抚慰自己的心灵

　　有些话语能在关键时候抚慰自己，记住了，遇事时自己对自己说出来，能醍醐灌顶；记住了，没事时常念叨，能受用终生。毕竟，“自己的木耙上柴火”，最了解自己的是自己，最能抚慰自己的还是自己。

　　生气时——敌人让咱生气，说明咱没有战胜他的把握；朋友让咱生气，说明咱还在意他的友情。争气比生气好，何必难为自己。

　　生病时——这是身体提醒咱该注意健康了，疾病也是良药。记住，这世上没有任何东西能与健康作交换。

　　被人利用时——不必懊恼，说明咱自身有被利用的价值。下次注意就是了。

　　遭嫉妒时——咱很优秀，至少有一个方面走在了他人的前面。没人会嫉妒一个平庸者。

　　受伤害时——每一种创伤，都是一种成熟。没人会打一棵不结果子的树。

　　遇到挫折时——说不定这是上苍的恩典。不要对任何人、任何事失去信心，奇迹总会发生。

　　忍不住要出语伤人时——毁灭一个人只需一句话，而培植一个人则需千万句。还是忍住不说吧。

　　要说谎话时——说一句谎话，要编造十句百句谎话来弥补，想想下次万一说漏嘴怎么办吧，那情景多丢人。

　　恨一个人时——仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容和慈爱才能化解，这是永恒的真理。

　　觉得自己很不幸时——不要觉得自己很不幸，四下里看看吧，比咱不幸的人多的是。

　　觉得霉运当头

篇一：别让自己的心太累

我的一位朋友是个事事人先的要强人，儿子的学业、老公的身体又总不如人意，困扰的她经常夜不能寐，时时感到很累。

朋友说的累，其实是心累。人之所以会心累，是因为结果达不到期望值目标，总觉得事事不顺心；于是伤感、悲哀、恐惧随之而来，仿佛人生变得黯然失色；看天空是灰暗的，视天气是阴冷的，阳光也是那么的讨厌。其实，人活的是一种心情，一种心态。对生活中出现的无奈与如意、不幸与幸运、贫与富、得与失等等境遇，如果均视为过眼烟云，则闲看庭前花开花落---荣辱不惊，漫随天上云卷云舒---去留无意。如果太看重名利得失、太追求完美，则必定是抱怨声不断，不满意增多，因而心理负荷越来越沉重，也就越来越感到累。生活中有太多的无奈，太多的不如意，太多的不堪回首，也有太多的痛苦记忆；这些，若一个不剩的全部放在心底，日积月累，越来越多；心承担的太多，怎能不累？

累，是每一个正常人的一种感觉，多源于人的心境与处世态度。心境亮丽者，累的感觉就不会久留心际；积极人生者，累就不容易缠身。由此可见，累也是可以克服和避免的。不要总看这个世界不顺眼的地方，也不要总看事物的烦躁；多看一些光明的东西，少许埋怨，少许牢骚；自然，心境也就轻松了。

对自己的生活目标、事业目标制定得恰如其

篇一：为什么我们讨厌心灵鸡汤

为什么我们讨厌心灵鸡汤？

新年来了，一切都会好的。好个鬼

面包会有的，牛奶也会有的。有个鬼

只要努力，年薪百万不是梦。梦个鬼

这个世界冷冰冰，你硬觉得它是热的，担心跨年夜冻死自己。小时候我们都看鸡汤，觉得暖烘烘的人生好惬意，长大了就觉得写鸡汤的都是骗子，给你一针针麻药，让你忘记了清醒，放弃对抗生活的斗志。

1. 首先，鸡汤到底哪来的？

“心灵鸡汤”最初来自西方，和天主教有关。天主教规定，复活节前40天期间为大斋，大斋期所遇首个星期三，也称圣灰星期三，这一天信徒们除了参加弥撒，一天只能吃一顿饭，还不能吃肉。有条件的教堂，会准备好营养丰富的鸡蛋汤，叫做“从善的精神之汤”，俗称心灵鸡汤。然后，美国有个叫杰克·坎菲尔的演员，策划了畅销书《心灵鸡汤》：

于是，流俗的鸡汤如海啸般泛滥……

2. 鸡汤跟金玉良言是不一样的

首先，金玉良言是有用的。深刻点说，有具体的指导意义。 比如前面有个坑，我没看见、正要往里迈，你在旁边喊“小心别掉坑里”就是金玉良言。我掉进去了，你在旁边说“世上的路终究是不平的，有些地方总会遇到坑，爬起来向前走吧”就是鸡汤。

我犯了错误，你为何不指出来，而是迷惑我？

3. 鸡汤怎么写成麻醉药？

鸡汤文跟高考作文太像了。首先要有个观点(

篇一：心灵的港湾

【导读】当我痛苦的时候，当我无奈的时候，当我在纷杂的环境中感到无助的时候，想起故乡，想起故乡的亲人，想起故乡的伙伴，想起那里的山，那里的水，那里的土地，那里的天空。

