教师内修外练

【骨盆】(一)盆的组骨成骨:骼2块髋骨+1块骶骨+块1尾骨？??

二()盆的分界骨？ ??– 以耻骨联 合上，缘髂缘、骶岬上耻缘的线为连，分界假为盆骨真骨盆。和

▲骨盆入

口面平1 .前后径2 横.径 3. 斜

11 cm 径13cm 12.5c7m

中▲骨平面

盆. 1前径 2. 后 横径1.1 c5m10cm

▲骨出盆口面平1. 横径2 .矢状前 3.径 矢后状径cm 9cm6 8.5c

m

.髂1棘间径位体 ：伸腿卧位 仰部位 髂：前棘外上 缘常正： 值3~22cm6

盆骨测外量

.2嵴髂间径伸腿卧仰 部位位：髂嵴 外缘 正值常： 25~82mc位体

:盆骨测外量

骨盆测外量----.骶耻外3径左侧位，卧腿伸直右左腿，屈 部曲： 第位腰椎棘五突至耻下联合骨上缘中点 常值：正18 ~0c2m体:位

???

骨外盆测量--- 4.出-口径横体： 仰位卧，位腿两弯，双 手曲双抱膝部位 ：两骨结坐节侧缘间距内 常正：值8. ~5.5c9m???

对 角

径部位 耻骨联：下合缘至岬上骶缘点中正 常：值 215-13c.m意 ：义 此值减去15.-2为骨盆m入口后前径度长???

坐棘间径骨部: 位坐骨两间的棘离距 正常： 约为l0值mc???

坐骨切宽迹度部：位坐棘与骶骨骨部

《职场26项修练》培训心得

4月份公司组织观看了李强老师的《职场26项修练》。看完之后，我的心情久久不能平静，这26项修练，我不敢说每一项都对我有所帮助，但有几点还是深深触动了我。正如李强老师所说：“我说了100句，也许99句都是废话，都是和你无关的，但只要有一句，你听懂了，悟透了，并能够在以后的人生道路上应用了，这就是收获，这就是进步。”

通过此系列课程的学习，我们要反思自己的过去，发扬自己的优点，改善自身的不足，弥补自身的不足，更加不断的充实和完善自己，发挥自己的才华，让自己走得更远。在今后的工作和生活中，我们应该要做到：

一、注重修练自身的形象

李强老师通过现场的互动活动告诉我们形象的重要性，教会我们职场中必须要有气质和气势，注重自身的形象修练。我们要时刻注重衣着打扮、言行举止，得当的职业形象在处理职场中往往能起到事半功倍的效果。同时，职场合理的着装，也能体现企业文化、企业活力及企业精神，营造职场和谐氛围，这也是公司对外展示给外界的优良信息！

二、合理有效的处理人际关系 人际关系究竟有多重要呢？美国人际关系学家戴尔卡耐基说：“一个人事业的成功，15%靠他的专业知识，而85%取决于良好的人际关系。”美国总统罗斯福也曾说：“成功工式中最重要的一项因素

外保岗位职责

在信任和支持的携手合作下，为确保工厂正常生产和维护工厂各项规章制度的严格执行。公司外聘的保安必须要以安全负责的态度配合工厂开展工作，要以良好的精神面貌上好每一班岗，做到敬岗爱业，与工厂的步调保持一致。为此，结合公司的实际情况，现将外聘保安的岗位职责明确如下： 一、人员编制：

7人。其中队长一人，队员六人。 二、护卫目标（范围）：

1、大门岗；2、生产车间的巡查；3、厂区部份区域的管理与维护；4、其他。 三、上班时间：

1、早班：07：30—15：30 2、中班：15：30—23：30 3、夜班：23：30—07：30

4、每班2人。队长作为管理人员，每天24小时均为值班时间。 四、职责要求

1、大门岗。大门岗是公司的重点看护的安全部位，当值保安必须做好员工和来访人员及车辆出入的登记工作，注意出入人员的动向，发现异常人员应注意及汇报，要积极维护公司的正常生产秩序和治安秩序，禁止任何人在公司内无理取闹或高声喧哗。 （一）、员工进出管理

①保安员上班必须保持精神振作，衣冠统一整洁，待人热情有礼貌。对员工进出大门，当值保安应依照厂规进行检查，对其携带的公司产品或其他物品必须持有有效放行条方可放行，如无放行条或拒绝接受检查的，即时通知主管

《职场26项修练》培训心得

4月份公司组织观看了李强老师的《职场26项修练》。看完之后，我的心情久久不能平静，这26项修练，我不敢说每一项都对我有所帮助，但有几点还是深深触动了我。正如李强老师所说：“我说了100句，也许99句都是废话，都是和你无关的，但只要有一句，你听懂了，悟透了，并能够在以后的人生道路上应用了，这就是收获，这就是进步。”

