团队户外拓展公司

篇一：户外拓展训练活动方案

“XXX”拓展训练活动方案

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，

更好的建设学院明天。

三、活动对象：公司全体员工。

四、活动时间：2011年8月22~23日

六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学

以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展

现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目：

（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型

游戏人数：10-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有

团队户外拓展培训心得

5月29和30日，公司组织营销部员工参加户外拓展培训，参加这次活动的人有老员工，新进员工，有销售代表，也有办事处内勤等等。第一次体验这样特殊的培训，感触颇深。时间虽然短暂，但是给我们留下了很多值得思考和学习的东西。

首先是建立自己的团队，创建自己的队名，队歌，logo以及队训。我们14个人迅速的组成了“无敌队”，虽然大家彼此不是很熟悉，但是我们很快的协调好，大家同心协力为团队的基础建设献计献策。

下午的项目是坝降和信任背摔。在参加“坝降”活动后，给我的体会是作为团队的一员要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务，使我们队伍发展为一支团结力和凝聚力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队伍。从“背摔”项目开始同事们就建立了彼此的信任关系，大家认识到只有相互信任才能完成目标。缺少信任就会导致个人乃至团队的失败。信任是高效的、团结一致的团队的核心。要使个人为了团体的利益而消除隔阂，消除戒备，虽然不容易做到，但却是好的团队所必需的。如果一个团队的成员做不到相互信任，代价将是巨大的。信任背摔已经让大家相互信任了，团队的协作也就开

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户外拓展：实现团队共赢

现在这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来月明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中，那么企业如何更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢呢？明阳天下拓展公司告诉你答案。

为什么明阳天下户外体验式培训这么受欢迎呢？首先拓展训练这种形式有一定的趣味性，易被学员们接受，那么学员在拓展训练中学到的就会更多，那么相应的应用到工作当中的也就会更多。其次，体验式培训并非体育娱乐，它是对正统教育的一次的全面提炼、补充、延伸。很多人认为知识和技能只能通过课堂式培训来掌握，却忽略了人的意志和精神更能起到决定性作用。

那么拓展训练的特点主要是哪些，明阳天下拓展公司归纳可以分为这些：

1、拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取

篇一：军事拓展训练项目——野外露营

军事拓展训练项目——野外露营

——明阳天下军事拓展

项目简介

队伍行军至野外空旷地，进行露营是是部队常常开展军事演练的户外活动之一，此活动强调学员动手能力及考验野外生存能力，自己用最快的时间搭建起帐篷

项目流程

1、所有人员在基地集合，统一领取露营所需器材；

2、教官讲解并熟知搭建帐篷的方法，之后即可行军至野外固定地点开展活动；

3、晚餐后可组织1-2小时的文艺节目，活动结束后，回到帐篷休息，并安排好站岗人员 项目要求

1、选择平整背风的地面；

2、领取露营所需要的器材（帐篷、睡袋、防潮垫、手电筒）；

3、将帐篷取出正面向上平铺，取出帐杆并连接好，以对角线的方向从通道中穿过；

4、将帐杆的一端插入帐篷金属孔中固定，撑起帐杆并将帐杆的另一端插入金属孔中固定；

5、将防潮垫银色面向下放入帐篷中平铺，睡袋平铺于防潮垫上；

6、将所有外包装放于帐篷外包装中，放到帐篷里。

7、活动期间所有教官保持对讲机通畅，以便及时取得联系

总结分享

1、野外露营休息的好不好，是否感觉到融入到大自然中，心情轻松舒畅

2、缓解压力、情绪、通过户外活动，增加野外生存能力

本文转自明阳天下军事拓展官网，转载请注明出处。

篇二：军事拓展训练项目——野外生存训练

军事拓展训练项目—

希望能帮得上我们需要的朋友

户外拓展心德体会

一天的户外拓展活动已经结束:在这期间我们组织了多项有趣味性的活动、在欢歌笑语中我们每个人玩的都是那么的尽兴！这次户外拓展活动给我最大的感受就好比春天刚萌芽的小草，伴随着清晨的雨露，在灿烂的阳光下茁壮成长

在这次拓展活动中总共分为了两个团队。我们团队的口号起名叫（冠军队）其他一组起名叫（one）在5人6足的游戏中冠军队获胜：游戏结束之后由我分别对两个团队进行了采访，我发现虽然这次比赛冠军队获胜，但在士气上（one）队并不在冠军队之下！其中有一位队员大声讲到失败乃是成功之母！不输怎么能有进步我们有不怕输不服输的精神和勇气！我们会总结这次失败的经验在下次的比赛中百分百的战胜你们！好一个百分百，输的那么理直气壮，输的那么有自信！这个队伍绝非一般！这股力量杀气逼人貌似无坚不摧身边有这样强大的对手说实在的还真有那么一点点的压力。

总结获胜和失败的经验有一下几点：

集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关.二.任何一个团队都不能忽视领导的作用.大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作.

