产后三天按摩乳房手法

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产后手法按摩乳房对乳汁分泌的观察

作者：杨素平

来源：《延边医学》2015年第16期

摘要：目的： 观察产后手法按摩乳房对乳汁分泌的影响。方法： 选择2013年9月至2013年12月在我院住院分娩的产妇300例，随机分成两组，150例使用手法按摩乳房为观察组，150例使用常规护理为对照组，对两组产妇进行24小时泌乳率比较。结果： 观察组在产后24小时泌乳率比对照组高。结论： 产后乳房手法按摩可以预防乳腺管堵塞，乳腺炎发生，还可以增加乳汁，促进下奶，从而增强产妇母乳喂养的信心。 关键词：手法按摩 乳房 乳汁分泌

产妇经历了孕期和产时精力，还有体力的大量消耗、加之分娩时的紧张和恐惧，极易造成产后泌乳功能失调，影响乳法分泌，进而影响新生儿的发育和成长，针对困扰众多产妇的问题，我院自2013年9月起采用手法按摩乳房催乳，取得良好效果，手法按摩乳房能促进产妇早下奶，解除产妇乳胀的烦恼，使产妇体会到哺乳的快乐，使婴儿吃到充足的母乳，从面可以提高母乳喂养的成功率，产妇满意度及生活质量提高。 1.资料与方法 1.1一般资

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产后手法按摩乳房对乳汁分泌的观察

作者：杨素平

来源：《延边医学》2015年第16期

摘要：目的： 观察产后手法按摩乳房对乳汁分泌的影响。方法： 选择2013年9月至2013年12月在我院住院分娩的产妇300例，随机分成两组，150例使用手法按摩乳房为观察组，150例使用常规护理为对照组，对两组产妇进行24小时泌乳率比较。结果： 观察组在产后24小时泌乳率比对照组高。结论： 产后乳房手法按摩可以预防乳腺管堵塞，乳腺炎发生，还可以增加乳汁，促进下奶，从而增强产妇母乳喂养的信心。 关键词：手法按摩 乳房 乳汁分泌

产妇经历了孕期和产时精力，还有体力的大量消耗、加之分娩时的紧张和恐惧，极易造成产后泌乳功能失调，影响乳法分泌，进而影响新生儿的发育和成长，针对困扰众多产妇的问题，我院自2013年9月起采用手法按摩乳房催乳，取得良好效果，手法按摩乳房能促进产妇早下奶，解除产妇乳胀的烦恼，使产妇体会到哺乳的快乐，使婴儿吃到充足的母乳，从面可以提高母乳喂养的成功率，产妇满意度及生活质量提高。 1.资料与方法 1.1一般资

新生儿脐带护理操作标准流程

刚出生的小宝宝，脐窝里经常有分泌物，分泌物干燥后，会使脐窝和脐带的根部发生粘连，不容易清洁，脐 窝里可能会出现脓液。所以，要彻底清洁小脐窝。 方法是：

暴露新生儿脐部，消毒时左手食指和拇指暴露脐孔，右手用蘸有消毒液的小棉签从脐根部呈螺旋动作由内向 四周擦拭，不可来回乱擦，直径约 3cm

左右，同时注意脐轮下缘凹陷部分的消毒。如果结痂未掉，要注意痂下

有无分泌物，有分泌物要擦拭干净，消毒棉签要深入硬痂下面。如结痂已掉，消毒要深入脐窝内。 （ 2

）保持肚脐干爽

宝宝的脐带脱落前或刚脱落脐窝还没干燥时，一定要保证脐带和脐窝的干燥，因为即将脱落的脐带是一种坏 死组织，很容易感染上细菌。所以，脐带一旦被水或被尿液浸湿，要马上应用干棉球或干净柔软的纱布擦干， 然后用碘伏棉签消毒。 （ 3

