教师心理健康与压力管理的看法

教师心理健康与压力管理

【内容简介】

教师职业是一种特殊的职业，有关调查研究表明，在全社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。“人类灵魂的工程师”，“辛勤的园丁”，“燃 烧了自己，照亮了别人”，社会的传统道德文化、家长的高期望值、体制与管理中的不完美不合理之处、个人生活中的经济、情感、人际与发展等等问题，使广大中 小学教师不堪重负。大量的调查发现，教师心理健康问题严重，职业枯竭比例较高。

从学校教育的现实来看，只有心理健康的教师，才能教育出心理健康的学生，否则，只能不断制造“师源性心理伤害”。

毋庸置疑，教师心理健康问题应当引起高度关注和重视。 《教师心理健康与压力管理》课程包括四个模块。

第一部分《教师心理健康与压力管理》讲座。旨在通过轻松活泼的方式，引导教师全面正确地理解压力的存在及其影响，更多感受生活中美好的积极的一 面，学会有效应对和管理压力，做情绪和生活的主人，成为快乐健康幸福的教师。首先从活动导入，创设一种体验的感受的氛围，吸引听众的关注和兴趣，然后解读 分析压力概念及压力影响，第三部分学会有效应对压力，提升心理健康是全课学习理解的重点。

第二部分《教师心理成长之旅》通过对北京市朝阳区近年来提高教师心理健康所采取的举措的介绍，

教师心理健康与压力管理

【内容简介】

教师职业是一种特殊的职业，有关调查研究表明，在全社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。“人类灵魂的工程师”，“辛勤的园丁”，“燃 烧了自己，照亮了别人”，社会的传统道德文化、家长的高期望值、体制与管理中的不完美不合理之处、个人生活中的经济、情感、人际与发展等等问题，使广大中 小学教师不堪重负。大量的调查发现，教师心理健康问题严重，职业枯竭比例较高。

从学校教育的现实来看，只有心理健康的教师，才能教育出心理健康的学生，否则，只能不断制造“师源性心理伤害”。

毋庸置疑，教师心理健康问题应当引起高度关注和重视。 《教师心理健康与压力管理》课程包括四个模块。

第一部分《教师心理健康与压力管理》讲座。旨在通过轻松活泼的方式，引导教师全面正确地理解压力的存在及其影响，更多感受生活中美好的积极的一 面，学会有效应对和管理压力，做情绪和生活的主人，成为快乐健康幸福的教师。首先从活动导入，创设一种体验的感受的氛围，吸引听众的关注和兴趣，然后解读 分析压力概念及压力影响，第三部分学会有效应对压力，提升心理健康是全课学习理解的重点。

第二部分《教师心理成长之旅》通过对北京市朝阳区近年来提高教师心理健康所采取的举措的介绍，

2016年天津市政工继续教育,压力管理与心理健康92分答案

压力管理与心理健康

1.（）年，中国心理卫生协会在科协的支持下开展了关于“中国人心理健康状况及促进策略研究”这一项目，专门对企业家做了相关调查（3.0分）

A.2006

B.2007

C.2008

D.2009

我的答案：C答对

2.面对压力，不同人表现出的乐观与悲观在于（）。（

3.0分）

A.以人的习惯性思考方式有关

B.人们对恶劣情境的解释习惯和解释的形态不同

C.面对问题的解决办法不同

D.所出社会、家庭对其个人的影响不同

我的答案：B答对

3.您是否已经完成了该课程的学习？（3.0分）

A.是

B.否

我的答案：A答对

2016年天津市政工继续教育,压力管理与心理健康92分答案

4.我们平常所说的压力，在专业层面叫做（）。（3.0分）

A.压力源

B.单一性压力

C.叠加性压力

D.破坏性压力

我的答案：A答对

5.基于组织特点的组织干预策略，首先应让员工感受到（）。（3.0分）

A.员工总是感觉到组织的支持感

B.团队的感受来自于组织对它的支持

C.工作环境的改变

D.面对压力的不适应可以适时作出改变

我的答案：A答对

6.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它不包括哪种构成因素？（）。（3.0分）

A.环境因素

B.组织因素

C.政

教师心理压力的调节——教师心理健康教育讲座稿(2008-09-29 17:11:45)

标签：教师压力 心理健康 讲座 调节 杂谈

一、教师心理健康的标准

1.能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2.有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3.热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

4.具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

5.能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

6.和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。

7.能适应和

职校教师的压力和心理健康问题及对策

职校教师的压力和心理健康问题及对策

摘要：在教育过程中遇到了许许多多意想不到的问题。由此产生了一系列不良情绪，影响了心理健康。调查结果大部分教师出现了心理问题，如：紧张、忧虑、担惊受怕，难于集中精神等。影响教师心理健康的原因。有内因也有外因。本文论述了解决教师心理问题的几种途径。目的是引起其他人关注职校教师心理健康状况和问题，解决他们的心理问题。

关键词： 生源差 教育问题 不良情绪 心理问题 主要表现 原因 内应外因 心理健康标准 解决途径 自我调节 关注心理健康

教师的工作，是一项崇高而又十分艰巨的工作。人民教师是塑造年轻一代的辛勤园丁，是人类灵魂的工程师。他们肩负着造就国家和社会所需要的合格人才的重任，不仅以自己渊博的知识、教学能力和各种有目的、有计划的教育措施作用于学生，而且以自己的全部心理品质影响着每一个学生的心灵。

作为一种培养人和塑造人的精神活动，教师的工作具有其自身的特殊性。这是因为教师工作的对象既不是无生命的自然界的各种物体，也不是一般的有生命的动物、植物，他们的工作对象是人，是具有一定思想、情感、意志、能力、性格的活生生的人。

