原地投掷实心球课时教案

实心球教学

原地正面投掷实心球教学教案

实心球教学

4、通过游 戏发展同 学生的合 作能力、 培 养团队精 神

三、游戏(捕鱼达人) 以篮球半场为“渔 场” , 大家分散在各个 角落里，一个同学出 来变成网去追逐其他 同学，被抓住或超出 活动区域为逃跑失 败，手牵手变成鱼网 的一部分，然后继续 追捕其他同学，让渔 网越来越大，最后把 所有同学网住为游戏 结束。

三、组织 1、教师讲解游戏规 则 2、分成男女两组分 别进行游戏 规则补充： 1)在捕鱼过程中渔 网破裂时必须重新 链接一起方能捕 鱼。

三、学生活动 1、学生听从老师安排 2 、听清游戏规则、

并注意 理解 3、学生进行游戏 ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎

基

本

部

分

一、原地正面投掷实 心球 1、背弓练习 使 学 生 掌 两脚前后开立，后脚 握 基 本 的 微曲，抬头后仰，双 投掷技术 手置于脑后，体会背 让 学 生 体 弓动作。 会蹬地、 摆 2、 原地正面投掷实心 体收腹、 挥 球练习 臂、导腕、 按准备姿势-蹬地-摆 拨 指 的 用 体收腹-挥臂-导腕、 力过程， 来 拨指的顺序，注意出 提 高 身 体 手的位置。 的 协 调 能 3 分组进行原地正面 力 投掷实心球练习 通 过

精品文档

上手前抛实心球说课稿

一、教学内容：上手前抛实心球 二、指导思想：

认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。为培养学生终身体育打下基础。 三、教材分析：

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

四、学情分析：

授课班级为高一年级学生。他们具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识。他们喜欢激烈的运动项目，对于这类枯燥的投掷类项目一般不给予关注。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让他们积极主动地投入到学习中区。 五、重难点

重点：顶腰 收腹 直臂前甩

难点：腰腹力量与上肢协调用力 六、教学目标

身体健康目标：增强学生体质，发展学生力量，协调等身体素质。

运动技能目标：初步学习

原地双手头上掷实心球教案

班级：初一16 人数：56 实习教师：邹文钊 指导教师：俞建林 教 学 目 标 教学重点 与难点 课的 部分 开 始 部 分 2′ 课 目 教学 二、原地双手头上掷实心球 内容 三、下肢练习 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。 重点：持球动作、出手高度和角度 难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 一、按课堂常规要求进行 一、体育委员按四列横队集 合： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、要求： ? ? ? ? ? ? 精神饱满 ? 声音洪亮 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 一、组织形式： 四列横队 一、组织形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

上步双手投掷实心球说课稿

尊敬的各位评委老师你们好，我是来自**中学的，很荣幸有机会参加本次说课活动！我今天说课的题目是人教版《体育与健康》水平四七年级《双手投掷实心球》，我将从下面几个方面对本课进行分析说明。

一 本课的指导思想

根据体育新课程标准的精神和理念，始终以“健康第一”为指导思想，坚持教师为主导，学生为主体的思路。关注个体差异与不同需求确保学生全面受益。在教学过程中，通过教师的引导使学生增强自信心提高对体育活动的兴趣，在游戏过程中，通过跑动的和集体协作的游戏，充分促进学生的身心健康，营造一种积极向上团结协作，欢快而愉悦的课堂环境，使学生在体育课堂上体会到成功的乐趣。 二 教材分析

投掷实心球是一项传统的体育锻炼方法。特别是在中学体育中适当的练习实心球投掷能提高学生的爆发力和全身协调性，在体育教学中又十分重要的作用。然而，通过以往实际的教学学生和教师普遍认为实心球是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到辛苦又机械，而且实心球主要是以发展上肢力量为主，所以合理的促进上下肢力量的协调发展，激发学生的兴趣和调动学习积极性是本课教学的关键。 三 学情分析

七年级的学生，正处于水平四阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识

原地背向双手后抛实心球教学设计

一、教学设计理念

坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、有爱的学练环境中感受到集体的温暖、情感的愉悦；体验到成功与进步的喜悦，提高他们的抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体、社会的责任感，形成现代社会所必须的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。 二、教材分析

