快乐运动我阳光作文范文

生命在于运动，运动使我快乐。跳绳、游泳、篮球这些都成了我生活中不可缺少的一部分。运动不仅可以强身健体，更可以锻炼一个人的意志。

可是，曾经的我可不喜欢运动，又抵制不了美食的诱惑，导致我有了现在这傲人”身材，小小年纪就挺着个将军肚”。

一日之计在于晨，我现在每天早早起床，准时出现在篮球场上，享受运动场上挥汗如雨的感觉。最能锻炼毅力的训练，还是打完篮球后的体能训练了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今还让我难以忘怀。记得当教练说今天的体能训练跑1600米时，我脸都吓白了，我这组只有我一个小学生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：怎么办？我肯定跑不下来”。但是命令已下，我只能服从。艰难的体能训练开始了，才跑完一圈，我就作文累得不行了，两条腿像有千斤重，迈不开步，想到还有三圈，腿都软了，好想放弃。但是想到妈妈说过：一个人做什么事，都要有毅力，只有坚持才能成功。”于是，我咬紧牙，继续往前跑，炙热的太阳晒的我的皮肤火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛里流，使我分不清到底是汗水还是泪水。两圈、三圈，还有最后一圈了，我实在跑不动了。这时，耳边响起了教练的声音：张宸瑞，好样的，只剩一圈了，坚持！”教练的鼓励给

春华秋实，我们迎来了一年一度的冬青体育节，虽然天气刺骨的寒冷，还下着阵阵的蒙蒙细雨，可是丝毫不影响我们的热情。

一大早我们吃好了早餐，铃声响起了我们下到了操场，同学们个个精神抖擞神态自若。一阵音乐声响起，几位主持人走上舞台大声宣布：亲爱的老师们同学们冬青体育节开幕仪式现在开始接下来就是运动员进场式！”首先进场的是一二三年级的同学们。他们虽然年龄小，但也神气十足，昂首挺胸。轮到我们四五班了，我们在沈老师的带领下，排着整齐的方阵迈着正步，向主席台踏去，一起呼喊口号：四五四五，藏龙卧虎，四五四五，我最威武！”接着我们摆出一个独一无二的又字形，我们班真是气势如虹啊！我相信接下来在比赛，我们班一定会创出佳绩。

我们班是一个热爱运动的班集体，我们除了每天认真上好每一节体育课，作文同学们课余都积极参加各项体育锻炼，如跳绳，打篮球、踢足球、慢跑等。

我从小就爱好运动。运动是强身的秘密，唯有不断的运动，才能锻练出健康的身体。许多运动都是强身的不二法门，其中，我最喜欢的运动是──打篮球。打篮球不但可以强身，还可以帮助长高，在篮球场上的选手们，个个人高马大，每次看篮球赛时，我总是羡慕不已。

放学后，我的身影总会出现在篮球场上，有时我会和别人比赛，享

叮铃铃”下课了！当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律回荡在我们耳边的时候，一排排整齐的队伍准会映入你的眼帘。看，同学们正迈着整齐的步伐，跑步进入操场，阳光体育活动要开始了！大家个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。

悠扬的兔子舞歌曲响起来了，同学们都围成了一个圈，把自己的手搭在了别的同学的肩上。然后同学们一会儿抬左脚，一会儿抬右脚，一会儿向前跳，一会儿向后跳。此时，充满生机的大操场成了同学们展现自我的大舞台！

前面的活动只是一个热身，现在，到了同学们最喜欢的游戏时间了，个个像小老虎”似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些正在进行拔河比赛的同学们，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。哨声一响，同学们都使出吃奶的劲，像一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠；有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。啦啦队员一、二，加油！一、二，加油！”加油的口号声响彻云霄。咦”，这边好多同学围在一起看些什么呢？哦，原来大家都在为一场作文精彩的乒乓球比赛喝彩。一个擦边球，好险呀”，快，快看，六比五

六二六二，独一无二”我们大声喊到。那声音大的震惊四方，我心想：刚刚我还真被这有力，雄伟的声音给吓到了，不敢相信这是我们的声音。”

哇，这场面可真气派，热闹啊！”原来今天是我学校一年一度体育节开幕式，全体师生都到操场上去。

这时，校长走到了升旗台，拿起麦克风说：这次体育节的主题是跃运动，悦精彩！”说完校长就从升旗台走下，之后三位主持人便闪亮登场了，他们手举麦克风整齐说道：大家早上好，今天是一年一度的体育节开幕式，首先请各年每班到跑道上准备！”每个班的队形和口号都是那么的千变万化，其中让我难以忘怀的还是自已班。

接下，我就来讲讲自己班吧。时间过得真快，一转眼就轮到我们班，此时我的心中十分紧张，因为有些同学不在使我们的队形乱了阵脚。我想：大家的心情恐怕跟我一样，虽说乱了阵脚，但总比没强，死马当活马医！”这时，一臂距里，向右看见，向前看，起步，走！”一声大叫振动天空，宛如一只从野山下山的野虎在巨吼。我们全班同学听见命令，用力甩着手臂，大步大步向前走去，像数十位军人，要升旗了，不敢有一点马虎。等走到了中间，我们迅速转身，面对升旗台。便边大声喊道口号：六二六二，独一无二；激情飞

