运动损伤挂什么科

运动损伤单选题

1、发生率最多的一类运动损伤是：C

A、骨折 B、脱位 C、软组织损伤 D、内脏损伤

2、急性软组织损伤（皮肤完整），在肿胀形成的，现场最早宜实行：A

A、冰敷 B、热敷 C、火罐治疗 D、药物治疗 3、肩袖损伤发生的部位是：A

A、肩部 B、头部 C、臀部 D、腕部

4、肩痛弧实验出现阳性的角度是60-120度，提示：C

A、肩关节脱位 B、三角肌劳损 C、肩袖肌腱炎 D、肩膜炎 5、屈肘用力时，出现肱二头肌肌腹隆突并向下移，提示：C A、三角肌断裂 B、肱肌断裂 C、肱二头肌长头肌断裂 D、肱骨骨折

6、肘外侧软组织损伤，多见于A

A、羽毛球爱好者 B、公路自行车爱好者 C、篮球爱好者 D、游泳爱好者

7、腕关节三角软骨盘损伤后，产生或加重疼痛的动作是：A A、手掌支撑旋转 B、握拳俯卧撑 C、握哑铃进行肘屈实验 D、握力训练

8、指间关节扭、挫伤，不宜进行：D

A、冰敷 B、中药外敷 C、局部按摩 D、热疗 9、肱骨外上髁炎又称为：A

A、网球肘 B、篮球肘 C、高尔夫球肘 D、乒乓球肘 10、检查判断是否拉伤的有效办法是：C

A、肌肉抗阻收缩 B、牵拉试验

运动损伤和运动性疾病

在体育锻炼或日常的生活、工作中，难免会遇到运动损伤或运动性疾痛，那它们为什么会产生呢？如何进行处理？怎样预防？本章将介绍有关的保健知识和处理方法。

第一节 运动损伤

一、运动损伤概述

体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。运动损伤的分类较多，常用的有：

（1）按损伤组织的种类分，如肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节损伤和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等。

（2）按损伤组织创口界面分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤指损伤组织有裂口与外界空气相通，如擦伤、刺伤、切伤与开放性骨折等；闭合性损伤指损伤的组织无裂口与外界空气相通，如挫伤、肌肉韧带损伤与闭合性骨折等。

（3）按运动能力丧失的程度分，伤后仍然能够按时教学训练计划进行体育锻炼的为轻伤；伤后不能按时教学训练计划进行体育锻炼，需要减少或停止患部活动的为中等伤。伤后完全不能运动的为重伤。

（4）按损伤病程分为急性损伤和慢性损失。急性损伤指人体在一瞬间遭受直接暴力或间接暴力的损伤；慢性损伤又分为劳损和陈旧性损伤。劳损是因局部负荷过度或多次微细损伤积累而成，陈旧性损伤常因急性损伤处理不当转变而成。

二、运动损伤的原因

了解运动损伤发生的原因是预防运动损伤

家里挂什么字画好，家中客厅挂什么山水画好

随着时代的迅猛发展，很多人都会选择在家中挂字画，不仅为居室增添美感，还能陶冶情操，净化心灵，挂在空白的墙面上还能有一丝丝的品味，客厅挂书法字画可以提升家居风水，起到装饰家居的良好效果。

客厅装饰效果对比图

山水画是国画中的重要组成部分，山水画自诞生以来就在国画之中占据重要地位，备受人们的喜爱，因此不管是收藏还是装饰，绝大部分人首选的就是山水画，但是要想收藏到好的山水画，以及达到好的装饰效果，对于山水画的了解是必不可少的，最重要的就是如何欣赏山水画。

国画山水画是中国民族文化的一种体现，是我国民族文化所特有的。它蕴含了丰富的文化精髓和悠久历史内涵，例如“天人合一”的思想等等。它不以简单或直接再现自然景观为目的，而是通过画作展现画家的宇宙观和审美趋向，其中不仅包含画家自己对艺术的理解与艺术修养，更是画家对自然的感受借助笔墨这种中国文化所特有的艺术表现手段加以表达的结果。它在表现形式上的特点就是所谓的“似与不似之间”(齐白石语)。因此，欣赏中国山水画，不能简单地以“像不像”为准则，而是要求欣赏者有比较丰富的历史、人文和艺术方面的修养。

国画长城经典构图 蒋伟山水画作品《万里长城》 作品来源：易从网

【作品描述】:本幅《

还在为墙面的“白、素、净”而烦恼吗?还在为装饰墙面的复杂工序而头疼吗?当然

不!!

山西矿业王先生用户作品评价满意度：★★★★★

用户感言：从朋友那里听说易从网风水画很有名，能改善居家环境磁场能量的同时还能带来好的风水，好的运气和财运，我定了幅古典禅意的山水画挂到客厅，与我的古董瓷器相当配，确实给家里增添了喜气、高尚，一切画情都有好转。在这里祝易从网越做越大!

