擒敌技术教案旧书

擒敌实用技术 教 案

作 业 提 要

课目：擒敌实用技术

目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。

内容：一. 基本技法 二．擒敌拳

三. 倒功 四.摔擒技术 时间：X分钟 地点：擒敌训练场

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求：1.认真听讲解、仔细看示范；

2.勤思考、多研究，能够举一反三，互帮互学，共同提高； 3．遵守训练场纪律，训练前活动身体，防止事故发生。 器材保障：脚靶若干

作 业 进 程

作业准备………………10分钟

1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告； 2. 宣布作业提要.

作业实施………………5分钟

擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完成勤务工作的必备技术。

第一个训练内容：基本技法

目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。 内容：一、格斗势与步法 二、攻击技法 三、防守技法 四

擒敌实用技术 教 案

作 业 提 要

课目：擒敌实用技术

目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。

内容：一. 基本技法 二．擒敌拳

三. 倒功 四.摔擒技术 时间：X分钟 地点：擒敌训练场

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求：1.认真听讲解、仔细看示范；

2.勤思考、多研究，能够举一反三，互帮互学，共同提高； 3．遵守训练场纪律，训练前活动身体，防止事故发生。 器材保障：脚靶若干

作 业 进 程

作业准备………………10分钟

1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告； 2. 宣布作业提要.

作业实施………………5分钟

擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完成勤务工作的必备技术。

第一个训练内容：基本技法

目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。 内容：一、格斗势与步法 二、攻击技法 三、防守技法 四

擒敌实用技术 教 案

作 业 提 要

课目：擒敌实用技术

目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。

内容：一. 基本技法 二．擒敌拳

三. 倒功 四.摔擒技术 时间：X分钟 地点：擒敌训练场

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求：1.认真听讲解、仔细看示范；

2.勤思考、多研究，能够举一反三，互帮互学，共同提高； 3．遵守训练场纪律，训练前活动身体，防止事故发生。 器材保障：脚靶若干

作 业 进 程

作业准备??????10分钟

1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告； 2. 宣布作业提要.

作业实施??????5分钟

擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完成勤务工作的必备技术。

第一个训练内容：基本技法

目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。 内容：一、格斗势与步法 二、攻击技法 三、防守技法 四

擒敌术示教作业教案示例

批准人： 年 月 日

擒敌术示教作业教案

作 业 准 备

１.将受训者带到训练场地，整队、清点人数、整理装具，向在场首长报告；

２.组织活动身体； ３.宣布作业提要。

课目：擒敌术基本动作示教作业

目的：通过示教，研究擒敌术基本动作的教学程序、内容和方法，统一教学思想，提高各班长的组训能力，为下步训练的顺利展开打下坚实的基础。

内容：一、作业准备的示教

二、作业实施的示教 三、作业讲评的示教 方法：讲、做、研、练 时间：X小时 地点：擒敌术训练场

要求：１.注意听讲、积极思考，全面掌握教学程序和方法。

2.认真练习，精益求精，进一步提高自身的动作。

３.发扬军事民主，互帮互学。 器材保障：（略）

作 业 实 施

一、作业准备的示教 ［理论提示］

作业准备是组织教学的第一阶段，是作业实施的基础和保障。通常包括：将受训者带到训练场地、整队、清点人数、整理着装、（向在场首长报告）、宣布作业提要等。

［教学示范］

下面我充当班长给大家示范一下作业准备，请大家注意看。 （整队、清点人数、整理着装） 课目：擒敌术基本动作

目的：通过训练使同志们

高二作文：旧书

清晨的一缕阳光透过窗户悄悄的爬进来，温情朝气的光线挥洒在书架上。我沿着光线走到书架前，抚摸着书的纹路，光滑而细腻。我的视线在书中游荡，正当我纠结不知道看什么书的时候，一本表皮残旧的书映入我的眼帘，好奇的看了下封面的题目，这不是父亲小时候送给我的小人书吗？

