面部按摩技巧和要领

面部按摩美容技巧

面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。

1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。

3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。

4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下 颌部位。

5、由术者手臂 肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。

6、指腹按、压、点、揉面部穴位。

自我美容按摩法

面部简易美容按摩法

福建中医学院针推系 郑美凤副教授

爱美之心，人皆有之。随着人民生活水平的提高，

人们对美的渴望、要求也愈来愈强烈，尤其是女性同

胞更希望能延缓衰老，保持肌肤的弹性、面部的细嫩、

体态的优美 。中医在此方面有着独到的功效。中

医认为机体衰老、脾胃虚弱、饮食失宜、劳逸损伤、

情志不畅等因素是使肌肤失去气血濡养而导致身体皱

纹，特别是面部皱纹产生的原因。现代医学也指出，

皱纹和皱襞的出现与年龄及表情肌、重力有关。皱纹

是皮肤老化的结果，不可抗拒。但通过中医中药、针

灸按摩等传统的方法可推迟其发生并减轻其程度，乃

至治愈一些影响美容的病症，如黄褐斑、雀斑、痤疮、

肥胖等。这里仅介绍是

面部穴位按摩

面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错

睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟

按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。

两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。

面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。

按摩动作：

两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。

两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。

两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊

面部美容化妆技巧

----原野美妆

脸部化妆一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美丽；另一方面要掩盖或矫正缺陷或不足的部分。经过化妆的美有两种：一种是趋于自然的美，一种是艳丽的美。前考是通过恬当的淡妆来实现的，它给人以大方、悦目、清新的感觉，最适合在家或平时上班时使用。后者是通过浓妆来实现的，它给人以庄重高贵的印象，宜出现在晚宴、演出等待殊的社交场合。无论是谈妆还是浓妆，都要恰当选用化妆品，通过一定的艺术处理．才能达到美化形象的目的。 粉底的选用

(1)用粉底改善面部缺点

①有雀斑或黑斑的人。先用盖斑育遮住，再用介于肤色与雀斑或黑斑的中间粉底涂在脸上，千万不要用白色粉底掩饰．否则会产生相反的效果。

②T形地带多油的人。即额头、鼻子、下巴多泊的人先多柏一些化妆水，再选用于湿两用粉饼，涂在干爽的面颊下眼皮等地区，因为颜色相同，看上去又自然又透明，且有防汗吸水的效果，对于冬天也会出油的人最好用这种粉底。

③有粉刺痕迹的人。最好选择粉状的粉底．使疤痕不明显，或用双色粉底，先用浅色粉底填补凹进去的疤痕，再用肤色粉底来调和脸色。

(2) 涂粉底的方法

一般说来，面积大的地方用海绵粉饼推动，面

电子管功放制作技巧和要领

电子管音频功率放大器，以其卓越的重放音质，广受HiFi发烧友的青睐。市售成品电子管功放动辄数千元，乃至上万元，如此高价是大多数爱好者无法企及的。爱好者说得好：“自己动手，丰衣足食”。只要你有一定的电子知识和一定的动手能力，自制一台物美价廉的电子管功放并非难事。电子管功放较之晶体管功放，看似庞大复杂，但当你了解了电子管电路的工作方式后，会发现，电子管劝放电路较之晶体管分立元件功放相对简洁，所用元件也少得多。除输出变压器自制有一定难度外，其他元器件只要选配得当，电路调试有方，一台靓声的电子管功放就会在你的手上诞生。

本章先对自制电子管功放的元件选配、安装程序、调试技巧及关键制作要领作一简要介绍。当你胸有成竹，跃跃欲试时，就可以动手操作了。

第一节 电子管功放的装配与焊接技巧 一、搭棚焊接方式

国内外许多著名的电子管功率放大器过去和现在均采用搭棚式装配焊接方式。因为，搭棚式接法的优点是布线可走捷径，使走线最近，达到合理布线。另

外，电子管功放的元件数量不多，体积较大，借助元件引脚，即可搭接，减少了过多引线带来的弊病。只要布局合理，易收到较好的效果。图8—1为搭棚式接法示意图。

搭棚式接法

电子管功放制作技巧和要领

电子管音频功率放大器，以其卓越的重放音质，广受HiFi发烧友的青睐。市售成品电子管功放动辄数千元，乃至上万元，如此高价是大多数爱好者无法企及的。爱好者说得好：“自己动手，丰衣足食”。只要你有一定的电子知识和一定的动手能力，自制一台物美价廉的电子管功放并非难事。电子管功放较之晶体管功放，看似庞大复杂，但当你了解了电子管电路的工作方式后，会发现，电子管劝放电路较之晶体管分立元件功放相对简洁，所用元件也少得多。除输出变压器自制有一定难度外，其他元器件只要选配得当，电路调试有方，一台靓声的电子管功放就会在你的手上诞生。

