教大家一些唱歌的方法

1、 唱歌时的姿势

一，精神饱满，决不可以以一幅病容状态或象别人欠了你一百万似的。

二，神态自若，知道什么叫神态自若吗？你可以在乘电梯时练习一下，偷偷地摸站在眼前的美女一把，然后假装若无其事。或事后盯着身旁的同性，装出惊讶的神情，然后神态自苦地目视前方。

三，双肩略后展，决不可象小偷一样缩肩弯背。 四，双脚象桌别林一样稍分开站稳，但身子不要东弯西倒。决不可偷懒躺在椅子里唱歌，比如有次我躺在椅子里闭目轻唱给碧聊里的MM们听，五岁的女儿见我闭着眼，误以为我唱歌睡着了，善自作主把刚学会的关电脑方法使用了。害得我一首唱完拿掉耳麦眼争大眼见无故停机，以为中毒了。

五，头部要端正，不可东张西望，斜视有人是否在视着你。除非你非法背着老婆上网与MM对情歌。

六，颈部肌肉要放松，小心生淋巴结核。下巴不要向前突出，不然在唱的过程中容易流出口水。

七，面部自然，不要僵得象到尿到身上一样紧张。要根据歌曲内容而富有表情；但也要撑握分寸，表情太丰富了有损观众对你的形象。 八，口形也应该根据字的发音要求自然张合，决不可像生了浓泡一样的嘴，在高声唱“啊”时嘴也张得小如文章后的句号一样。

九，还有很重要的一点，无论在演唱时或练唱时,都不要用

1、 唱歌时的姿势

一，精神饱满，决不可以以一幅病容状态或象别人欠了你一百万似的。

二，神态自若，知道什么叫神态自若吗？你可以在乘电梯时练习一下，偷偷地摸站在眼前的美女一把，然后假装若无其事。或事后盯着身旁的同性，装出惊讶的神情，然后神态自苦地目视前方。

三，双肩略后展，决不可象小偷一样缩肩弯背。 四，双脚象桌别林一样稍分开站稳，但身子不要东弯西倒。决不可偷懒躺在椅子里唱歌，比如有次我躺在椅子里闭目轻唱给碧聊里的MM们听，五岁的女儿见我闭着眼，误以为我唱歌睡着了，善自作主把刚学会的关电脑方法使用了。害得我一首唱完拿掉耳麦眼争大眼见无故停机，以为中毒了。

五，头部要端正，不可东张西望，斜视有人是否在视着你。除非你非法背着老婆上网与MM对情歌。

六，颈部肌肉要放松，小心生淋巴结核。下巴不要向前突出，不然在唱的过程中容易流出口水。

七，面部自然，不要僵得象到尿到身上一样紧张。要根据歌曲内容而富有表情；但也要撑握分寸，表情太丰富了有损观众对你的形象。 八，口形也应该根据字的发音要求自然张合，决不可像生了浓泡一样的嘴，在高声唱“啊”时嘴也张得小如文章后的句号一样。

九，还有很重要的一点，无论在演唱时或练唱时,都不要用

管理学案例 案例（－） 快餐店的计划

斯卡格斯先生在美国公共卫生局工作二十年后退休不干了。他把他的储蓄存款投资到五家快餐馆。这五家快餐馆是依照获得很大成就的肯塔基油煎鸡全国联营公司的情况经营的。以前的老板是一个小城市的银行家，他一度想重新创新肯塔基油煎鸡公司所取得的成就。当事实证明不能如愿以偿时，他把商店共给了环卡格斯。

斯卡格斯在投资前事先进行了研究，这使他深信，只要运用基本的管理原则和技术，这五家商店的利润就能比以前增加。首先，他认为，以前的商店所有者听任这五家商店的经理各自经茗，而没有给予集中的指导，这种做法是一个错误。他认为，即使这些商店遍及整个州，因而无法对他们进行日常的监督，但是仍应设法做出的努力。同时，他也不想用呆板的章程和程序约束而后经理的手脚，从而挫伤他们的主动性。他认为，把“良好的哲理”引进到这个系统的最好的办法是，首先执行主要的管理职能——计划。

