陈允斌食疗养生全集(修改版)

陈允斌食疗养生全集

葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳

1. 葱根

葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。

治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。

凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。

治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。

如何区分风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是白色。

2.白萝卜皮

白萝卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳作用；可以治疗风热感冒，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮）。

白萝卜皮主要作用于肺；胡萝卜主要作用于脾胃。

胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰。

胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。

所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性。

3.梨子皮

梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽，

冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。适用于:肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨。

红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅

盖，用大火煮，水

2016年食疗养生营销策略

一、发展现状 1、国际发展现状

发达国家的今天就是我们的明天，他们的发展状况在一定程度上折射出我国养生产业未来的发展趋势和方向，在讨论我国健康养生产业发展潜力时，有必要对国际健康产业发展现状，尤其是发达国家的发展现状进行观察和分析。 以美国为例，在20年前健康产业并不存在，2002年的健康产业收益已达到2千亿元，相当于汽车行业的50%，到2010年增长到1万亿美元，几年时间增幅将达到500%。原因在于：过去的20年中，二战后出现的新生族主宰了经济的发展。这群新生族正是今天37-55岁的人。他们正值事业高峰，收入非常可观，消费力庞大。他们促使房地产增长，也是他们刺激了运动用品、汽车、个人电脑和互联网的消费。此外，当前全球股票市值中，与健康产业相关股票的市值约占总市值的13%左右。特别是在发达国家，健康产业已经成为带动整个国民经济增长的强大动力。 2、国内发展现状

养生在中国有着悠久的历史和深厚的文化积淀，特别是改革开发30多年来，我国养生行业发展非常迅速。上世纪80年代，养生行业主要以足疗养生的形式，到90年代人们开始关注食疗养生方法，21世纪养生服务业已成为新兴的朝阳产业，正处于快速发展的上

中医养生就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

中医食疗养生学的概念

一、中医

中医（Traditional Chinese Medicine）指中国传统医学，是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断和防治等的一门学科。

中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中医学的最终目标并不仅止于治病，更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物，即真人、至人、圣人、贤人的境界。

中医一般指中国以汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。中国其他传统医学，如藏医、蒙医、苗医等等则被称为民族医学。日本的汉方医学，韩国的韩医学，朝鲜称的高丽医学、越南的东医学都是以中

张悟本食疗养生讲座

万元户 http://hi.http://m.wodefanwen.com//aocbj/

张悟本中医中药专业毕业，出生于中医世家，现任北京通达事理健康长寿研究所健康教育部副部长，健康讲师团讲师；国际健康健美长寿学研究院成员；北京保护健康协会专家委员；全国营养改善行动专家组成员；社区及家庭健康促进105项目专家组成员；全国亿万农民健康促进项目健康讲师；卫生部首批认证高级营养师，健康讲师；中国健康教育促进委员会讲师，中国手诊学会讲师，中国学生营养促进会会员；中国五行养生文化们的倡导者，六维全息平衡疗法理论创立者，人体气血平衡系统调控理论倡导者；《健康与您同行》编委；大众科技报通讯员。在国内中央部委各大机关、厂矿、学校、社区健康讲座上百场，得到社会各界人士的广泛认可。为传播健康，造福民众，长期积极的以科学为先，普及为本的大众健康教育事业继续努力，为人类的健康事业奉献爱心！ 第一节课

每个人都想健康地活着，今天大家来听课的目的也是为了健康，讲课前我想问大家一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命应该是生长期的5—7倍

篇一：中国饮食文化

中国饮食文化的形成与特点

中国烹饪历史悠久，是中华民族创造的灿烂文化之一。

关于中国饮食文化的起源, 国内学者一致认为是从使用火时开始的。火的使用促使人们脱离了“ 生吞活剥”、“茹毛饮血”的阶段, 一方面为人类烹调技术多样化创造了可能, 另一方面使人类产生了釜甄等烹饪工具, 从而饮食文化也就初现皖端。据考古发掘, 中国早在“ 山顶洞人” 时就已能人工取火, 说明中国饮食文化的发端较早。

其发展大致分为原始社会、先秦、秦唐、宋元明清等四个阶段。

( 一) 原始社会时期

原始社会时期是中国饮食文化初始阶段。当时人们( 以新石器时代的裴李岗、仰韶、河姆渡等文化为代表) 已学会种植谷子、水稻等农作物与饲养猪、犬、羊等家畜, 这时便已奠定中国饮食的以农产品为主, 肉类为辅的杂食性饮食结构的基础。与此同时, 人们已制造出鼎、扁、颤等烹饪陶器, 在取食器方面已出现骨匕、石刀, 从其烹饪器中可以看出当时的烹调技术, 只有炮、炙、蒸、煮等几种初级方法。在这个时期, 人们的饮品中已出现了酒在距今5000多年前的龙山文化的考古发掘中出土许多酒器, 说明中国人至少在5000多年前就已有酿造技术。