三.在做任何事情之前,要有个详细的策划,并且在做的过程中要按照原定的计划行事.四.团队中成员的

中国实战讲师网（cacin）简介

关于Cacin：

中国实战讲师网（cacin）是东莞市朗沃教育科技有限公司旗下的专业培训服务网站，打造中国最大的实战培训平台；中国实战讲师网是实战职讲师的沟通交流舞台，是企业人力资源部的培训资源整合平台，是培训公司对外推广的平台；中国实战讲师网着重实战讲师的整合和实施实战培训；讲师离不开他们的企业土壤，我们就是把建立一个各企业在职讲师或者有志于从事培训工作的行业管理人员的一个交流、学习、提高、实施对外培训的平台。只有来自一线的实战讲师有针对性的对企业培训才是最实效的！对于各企业来说不可能建立非常完备拥有所有领域的培训讲师，所以我们中国实战讲师网首创培训外包服务，让我们所有的企业都有一个健全的外部培训部，让所有的企业都能享受最实效的培训服务。

培训外包：

培训外包是朗沃教育首创的一种培训全权代理服务，包括：培训体系建立，培训计划制定，培训讲师甄选，培训组织实施等服务。我们进行行业细分，整合不同领域的实战培训精英为您的企业量身打造培训计划，甄选最合适您的实战讲师为您实施最实效的培训，我们不求最好的讲师但求最适合您的讲师为您服务。

朗沃教育：

是一家专业培训教育机构，是由曾任职中国最大的互联网公司分公司总监创立的，朗沃人秉承：

户外素质拓展培训参考方案

一、目标 :

1、增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：

2、启发想象力与创造性,提高解决问题的能力；

3、树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力； 4、认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

5、提高创新意识；

6、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

二、培训计划 09：00 抵达基地

09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关

活动之一[破冰]

形式：15—20人组成一队，自我介绍 选队长：主要领导者

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训：放下压力、敞开心扉 设计队徽：本队的标志、前景与展望

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练] 目标：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式 10：30 户外场地培训，有效

前几天，我和同学陈一起去玩室外拓展。室外拓展项目很多，让我印象最深刻的是穿越”。穿越”包括三部分：走轮胎、走木棒和走钢丝。

套上保险绳，戴上手套，我就开始行动了。

第一个挑战是走轮胎。当我踏上轮胎，迈开第一步时，脚就开始发抖了，心也比以前跳得更快了。眼前的轮胎有八、九米长，两旁没有护手，但我可以抓着一根垂下来的保险绳前进。同学陈见我双腿直发抖，就问我：嫣蓉，你很害怕吗？我说：”没没有啊！她说：”如果你害怕的话，就跟我说说话，这样你应该就会不怕些了！我点了点头，鼓足勇气，向前走去。在三部分中，走轮胎的难度可是最小的。

接着是走木棒。木棒的宽度比轮胎窄，长度也是八、九米光景，这下可有扶手了，但扶手只有作文一边。因为木棒宽度太小，我只好侧着身体，握着扶手，像只螃蟹一样慢慢前行。我一点一点地靠近终点了，我克服了自己的恐惧心理。

最后一关是走钢丝。面对最难的一关，我看着就感到非常害怕。这条钢丝有十几米长，距离地面有两、三米高，更为惊险的是，钢丝的下面不是草地，而是一条河。如果掉下去的话，只能在河里洗个澡了。我勇敢地迈出一步，又一步。这时，也不知是谁在钢丝上摇了几下，钢丝随即晃荡了起来，我不由自主缩回了迈出去的腿。

明阳天下教育(明阳天下会议公司)成立于2002年2月,经过多年的发展,目前以在北京、天津、山东、河北、上海、呼和浩特、安徽、广东等省市设立了29家分支机构、在全国拥有专业拓展训练培训师、自营65个培训基地。多年来,明阳天下拓展已经陆续为来自IT

伊春户外拓展旅游哪家好？

伊春明阳天下拓展公司是一家专业从事公司户外拓展练习、公司拓展年会、温泉拓展和真人CS野战拓展的专业组织。伊春明阳天下拓展公司是集山地野外运动技术练习、公司野外拓展旅游、军事野战拓展体会、真人CS野战、公司野外活动策划、野外拓展及野战大型竞赛策划等于一体的专业拓展练习组织。

独特是培训体系：

伊春明阳天下拓展公司拥有国内前沿尖端的培训工程研究机构和自身独特的专业理论体系：“明阳天下TMS培训工程”研发机构，也是中国目前少有提出并践行的机构：利用培训工程帮助企业迅速提升，以企业的需求为目的，伊春明阳天下拓展公司研发机构采用的“递进”法则，以”团队“作为独特的问题切入点、借助大量的体验式培训服务经验，逐步形成了独特而极具竞争力的培训体系。

明阳天下教育(明阳天下会议公司)成立于2002年2月,经过多年的发展,目前以在北京、天津、山东、河北、上海、呼和浩特、安徽、广东等省市设立了29家分支机构

户外拓展训练标准流程大全

--明阳天下拓展培训

户外拓展训练的时间流程：

08：00 指定地点集合出发，车上讲解活动流程，开展破冰游戏。 09：00 团队图腾与文化设计，小组文化展示，团队凝聚力的提升。

09：00 分组开始拓展活动： 信任背摔、急速60秒 12：00-13.20 午餐及自由活动时间

13：20-15.00 分组开展高空拓展项目: 空中单杠或空中断桥 15：00-16.30毕业墙

16.30-17.00 合影留念

17：00 乘车返回，结束愉快，期待下一次拓展训练继续。 户外拓展训练项目流程：

1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体

验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

户外拓展训练的分享