《原地背向双手后抛实心球》选自义务教育教科书九年级《体育与健康》全一册（人教版），本课是田径模块中投掷单元的新授课，根据《体育与健康课程标准》的要求，确定“原地双手后抛实心球”，作为九年级教学内容，为在教学中使学生明确教材中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。 三、学情分析

本课授课对象为九年级六班52名学生，其中女生24名，男生28名。学生身体素质差距较大，学习水平参差不齐，再者投掷项目具有一定的枯燥性。但是，学生在八年级已经接触过实心球的投掷，因此，具有一定的投掷基础。同时在教学中采用多种不同形式的教学方式，使学生从学习中获得更多乐趣，从而激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 四、教学目标

1、

原地背向双手后抛实心球教学设计

一、教学设计理念

坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、有爱的学练环境中感受到集体的温暖、情感的愉悦；体验到成功与进步的喜悦，提高他们的抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体、社会的责任感，形成现代社会所必须的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。 二、教材分析

《原地背向双手后抛实心球》选自义务教育教科书九年级《体育与健康》全一册（人教版），本课是田径模块中投掷单元的新授课，根据《体育与健康课程标准》的要求，确定“原地双手后抛实心球”，作为九年级教学内容，为在教学中使学生明确教材中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。 三、学情分析

本课授课对象为九年级六班52名学生，其中女生24名，男生28名。学生身体素质差距较大，学习水平参差不齐，再者投掷项目具有一定的枯燥性。但是，学生在八年级已经接触过实心球的投掷，因此，具有一定的投掷基础。同时在教学中采用多种不同形式的教学方式，使学生从学习中获得更多乐趣，从而激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 四、教学目标

1、

原地背向双手后抛实心球教学设计

一、教学设计理念

坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、有爱的学练环境中感受到集体的温暖、情感的愉悦；体验到成功与进步的喜悦，提高他们的抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体、社会的责任感，形成现代社会所必须的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。 二、教材分析

《原地背向双手后抛实心球》选自义务教育教科书九年级《体育与健康》全一册（人教版），本课是田径模块中投掷单元的新授课，根据《体育与健康课程标准》的要求，确定“原地双手后抛实心球”，作为九年级教学内容，为在教学中使学生明确教材中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。 三、学情分析

本课授课对象为九年级六班52名学生，其中女生24名，男生28名。学生身体素质差距较大，学习水平参差不齐，再者投掷项目具有一定的枯燥性。但是，学生在八年级已经接触过实心球的投掷，因此，具有一定的投掷基础。同时在教学中采用多种不同形式的教学方式，使学生从学习中获得更多乐趣，从而激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 四、教学目标

1、

“原地双手头上向前掷实心球”教学设计

长海一中 于元波

教学内容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（八年级） 一、指导思想

本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析：

本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析：

投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质

原地双手头上掷实心球的技巧

贺疃中学 九（2）班

1、握球和持球

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

4、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高

双手前抛实心球教案 年级 学习 内容 学习 目标 课的形 新授课 课时 45min 人数 48 式 1、 原地双手前抛实心球 游戏——小小司机运输忙 1、 技能目标：让 80%的同学初步掌握解双手前抛实心球，增强学生的上肢力量。 2、 认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求；并了解双手前抛实 心球在中考中的地位。 3、 情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好 1、重点：持球动作、出手高度和时机。 2、难点：动作的协调用力(腰腹和胯)。 1、 足球场 2、 实心球若干 教学内容 初中二年级

教学 重点 难点 场地 器材 教学 过程

常规 内容

1、 课前布置场 地器材。 2、 体育委整队 检查人数。 3、 师生问好。 4、 宣布本课的 学习目标和 内容 一、 热身运动 1、慢跑 1 圈

预计运动负荷 次 时 强 数 间 度 2 mi n

教学目标

教学组织与要求

重点难点

1、介绍课的 基本内容， 让学生明白 这次课的内 容，激发学 生的学习欲 望。 2、调动学生 的积极性

1、 动作要快、整、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ********