健康知识教案保持1米距离

   认识他的时候我27岁，结束了两次有花无果的恋爱后，我对爱情的向往已经淡漠了很多。我们是在两个人热心人反复衡量了我们的外貌相当的结论后，才得以见面相识。

   他既不丑陋也不英俊、不幽默但也不木讷，是个掉在人堆里就被淹没的最平常之人。想自己也不是美西施又非丑无盐，况且年龄逐渐增大，也就同意深入了解、交往下去。

   我们的恋爱和大多数人一样，见面、吃饭、看电影或听歌。相识3个月后，他在送我回家的路上吻了我。半年后两家的父母开始筹备我们的婚事，他也主动和我说起我如何温柔漂亮、如何合他心意的话。但我内心却很茫然，他是我多年等待的人吗？他会比我爱过的人出众吗？会比爱过我的人深情吗？

   昨夜有雨，晚饭后他开车送我回家，当他以近12千米每小时的速度从立交桥向下行的时候，我们左前方逆行车道上有一辆车违章超越双黄线突然冲到我们的车前，而右边则是立交桥水泥护栏。

   车在我惊叫声中停下，好在是有惊无险。从轮胎因紧急制动而留在马路上的几条黑色划痕分析，两辆车几乎是擦肩而过，但我们的车却离右边水泥护栏还有两米半的距离。

我望着同样惊魂未定的他，抱怨着说：为什

1
世上种种纷争，或是为了财富，或是为了教义，不外乎利益之争和观念之争。当我们身在其中时，我们不免很看重。但是，我们每一个人都迟早要离开这个世界，并且绝对没有返回的希望。在这个意义上，我们不妨也用鲁滨逊的眼光来看一看世界，这会帮助我们分清本末。我们将发现，我们真正需要的物质产品和真正值得我们坚持的精神原则都是十分有限的，在单纯的生活中包含着人生的真谛。

2
我们平时斤斤计较于事情的对错，道理的多寡，感情的厚薄，在智者的眼里，这种认真必定是很可笑的。

3
在大海边，在高山上，在大自然之中，远离人寰，方知一切世俗功利的渺小，包括“文章千秋事”和千秋的名声。

4
外在遭遇受制于外在因素，非自己所能支配，所以不应成为人生的主要态度。内在生活充实的人仿佛有另一个更高的自我，能与身外遭遇保持距离，对变故和挫折持适当态度，心境不受尘世祸福沉浮的扰乱。

5
事情对人的影响是与距离成反比的，离得越近，就越能支配我们的心情。因此，减轻和摆脱其影响的办法就是寻找一个立足点，那个立足点可以使我们拉开与事情之间的距离。如果那个立足点仍在人世间，与事情拉开了一个有限的距离，我们便会获得一种明智的态度。如果那个立足点被安置在人世之外，与事情隔开了一个无限的距离，我们便会获得一种超脱的态度。

　　目标：

　　1.通过教师朗读，理解故事内容

　　2.知道如何保护牙齿，通过操作掌握如何刷牙和漱口。

　　准备：小河马以及故事里小动物的头饰 故事的背景图( 一张是在小河马的家，一张是在医院) 一个牙齿的模型

　　过程：

　　教：今天我们小三班来了一位新朋友，它是谁呢？（一边问一边戴头饰）

　　教：下面就请小朋友们听一个关于小河马的好听的故事

　　（提倾听的要求）请小朋友仔细的听，安静的看

　　开始讲故事（之前就把背景图粘在黑板上）

　　讲完后，教：故事里的小河马怎么了？

　　教：为什么小河马的牙齿会坏呢？或是为什么小河马要拔牙呢？（按照幼儿上面的回答问）

　　教：小河马怎么才能保护好自己的牙齿呢？

　　教：怎么刷牙呢？

　　教：看，这是一口整齐的牙齿，我准备了一个小牙刷，我来帮它刷刷牙（先横着刷），哎呀，脏东西怎么刷不下来啊？这可怎么办？(如果幼儿答不出可提示）

　　然后可以准备一段刷牙歌的音乐，让幼儿一起伸出小手，来刷一刷。

　　教：除了刷牙，还有是好方法保护牙齿？

　　教：怎么漱口呢？

　　教：我们漱口的时候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把谁喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我们一起来漱口吧（每个人杯子里倒一口水，每张桌上放两个桶）

　　漱口之前也要提要求，不能把水喝

这是一份心理健康辅导提纲。

彩虹就在风雨后——人生如何面对现实

——心理健康漫谈

人生无坦途，生活有风浪。在现实中，我们常常会遇到许多不如意的事情，甚至遭遇失败、痛苦等等，对这些与我们愿望相反的事情，若不能正确地认识和对待，往往容易在我们心里造成伤害、如果长期积压，无法排解，有的还会导致我们出现各种心理障碍，如果这种障碍不能自我调节，长期积压，无法排解，就会极大地损害我们的身心健康，使本来并没有什么了不得的事情，给人生带来严重的后果。这是十分可惜，也毫不值得的。

那么，在日常生活中，我们要怎样做好心理保健，调节好自己的情绪，及时消除心理障碍呢？

不要自负。俗话说："人贵有自知之明。"能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。我们每一个人都是平凡的人，即便你才学、能力十分优秀，而且出众，你也只是一个普通的人，仅仅在某些技能上比别人强一点而已，但别人在其他方面未必没有超过你的地方，所以，一个人自视不要太高，人要有理想，有追求，这是应该鼓励和值得称道的，但理想和追求一定要符合现实，符合自身的实际情况而且还要有机缘才能实现，我们不少人都无法实现自己的人生理想，最后只得放弃或修改这些理想，因为人要生存，要生活，这是高于一切的前提，我们不能始终怀着无