我翻动着硬邦邦的书页，蓬松而整齐，泛黄的纸张散发着一股封存已久的书香气，被翻落的灰尘在那一束光照中像少女般舞动着。往事依稀的浮现在眼前，像是在播放电影一样，帷幕渐渐的被拉开…

小时候，我经常爬到父亲的肩膀上，蒙住他的眼睛，父亲总是顺从着我，假装猜不出是谁，逗得我哈哈大笑。我记得，那时候父亲的肩膀很宽厚，腰杆笔挺，是村里数一数二的壮汉。

8岁时，我步入了小学，需要大笔的费用供我读书。当时我的家庭很贫困，如果我读下去，即使有学校的资金补助也远远解决不了衣食的问题。父亲只好一天干两三份苦力供我读书，书是读成了，但是父亲的肩膀生茧子，腰杆也弯下了。

十岁时，我看上了村长儿子整天看的小人书，我哭着像父亲要，父亲跑了好几家商店都找不到，后来打听到那本书是村长从城里带来的，很难买的到。父亲就只好试着去借，可是村长不仅不借还侮辱了父亲，父亲只好回来了。当时的我不懂事，不依

擒敌术示教作业教案示例

批准人： 年 月 日

擒敌术示教作业教案

作 业 准 备

１.将受训者带到训练场地，整队、清点人数、整理装具，向在场首长报告；

２.组织活动身体； ３.宣布作业提要。

课目：擒敌术基本动作示教作业

目的：通过示教，研究擒敌术基本动作的教学程序、内容和方法，统一教学思想，提高各班长的组训能力，为下步训练的顺利展开打下坚实的基础。

内容：一、作业准备的示教

二、作业实施的示教 三、作业讲评的示教 方法：讲、做、研、练 时间：X小时 地点：擒敌术训练场

要求：１.注意听讲、积极思考，全面掌握教学程序和方法。

2.认真练习，精益求精，进一步提高自身的动作。

３.发扬军事民主，互帮互学。 器材保障：（略）

作 业 实 施

一、作业准备的示教 ［理论提示］

作业准备是组织教学的第一阶段，是作业实施的基础和保障。通常包括：将受训者带到训练场地、整队、清点人数、整理着装、（向在场首长报告）、宣布作业提要等。

［教学示范］

下面我充当班长给大家示范一下作业准备，请大家注意看。 （整队、清点人数、整理着装） 课目：擒敌术基本动作

目的：通过训练使同志们

警训组

2009式擒敌拳

擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了基本手型、步型及攻击、防守技法和基本动作。

预备姿势

动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图1)。 动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。

图1檎敌拳预备姿势

一、贯耳冲击

动作用途：由前贯耳,击胸、腹。

动作要领；进步双拳贯耳,两拳与太阳穴同高，相距20厘米(图2①)；随即右冲膝(图2②)；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方(图2③)。 动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。

二、抓腕砸肘

动作用途：由前抓腕砸肘。

图2贯耳冲击

动作要领；左脚在右脚后垫步，右脚上步成心弓步的同时，左手成八字亨向前下做抓腕式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手(图3①);随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部轻贴右肋，拳距腹部约30厘米，拳眼向上，目视前下(图3②)。

动作要求：垫步抓腕快、转体砸肘猛。

图3抓腕砸肘

三、挡臂掏腿

动作用途：掏腿，推击腹、胸部。

旧书交换活动策划

活动主题 :

以书会友，分享知识，丰富校园文化，加强校园文化氛围。 活动意义 :

这次活动可以让大家拿出手中看过的书进行交换，让大家以较低的成本获取自己喜欢的书籍，可以促进知识的传播和思想的沟通。同时，同学们还有机会通过图书的交流发现与自己志同道合的人，以书会友，寻觅知己。活动结束后我们还可以选择将部分书籍捐献贫困地区，奉献我们的爱心。 活动地点：

