轮滑介绍及好处

关于轮滑的介绍

Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰 溜冰 滑冰 滚轴溜冰，但是今天，我们统一叫他轮滑。 轮滑鞋分为双排和单排，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍，而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，因为这是两种不同的运动器材！

轮滑也是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。

1起源

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行的打猎的游戏。由苏格兰 直排轮滑刀架 人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋；他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。 第一款直排轮滑鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是第一位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞，他从入口溜冰进

关于轮滑的介绍

Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰 溜冰 滑冰 滚轴溜冰，但是今天，我们统一叫他轮滑。 轮滑鞋分为双排和单排，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍，而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，因为这是两种不同的运动器材！

轮滑也是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。

1起源

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行的打猎的游戏。由苏格兰 直排轮滑刀架 人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋；他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。 第一款直排轮滑鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是第一位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞，他从入口溜冰进

关于轮滑的介绍

Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰 溜冰 滑冰 滚轴溜冰，但是今天，我们统一叫他轮滑。 轮滑鞋分为双排和单排，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍，而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，因为这是两种不同的运动器材！

轮滑也是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。

1起源

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行的打猎的游戏。由苏格兰 直排轮滑刀架 人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋；他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。 第一款直排轮滑鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是第一位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞，他从入口溜冰进

陕西铁路工程职业技术学院

战车轮滑协会章程

协会名称：陕西铁路工程职业技术学院战车轮滑协会 协会创办日期：2011年9月20日

第一章 协会性质

陕西铁路工程职业技术学院战车轮滑协会是非营利性的大学生社团，是代表山西铁路工程职业技术学院的唯一合法的轮滑组织。本协会由陕西铁路工程职业技术学院轮滑爱好者发起并组织成立的。本协会所有成员都是热爱轮滑运动，并自愿加入善写铁路工程职业技术学院战车轮滑协会的。本协会接受学院院团委的领导和监督。

陕西铁路工程职业技术学院战车轮滑协会拥护中国共产党的领导，遵守国家法律、法规、校规校纪，遵守陕西铁路工程职业技术学院协会章程。

第二章 入会程序

一、 招新对象：

凡承认本协会章程、并提出申请的下列个人，经注册程序即可成为协会会员。

（一）陕西铁路工程职业技术学院正式登记注册的全日制学生。 （二）其他自愿加入陕西铁路工程职业技术学院战车轮滑协会的轮滑爱好者。

二、注册程序 （一）符合招新条件并自愿加入的，可直接向本协会提出入会申请； （二）报名时需携带近期一寸免冠照片两张； （三）填写申请表； （四）交纳会费； （五）由战车轮滑协会审核、批准后，颁发会员证。 第三章 职权分工 本协会的创办受到党委宣传部和

轮滑运动教案

冯杰

第一课时

任 学习轮滑原地站立及行走 务 训练脚踝力量及专向素质 部分 开 始 时间 内容 教法 备注 5分钟 1. 整理队形 2. 向教练学生问好 3. 点名 4. 讲解本节课安排 5. 解散准备活动 按照高低个子站队女生在前男生在后。 准 备 10分钟热身准备 1. 慢跑 1. 绕着轮滑馆黄色区域慢跑3圈（1要求队伍整齐2要求逆时针前进）{3分钟} 2. 站成3列人与人之间相距1米间隔做各种运动{3分钟} 3. 排成2列一个一个依次跳栏要求没人跳2回4分钟} 教法：教练讲解 2. 压腿运动 3. 踢腿运动 4. 扭腰运动 5. 手腕，膝盖，脚踝各关节运动 6. 跳栏 要求：动作一致整齐 3分钟 穿戴 装备 整理服装穿戴装备 要求帽子，护膝，护手，护肘，轮滑鞋全部穿戴 基本部分 40分钟 教学 1. 站立与踏步 2.支撑平衡 3.滑行姿势的蹲起练 1． 两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。 2． 身重心移至左腿，右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度 3． 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏

吉林体育学院

2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业

轮滑教育必修课 标准答案（1）

一、填空题（每空5分，共20分）

1、计圈裁判员应在比赛最后一圈时要用铃声（摇铃）方式通知运动员。 2、速度轮滑技术教学的基本阶段包括学习阶段、掌握阶段、提高阶段。 二、名词解释（每题5分，共10分） 什么是科学训练？

答：就是遵循科学原理和客观规律的基础上，以科学的理论为指导，为创造优异成绩为目标，不断进行突破性、创新性训练的过程。 什么是盯人滑行战术？

答：战术发动者针对某一个对手做跟踪监视滑行，达到战术目的的一种战术手段

三、判断对错（共10分）

摆臂是配合蹬地获得速度的重要因素。（ × ） 四、简答题（共20分）

简述提高速度轮滑运动员耐力的手段？

答：较小强度的越野跑、中等强度的越野跑、变速跑、自行车、场地跑、斜坡跑、台阶跑、游戏、屈膝走、滑跳、侧向跳、滚动跑台、滑行板、皮筋拉力。 五、论述题（30分）

裁判委员会通常由以下人员组成？

1．裁判长1人，副裁判2人。 2．记录裁判员2~3人。 3．终点裁判员3人。 4．计时员3~6人。 5．发令员2人。 6．计圈裁判2人。 7．检录裁判员2人。 8．监道裁判员2~6人。