高年级心理健康教案 1 学习中的苦与乐

主题分析

1、训练意图：帮助学生树立正确的学习苦乐观；积极体验学习中的乐趣，当自己存在痛苦体验时能积极主动调节自己的情绪；学会劳逸结合。 2、训练目标：

A帮助学生认识学习作为一种脑力劳动总会是苦乐相伴。 B说出学习中令自己无比快乐的事，说当时的体验、感受。 C说出因学习使自己苦恼甚至痛苦难受的事。 D学会享受学习的乐趣，学会合理地调节心态。

3、重难点：体验为学求知的快乐，通过树立远大的学习目标调节自己的心态。 板块剖析 1、判断鉴别

A导入：在四年的学习生涯中，你最大的感受是什么？ B实话实说：

——小组讨论。每组都有重点发言人，记录员要记录每个同学的意见和理由。汇报“本小组共（ ）人，有（ ）人认为学习是快乐的，理由是……；有（ ）人认为学习很苦，原因是……”

——辩论。正反两方代表分别陈述自己的观点，自由辩论，老师随机调控。 C测一测：

对8道题目作一选择。对学生的评价遵循保护性原则，选择“痛苦”较多的在课后进行个别咨询指导。 2、策略训练

A过渡：刚才，有同学赞成学习不完全是快乐的事，也不完全是痛苦的。当我们陷入困境，感到痛苦时，有没有好的解脱办法呢？

B自由发言，回忆、归纳出曾经使用

100米终点冲刺跑教案

班级：高一年级 教师：江滋伟 课题 教学内容 教学目标 100米终点冲刺跑 短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习 1、认知目标：通过学习，学生基本认知100米跑终点冲刺跑的基本技术与方法。 2、技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。 100米终点冲刺方法 冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速 教学内容 时组织教法 间 学法指导 教学重点 教学难点 课的 部分 开始部分课堂教学常规 5队形： 要求：静、快、齐 一、体育委员集合整分○ ○ ○ ○ ○ ○ 精力集中、服装整齐。队，报告人数 钟 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 师生问好声音洪亮。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、师生问好 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 三、教师宣布本堂课 任务并安排见习生活动内容 △ 一：绕场热身跑 二、徒手操 1、扩胸振臂 2、俯背运动 3、体转运动 4、弓步压腿 5、仆步压腿 6、手腕关节运动 组织：二路纵队 8队形： 分○

国际象棋基本知识教案一、 教育内容：

1、认识棋盘上的横线、直线、斜线及它们的条数。 2、各棋子的颗数及它们的原始位置。 3、方向“左、右”的巩固。

二、 教育目的：

1、培养学生的观察、计算与方位能力。

2、了解各兵种棋子的颗数，能正确放置它们的原始位置。

三、 教材分析：

本课是在认识各棋子名称及能正确放置棋盘的基础上学习。难点：观察点的发现与观察的全面性。重点：了解棋盘的特点、明确各棋子颗数与它们的原始位置。 四、 场地器材：

多媒体教室一个、每两人一付国际象棋。

五、 教学过程 ：

(一)、准备部分：

1、你们听到音乐声了吗？这节课里,当你们再听到了音乐声时马上认真坐好。

2、出示正、误放置的棋盘请学生判对、错，并说为什么？请学生两人一组放棋盘。

3、揭示内容：认识棋盘的三种线、各兵种的颗数与各棋子的原始位置。

（二）、基本部分：

1、棋盘上横线、直线、斜线概念的认识及数出它们的条数。 A、教师讲横线概念，请学生观察组成横线的小方块特点。 B、请学生数一数横线有几条。

C、教师讲直线概念，请学生观察组成直线的小方块特点。

D、请学生数一数直线有几条。

E、请学生寻找同颜色小方块组成的线（多请几名学生来指）

大学生该与社会保持多远的距离励志文章

大学生该与社会保持多远的距离励志文章

我在大学里总是和周围的同学吵架。我并不是个暴脾气、爱挑起事端的人，只是常常对大学生的生活方式采取一种沉默的不以为意，一种俯视的不敢苟同。这种态度很容易被人察觉，同学往往气闷一会儿，还是忍不住和我争辩起来。

隔壁寝室有个女生，每天进进出出异常繁忙，总是随身带着一个巨大的黑色塑料袋。后来我才知道，塑料袋里全是衣服——她定期到北京著名的服装批发市场批发大量的廉价衣服，然后卖给同班女同学，其间的差价美其名曰“代购费”。

我和同学为了这个小商人又争论了起来。我的言语神态间自然又带上了难以抑制的否定。因为我觉得这种生存手段开始得太早，也实在没有意义，简直抛掷了大学里难得的大好春光。我的同学则觉得世态险峻，既然我们迟早都要与生活作生存搏斗，那么开始得越早，资本也就愈发雄厚。

尽管我们的争辩中还勉强维持着基本的礼貌和客套，可是大相径庭的价值观已经露出了狰狞的分叉。我的断语已经呼之欲出——“浮躁庸俗！”她的评语我也能从空气中捕捉到——“你是站着说话不腰疼！”

现在的大学生的的.确确是变了。西洋自12世纪以来，中国自汉朝以来，大学生就拥有一种浮游生物般的地位。我们从家庭中走出，还没有进入社会，在这两

保持身心健康的秘籍

管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。

无钱健康八法：1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 一、五步曲 二、泡双脚 三、推肚子 一、五步曲： 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动

5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处：

预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中 在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给 哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五 步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处： 第一步： 作法：

躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用：

（1）头轻眼亮，改

保持身心健康的秘籍

管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。

无钱健康八法：1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 一、五步曲 二、泡双脚 三、推肚子 一、五步曲： 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动

5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处：

预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中 在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给 哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五 步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处： 第一步： 作法：

躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用：

（1）头轻眼亮，改