新图书馆门口。 活动对象：

全体山大学生老师。 活动方式：

1.活动前通过各种宣传将具体的活动形式和参与方式告知参与活动的同学。

2.同学们可以凭借自己愿意交换的旧书籍原价的八折经过鉴定领取对应的换书券，活动期间再用换书券换取自己想要的旧书籍。把所有参与人的书集中到一起弄成书摊，大家凭借手中换书券获得喜欢的书……差不多的书在一个层次，按书的层次和种类分开摆放，大家随意选择（注：不良书籍，残旧变色污损严重等书籍不得参与交换活动。）

3.可以联系图书馆看能否捐出一部分旧书用于活动。 4.为保证书籍足够多，需要提前联系一些愿意无偿捐书的同学，主要面对即将毕业的大三和大四的同学，他们的教科类书籍比较多，还有学校老师等。 活动时间：

2014年五月 活动准备：

1.宣传

擒敌示教作业

擒敌术示教作业教案示例 作业准备

１、清点人数，整理着装，向在场首长报告； ２、选择清理场地，组织活动身体； ３、宣布作业提要； ４、提示有关理论。 课 目：摔擒技术示教作业

目 的：通过示教，统一教学思想、内容和方法，规范教学程序，明确教学的重点、难点，提高同志们组织实施教学与训练的能力。 内 容：一、作业准备 二、作业实施 三、作业讲评 示教重点：作业实施 时 间： 分钟

方 法：讲、做、研、练、评

要 求：1、认真听看，仔细揣摩所示教的内容和方法； 2、精益求精，既学习方法，又提高技能；

3、积极动脑，结合本分队实际，建立适应本分队训练的方案。 作业实施

讲 解：同志们，根据训练计划，下一步我们将利用20课时对摔擒技术进行学习与训练。本节内容既是本课目训练的重点，也是难点，希望同志们尤为重视。今天就以掀腿压颈为例组织示教，为便于示教，先将训练小组划分一下（略）。同志们都是班长，那么，组织实施教学训练通常按照几步进行呢？（三步）一、（作业准备）二、（作业实施）三、（作业讲评） 不错，首先就和同志们共同研究第一个教学问题：作业准备 一、 作业准备的示教

讲 解：（自问自答）那么什么是

篇一：2011年湖北高考作文：旧书

2011年湖北高考作文：以“旧书”为题写作文

旧 书

你送给我的红木箱子被我深锁进阁楼，不敢触碰。只要想到关于你的一切，我都不会勇敢。

有五年了吧。你我之间横亘的距离，直到上个月我满十八岁，才悄悄地走上阁楼，拂拂红木箱子上厚厚的灰尘，想念开始扩散到屋子的角落。

儿时的我对于家庭的纷争无能为力，不敢做声，大人们用尖酸的语气指责你，而你 ，只是静静地看着我想要拥抱我，我却拼命往爸爸的身后躲藏，低头不语。你转身走之前留下那个木箱和那一句“等你长大后，你会明白，我的决定是对的”。 红木箱子散发着让人鼻酸的气味，忍不住想要流出泪来。二十五张你和我的老照片，和一本旧旧的书———《孩子你慢慢来》，书的扉页上有你隽秀的笔迹：我亲爱的孩子，我愿意等你慢慢明白，虽然我给了你一个破碎的家庭，但你永远是我的孩子，我愿意等你慢慢明白我的爱。

我懂，是性格温和的你不善于表达。你荣辱不惊，你暗窥浮华，你甚至将喜悦与伤痛埋进一个深不见底的坑。

五年来我躲着不见你，才发现与一个叫“妈妈”的人分别会有如此庞大的苦涩。 可是当我看到这本旧书的书名时，我已经都原谅你了啊！

书里的华安与华飞迈着细碎的小步伐，跌跌撞撞地走进未来的人生，母亲一直用饱含爱意的目光默默地