通过此系列课程的学习，我们要反思自己的过去，发扬自己的优点，改善自身的不足，弥补自身的不足，更加不断的充实和完善自己，发挥自己的才华，让自己走得更远。在今后的工作和生活中，我们应该要做到：

一、注重修练自身的形象

李强老师通过现场的互动活动告诉我们形象的重要性，教会我们职场中必须要有气质和气势，注重自身的形象修练。我们要时刻注重衣着打扮、言行举止，得当的职业形象在处理职场中往往能起到事半功倍的效果。同时，职场合理的着装，也能体现企业文化、企业活力及企业精神，营造职场和谐氛围，这也是公司对外展示给外界的优良信息！

二、合理有效的处理人际关系 人际关系究竟有多重要呢？美国人际关系学家戴尔卡耐基说：“一个人事业的成功，15%靠他的专业知识，而85%取决于良好的人际关系。”美国总统罗斯福也曾说：“成功工式中最重要的一项因素

《探析外拓、中行、内擫三大笔法内理》

来源：《青年书法》作者：宋新军

摘要:

拓、擫实质上指的是运笔时两种对立的力，这两种力是在中行基础上分裂发展的结果，是中国书画运笔最基本的两大力向元素。拓、擫两大力向元素在阴阳相生转换原理的基础上又派生出内擫、中行与外拓三大基本笔法，造就了阴风神、中

和、阳华壁三大主体风格，继而三大基本笔法统一合成为至上的无法。 拓、擫这两种力的原理与物理力学中的向心力与离心力是相通的，人在运笔书写时受客观意向力与主观意向力两种力的共同作用，当客观意向力占主导时运笔力向基本走在线条中央位置，产生“力在画中”的中行效果。反之主观意向力作用大的时候，运笔的力向则以中行轨迹为轴心发生外拓、内擫两种力量交互作用，令笔毫或上、或下、或左、或右的变化与拓廓，形成线条上下、左右力量的虚实变化，产生差异性的线条表现和本质地。拓、擫的笔法实现了笔画从阴阳冲和状

态转向偏执一隅的个性化发展，这是书法作为艺术存在的前提。

关键词：

外拓 中行 内擫 运笔力向

阴阳相生

阴阳转换

历代书家关于内擫与外拓的论述：

内擫与外拓，是我们在书法学习过程中不可回避的一对概念，然而对其深层的理法却一直究而无果。最早谈及“内擫”与“外拓”用笔特征

《探析外拓、中行、内擫三大笔法内理》

来源：《青年书法》作者：宋新军

摘要:

拓、擫实质上指的是运笔时两种对立的力，这两种力是在中行基础上分裂发展的结果，是中国书画运笔最基本的两大力向元素。拓、擫两大力向元素在阴阳相生转换原理的基础上又派生出内擫、中行与外拓三大基本笔法，造就了阴风神、中

和、阳华壁三大主体风格，继而三大基本笔法统一合成为至上的无法。 拓、擫这两种力的原理与物理力学中的向心力与离心力是相通的，人在运笔书写时受客观意向力与主观意向力两种力的共同作用，当客观意向力占主导时运笔力向基本走在线条中央位置，产生“力在画中”的中行效果。反之主观意向力作用大的时候，运笔的力向则以中行轨迹为轴心发生外拓、内擫两种力量交互作用，令笔毫或上、或下、或左、或右的变化与拓廓，形成线条上下、左右力量的虚实变化，产生差异性的线条表现和本质地。拓、擫的笔法实现了笔画从阴阳冲和状

态转向偏执一隅的个性化发展，这是书法作为艺术存在的前提。

关键词：

外拓 中行 内擫 运笔力向

阴阳相生

阴阳转换

历代书家关于内擫与外拓的论述：

内擫与外拓，是我们在书法学习过程中不可回避的一对概念，然而对其深层的理法却一直究而无果。最早谈及“内擫”与“外拓”用笔特征

气功内练的三个层次

一、扶正固本驱邪出体

百病生于气。对气敏感 ( 经络宽粗、穴位厚大 ) 者，对邪气乃至对天气变化均极敏感，老天一变脸，马上就感冒。这是坏事，也是好事。这类人只要能踏入气功之门，他们正气生发快、祛病快、上功快、出功能也快。故而不少气功能人都是“病号”出身。