襄阳香山花园乔女士用户作品评价满意度：★★★★★

用户感言：我这房子也就60平米，两个人的小房子，我和老公都喜欢中式风格的客厅，于是就选择了这幅特别符合中式风格的山水画作品，这幅聚宝盆寓意好，看着心里特舒服，挂上去感觉家中都充满生机一样的呢!并且我看他们有介绍说这幅画对家中的风水特别好，我也是琢磨着，这幅画挂在家中，既彰显了品位，还调节风水，真是不错。

常言说的好：家居无字画，必是俗人家!易从网告诉您家里挂字画的5大好处

一、补壁点缀增添活力。四白落地的装修，显得太过单调了，挂上一幅字画既可补壁增色，美化家居，又给家庭生活添加了几分诗情画意，打破乏味基调，注入活力生机。比

如在家中的暗墙上悬挂青绿山水画，可弥补采光上的缺陷。让整个家居气氛都活起来。

二、衬托主人的优雅与内涵欣赏并享受艺术美的同时以求修身

总经理办公室里挂什么字画

近年来，家居装饰字画得到了很多人的青睐，可随着人们生活品味的不断提升，人们对办公室的装饰也有了更高的要求。挂一副有意境的字画作品，摆一盆绿植，或添几件小摆设，都会为办公室增添不少人文雅致的气息。于是，不知从何时开始，字画开始登堂入室，成为办公室的“座上宾”。挂一幅气势磅礴的山水画，名人雅士的丹青字，都令枯燥的办公室显得熠熠生辉。

在字画装饰中一般挂画的原则是：装饰画的最下边与人站立的视线最好平行或稍低点。不宜小于主体家具的2/3。人的视觉平均水平线1.55-1.70米的标准，仰角呈65度范围内选择悬挂高度;同时要兼顾装饰画总高度及相关家具尺寸的上下调节。总之，办公室装饰画的悬挂高度还要因主人而定，主人自觉合适的高度才是最好的选择。不仅要考虑挂画空间的大小，背景墙面的营造，室内摆放物的大小等和谐一致。

为什么要在办公室里挂山水画?办公室悬挂国画山水的5大功能：

1、提升事业运程：办公室是生财重地，想要财运兴旺，风生水起，就得找个好环境，好风水。一幅好的山水画不但能使你尽情愉悦，还能调整办公室风水，让你财源滚滚，一切顺顺利利，事业一帆风顺。

国画欣赏 易天也山水画作品聚宝盆《福地安居图》 作品来源

运动损伤的预防与处理

一、运动损伤的分类

1．按损伤程度，可把运动损伤分为轻伤、中度损伤和严重损伤。 (1) 轻伤：伤后影响机体活动在24~48小时之内，作一般治疗即可痊愈。

(2) 中度损伤：伤后影响机体活动在1~2周之内，需作常规治疗及短期康复训练即可恢复正常活动。

(3) 严重损伤；软组织损伤影响活动在2周以上，骨折、脑震荡、半月板撕裂，内脏损伤均属重度损伤，需作特殊治疗及较长时间的康复训练才能恢复正常的体育活动。

根据运动损伤的调查材料证实，轻度、中度损伤较多，普通学校体育中重伤少见，运队中的“劳损”伤，一般不会发生在健康、快乐体育活动中。

2． 因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动损伤可分为拉伤、挫伤、扭伤、骨折和骨裂等。

(1) 拉伤：损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸，致使局部解剖学结构改变的损伤。 (2) 挫伤：损伤力量钝力方向使肌肉、韧带、关节向内延伸（下压）引起机体局部解剖学结构改变的损伤。

(3) 扭伤：损伤力量方向与肌肉、韧带、关节呈角扭转外延引起局部解剖学结构改变的损伤。

(4) 骨折、骨裂：机体骨组织受外力作用（或病理），造成骨连贯性中断的损伤。骨裂是不完全折断。柳枝骨折是儿童骨折的一种特

运动损伤的预防与处理

一、运动损伤的分类

1．按损伤程度，可把运动损伤分为轻伤、中度损伤和严重损伤。 (1) 轻伤：伤后影响机体活动在24~48小时之内，作一般治疗即可痊愈。

(2) 中度损伤：伤后影响机体活动在1~2周之内，需作常规治疗及短期康复训练即可恢复正常活动。

(3) 严重损伤；软组织损伤影响活动在2周以上，骨折、脑震荡、半月板撕裂，内脏损伤均属重度损伤，需作特殊治疗及较长时间的康复训练才能恢复正常的体育活动。

根据运动损伤的调查材料证实，轻度、中度损伤较多，普通学校体育中重伤少见，运队中的“劳损”伤，一般不会发生在健康、快乐体育活动中。

2． 因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动损伤可分为拉伤、挫伤、扭伤、骨折和骨裂等。

(1) 拉伤：损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸，致使局部解剖学结构改变的损伤。 (2) 挫伤：损伤力量钝力方向使肌肉、韧带、关节向内延伸（下压）引起机体局部解剖学结构改变的损伤。

