徒手卧倒起立教案

批准人： 年 月 日

单兵战术基础动作教案

作业提要

课 目：单兵战术基础动作

目 地：通过训练，使同志们学会战术基础动作，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。 内 容：卧倒、起立 时 间：40分钟 地 点：战术训练场

方 法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评 器材保障：56式自动步枪、弹夹袋

要 求：1、遵守纪律，认真听讲，刻苦练习。

2、训练前认真检查场地，充分活动好身体，避免擦伤，摔伤等

情况。

３、严格操作规定，防止意外事故发生。

以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！（合：有）

1

作 业 进 程

作业准备????????????????????6分钟 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。

2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.理论提示 [理论提示]

卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时

批准人： 年 月 日

单兵战术基础动作教案

作业提要

课 目：单兵战术基础动作

目 地：通过训练，使同志们学会战术基础动作，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。 内 容：卧倒、起立 时 间：40分钟 地 点：战术训练场

方 法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评 器材保障：56式自动步枪、弹夹袋

要 求：1、遵守纪律，认真听讲，刻苦练习。

2、训练前认真检查场地，充分活动好身体，避免擦伤，摔伤等

情况。

３、严格操作规定，防止意外事故发生。

以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！（合：有）

1

作 业 进 程

作业准备????????????????????6分钟 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。

2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.理论提示 [理论提示]

卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时

批准人: XXX XXX年XX月XX日

战术基础动作组训方案

作 业 提 要

课 目：战术基础动作

内 容：单手持枪卧倒、起立

目 的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起

立的动作要领，培养优良的战斗作风。

时 间：50分钟

方 法：讲解示范、组织训练、小结讲评

地 点：战术训练场

要 求：

1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”，

因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去；

2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，

努力提高训练质量；

3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。

器材保障：训练教材、自动步枪。

作 业 进 程

作业准备

1．清点人数，组织验枪，整理着装装具；

2．宣布作业提要；

3．提示训练内容相关理论。

在战场上，士兵如突遭敌火力袭击，应迅速卧倒，防止

敌火力杀伤。卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。着重训练单手持枪卧倒。

作业实施〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃40分钟

一、 讲解示范

1．示范引路，对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范，给

受训者一个

单兵徒手队列动作

（教案）

教学提要

科目 单兵徒手队列动作

目的 通过训练使大家学会单兵徒手队列动作，掌握其要领，达到全协调一致的队列动作，打下良好的军事素质基础，为今后的成为一名合格军人奠定基础。 内容

一、 立正、跨立、稍息

二、 停止间转法（向右转、向左转、向后转、半面转法） 三、 行进与立定 1、 齐步行进与立定 2、 正步行进与立定 3、 跑步行进与立定 四、 步法变换 五、 行进间转法 六、 脱帽、夹帽、戴帽 七、 单个军人敬礼、礼毕 八、 蹲下、坐下、起立、整理着装 时间 180课时 地点 队列训练场

方法 讲解示范、个人体会、个别纠正、集体练习 要求 为搞好本次训练，特提以下几点要求 1、 精神集中，认真听讲，不懂就问； 2、 认真体会，苦练加巧练，提高训练效果； 3、 严守队列纪律，做错了要报告；

4、 克服各种客观不利因素，发扬吃苦耐劳精神，调动训练积

极性；

教学进程

从今天开始，我们进行单兵徒手队列动作的训练，这是我们成为一名合格军人必修的一课，通过这个科目的训练，要使我们初步具有作为一名战士的基本军事素质，希望大家能够按照刚才所提出的要求，刻苦训练，早日步入合格军人的行列。好！下面我们就开始第一个内容

停止间转法

作业提要

课 目：单个军人队列动作

目 的：通过训练，使同学们掌握单个军人徒手队列动作的动作要领，了解组织训练的方法。养成令行禁止的

作风和良好的军人仪表。

内 容：停止间转法 时 间：1课时 地 点：本训练场

方 法：讲解示范、组织练习

要 求：训练中态度认真、严格要求；作风紧张，认真体会每一个动作要领；

作业进程

作业准备……………………………………………2分钟 1．整齐报数、清点人数、整理着装，向在场首长报告。 2、宣布作业提要:

课 目:单个军人徒手队列

目 的:通过示教作业,统一教学程序、内容和方法,提高同志们的教学能力. 使同志们学会停止间转法的动作要领

及组织训练方法

内 容: 停止间转法 时 间:1课时 地 点:本训练场

方 法:讲解示范、组织练习

要 求:同志们在训练中能集中精力听指挥,克服天气带来的不良影响认真做动作

作业实施…………………………………………83分钟

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转。需要时，也可以半面向右转和半面向左转。

口令：向右---转 向左---转 向后---转

半面向右--

单个军人队列动作教案

作业提要

课目:单个军人队列动作

目的:通过本课训练，使同志们掌握单个军人队列动作的动作要领，为以后的班排训练打下扎实基础。 内容:一、立正、稍息、跨立 二、停止间转法 三、敬礼

四、步法的行进与停止 五、步法变换 六、行进间转法 七、脱帽、戴帽 八、坐下、蹲下、起立

方法：讲解示范、体会练习，评比竞赛。 时间：×小时 地点：训练场

要求：精神振作、姿态端正、动作规范。 作业进程

作业准备……………………………………………………××分钟

1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。 2、宣布作业提要。

3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。

作业实施……………………………………………………××分钟 第一个训练内容：立正、稍息、跨立 理论提示：

立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。 口令:立正,稍息，跨立 动作要领：

当听到立正的口令以后，两

徒手外治消渴症-------1型糖尿病

(2008-05-03 21:31:51) 转载 标签：

脊柱病因学 针灸 脊柱 正骨 中医 杂谈

对于消渴症解读来与

南昌老中医余力的BLOG 地址：http://blog.sina.com.cn/zhongyiyuli

消渴症

(上)