入门练功首先在于“促助产能，减少耗能，增加储能”。日积月累，量变质变，扶正固本，“正气存在，邪不可干”。

增强产能与储能，宜练动功或桩功，以加速血液循环，促进新陈代谢，血旺则气盛，气行则血行，进入良性循环。闭目站桩《马步站桩功》效果笃实，外静 ( 减少耗能 ) 内动 ( 增强产能与储能 ) ，后天之气与先天之炁兼炼。

入门练功，识神作主，引动的多系后天之气——生物化学能，直接供形、神消耗之用，练之则行，不练则停，“一日练，一日功，一日不练十日空”，是为“人练气”，要坚持。

二、开发潜能永固命根

后天之气行于人体经脉之外的皮肤腠理间，不入经络，不易进入内脏深处，而且能量有限，故对深层组织的沉疴顽疾难以显功。如此，必须进一步开发出人体深层潜能——人体“原子能”先天之炁，方能显效。 后天之气的持续修炼，日久功深，识神渐寂，元神显现，炁气萌生——脐下火发，丹田炁动，先天之炁冲关而出，循经络流注

修优美师德 做阳光教师

我认为， 一名真正的阳光教师最重要的要有阳光的心态，也就是健康的心理素质。健康的心理素质不仅是学生成才的根基，也是教师教书育人的重要保证。一名真正的阳光教师首先是心理健康的教师。教师健康的心态不仅对学生的成长作用巨大，对自身的发展也是至关重要的。

一、自信、乐观、坚强的心态。从某种意义上说，教师具有自信、乐观、坚强的心理素质有时比健康的身体素质更能影响学生的成长。试想，一名自卑、怯懦的教师又怎能培育出自信、坚强的学生呢？因此，作为老师，首先必须是一个自信、乐观、坚强的人。遇到困难不退缩，知难而上。敢为人先，勇于创新。这样才不致在教育改革的大潮中湮没。

二、健康、平和、宽容大度、勇于认错的心态。真正的阳光教师要有“宰相肚里能撑船”的宽广胸怀，要能容天下所容之事，允许学生犯错误，给学生改正错误的机会。当学生犯错误时，不是一味地批评、指责，而是帮助学生分析发生错误的原因。如果是自己的教育方法不当时，要敢于向学生说对不起。真正的阳光教师是不怕向学生承认错误的。教师能正确地对待自己的缺点和错误，也是以身作则的具体表现。教师向学生认错，能给学生树立有错必改的榜样；这样做不但不会影响教师的形象，降低教师的威信，而且还会使学生更加由衷

篇一：英语口语天天练

英语900句

第一部分、英语口语900句Mp3及文本：第1册A版

一、 Greetings 问候语

1. Hello! / Hi! 你好！

2. Good morning / good afternoon / good evening! 早晨（下午/晚上）好！

3. I'm Kathy King. 我是凯西·金。

4. Are you Peter Smith? 你是彼得·史密斯吗？

5. Yes, I am. / No, I'm not. 是，我是。/ 不，我不是。

6. How are you? 你好吗？

7. Fine, thanks. And you? 很好，谢谢，你呢？

8. I'm fine, too. 我也很好。

9. How is Amy / your wife / your husband? 爱米好吗？/你妻子好吗？/你丈夫好吗？

10. She is very well, thank you. 她很好，谢谢。

11. Good night, Jane. 晚安，简。

12. Good-bye, Mike. 再见，迈克。

13. See you tomorrow. 明天见。

14. See you later. 待会

学生学习的外驱力内驱力探索

古城闲钓生

提高课堂教学效益，关键在于教活知识，激活学生的内驱力。这是各种教法的灵魂。外驱力、内驱力是学习必要条件，它作为学习者的外部和内部因素而对学生的学习产生影响。

一、激活学生的参与意识 1、调动学生参与整个学习过程

让学生参与整个教学过程 ，参与对问题多层次、多角度的思考的问题，还能激发 学生探索解决问题的多种途径，不仅能够让学生运用一般性的方法解决问题，还能让他们发现和掌握新的解决问题的方法。让学生各种思维形式并用，以达到提高和创新的境界。

心理学研究表明：学生把自己看成是学习的“主宰”，对自己的学习的成败承担责任，比那些学生学习把自己看成是学习的“附庸”的成绩好得多。学生通过阅读文字材料或听老师讲解，能记住10%--20%的内容，如果对他们看到的事物感兴趣，就能提高到30%左右，如果乐于操作、描述 、讲述，则能记住内容的90%左右。从这个意义上说，学生的参与对提高学生的积极性和学习效益至关重要。让学生成为学习的主人，主动学习、探索，教师适当点拨，成为整个学习活动中的组织者和引导者，为学生克服困难献计献策，不是替他们直接解决困难，并起到对整个过程进行调控的作用。

2、调动学生参与结果的评价

教学评价的目