟的岗位竞聘演讲稿(1)

各位领导以及在座的各位同事：

大家好!今日我很荣幸能够站在那里发表我的竞职演说。即使窗外风雪搧过,但只要心中有景,何处不是花香满地。更何况是站在这个涵盖着热烈气氛而又不是庄严之感的讲台上诉说着我的竞职梦想。

十年寒窗苦读,只为铭言扬志。数年艰苦奋斗,铸造今日光辉。__年前我走进血站工作行业,亲身走过那些上演着繁华不肯谢幕的年华,看着那年华里开出的那朵地老天荒的花。

在血站工作的近__年生活中,我深深地体会到了血站的工作意义,看到了我中心血站每一个工作人员的无私奉献。我__中心血站的每一个工作人员都用着最高的职责意识与职责担当为每一位病患架起一座承载着生命的彩虹,我们__中心血站是一个团结涌动着__名血站人员的爱心与活力热血的先进团队。

我们用最新辛勤的工作为每一位有需要的病患寻找着最新鲜的血液,在第一时间保障着病患的生命安全。我们以坚定的信心,高质的服务,全心全意服务于每一位病患,我们以献血者和用血者

冬天空调开多少度合适

*导读：冬天空调开多少度合适？冰天雪地，不少人把空调开到接近30度，这样做很容易生病，那么冬天空调开多少度合适呢？冬季开空调也有最佳温度，下面小编为您介绍。

*冬天空调开多少度合适？

1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为生理零度，对于健康的人来说生理零度一般是28C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。

2、就健康而言，室内与室外的温度温差最好控制在10C以内。因为在室内的时候，温度太高的话，我们的毛孔是张开的，一出门温度骤然变冷，温度调节中枢来不及应变，就容易受凉感冒。

3、就省电而言，空调每低2C，节电10%以上，从节能的角

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度看，当然是温度越低越省电。

4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。

5、对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

综上所

第一篇：竞聘演讲：主任现场竞聘演讲稿

各位评委，同事们，大家好！

很感谢公司领导给我提供这次展示的机会，我叫XXX，来自河南省x市，时光飞逝，岁月如梭，我来同t四个月了，在这四个月中我深深体会到了，能力的含义，一个人得能力不仅仅是在他的办事能力，和执行力，还有他的为人处世和不为世俗所染，真正做到“出淤泥而不染，浊清莲而不妖”，这才体现出你的价值。

《千千阙歌》唱响大江南北也同样开遍每个角落，契柯之箭，已经拉开，新店的相继开业让我们看到t的美誉驰名，作为一名储备干部出身，每个岗位我都亲身体验过，而我从中也受益匪浅，虽然我从学校一步跨到企业，刚开始想法是那么的稚嫩，富有很好的想象力，经过几个月的磨练，我不再像以前一样，有渴望的眼神去望着别人给我次机会。机会随时都有我做的就是做好现在每一件事，工作中我要求自己别人不会的我也得会，别人会的我更要会，为我以后做更好的铺垫。

在工作中我时刻保持一个积极进取的心，主动出击，有问题就问，不要怕错，错了才会记得清楚，每天都要不亦物喜，不亦己悲，工作中要知道，只知为知之，不知为不知，知智也。我们在工作中不用悬梁刺骨，但我们窝心藏胆，我们随时做好准备，随时都有上战场，不要对自己没信心，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交

篇一：英语四级多少分算过

英语四级多少分算过

一、英语四级合格分数线

英语四级多少分算过?其实，在全国英语四级改革之后，英语四级的满分被定为710分，凡考试成绩在220分以上的考生，都会由国家教育部高教司委托“全国大学英语四六级考试委员会”发给成绩单，不设及格线。但全国英语四六级规定“英语四级成绩达到425分以上(含425分)者，可以报考英语六级”。>一般认为英语四级合格分数线是425分。对于招聘企业来说，分数越高自然更受青睐。

