四种常见的spa按摩手法介绍

四种常见的S P A按摩手

法介绍

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四种常见的SPA按摩手法介绍

SPA按摩包含不同的方式和手法，每一种方式和手法可以刺激不同的穴位，帮助人们疏通经脉，实现血液的流通，从而调节人体的新陈代谢，实现强身健体的效果。下面小编就请良子健身的专业人员为大家介绍生活中四种常见的SPA按摩手法，希望对大家有所帮助。

1、深度组织按摩

对抗：过度劳累的肌肉、紧张

感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

2、热石按摩

对抗：长期肌肉紧张

感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

3、头部按摩

对抗：压力

感同身受：当你过度紧张的时候，想要从

人际交往的四种距离 常见的四种社交礼仪距离

最近发表了一篇名为《人际交往的四种距离 常见的四种社交礼仪距离》的范文，感觉很有用处，这里给大家转摘到。

人际交往的四种距离常见的四种社交礼仪距离

1、亲密距离

0~米为亲密距离。这是恋人之间、夫妻之间、父母子女之间以及至爱亲朋之间的交往距离。亲密距离又可分为近位和远位两种。

近位亲密距离在0~15米之间。这是一个“亲密无间”的距离空间，在这个空间内，人们可以尽情地表现爱抚、安慰、保护等多种亲密情感。在这个空间内，人们可以彼此肌肤相触，能直接感受到对方的体温和气息。恋人之间极希望处于这样的空间，在这样的空间里，双方都会感到幸福和快慰。远位亲密距离大约在15~50厘米之间。这是一个可以肩并肩、手挽手的空间，在这个空间里，人们可以谈论私事，说悄悄话。

在公众场合，只有至爱亲朋才能进入亲密距离这一空间。在大庭广众面前，除了客观上十分拥挤的场合以外，一般异性之间是绝不应进入这一空间的，否则就是对对方的不尊重。即使因拥挤而被迫进入这一空间，也应尽量避免身体的任何部位触及对方，更不能将目光死盯在对方的身上。

2、社交距离

~米为社交距离。在这一距离，双方都把手伸直，

中医养生

四种常用刮痧法介绍

刮痧方法的分类：刮拭方法主要分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。

1.刮痧法

为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。

(1)直接刮法指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

(2)间接刮法在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

中医养生

2.撮痧法

根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。

(1)夹痧法又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食

中医养生

四种常用刮痧法介绍

刮痧方法的分类：刮拭方法主要分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。

1.刮痧法

为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。

(1)直接刮法指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

(2)间接刮法在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

中医养生

2.撮痧法

根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。

(1)夹痧法又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食

【99贷】小微企业虽然融资难，但是其可以获取资金的贷款方式却并不少，而贷款难很大程度上是由于自身的规模、管理、经营以及信用状况等原因，很多小微企业在日常经营管理当中不重视，而在贷款申请时就显得异常被动。所以想要获得成功获得贷款，小微企业需要做到两点：一是规模企业自身的经营，二是详细了解贷款的模式，做好充分准备。 小微企业贷款有如下几种方式： 1、信用贷款

银行信用类贷款虽然多是个人消费类的贷款，但是随着银行对小微企业贷款的不断投入，信用贷款也慢慢出现在银行中。信用贷款当然对于小微企业的信用状况要求非常高，企业的负债率不能够超过60%-70%，而且企业的成立时间必须满三年，还需要向银行提供营业流水以及两年的年报表。 2、抵押贷款

抵押贷款是银行比较乐意的一种贷款方式，因为小微企业需要提供财产作为抵押，所以银行承担的风险相对较小。相比较于信用贷款，抵押贷款的额度比较高，一般能够达到抵押物估值的70%。抵押物可以使房产、机械设备等固定资产，也有发明专利权、存单、债券等抵押贷款。不过对于小微企业来说，很多都不能够提供以上的抵押物作为贷款，所以常常被银行拒之门外。 3、担保贷款

如果企业不能够提供足够的财产作为抵押，企业也可以提供担保从而申请担保类贷款

这是一篇工作总结。

增强四种意识 整治四种风气

无极县法院自开展“人民法官为人民”和“作风建设年”活动以来，号召全院全体干警增强四种意识，整治四种风气，努力树立人民法院“司法为民”的良好形象。 一是增强责任意识，克服办案上的拖拉作风。无极县法院要求每名法官都要牢固树立责任意识、忧患意识、效率意识，在加快办案节奏、提高办案效率上狠下功夫，切实做到快立案、快分案、快送达、快开庭、快合议、快讨论、快制作法律文书、快审签、快宣判，坚持做到快审快结，努力提高工作效率。 二是增强自律意识，克服纪律上的散漫作风。要求干警严格遵守工作纪律、组织纪律、庭审纪律、会议纪律，从细节入手，从小节抓起，规范自己的言行。严格落实“十个严禁”“九项规定”等。无极县法院组织人员定期不定期对遵章守纪、上岗值班、卫生着装、庭审规范和车辆管理等情况进行督查纠错，检查后进行通报，督促干警廉洁司法、公正执法。 三是增强宗旨意识，克服对待当事人的生硬作风。全面贯彻以民为本的理念，要求干警正确对待和行使手中的权力，倡导进行换位思考，设身处地为人民群众排忧解难。高度重视解决事关群众切身利益的问题，及时审理涉及民生的案件，加强矛盾纠纷排查调处工作。切实改进对待当事人的

这是一篇工作总结。

态度，摒弃

春季到来,又到了生猪养殖的黄金时期。同时,一些生猪易发疾病也会随着气温升高开始增多。希望广大养殖户加强以下一些疾病的预防,确保养殖效益。

21 0 2年第 4 (期总第 13 8

治

春季仔猪四种常见病防治王刚 (山东省安丘市畜牧局中图分类号：￥ 5 .8 88 2文献标识码：B

2 20 ) 6 10

文章编号： 10 .7 32 1 )40 3—2 0 71 3 (0 20 .0 70 由于妊娠母猪饲料单纯，缺乏含钙、磷、蛋白质、 矿物质及微生素微量元等成份，致胎猪体内发育不良或公母猪配种过早或近亲繁殖或适交滥配所至，先天不足，体重小，生活力差，生长缓慢，成胎内僵猪。

春季到来，又到了生猪养殖的黄金时期。同时，一

些生猪易发疾病也会随着气温升高开始增多。希望广大养殖户加强以下一些疾病的预防，确保养殖效益。

1仔猪低血糖症的发生与防治11临床症状 .