1

每个人都有自己心灵停靠的港湾，我心灵停靠的港湾是我的故乡，每当我想起故乡的时候，我都会感到很踏实，心里很自在，我感到精神有了寄托，心里更加平静，心情也显得好多了。我会忘记生活中艰难与烦恼，忘记工作的无奈与压力，忘记物欲横飞的社会环境，忘记人世间所有丑恶的东西。

这个时候，我的心仿佛有回到童年，我的眼前不是都市喧嚣的车流，而是故乡清静质朴的村街；不是都市那么多陌生的面孔，而是乡亲们亲切熟悉的笑脸。我感到自己的心灵又找到了停靠的港湾。

2

人生最美好难忘的是童年，最淳朴可爱的是故乡；童年的伙伴，故乡的的村街，慈祥的母亲，热情的街坊，这一切都构成我人生最美好难忘的记忆，是我一生也不会忘记的，让我刻骨铭心。

是的，这一切都深深地雕刻在我人生的记忆里，甚至融入我们的身体和心灵，使我拥有朴实憨厚的性格，拥有善良真诚的本性，这些都是故乡给予的，这是我生命的底色，是我做人的基础。

故乡啊，已在我的心灵深处扎下了根，我的心灵就像一只小船抛锚在故乡温暖平静的港湾。

3

当我奔波在都市，面对生活和工

课程题目： 心灵的慰藉

教学目的：1）理解在宗教盛行的历史时期，宗教对美术创作产生的影响。 2）宗教美术作品对人的精神影响和作用。 3）了解东西方一些有代表性的宗教美术作品。 教学重点：宗教美术的文化内涵以及对人的心灵的慰藉作用。 教学模式：引导式教学。

教学用具与媒体：多媒体播放工具、美术教科书图片。 教学过程与时间分配： 1、 提问 导入（5/）

（师生交流）知道哪些宗教？对宗教有何认识？

师：在中国的传统文化中，宗:有一个创始人，有一定的崇拜对象；教：有一群追随者，有固定的仪式。

（师生交流）宗教美术在宗教的传播中应该起到什么样的作用？

将神密、神圣的宗教创始人有形化，供人们膜拜；宣传宗教教义、吸引人们信奉宗教?

中世纪的欧亚各国先后取得了政教合一的地位，统治阶级开始投入大量的财力、物力和人力创造宗教美术，使得这一时期的美术创作具有浓郁的宗教氛围。 提问：a、世界上三大主流宗教是哪三个？（佛教、基督教、伊斯兰教）；

b、中国的主流宗教是什么？（佛教） （简述佛教产生和发展的原因）

提问：佛教的基本教义有哪些？为什么到今天有部分人信奉这个？ 佛教所宣扬的教义：万物平等，众生皆苦，因果报应，生死轮回

课程题目： 心灵的慰藉

教学目的：1）理解在宗教盛行的历史时期，宗教对美术创作产生的影响。 2）宗教美术作品对人的精神影响和作用。 3）了解东西方一些有代表性的宗教美术作品。 教学重点：宗教美术的文化内涵以及对人的心灵的慰藉作用。 教学模式：引导式教学。

教学用具与媒体：多媒体播放工具、美术教科书图片。 教学过程与时间分配： 1、 提问 导入（5/）

（师生交流）知道哪些宗教？对宗教有何认识？

师：在中国的传统文化中，宗:有一个创始人，有一定的崇拜对象；教：有一群追随者，有固定的仪式。

（师生交流）宗教美术在宗教的传播中应该起到什么样的作用？

将神密、神圣的宗教创始人有形化，供人们膜拜；宣传宗教教义、吸引人们信奉宗教?

中世纪的欧亚各国先后取得了政教合一的地位，统治阶级开始投入大量的财力、物力和人力创造宗教美术，使得这一时期的美术创作具有浓郁的宗教氛围。 提问：a、世界上三大主流宗教是哪三个？（佛教、基督教、伊斯兰教）；