( 二) 先秦时期

先秦时期是中国饮食文化进人真正形成时期。经过夏

红色食物的食疗作用

有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。

代表食物：苹果

【苹果脆片】的做法步骤

1. 苹果洗净。去掉果核

2. 切成约1.5MM厚的苹果片（也不需要太薄）

3. 边切边浸泡入水中。水里挤一些柠檬汁防氧化

4. 铺在油纸上。尽量铺得开些

5. 烤箱100℃循环热风。我烘了大约1小时40分钟。即可~

6. 成品~

在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。西方有“Oneappleaday，

keepsthedoctorsay”的说法，因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。

橙色食物食疗作用：

最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中

目 录

目录 1 摘要

4

第1章 绪论

6

1.1选题背景

6

1.2国内外研究现状

7

1.2.1国内研究现状 7 1.2.2国外研究现状 8 1.3论文研究目的和意义 8 第2 章 应收账款管理理论基础

9

2.1应收账款的管理涵义及目标 9 2.2应收账款管理的内容 10

第3章 蒙牛企业齐市分公司的应收账款问题的现状分析与存在问题3.1蒙牛企业齐市分公司介绍

11

3.2蒙牛企业齐市分公司应收账款管理现状分析

12

3.2.1应收账款周转率情况分析

12

1

11

3.2.2账龄分析 3.2.3坏账分析

14 15

3.2.4应收账款客户构成情况分析 16 3.3蒙牛乳业齐市分公司应收账款管理存在的问题

3.3.1信用意识薄弱 17

3.3.2应收账款管理内部控制制度不健全 19 3.3.3信用改革不合理 3.3.4收账政策不积极

第4章 蒙牛企业问题的解决方案

4.1确立正确的发展目标 22 4.2制定合理的信用条件和信用标准 4.3 实行积极的收账政策 25

4.3.1 制定相应的收账政策 25 4.3.2 加强应收账款事后管理 4.4增强企业对信用管理的认识 26 结束语 26

25 22

20 17 22

17

目 录

目录 1 摘要

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第1章 绪论

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1.1选题背景

6

1.2国内外研究现状

7

1.2.1国内研究现状 7 1.2.2国外研究现状 8 1.3论文研究目的和意义 8 第2 章 应收账款管理理论基础

9

2.1应收账款的管理涵义及目标 9 2.2应收账款管理的内容 10

第3章 蒙牛企业齐市分公司的应收账款问题的现状分析与存在问题3.1蒙牛企业齐市分公司介绍

11

3.2蒙牛企业齐市分公司应收账款管理现状分析

12

3.2.1应收账款周转率情况分析

12

1

11

3.2.2账龄分析 3.2.3坏账分析

14 15

3.2.4应收账款客户构成情况分析 16 3.3蒙牛乳业齐市分公司应收账款管理存在的问题

3.3.1信用意识薄弱 17

3.3.2应收账款管理内部控制制度不健全 19 3.3.3信用改革不合理 3.3.4收账政策不积极

第4章 蒙牛企业问题的解决方案

4.1确立正确的发展目标 22 4.2制定合理的信用条件和信用标准 4.3 实行积极的收账政策 25

4.3.1 制定相应的收账政策 25 4.3.2 加强应收账款事后管理 4.4增强企业对信用管理的认识 26 结束语 26

25 22

20 17 22

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目 录

目录 1 摘要

4

第1章 绪论

6

1.1选题背景

6

1.2国内外研究现状

7

1.2.1国内研究现状 7 1.2.2国外研究现状 8 1.3论文研究目的和意义 8 第2 章 应收账款管理理论基础

9

2.1应收账款的管理涵义及目标 9 2.2应收账款管理的内容 10

第3章 蒙牛企业齐市分公司的应收账款问题的现状分析与存在问题3.1蒙牛企业齐市分公司介绍

11

3.2蒙牛企业齐市分公司应收账款管理现状分析

12

3.2.1应收账款周转率情况分析

12

1

11

3.2.2账龄分析 3.2.3坏账分析

14 15

3.2.4应收账款客户构成情况分析 16 3.3蒙牛乳业齐市分公司应收账款管理存在的问题

3.3.1信用意识薄弱 17

3.3.2应收账款管理内部控制制度不健全 19 3.3.3信用改革不合理 3.3.4收账政策不积极

第4章 蒙牛企业问题的解决方案

4.1确立正确的发展目标 22 4.2制定合理的信用条件和信用标准 4.3 实行积极的收账政策 25

4.3.1 制定相应的收账政策 25 4.3.2 加强应收账款事后管理 4.4增强企业对信用管理的认识 26 结束语 26

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关于喀什市25中学总务处的实习报告

会计是一门技术性很强的学科。为了使所学的基础理论、专业知识能与具体实践相结合，提高分析问题，解决问题的能力，根据学校教学计划的安排，我于今年7月1日开始，在三山中学总务处进行了为期七周的实习工作。力图通过接触实务，增强感性认识，提高实践技能，并初步了解社会，为将来走向工作岗位做好准备。

一、实习单位介绍

喀什市25中学学是一所普通高中，创建于1998年6月。

学校占地面积63333.7平方米，校舍建筑面积5万多平方米，有教学楼4栋，学生公寓楼4栋，图书电教楼1栋。理、化、生实验室各2个，语音室2个，多媒体教室4个，教学用计算机300台，图书馆藏书达到10万册。在距学校10公里的校属农场有1320.19亩土地，其中70余亩已开发为教育实验基地，可供800余名师生军训及封闭式教学使用。另外，学校的食堂装修和操场改造也进入竣工验收阶段。学校各类设施齐全，环境优美，闹中取静，是学习生活的理想场所。

学校的总务处是学校后勤部之首，也掌管着学校的财务。如学校教育楼的翻新，房屋屋面改造工程过程中涉及到的财务等。由此可见，暑期的屋面改造工程中一些会计实务与我校授课的会计理论知识紧密相联系，符合实习的要求。

二、实习时间安排