防治：杜绝近亲繁殖，对妊娠母猪，饲料多样搭配，如贝壳粉、龙骨、鱼粉、鲜虾等，每周服复合维生素B 0,或鱼肝油 10和等量微量元素。 3mg 0 ml22奶僵 .

仔猪出生后第2天发病，迟的在3 5出现症状。仔猪~d初期精神不振，四肢软弱无力，肌肉震颤，步态不稳，

摇摇晃晃，不愿吮乳，离群伏卧或钻入垫草呈嗜睡状，皮

2011全球雅思成绩专家分析及备考指导

近日，雅思官方网站公布了2011年全球雅思考生成绩。根据统计数据，雅思A类考试总分全球平均分为5.9分，听力全球平均分为6分，而我国大陆考生总分和听力平均分为5.6和5.8分，均低于全球平均分。在四十个雅思主要参加国中位居三十三名。和2010年相比，中国大陆考生的听力平均分上升了0.1分，小有进步，但在全球排名中依然三十开外，与伊朗、巴基斯坦等国家并列倒数第九。

在雅思考试听说读写四门科目中，口语和写作一直是中国考生的薄弱项，而阅读和听力也只是相对的强项。在实际教学过程中，雅思专家发现，基础较好的考生通过一定的强化训练可以在听力考试中拿到较高的分数甚至满分，这样的分数在口语和写作考试中出现的概率基本为零。然而对于基础薄弱的考生，听力并不是短期内就能提高的，因为从视觉记忆转变为自己不习惯的听觉记忆并不是那么容易的事，需要做的练习也很难坚持，因此，有不少考生也会出现听力分数过低的情况。专家建议考生们在准备雅思考试时首先应该弄清楚自己的强弱项，在复习过程中充分发展强项，尽量保证弱项不拖后腿。

考生们在备考雅思听力的过程中可以从以下几方面努力：

一、泛听

泛听不限素材，不追求句句听懂，主要是为了培养考生听英语的习惯，感觉

春季到来,又到了生猪养殖的黄金时期。同时,一些生猪易发疾病也会随着气温升高开始增多。希望广大养殖户加强以下一些疾病的预防,确保养殖效益。

21 0 2年第 4 (期总第 13 8

治

春季仔猪四种常见病防治王刚 (山东省安丘市畜牧局中图分类号：￥ 5 .8 88 2文献标识码：B

2 20 ) 6 10

文章编号： 10 .7 32 1 )40 3—2 0 71 3 (0 20 .0 70 由于妊娠母猪饲料单纯，缺乏含钙、磷、蛋白质、 矿物质及微生素微量元等成份，致胎猪体内发育不良或公母猪配种过早或近亲繁殖或适交滥配所至，先天不足，体重小，生活力差，生长缓慢，成胎内僵猪。

春季到来，又到了生猪养殖的黄金时期。同时，一

些生猪易发疾病也会随着气温升高开始增多。希望广大养殖户加强以下一些疾病的预防，确保养殖效益。

1仔猪低血糖症的发生与防治11临床症状 .

防治：杜绝近亲繁殖，对妊娠母猪，饲料多样搭配，如贝壳粉、龙骨、鱼粉、鲜虾等，每周服复合维生素B 0,或鱼肝油 10和等量微量元素。 3mg 0 ml22奶僵 .

仔猪出生后第2天发病，迟的在3 5出现症状。仔猪~d初期精神不振，四肢软弱无力，肌肉震颤，步态不稳，

摇摇晃晃，不愿吮乳，离群伏卧或钻入垫草呈嗜睡状，皮

2011全球雅思成绩专家分析及备考指导

近日，雅思官方网站公布了2011年全球雅思考生成绩。根据统计数据，雅思A类考试总分全球平均分为5.9分，听力全球平均分为6分，而我国大陆考生总分和听力平均分为5.6和5.8分，均低于全球平均分。在四十个雅思主要参加国中位居三十三名。和2010年相比，中国大陆考生的听力平均分上升了0.1分，小有进步，但在全球排名中依然三十开外，与伊朗、巴基斯坦等国家并列倒数第九。

在雅思考试听说读写四门科目中，口语和写作一直是中国考生的薄弱项，而阅读和听力也只是相对的强项。在实际教学过程中，雅思专家发现，基础较好的考生通过一定的强化训练可以在听力考试中拿到较高的分数甚至满分，这样的分数在口语和写作考试中出现的概率基本为零。然而对于基础薄弱的考生，听力并不是短期内就能提高的，因为从视觉记忆转变为自己不习惯的听觉记忆并不是那么容易的事，需要做的练习也很难坚持，因此，有不少考生也会出现听力分数过低的情况。专家建议考生们在准备雅思考试时首先应该弄清楚自己的强弱项，在复习过程中充分发展强项，尽量保证弱项不拖后腿。

考生们在备考雅思听力的过程中可以从以下几方面努力：

一、泛听

泛听不限素材，不追求句句听懂，主要是为了培养考生听英语的习惯，感觉