本章先对自制电子管功放的元件选配、安装程序、调试技巧及关键制作要领作一简要介绍。当你胸有成竹，跃跃欲试时，就可以动手操作了。

第一节 电子管功放的装配与焊接技巧 一、搭棚焊接方式

国内外许多著名的电子管功率放大器过去和现在均采用搭棚式装配焊接方式。因为，搭棚式接法的优点是布线可走捷径，使走线最近，达到合理布线。另

外，电子管功放的元件数量不多，体积较大，借助元件引脚，即可搭接，减少了过多引线带来的弊病。只要布局合理，易收到较好的效果。图8—1为搭棚式接法示意图。

搭棚式接法

24点计算的奥密及计算要领

巧算24点

“算24点”是一种数学游戏，正如象棋、围棋一样是一种人们喜闻乐见的娱乐活动。

它始于何年何月已无从考究，但它以自己独具的数学魅力和丰富的内涵正逐渐被越来越多的人们所接受。这种游戏方式简单易学，能健脑益智，是一项极为有益的活动。

“算24点”的游戏内容如下：一副牌中抽去大小王剩下52张，（如果初练也可只用1～10这40张牌）任意抽取4张牌（称牌组），用加、减、乘、除（可加括号）把牌面上的数算成24。每张牌必须用一次且只能用一次，如抽出的牌是3、8、8、9，那么算式为（9—8）×8×3或（9—8÷8）×3等。

“算24点”作为一种扑克牌智力游戏，还应注意计算中的技巧问题，不能瞎碰乱凑。这里向大家介绍几种常用的、便于学习掌握的方法： 1．利用3×8＝24、4×6＝24求解。

把牌面上的四个数想办法凑成3和8、4和6，再相乘求解。如3、3、6、10可组成（10—6÷3）×3＝24等。又如2、3、3、7可组成（7＋3—2）×3＝24等。实践证明，这种方法是利用率最大、命中率最高的一种方法。 2．利用0、11的运算特性求解。 如3、4、4、8可组成3

24点计算的奥密及计算要领

巧算24点

“算24点”是一种数学游戏，正如象棋、围棋一样是一种人们喜闻乐见的娱乐活动。

它始于何年何月已无从考究，但它以自己独具的数学魅力和丰富的内涵正逐渐被越来越多的人们所接受。这种游戏方式简单易学，能健脑益智，是一项极为有益的活动。

“算24点”的游戏内容如下：一副牌中抽去大小王剩下52张，（如果初练也可只用1～10这40张牌）任意抽取4张牌（称牌组），用加、减、乘、除（可加括号）把牌面上的数算成24。每张牌必须用一次且只能用一次，如抽出的牌是3、8、8、9，那么算式为（9—8）×8×3或（9—8÷8）×3等。

“算24点”作为一种扑克牌智力游戏，还应注意计算中的技巧问题，不能瞎碰乱凑。这里向大家介绍几种常用的、便于学习掌握的方法： 1．利用3×8＝24、4×6＝24求解。

把牌面上的四个数想办法凑成3和8、4和6，再相乘求解。如3、3、6、10可组成（10—6÷3）×3＝24等。又如2、3、3、7可组成（7＋3—2）×3＝24等。实践证明，这种方法是利用率最大、命中率最高的一种方法。 2．利用0、11的运算特性求解。 如3、4、4、8可组成3

乘务员服务语言的表达要领、方式和技巧

一、乘务员语言表达要领

语言是人们传递情感和意愿的媒介，是表达思想和外界沟通的一种工具。语言体系庞大，主要有体态语言和声音语言组。乘务员与旅客进行语言交流时，应注意掌握好语音、语调、语速、选词恰当，用语得体。在提供乘务服务时，要求用普通话与旅客进行交流，针对不同的旅客还可以使用地方语言，手语，外语。