中医称为‘消渴’的病症，是因为患者常有‘易饥’、渴’或多食多饮又少泄消瘦而得名。

易‘现代医学称为‘糖尿病’，是因为从患者血液中检测到‘糖’物质的含量超过额定的‘指标’而得名。中医是根据其具体症状，而现代医学则是以‘血糖’含量髙纸的现象来决定其治疗方案…。

人体通过血液供应各脏器及系统的‘营养’，其基本上是以‘糖’的物质形式出现。例如，食物从进入人体口腔开始，由咀嚼和肠胃的消化、运化的过程中，逐渐转化为‘麦牙糖’、‘葡萄糖’等等物质形式而被肠道‘绒毛’吸收后才进入血液的。糖类物质通过血液循环程序被分别输送到各有关组织去参与生命活动，这时血液中‘糖’的浓度按一定的比例才能进行正常的生理运化…。所以人体血液中‘糖’的含量比例是一个‘常数’。这个‘恰当’的常数是通过，也只有通过‘人体的吸收和自我调节的功能’来保证。各人的‘自我吸收和调节功能’状况，才是其‘常数’

第一章 队列指挥

一、队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前，距离队伍5—7步，可视队伍长短进行调整。 二、队列指挥要求

（一）指挥位置正确；

（二）姿态端正，精神振作，动作准确； （三）口令准确、清楚、洪亮； （四）严格要求，维护队列纪律。 三、课目下达及讲评

课 目：单个军人徒手队列动作

目 的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作的要领，培养良好的军人姿 态和队列素养，为下一步队列行进和队列会操打下坚实基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 内 容：稍息、立正、跨立，立正、停止间转法???（根据所训练内容而定） 时 间：1个小时（视情况而定）

方 法：全队（连）统一组织，各班具体实施 地 点：本训练场 要 求：（指挥员敬礼，下达请稍息）

1.严格遵守队列纪律，一切行动听从指挥。

2.指挥人员口令清晰、跑位准确；参训人员认真训练，做错动作打报告。 3.克服天气和外界带来的不良影响，发扬不怕苦、不怕累的优良作风。 场地划分：（视现场情况而定），各连（班）按划分场地跑步带开。以各自右翼排头为准， 向右看

长沙市观澜湖物业服务有限公司 秩序维护队培训手册

单个军人徒手队列动作要领

一、军姿

军姿是保安队员的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：军姿

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿夹紧挺直；小腹微

收；自然挺胸；上体正直；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，五手指并拢自然微屈，大拇指贴于食指的第二节，中指贴于裤缝中线；头要正，颈要直，口要闭， 下额微收，两眼平视前方，身体前倾重心稍落于两脚的前脚掌。

二、跨立

跨立主要用于执勤。可与立正互换。 口令：跨立

要领：在军姿的基础上，左脚提跨的同时向正左方跨一小步约与肩同宽，

两腿自然伸直，两脚各打开约30度，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；右手四指微弯，大拇指捏于食指的第二关节，左手握右手手腕，两手放于皮带的上方背心的中间，手心向后，手型自然朝上。

三、敬礼

敬礼主要是体现礼节礼貌和外在形象。 口令：敬礼

要领：在军姿的基础上，右手五指并拢，大拇指捏于食指的第一关节，手腕

不得弯屈，手面与小臂略平，右手从右胸前取捷径迅速抬起，肘部自然后张，与胸平行，大臂约于肩同高，中指微贴太阳穴{戴帽贴于右帽檐角前约2厘米处}，手心向下，微

电动起立床的操作流程

一、 开机前检查设备的完整性、电源工作状态等并自 检。

二、 阅读申请单，明确康复目的，确认患者的检准备。 三、 录入病人资料。 四、 摆放患者体位.

五、 选择适合患者的站立体位、角度及治疗时间。 六、 启动机器，时常询问患者是否有不适感并加以调整

七、 训练完成后关闭机器。

低频脉冲治疗仪的操作流程

一、 开机前检查设备的完整性、电源工作状态等并自

检。

二、 阅读申请单，明确康复目的，确认患者的检查前

准备。

三、 录入病人资料。 四、 摆放患者体位。

五、 选择适合患者的贴片和穴位并进行贴敷。 六、 启动机器，调节适合患者病情的低频脉冲量。 七、 时常询问患者是否有不适感并加以调整。 八、 治疗完成后关闭机器。

CPM机的操作流程

一、 开机前检查设备的完整性、电源工作状态等

并自检。

二、 阅读申请单，明确康复目的，确认患者的检

查前准备。 三、 录入病人资料。 四、 摆放患者体位。

五、 选择适合患者的康复体位、角度及治疗时间。 六、 启动机器，时常询问患者是否有不适感并加

以调整。

七、 训练完成后关闭机器。

2015年新项目——“立眼贴”穴位贴敷治疗