斯卡格斯在同五家商店的经理举行的第一次会议上提出的计划的概念是以他在公共卫生局的经验为基础的O对这个被称之为POAR的计划可做如下解释：POAN是由组成计划的四个要t——问题（Problem）、目标（Objectives）、活动（activities）和

解酒的一些简单方法 生活中，

少不了的就是聚会了，这样的聚会没有酒怎会尽兴呢？所以人们都是逢局必喝，一局接着一局，直到倒下为止。朋友的邀请，总不能不给面子，那么面对酒局，最快的解酒方法是什么呢？

1、西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、蜂蜜水——酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

3、西瓜汁——酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

4、新鲜葡萄——酒后反胃恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。如果

全身运动

1、以右手拍打左膝盖，再以左手拍打右膝盖。 2、一边拍打一边跳跃

3、可放音乐轻松跳跃，直到全身舒服即可停止

可以让全身运动到，还可以使心胸开阔，学习意愿增强。

做时意识要跟着放松部位走 1． 放松额头。

全身肌肉放松法

2． 放松眼睛、脸颊、嘴唇、下鄂。

4． 放松前臂和胸肌。 5． 放松背部 6． 放松腹部。 7． 放松腿部和臀部。

3． 放松脖子和肩膀

8． 大略浏览全身，看看是否还有那个部位还残留紧张？用同样方法解除。

透过全身肌肉放松法，可使原本注意力不集中、精神散漫甚至是粗暴的孩子静下来。

9． 最后跟孩子说：“现在我全身都放松了，软绵绵的，手臂和腿就像面条一样。”

肩部训练

一、双手后背互拉：

1、保持轻松的坐姿，一只手由上，一只手由下，绕到背部后面，并且在背部中央紧紧交握。 2、维持此种姿势30秒，之后，再恢复原来的姿势。 3、两手交换，重复做， 二、提、放肩：

1、将双肩提到耳朵旁（一面提一面吸气），停五秒后慢慢放下（同时呼气）

2、连续做5次

可以活跃课堂形式，孩子乐意参与

头部运动

一、转脖子：

保持坐姿，头向前、后、左、右来回转动数次。 二、头部前后仰：

1、坐在椅子上

主要介绍了买彩票--双色球的一些方法

我买双色球的一点体会！

一、看图篇

大家都知道买彩票和赌博有点相似，不同的是赌博是违法的，庄家赚了钱就跑了，你以后再

有钱，手气再好也捞不回来。但是买彩票就不样了，第一福彩是流水席，永不停止；第二这里还

有含有你对福利事业的一份爱心。但是每个人都不是傻子，都想中大奖，我也一样。这就和前人

所说一样，不想当元帅的士兵，不是好兵。买彩票光有好心情和耐性是不够的，还要学会怎样分

析才行。要想在双色球里有所收获，必须具备以下３点：

１、看图要稳

每期在你没有动手写票的时候，一定要看１个小时的双色球走势图，从中找出相对应的前３

期的出号规律（这个３期是指每５回为一期），然后断定首尾码。

２、选胆要准

所谓的胆号，就是必出的几个号码。双色球每期的号码都是有热号、温号、冷号组成的，热

号我不说大家都知道，就是近几期频繁出现的号码。温号也就是前几期常常出现，但最近几期没

有或很少出现的号码。冷号就是有１０来期没有出现的号码。冷号出来也有规律，它不是一期出

一个，而是２—３期才出一个，在正常情况下一个冷号出来后，下３期里８０％不会连着出现。如果你做到了这２点，你基本上就能中４红了（一个头码、尾码加２个胆），这时你买６＋１，基本上就不会赔钱。

３、杀号要狠

在目标主机列表中选择FTP服务时（其他服务同理），可以添加ip或者说域名或者说主机名，然后给它添加用户列表，在解密字典或方案列表中添加字典文件（简单探测模式用的不是这个文件），
这样可以暴力破解登陆过FTP服务器的用户名和密码。