）不要让纸尿裤或衣服摩擦脐带残端

脐带未脱或刚脱落时，要避免衣服和纸尿裤对宝宝脐部的刺激。可以将尿布前面的上端往下翻一些，以减少 纸尿裤对脐带残端的摩擦。 （ 4

）如果脐带不脱落

一般情况下，宝宝的脐带会慢慢变黑、变硬， 1 ～ 2

周脱落。如果宝宝的脐带 2

周后仍未脱落，要仔细观察脐

带的情况，只要没有感染迹

背部按摩手法图解

1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你

的手上，放松。

2、现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇，把她的身体向外推。

3、继续摇，同时把你的左手带到右手旁边。

轻轻地摇。

4、继续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动

由左向右。缓缓地停止摇。5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀

部。要保证她感到舒服。

6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿

背的两侧推回。

7、回滑到腰部时，向上和向里拉。dd重复步骤6和7，直到背部均匀地抹上油并感到发热

为止。

8、从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部，再从两侧

直下。重复几次。

9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。

10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行，向背下部按压。

11、从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随，使手和身体的接触不会中断。

12、双手靠拢，平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向，来回搓动，

妈妈乳房有硬块 乳腺囊肿结节能按摩吗

在月经期或情绪不好是会出现胀痛。会影响到女人的自信、情感和婚姻。乳房不再丰满，有弹感，出现下垂。应该是较迷人的乳房变成两个硬砣子，再也没有手感了。长期的增生可能会导致恶性变化——癌症。

虽然明白乳腺囊肿与乳腺癌没有必然的因果联系，但是时不时出现的乳房不适依旧困扰女性，有人甚至这样问医生：乳腺囊肿能治好吗?不可否认，确实可以治好，但是如果代价是切除卵巢，大概你又要用“你在逗我”的眼神看人了。虽然听起来风牛马不相及，但是确实不是逗你玩儿。导致乳腺囊肿的根源就是雌激素，而雌激素来自于卵巢。卵巢年轻了，有活力了，雌激素也高了，乳腺一旦受到刺激，腺体就会变得致密，乳房也随之变得挺翘。这就是为什么，月经来临之前，你能感觉自己的乳房似乎长了半个cup的原因。但是从病理的角度来说，这有可能会影响增生，导致一些病变的发生。妈妈乳房有硬块?

妈妈乳房有硬块 乳腺囊肿结节能按摩吗

用事实说话才能证明效果，下面是茹贝源的客户的向大家讲诉亲身经历：

想着就去网上搜了搜，方法也是五法八门的，看着不怎么可信，之前我听说有两个姐们吃的中药和西药，可看了她们的表情，觉得也没什么用，自己也尝试了一些治疗乳腺囊肿的方法，但是较后都没什么效果。得了乳腺囊

有些妈妈在产后的头几天，可能会出现乳汁很少或者几乎没有奶的情况。其实产后泌乳是个自然的过程，从无到有，从少到多，只要妈妈和宝宝严密配合，不需要其他太多的干预措施，乳汁自然会变多。

1、奶水少或没有奶正确的做法

在宝宝出生后，立马把宝宝放在妈妈的胸前进行肌肤接触，并且在30分钟内让宝宝吸上妈妈的乳房，然后开始按需哺乳，每天给宝宝吸吮8-12次，这才是正确的“开奶”方式。研究显示，72小时内频繁有效的吸吮时建立奶量供应的关键。

2、生理性奶胀正确的做法

在哺乳结束后，可以用冷毛巾、卷心菜等冷敷乳房，有利于减轻水肿。对于一些母婴分离，或者宝宝无法含接乳头的妈妈来说，如果发生生理性乳胀，可能处理起来会更困难些，这个时候手挤奶的方式可能会比吸奶器更有效，妈妈或者家属可以学习正确的手挤奶方法，帮助妈妈移除乳汁。