b、中国的主流宗教是什么？（佛教） （简述佛教产生和发展的原因）

提问：佛教的基本教义有哪些？为什么到今天有部分人信奉这个？ 佛教所宣扬的教义：万物平等，众生皆苦，因果报应，生死轮回

篇一：9种窗帘

教学目标 ：

1.认识本课14个生字，会写7个生字，会认7个生字。

2.了解课文的记叙顺序，有感情地朗读课文，背诵课文。教学重、难点：

正确书写本课生字，了解课文的记叙顺序。

教学过程：

第一课时

一、板书课题，激发质疑。

1.老师板书课题，生齐读，看了这个课题，你有什么疑问吗？学生甲：“种窗帘”是怎么回事呢？

学生乙：“窗帘”可以种吗？

2.请小朋友们自由默读课文，看能不能从文中找到答案。

二、感知课文内容。

1.拼音读课文，注意课文中的生字。

2.老师范读课文，请同学们将生字标上记号。

三、出示生字卡片，读准字音，记忆字形。

1.出示卡片。

2.交流，如何读准字音的？

学生甲：“两”、“蜂”、“唱”、“龙”都是后鼻音，“满”、“欢”是前鼻音。学生乙：“华”、“龙”都读第二声，在“华华”、“龙龙”中第二个字都读轻声。

学生丙：“欢”单读“huān”，在“喜欢”中读轻声。

3.指名读.抽读.轮读.领读.开火车读。

4.识记字形，说说你是如何记住这些字的。

四、出示认读字，指导学生认读。

1.出示卡片。

2.辨析它们的读音。

3.多种形式地读。

五、巩固练习。

1.朗读课文。

2.书写生字。

9种窗帘

第二课时

一、复习旧知。

1.指名听写上节课的生字。

2.朗读课文。

二、学习新课。

1.点学

　　年轻时，我和许多人一样，曾着手把一切自认的人生美事、人生渴望，列成一张明细表，其中包括了健康、英俊、爱情、智慧、才能、权势，名誉，财富……

　　清单完成后，我十分得意地把它交给一位聪明睿智的长者过目，他是我当时的良师，也是我心灵上的典范。

　　现在回想起来，或许是为了向他炫露我的才华及梦想吧？当时我把表单递给他，自信地说：“这是我生命中最大美事的总和，若都能拥有，我就拥有最幸福的人生了。”

　　那位老人的眼睛深处闪过一股谐趣的光芒，他告诉我：“这张清单棒极了。”接着又若有所思地指出：“内容搜集得很齐全，顺序也安排得很合理。可是，年轻人，你似乎略掉了最重要的一项。如果你忘掉了这一项，那所得的种种，就都会成为可怕的痛苦。”

　　“哪一项没有列进去呢？”我问。他拿起一支红笔，掠过表单，然后一笔勾销了我所有的青春美梦。他在表单上写了几个字——心灵的宁静。

　　他说：“这是命运之神保留给她特别眷顾的人的礼物。她赐给很多人才能、财富、名誉和美丽，可是，只有‘心灵的宁静’，是她应许

简要介绍资料的主要内容,以获得更多的关注

心灵感应：超越距离的心灵共振

（转自百度文库）

两天前的晚上，一个噩梦将我从睡梦中惊醒，梦中我一度泪流满面，并发出了呐喊：“这个世界为什么如此可怕！”

约一分钟后，尚在睡梦中的女友发出了“啊”的一声。显然，她是被噩梦给缠住了。

我赶紧将她摇醒，问她梦到了什么。结果发现，我们两人的梦展现了同样的含义。

这就是一种心灵感应吧。这种感应，在我们刚认识不久时就开始了。那时我们还不曾谋面，并且身处两地，只是通过网络和电话聊过天，一天早上，她从一个可怕的噩梦中惊醒，随即陷入焦虑和恐惧之中不能入睡了，我则是在快醒来时做了一个梦。

当天中午，我们聊到了各自的梦，发现我们的梦境丝丝入扣，我的心仿佛是跨越了一百多公里的距离，捕捉到了她的不安感。我们两人做梦的时间也是紧密相连，她是6点半时醒来的，而我是在醒来前的最后一个梦，还不到7点钟。 如果这样的事情发生在数年前，可能会引起我的震惊，但现在不会了，因我从2006年到现在已做过很多个有心灵感应的梦。

第一次比较清晰的这种梦是2006年4月。也是在一个早上，我打开电子邮箱，收到了许久没联系过的初恋女友的电子邮件。她的电子邮件向来简单，看着她的寥寥数语，我有一种奇特的熟悉感，好像邮件中的

简要介绍资料的主要内容,以获得更多的关注

心灵感应：超越距离的心灵共振

（转自百度文库）

两天前的晚上，一个噩梦将我从睡梦中惊醒，梦中我一度泪流满面，并发出了呐喊：“这个世界为什么如此可怕！”

约一分钟后，尚在睡梦中的女友发出了“啊”的一声。显然，她是被噩梦给缠住了。

我赶紧将她摇醒，问她梦到了什么。结果发现，我们两人的梦展现了同样的含义。

这就是一种心灵感应吧。这种感应，在我们刚认识不久时就开始了。那时我们还不曾谋面，并且身处两地，只是通过网络和电话聊过天，一天早上，她从一个可怕的噩梦中惊醒，随即陷入焦虑和恐惧之中不能入睡了，我则是在快醒来时做了一个梦。

当天中午，我们聊到了各自的梦，发现我们的梦境丝丝入扣，我的心仿佛是跨越了一百多公里的距离，捕捉到了她的不安感。我们两人做梦的时间也是紧密相连，她是6点半时醒来的，而我是在醒来前的最后一个梦，还不到7点钟。 如果这样的事情发生在数年前，可能会引起我的震惊，但现在不会了，因我从2006年到现在已做过很多个有心灵感应的梦。

第一次比较清晰的这种梦是2006年4月。也是在一个早上，我打开电子邮箱，收到了许久没联系过的初恋女友的电子邮件。她的电子邮件向来简单，看着她的寥寥数语，我有一种奇特的熟悉感，好像邮件中的