在辅助主机：Ctrl+R可以扫描出某一ip范围内的在线的主机的ip地址，然后可以对这些ip地址进行探测开放的端口或者是其用户列表及其密码。

有了用户名和密码就可以想办法控制它了，可以采用ipc入侵的方式

流光具有非常丰富的功能，包括：扫描各种类型的主机、探测用户信息、破解密码、探测主机漏洞等

SEO发布外链的一些方法技巧

我们做网络推广的肯定少不了SEO，而SEO很多人做的也是外链，外链对一个网站的排名的重要性我们也是知道的，要不然我们也不会天天不劳辛苦的去发布外链的，但往往我们都很迷茫，我好不容易发布了那么多的外链，为什么收录的只是那么少呢，为什么我的外链都收录了而排名还是没有提高呢?为什么我还要不停的去发外链呢，到底怎么样发外链才有效呢?特别是新手SEO，特别容易产生这样的问题，特别容易怀疑自己，其实这不是我们能力不行的问题，只是我们还没找到好的方法，还没有摸透SEO的真谛，下面就谈谈SEO的一些方法和技巧吧

一.工欲善其事必先利其器

外链发布前准备好物料，即准备发布的内容和关键词以及找好一部分相关网站，如果行业比较小，那就找大型网站的相关栏目，内容准备多一点，分成段落，发布的时候可以段落之间进行切换着发，关键词，最好是行业内的长尾词，既可以带来一些排名和流量，也是和要优化的网站内容相关，另外，还有一种更懒惰的方法，用已经被搜索引擎收录的页面的文章做为发布外链的内容，这样就可以多(这样的页面多)、快(无需准备物料)、好(符合外链发布内容的要求)、省(省时间和力气)的建设网站外链。

二.发布外部链接要坚持

不可以虎头蛇尾的，

用AutoCAD制作插图、MS Word编排科技论文报告是我们经常要做的事情。但凡做过此事的朋友，相信都遇到过这样或那样的烦恼：插入的图形显示正常，打印出来线条细得看都看不清，如果在Word中修改线条粗细，改后的Word文件会成5倍的体积增长，而且图形还会经常出现“大红叉”；AutoCAD R14以后版本更是会连背景一起都拷到Word中，尽管可以在AutoCAD中改变背景设置，但除了操作麻烦外，图片的大小也难以控制。为解决这些问题，探索者想了很多的办法，甚至动用了商用的软件，然而效果并不理想。

现在好了，偶然的发现，终于搞清楚了插图过程中的技术细节，总结了一套方便实用，不需要额外的软件投入的方法，用你手上现有的软件工具，完美地插入AutoCAD图形。 所需软件工具：任意版本的AutoCAD，当然; MS Office97以上版本，废话！不过重要的是，Office中除了已经安装的Word外，必须安装Powerpoint，这是本文的关键(没有Powerpoint也可以做，但插图的质量不是最好) 不要怀疑，现在跟着我一步一步的做：

1.在AutoCAD中打开将要插入的图形，使要插入到报告中的那些图元在屏幕上可见，便于选择；

By-mr.Accuracy

关于Fiddle软件的大致介绍以及使用配置方法-by Mr.Accuracy

第一章： 介绍

推荐俩方法：

第一个是对QQ程序广告域名收集方法

第二个是Fiddler软件的介绍（相当给力）；可以设置对PC设置代理，手机通过代理访问互联网，且其所有http，https包都将被解码！辅助判断移动应用PC应用加密流量

1:今日测试QQ6.8想开发广点通广告之余，搜了下qq广告类域名。这个列表通过fiddle收集的 ，下面介绍fiddle。

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2：此列表收集方式通过一款叫FiddlerCap WEB以及另一个工具Fiddler4 请求记录器的工具，此工具如下截图：

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可捕捉本机所有http应用；最重要的：可以实时解密https请求以辅助我们分析应用！ 如下图：实验1：对~设备的ssl登陆测试：

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实验2： 通过对手机下载证书，手机设置代理，则起上网所有流量，包括https都会被 fiddle 捕获并解密；可供