其实在宝宝出生后我们只要做好早接触、早吸吮，然后让宝宝频繁地吸吮妈妈的乳房，那么就可以降低生理性乳胀发生的概率。

3、乳腺管堵塞正确的做法

无论什么时候，宝宝的吸吮始终是最有效果的，当然前提是宝宝含接好的时候。所以一旦发生奶结或者乳腺炎了，妈妈还是应该尽可能的让宝宝吸吮妈妈的乳房，可以变换哺乳姿势，让宝宝的下巴或者鼻尖对着奶结的地方吸吮，更容易吸

四种常见的S P A按摩手

法介绍

YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】

四种常见的SPA按摩手法介绍

SPA按摩包含不同的方式和手法，每一种方式和手法可以刺激不同的穴位，帮助人们疏通经脉，实现血液的流通，从而调节人体的新陈代谢，实现强身健体的效果。下面小编就请良子健身的专业人员为大家介绍生活中四种常见的SPA按摩手法，希望对大家有所帮助。

1、深度组织按摩

对抗：过度劳累的肌肉、紧张

感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

2、热石按摩

对抗：长期肌肉紧张

感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

3、头部按摩

对抗：压力

感同身受：当你过度紧张的时候，想要从

正确的精油按摩减肥手法，加速代谢提高燃脂率

想要减肥，又不喜欢出汗，想要减肥，又不爱节食，难道就真的无法瘦下来吗？世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。今天为大家分享正确的精油减肥按摩手法，让你能更快的掌握一种懒人的减肥方法。

正确精油按摩步骤：

步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。

步骤二：通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者

转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。

曼托 毛面圆形 普通型 中高型 高型 光面圆形 普通型 中高型 高型 规格 直径 高度 规格 直径 高度 规格 直径 高度 规格 直径 高度 规格 直径 高度 规格 直径 高度 100ml 8.8cm 2.5cm 100ml 8.1cm 2.7cm 125ml 8.4cm 3.6cm 100ml 9.3cm 2.1cm 100ml 8.2cm 2.7cm 125ml 8.3cm 3.5cm 125ml 9.3cm 2.8cm 125ml 8.8cm 2.9cm 150ml 8.9cm 3.8cm 125ml 10cm 2.2cm 125ml 8.9cm 2.8cm 150ml 8.8cm 3.7cm 150ml 10.2cm 2.7cm 150ml 9.4cm 3cm 175ml 9.4cm 4cm 150ml 10.3cm 2.3cm 150ml 9.5cm 2.9cm 175ml 9.3cm 3.9cm 175ml 10.7cm 2.8cm 175ml 10cm 3.2cm 200ml 9.9cm 4.1cm 175ml 11.2cm 2.4cm 175ml 10cm 3.1cm 200ml 9.7cm 4cm 200ml 11.2cm

按摩降血压 三招让你不再“高”

新浪中医语：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压患病率随年龄增长而升高;女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性;治疗高血压往往是会通过降压药物来降压，这对于患者长期服用也有很大的副作用。

按摩降血压 三招让你不再“高”

因此中医推荐进行按摩可以有效地帮助降血压。下面一起来了解一下那种缓解降压的按摩方式。

推摩桥弓法

桥弓穴是指颈部翳风至缺盆的连线，此穴的部位正是人体颈动脉窦的部位。颈动脉窦是一个重要的体表-内脏反射点，起着调节血压的作用。按摩这个穴位，可使心率减慢，血管扩张，以至血压下降。另据报道，按摩推揉此穴还有降脂和防治咽喉、颈部、面部、头部等疾病的作用。

操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外侧部，自上而下用推法推位于耳后翳风到缺盆即锁骨上窝处成一条线的桥弓穴，先推左侧，后推右侧，时间大约1~2分钟;然后再分别揉、拿左右侧，操作时间大约4~6分钟。

值得注意的是，按摩“桥弓”穴只能单侧交替进行，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而发生意外，因为双手同时进行的话，可以引起反射性的血压降低，甚至出现晕厥。而低血压患者