另外，英语四级成绩在550分及以上可以报考口语，因此，考到550分的同学将就被看作四级优秀者。

总结下来，其实并没有英语四级合格分数线之说，220分就给发成绩单，425分以上者可报名参加六级考试(如果你还是纠结“英语四级多少分算过”这样的问题，就把425分作为英语四级合格分数线吧)，550分以上者可报名参加口语考试。有的学校也规定英语四级过425分之后才能颁发毕业证。但现在有的学校已取消了四级成绩与学位证挂钩。

二、英语四级题型分值比例

自2013年12月考次起，全国大学英语四、六级考试委员会将对四级考试的试卷结构和测试题型作局部调整。2015年英语四级考试题型包括四大部分：作文、听力理解、阅读理解、翻译。

题型分布

写作

写作(

国考申论一般能考多少分

20天，行测83分，申论81分

（适合：国家公务员，各省公务员，村官，事业单位，政法干警，警察，军转干，路转税，选调生，党政公选，法检等考试）

———知识改变命运，励志照亮人生

我是2010年10月15号报的国家公务员考试，职位是共青团中央国际联络部的青年外事工作科员，报名之后，买了教材开始学习，在一位大学同学的指导下，大约20天时间，行测考了83.2分，申论81分，进入面试，笔试第二，面试第一，总分第二，成功录取。在这里我没有炫耀的意思，因为比我考的分数高的人还很多，远的不说，就我这单位上一起进来的，85分以上的，90分以上的都有。只是给大家一些信心，分享一下我的经验，我只是普通大学毕业，智商和大家都一样，关键是找对方法，事半功倍。

指导我的大学同学是2009年考上的，他的行测、申论、面试都过了80分，学习时间仅用了20多天而已。我

也是因为看到他的成功，才决定要考公务员的。“人脉就是实力”，这句话在我这位同学和我身上又一次得到验证，他父亲的一位朋友参加过国家公务员考试命题组，这位命题组的老师告诉他一些非常重要的建议和详细的指导，在这些建议的指导下，我同学和我仅仅准备了20天左右的时间，行测申论就都达到了80分以上。这些命题组的

我们知道夏季空调温度设定在26—28℃时最舒适、省电，那么在冬季呢，空调制热多少度最合适?很多人开启空调制热就是将环境变成自己所理想的温度，然而冬季空调温度设定有讲究，毕竟制冷才是空调的核心功能，如果在冬季一味的将温度调高，不仅所耗的电能越多，同时对人身体伤害很大。与夏天制冷不同，空调制热多少度最合适要依据以下几种情况：

从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8℃。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒;对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大

办过出国留学签证的同学都知道,需要提交经济证明以有足够的经济实力在日本留学,也就是俗称的保证金,那么想去日本留学保证金大约需要准备多少合适呢？下面360教育集团金牌留学顾问老师为同学们详细解答,希望对想去日本留学的同学有所帮助!

办过出国留学签证的同学都知道，需要提交经济证明以有足够的经济实力在日本留学，也就是俗称的保证金，那么想去日本留学保证金大约需要准备多少合适呢？下面360教育集团金牌留学顾问老师为同学们详细解答，希望对想去日本留学的同学有所帮助！

一般而言，日本留学保证金以留学者父母名义在国内银行存入20万人民币的3个月定期存款即可，学费、房费可从这笔款中汇出。2004年后新增加了证明以上存款是自己家庭常年积存的历史记录，即以往的存折、存单复印件。

有些同学可能会觉得经济压力很大，其实不然。到日本留学，由于日本有合法的打工时间，可以半工半读，在不耽误学习的前提下可以打工赚取生活费，打工时薪大约800-1000日元，因此生活费用是完全没有问题的。

另外赴日留学有两种不同的方式，一是申请到语言学校留学，二是申请到大学的日语别科留学。两者的不同之处在于前者是就学签证，打工有限制，签证也不好办，一次可签半年多则一年，而且得选优良校；后者属于留学签证，