9．裁

吉林体育学院

2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业

轮滑教育必修课 标准答案（1）

一、填空题（每空5分，共20分）

1、计圈裁判员应在比赛最后一圈时要用铃声（摇铃）方式通知运动员。 2、速度轮滑技术教学的基本阶段包括学习阶段、掌握阶段、提高阶段。 二、名词解释（每题5分，共10分） 什么是科学训练？

答：就是遵循科学原理和客观规律的基础上，以科学的理论为指导，为创造优异成绩为目标，不断进行突破性、创新性训练的过程。 什么是盯人滑行战术？

答：战术发动者针对某一个对手做跟踪监视滑行，达到战术目的的一种战术手段

三、判断对错（共10分）

摆臂是配合蹬地获得速度的重要因素。（ × ） 四、简答题（共20分）

简述提高速度轮滑运动员耐力的手段？

答：较小强度的越野跑、中等强度的越野跑、变速跑、自行车、场地跑、斜坡跑、台阶跑、游戏、屈膝走、滑跳、侧向跳、滚动跑台、滑行板、皮筋拉力。 五、论述题（30分）

裁判委员会通常由以下人员组成？

1．裁判长1人，副裁判2人。 2．记录裁判员2~3人。 3．终点裁判员3人。 4．计时员3~6人。 5．发令员2人。 6．计圈裁判2人。 7．检录裁判员2人。 8．监道裁判员2~6人。

9．裁

一天上午，天气很好，阳光明媚，很适合玩轮滑，我的心情很好，所以我请求爸爸给我买一双轮滑鞋。我对爸爸说：可以给我买一双轮滑鞋吗？”

不可以！”爸爸无情地回答道，我的眼前立刻乌云满天。

为什么不可以？”我反问。

因为你不会滑，买了浪费。”

不会，我可以学嘛！”

在我的百般死缠烂打之下，爸爸只好同意了！我的心情立刻乌云散尽，天气晴朗。

爸爸带我来到广场上，给我买了一双轮滑鞋。我穿上轮滑鞋后，感觉脚下像抹了油一样滑，我站都站不稳，双手不断上下扑腾，就像长了翅膀的小鸟一样。爸爸看着我，哈哈大笑，说道：还是我来教你吧！”

爸爸扶着我，慢慢把我往前推：先掌握好平衡，然后慢慢地向前滑，两脚分别用力。”刚开始，我还不熟练，像老太太过独木桥一样颤颤巍巍。后来，我就慢慢掌握了一点技巧，感觉轻松了许多，所以我对爸爸说：爸爸作文，我应该可以自己滑了，您放手吧！”

爸爸放开手，我就自己滑着。刚开始，我还滑得很好，可过了一会儿，我的身子开始有一点不稳定了。突然，前面出现了一块小石头，怎么停下来？怎么转弯？我的大脑一片空白。轮滑鞋碾到了小石头上，我的身子立刻向后一仰，重重摔了一跤，差点把水泥地面

今天的轮滑一~~~~ 轮滑一理论

当大家越来越深刻的理解了“生命在于运动”，“运动有益健康”的道理时，轮滑运动就以其独特的运动方式和极大的魅力吸引着人们。

尤其是北京举办2008年奥运会成功后，全名健身运动热情高涨，随处可见不同年龄的轮滑爱好者再联系，不同规模和等级的轮滑竞赛与表演不断增加与规范。 作用

轮滑运动是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险与一体的体育运动项目。对改善人的心肺功能、提高身体的协调性和平衡能力；协调和发展人体的速度、力量、耐力、灵敏等各方面素质，特别是对青少年的身心发展具有积极作用。对培养机敏、顽强的品质也有良好的影响。可以丰富人们的业余生活，陶冶人们的情操。

速度轮滑充分体现了速度和力量的结合，轮滑球富有竞争性、对抗性，而花样轮滑则是在音乐伴奏下，把跳跃、旋转和步法语优美的舞蹈动作有机地结合在一起进行表演，给人以美的享受。

速度轮滑是以速度快慢决定比赛胜负的运动项目。比赛分为两种：场地跑道比赛好公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。

一看到那些穿上轮滑鞋就能任意滑行的人，我就也想试一下。

那是一个星期日的中午，天气晴朗，阳光明媚。我和妈妈来到操场上学轮滑。

来到广场，我们看到那里的人特别多：有的爷爷奶奶在打太极拳，有的叔叔阿姨在散步，最多的要数玩轮滑的人了。他们有的在一点一点挪动着，像一只笨拙的企鹅；有的在快速奔跑着，像一只轻盈的小燕子。

看到这里，我迫不及待地全副武装起来：把轮滑鞋穿上，戴上防护装

开始，我扶着扶手，想一个不会走路的小婴儿。后来，我放开扶手，走了几步，没多久，就咣当”一声摔到了作文。真疼啊，像刀割一样。我嘟着嘴，有点不想学了。这时，妈妈走过来，说：孩子，你看，这些玩轮滑的人哪一个是没有摔倒过的？”我的心里突然出现了一个天使和一个恶魔。天使说：咬一咬牙就过去了，忍一下吧。”恶魔说：别练了，多疼啊，还不如学点别的呢。”最终，天使战胜了恶魔。我站起来，仔细地端详着别人的动作。我发现：行走的时候脚要成外八字，刹车的时候脚要成内八字。我按照这个方法反复练习，真的学会了轮滑，我的心里顿时乐开了花。

通过这次学轮滑我明白了：凡是都要坚持，还要掌握方法，才能进步。