随着社会经济的发展，人们文化水平的提高，那些有良好学习习惯和态度、养成良

职校教师的压力和心理健康问题及对策

职校教师的压力和心理健康问题及对策

摘要：在教育过程中遇到了许许多多意想不到的问题。由此产生了一系列不良情绪，影响了心理健康。调查结果大部分教师出现了心理问题，如：紧张、忧虑、担惊受怕，难于集中精神等。影响教师心理健康的原因。有内因也有外因。本文论述了解决教师心理问题的几种途径。目的是引起其他人关注职校教师心理健康状况和问题，解决他们的心理问题。

关键词： 生源差 教育问题 不良情绪 心理问题 主要表现 原因 内应外因 心理健康标准 解决途径 自我调节 关注心理健康

教师的工作，是一项崇高而又十分艰巨的工作。人民教师是塑造年轻一代的辛勤园丁，是人类灵魂的工程师。他们肩负着造就国家和社会所需要的合格人才的重任，不仅以自己渊博的知识、教学能力和各种有目的、有计划的教育措施作用于学生，而且以自己的全部心理品质影响着每一个学生的心灵。

作为一种培养人和塑造人的精神活动，教师的工作具有其自身的特殊性。这是因为教师工作的对象既不是无生命的自然界的各种物体，也不是一般的有生命的动物、植物，他们的工作对象是人，是具有一定思想、情感、意志、能力、性格的活生生的人。

随着社会经济的发展，人们文化水平的提高，那些有良好学习习惯和态度、养成良

教师心理健康对学生心理健康的影响

摘要：教师和学生之间是相互影响的，教师的心理健康能影响学生的身心发展等一些方面。我们要正确看待教师对学生心理影响。

关键字：教师 学生 心理健康

一个学生处在大的社会背景下成长往往会受到多方面因素的影响，我们只能说教师心理健康对学生心理健康有一定的影响，要去辩证的看待这个问题，不能将一个学生的心理健康状况好或差的原因笼统的归于教师。当然，一个教师良好的心理健康状况，在教学过程中会带给学生一定的积极影响，不良的心理健康状态则会在教学过程中给学生带来一定的负面影响。一个学生的心理健康状况如何也是有多方面的因素的，自身的性格因素、家庭因素以及其他方面的社会因素就不一一在此陈述，下面主要说说教师心理健康对学生心理健康的影响的一些方面。

1、教师和学生的心理是相互联系相互影响的。

课堂是传授知识给孩子们的地方，教师是整个过程中的主导者引导着整个传授知识的过程，教师的一颦一笑，一字一句都会让孩子们看在眼里，如果教师通过教学内容创设不同的教学环境来激发学生的兴趣，则能让学生们在轻松愉快的学习氛围里充分吸收到课堂知识，教师的这种对教学投入的积极感情，很容易让学生和老师保持良好的沟通，让学生也对学习抱有高度的热情产生浓厚的兴

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】

1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（ ）和社会上的完好状态，完全安宁。” 【D、身体上、心理上】

2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】

3、精神疾病的发病率在70 年代约为（）？【C、5 ‰左右】 4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】

5\\ 5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】

6、埃利斯（A. Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】

7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】

8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】

9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】

10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特

第’(卷第+期"//0年(月

山东理工大学学报1社会科学版2

3$4567%$8,976:$6;<6=>-5?=@A$8B-C96$%$;A1,$C=7%,C=-6C-?2

#$%&’()*$&+,-.&"//0

高中教师工作压力、心理健康及其关系的研究

许延礼

高峰强

（山东师范大学教育科学学院，山东济南"+//’I）

D摘

要E

该研究采用,JKF(/和自编的高中教师工作压力量表同时对I’G名高中教师进行了关于工作压

力和心理健康状况的调查研究。结果如下：第一，从总体来看，高中教师的工作压力感受偏高，心理健康水平较低；第二，高中教师的心理健康水平显著低于国内普通人群；第三，工作负荷、考试与升学以及待遇低等方面的压力是高中教师工作压力的主要来源；第四，城乡教师、重点与普通高中教师在压力总体感受和心理健康症状上的差异极其显著；第五，工作压力大小与心理健康水平呈显著正相关)并明显存在线性关系。

D关键词E

高中教师；工作压力；压力源；心理健康

D文献标识码EM

D文章编号E’H!"F//I/1"//02/+F//!"F/+

D中图分类号ELII0

由于升学考试、工作负荷重等原因，高中

第’(卷第+期"//0年(月

山东理工大学学报1社会科学版2

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高中教师工作压力、心理健康及其关系的研究

许延礼

高峰强

（山东师范大学教育科学学院，山东济南"+//’I）

D摘

要E

该研究采用,JKF(/和自编的高中教师工作压力量表同时对I’G名高中教师进行了关于工作压

力和心理健康状况的调查研究。结果如下：第一，从总体来看，高中教师的工作压力感受偏高，心理健康水平较低；第二，高中教师的心理健康水平显著低于国内普通人群；第三，工作负荷、考试与升学以及待遇低等方面的压力是高中教师工作压力的主要来源；第四，城乡教师、重点与普通高中教师在压力总体感受和心理健康症状上的差异极其显著；第五，工作压力大小与心理健康水平呈显著正相关)并明显存在线性关系。

D关键词E

高中教师；工作压力；压力源；心理健康

D文献标识码EM

D文章编号E’H!"F//I/1"//02/+F//!"F/+

D中图分类号ELII0

由于升学考试、工作负荷重等原因，高中