今天，我们怀着无比激动的心情迎来了我校第15届秋季田径运动会。

阳光明媚的早上，我们来到人山人海的大操场上，准备举行隆重的开幕式。瞧！我们三（8）班迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：八班、八班，非同一般；友谊第一，比赛第二！”个个热血沸腾，激情澎湃。

开幕式一结束，老师就带领我们来到拔河比赛的场地，我们排着整齐的队形，紧张地等着比赛开始了。在裁判员一声令下，我们立刻使出了全身的力气，也不知是怎么了，我们第一场比赛就以失败而告终，真是出师不利呀！可我们不灰心，因为失败乃是成功之母。我们重新振作起来，结果连胜了两局。可是好景作文不长，我们碰上了一个特别厉害的班级，那就是三（1）班，接连着好几局都没有胜利。告别了激烈的拔河比赛，我们都感慨颇多，但我们没有灰心，继续迎接下一个挑战。

下午开始的是女子百米赛跑，在一声枪响下，我们就像弓箭一般地飞奔起来。因为紧张，我并没有跑好，我在心里暗下决心，下次一定要好好跑！不过值得高兴的是我们班男子、女子百米赛跑各有一位同学进入了总决赛。紧接着举行了男女50x4的接力赛，瞧！同学们像兔子般的飞出，顺利的接棒，没有出现任何闪失，一举夺得男子组的冠军！

运动会终于圆满结束了！但操场上留下了我们快乐的笑声和辛勤的汗水。

你好啊，阳光！

我们又见面了！

还记得那次你故意和我玩的恶作剧吗？你呀，淘气地把我的棒冰全融化了，整个纸袋子里都是水汪汪的一片呵，你可真调皮！

啊，阳光！有你相伴的日子多好！没有寒冷，没有病毒，没有黑暗，你知道的，我怕黑。

还记得吗？我躺在自家阳台上，请你为我洗”了个日光浴！那一刻，整个世界都是暖的。你抱着我，我也抱着你。我就像投入了自由的怀抱，把一切烦恼，一切困难，都抛之脑后。作文我在你的追逐下尽情地撒欢。快乐，在我心中回荡！

你像在担心我似的，给我安上了一条黑乎乎的小尾巴影子。它是黑的呵，不过我喜欢！因为我知道，它是你给我的礼物！

你陪伴了我整个童年，以后甚至会陪我到老。阳光，你是我童年快乐的见证，也将会是我一生的见证！

当看到玻璃上流下雨珠，当风儿拂面，我，都不会忘记你阳光，阳光，阳光！

最后，我将赠予你埋藏在我心底的一句祝愿：你若安好，便是晴天！

“我运动，我健康，我快乐”主题升旗仪式

男：尊敬的老师

女：亲爱的同学们

合：大家早上好！

男：寒风习习，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。

女：冬日暖阳中，冬季锻炼的号角已吹响了整个校园。

男：俗话说生命在于运动！

女：运动有利于健康，帮助我们远离疾病。

男：参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，

女：还能提高身体的抗寒能力，锻炼不怕严寒的坚强意志。

男：八达学校“我运动，我健康，我快乐”主题升旗仪式现在开始！

女：第一项：介绍本周升旗仪式的升旗手、护旗手！

男：第二项：升国旗，唱国歌，全体肃立，少先队员敬礼！

女：礼毕，下面请五年一班尹诗同学做国旗下演讲汇报，大家欢迎！

男：同学们，让我们一起动起来，感受运动的美丽，体会运动的快乐！

女：让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩,,男：八达学校“我运动，我健康，我快乐”主题升旗仪式到此结束。

国旗下讲话

老师们、同学们，大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是《锻炼身体，

增强体质》。

首先，我来跟大家分享一个小故事。

从前有一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，

就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”但他

们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的

“我运动，我健康，我快乐”主题升旗仪式

男：尊敬的老师

女：亲爱的同学们

合：大家早上好！

男：寒风习习，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。

女：冬日暖阳中，冬季锻炼的号角已吹响了整个校园。

男：俗话说生命在于运动！

女：运动有利于健康，帮助我们远离疾病。

男：参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，

女：还能提高身体的抗寒能力，锻炼不怕严寒的坚强意志。

男：八达学校“我运动，我健康，我快乐”主题升旗仪式现在开始！

女：第一项：介绍本周升旗仪式的升旗手、护旗手！

男：第二项：升国旗，唱国歌，全体肃立，少先队员敬礼！

女：礼毕，下面请五年一班尹诗同学做国旗下演讲汇报，大家欢迎！

男：同学们，让我们一起动起来，感受运动的美丽，体会运动的快乐！

女：让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩,,男：八达学校“我运动，我健康，我快乐”主题升旗仪式到此结束。

国旗下讲话

老师们、同学们，大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是《锻炼身体，

增强体质》。

首先，我来跟大家分享一个小故事。

从前有一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，

就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”但他

们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的

篇一：初中作文：运动给我的快乐

运动给我的快乐

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网

篇一：初中作文：运动给我的快乐

运动给我的快乐

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网