(3) 扭伤：损伤力量方向与肌肉、韧带、关节呈角扭转外延引起局部解剖学结构改变的损伤。

(4) 骨折、骨裂：机体骨组织受外力作用（或病理），造成骨连贯性中断的损伤。骨裂是不完全折断。柳枝骨折是儿童骨折的一种特

名家字画——安静典雅尽显装饰韵味

自古以来，中华儿女就有在家中挂字画的习惯，客厅墙上挂一幅不错的字画，不仅能营造积极向上的氛围，还可以愉悦身心。那么，客厅墙上挂什么画吉祥？选择一幅好字画悬挂在客厅墙上不仅能烘托家里的艺术气息，还能开拓视野，增加美感。下面就一起来看看易从网网的小编给大家推荐的客厅墙上精品字画吧。

名家字画——安静典雅尽显装饰韵味

山水画，挂在客厅墙上，彰显一种时尚、一种趋势，不管是巍峨笔挺的高山，还是风光秀雅的山间小景，在艺术家笔下彰显的淋漓尽致，笔墨飞扬，风景秀雅，山中景色秀逸可人，磅礴大气，飞流直下的瀑水，周围秀雅的风光美景，山中游人，飘渺的烟云等尽显山水秀雅之景色，巍峨笔挺的高山，飞奔而下的瀑水等尽显祖国山河的壮丽美景，意境深远，造型奇特，烟云茫茫，山峰巍峨，山下流水生生不息流淌，船只游刃有余，尽显其美景，在其笔下活跃其极高的艺术美感，不觉中融入其中，定能收到相辅相成之效，在其笔下活跃出一番韵味和别致的风韵等。挂在客厅墙上沙发背景墙面上或电视机背景后皆为适宜，寓意有靠山，还能为家居墙面增添一丝生机和灵趣。

国画长城经典构图蒋伟山水画作品《万里长城》作品来源：易从网【作品描述】：本幅《万里长城》构图源于人民大会堂悬挂的巨幅山水画《

我国自古有“坐卧高堂，穷尽泉壑”的说法，居室挂画很常见，然而悬挂字画也有讲究，餐厅挂画要以简洁、淡雅的字画为宜，使人在进餐的过程中增进食欲，美化居家环境，还能愉悦心情，增进家庭成员之间的感情和营造欢快的进餐心情，自然营造舒适的进餐环境。

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从风水方面讲，山水画是一种很好的调节风水的风水字画，山水画的山代表人丁，水

代表财运，有山有水的山水画，代表着人财两旺!但是在客厅挂山水画时，要注意水流的方向，如果前面是聚宝盆形状的则代表招财进宝，滚滚财源源源不断的流入其中，把财气都

存起来!如果不是聚宝盆形状的山水画，则要注意画中水流方向不要朝门口，屋外，水流方向最好是朝向屋内，或者是主卧室!山水画中有的还有日出之境，太阳升起找到的远山红光一片，则象征旭日东升，鸿运当头，生意生活蒸蒸日上!但是旭日东升之类的山水画最好不要挂在西面的墙上，有日落西山之嫌疑!山势平圆的字画亦可挂在书桌后面作为"靠山"，能增加贵人运。

写意山水画蒋伟国画作品精品佳作《富山贵水》作品来源：易从网

【作品描述】:蒋伟，1958年出生于河南睢县，笔名一禾，中国当代实力派画家，中

国著名络画作家。从事舞台美术和美术教育多年，国家一级美术师。现为河南省书法家协

会会员，中原书画院专业画

精品文档

学科 体育教育 科目 体育与健康 授课班级 五、1 人数 65人 时间 教师 课次 第一次课 （一）、教学内容 常见运动损伤的处理及预防 （二）、教学的重点、难点 重点：常见运动性疾病的发生原因 难点：常见运动性疾病的简单处理 （三）、教学的目和任务 让 1、学生了解常见运动损伤的原因及处理、预防方法，能在运动中最大限度地防止运动的损伤的发生。 2、培养学生从事科学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础。 课的部分 教学内容 1、 上课、师生问好 2、 检查学生上课人数，作好考勤登记 3、 向学生宣布上课的内容、学习的重点、难点，明确学习的目标。 提问：你们对刘翔有多了解呢？ 师：对，刘翔在我国几乎是家喻户晓！ 提问：那么你们知道刘翔的最好成绩是多少吗？ 师：恭喜你回答正确。12秒88一个非常吉祥的数字。2008年8月8号在北京举行第29届夏季奥运会，我们的中国飞人也参加了这届奥运会，我们所有中国人都期待他能像4年前那样夺取奥运金牌的辉煌！不幸的是，2008年8月18号刘翔在参加小组赛时，由于右脚跟腱伤复发，遗憾退赛！好，今天我讲的内容就是跟损伤有关！ 提问：同学们平常在体育锻炼中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是