乘务员在服务工作中，语言的表达是十分重要的。服务过程中的语言运用多以声音语言为主，体态语言为辅。语言的使用也要讲究艺术。乘务员在与旅客交谈时，一定要把握交谈的要领。甘肃平凉轨道运输学校

1.态度诚恳、亲切又礼

乘务员在与旅客交谈时，首先要把握“以旅客为中心”的原则，不要在谈话中多次使用“我”这类人称，以免突出了自己，忽略了旅客。态度诚恳，要“以情动人”，虚情假意的语言同样会让人感觉不舒服。与旅客交谈时还要注意使用礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”、“打扰了”等。

2. 用词要恰当、灵活

交谈时，乘务员的用词也需要考究。在为旅客服务的同时，要避免交谈中出现令人感到尴尬或避讳的字词，机智灵活，话要想好后再说。面对不同层次的旅客，服务语言也要有所不同，用词选字要根据旅客的接受能力来确定。保证说出来的话能够通俗

　　推拿床和推拿师的故事

　　推拿师离不开推拿床，

　　推拿床没有了推拿师也就失去了灵魂；

　　推拿师是气，推拿床是血，

　　气要带着血跑，血要回报气的恩情；

　　推拿师如自由的鱼儿，在推拿床上手舞足蹈，

　　用自己勤劳的双手祛除人们身上的病痛，

　　推拿床是大海般的胸怀，

　　承载着推拿师的喜怒哀乐，

　　不管多苦多累，他们都没有放弃；

　　有一天，

　　推拿床对推拿师说：我累了，想休息，

　　推拿师对推拿床说：我也累了，想要躺在你身上歇一会儿，

　　从此亲密相拥，如胶似漆，一生不变；

　　就这样，平平淡淡，寂寞相伴，又过了十年，

　　突然有一天，

　　来了一位高贵的客人，

　　他淡淡尔雅，含蓄有礼，

　　他美如貂蝉，貌胜西施，文采胜李白；

　　他看到推拿师的执着和推拿床的坚守，

　　他触景生情看透人间，扔掉企业，一路追随；

　　他要为平淡的推拿床和推拿师出谋划策，

　　他要让全世界人都知道，

　　人间最贵是真情，此情此景甚是少见；

　　三顾茅庐得亮心，

　　王春亮推拿康复法从此诞生，

　　并且注册商标保护起来，放手大干；

　　如今的王春亮推拿已经不是推拿床和推拿师的故事，

　　王春亮民间中医推拿，

　　全球华人共同爱好者的聚集地；

　　发扬光大，振兴中医，

　　中国山东沂蒙山推拿流派的鼻祖和创始人，

制作电子管功放的技巧及要领

电子管功放(胆机)制作经验及技巧

本章先对自制电子管功放的元件选配、安装程序、调试技巧及关键制作要领作一简要介绍。当你胸有成竹，跃跃欲试时，就可以动手操作了。 电子管音频功率放大器，以其卓越的重放音质，广受

HiFi发烧友的青睐。市售成品电子管功放动辄数千元，乃至上万元，如此高价是大多数爱好者无法企及的。爱好者说得好：“自己动手，丰衣足食”。只要你有一定的电子知识和一定的动手能力，自制一台物美价廉的电子管功放并非难事。电子管功放较之晶体管功放，看似庞大复杂，但当你了解了电子管电路的工作方式后，会发现，电子管劝放电路较之晶体管分立元件功放相对简洁，所用元件也少得多。除输出变压器自制有一定难度外，其他元器件只要选配得当，电路调试有方，一台靓声的电子管功放就会在你的手上诞生。

第一节 电子管功放的装配与焊接技巧

一、搭棚焊接方式

国内外许多著名的电子管功率放大器过去和现在均采用搭棚式装配焊接方式。因为，搭棚式接法的优点是布线可走捷径，使走线最近，达到合理布线。另外，电子管功放的元件数量不多，体积较大，借助元件引脚，即可搭接，减少了过多引线带来的弊病。只要布局合理，易收到较好的效果。图8—1为搭棚式接法示意图。

搭棚式接法一般将功放