暑假学游泳作文400字

放暑假了，我的游泳生活就要开始了。第一天去报到，我既紧张又兴奋，紧张是因为我从来没有独自下水过，兴奋是我在想象学会的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的时刻。

小伙伴们兴高采烈地结队出发了。游泳课开始了，首先，教练让我们在岸上练习憋气，我很快就适应了，有些洋洋得意。接着教练让大家带上小浮板跳进游泳池，开始在水里练习呼气吸气，好几次我的鼻子和嘴巴都灌进了水，我有点害怕了，但是，在教练的不断鼓励下，我努力练习作文，经过一天的刻苦学习，终于掌握了水下憋气的基本要领。

接下来的几天，大家开始掌握蛙泳的基本动作，收、翻、蹬、夹，我们反复地练习，直到后来每个小朋友都可以拿着小浮板，像一条快乐的小鱼，在游泳池里自在地游来游去。

八天的游泳课很快就要结束了，我和小伙伴们都学会了蛙泳的基本姿势，但是，大家约定以后还要继续加油，不但精通蛙泳，还要学习自由泳、仰泳、蝶泳等各种泳姿，真正成为一名水中健将，在大海里自由搏击。

我们家附近有个游泳馆。有一天爸爸不知怎么来了兴致，要带我去游泳。我虽然不会游泳，但又一想：爸爸既然带我去，就会教我的。我非常喜欢玩水，就高兴地跟爸爸来到了游泳馆。

换好泳衣后我迫不及待的跳进了泳池里。本来以为游泳很简单，结果我刚扑腾了几下就呛了好几口水，觉得身体往下沉，我很害怕，就急忙抓住了扶手。爸爸说：我来教你怎么游。”爸爸先教我做收翻蹬夹、吸气、憋气、吐气的基本动作。做了练习后，又教我手应该并拢往前伸，然后划水回来。一开始我使劲地作文划水，但我手脚很慌乱，在水里乱扑腾，过了一会我就没力气了。我跟爸爸说：太难学了，我学不会啊！”爸爸回过头对我说：动作要放松，要先学会憋气、吸气、吐气，保持体力慢慢来。只要用心学，一定能学会的！”我听着爸爸的指导反复练习，慢慢地，我不再呛水，手脚的动作也能配合到一起了。爸爸在旁边不时的鼓励我，不停的喊道：你可以游两米的距离了，三米了，五米了”经过爸爸的不停的鼓励和指导，我终于学会了游泳。

从此，我喜欢上了游泳，喜欢和爸爸一起游泳。

今年暑假前夕，妈妈帮我报了游泳培训班。放假后，天天盼着，天天盼着，望眼欲穿，怎么还没到时间，终于等到了七月十四日，游泳培训班开班了。

那天，带着游泳装配，来到了暨阳小学，开始了为期十五天的游泳培训。在这十五天中，教练教会了我们憋气、漂浮，手和脚的动作，以及换气，把这些动作结合起来，经过慢慢地训练就会游了。

经过十五天的训练，游泳终于结业了！特别是在最后几天，是最累的，因为我们要进行长作文距离游泳，所以累的够呛的！虽然中途我休息了几下，不过我还是坚持游完。

最后一天训练完，教练带我们出游泳馆，给我们作了总结，说游泳这项技能，可以在紧要关头挽救我们的性命，但是目前我们只是掌握了一些游泳技巧，自己的力量还非常渺小，如果发现有人落水需要救援时，我们不要直接下水去救他，应该马上去叫大人来施救。同时教练还告诫我们，不要去没有救护措施的地方或野外的水域去游泳，而且必须要有大人陪同才行。

在我很小的时候，爸爸妈妈会带我去他们的大学游泳馆玩耍。我特别喜欢那个大大的蓝色游泳馆！一到晚上，很多大人和小朋友都聚集在泳池里，游泳、嬉水，玩得不亦乐乎。我也喜欢游泳，可是我一直都是带着游泳圈游的。

这个暑假，亲爱的妈妈给我报了游泳班，还给我买了粉红色的泳衣！我开心极了！因为能学会一样新的本领！而且在水里游泳，夏天特别凉快！

游泳馆离家不远，妈妈每天下班回家都会送我去游泳馆学习游泳。泳池的水像天空一样蓝，我想象着自己像快活的鱼儿那样在水中游来游去。可是，我刚开始学游泳，根本做不到灵活地游来游去，还老是狼狈得呛到水。不过在教练的指导下，我慢慢地开始学着放松，学会和水做好朋友”。我相信只要我坚持学习，总有一天，我会克服困难，学会这个本领的。

妈妈告诉我先苦后甜”。没有刻苦努力的学习，就品尝不到成功的喜悦和快乐！在开学前，说不定我就能变成一条快活的小鱼了呢！

暑假里，我下定决心要学会游泳，爸爸说不过我，只好给我报了个游泳班。

游泳班开课了，妈妈带着我来到游泳馆。走到泳池边，居高临下，顿时停在泳池边，呆呆地望着水中飞快游动的人们，像一只只自由的小鱼。但一想到冰冷的水和教练，一下子害怕了，可好不容易才来学的，现在放弃实在太可惜了！我硬着头皮下了水。

第一节课，管教练让我们练习憋气，我先吸一口气，然后潜入水中，但是，结果并不如我所愿，我没坚持几秒钟，就把头抬了起来，还喝了一作文大口水，我哭丧着脸说：我不想学了。”妈妈对我说：做任何事都不能半途而废。要坚持到底，首先要有恒心。”

第二节课，我们学习蹬壁式漂浮，我先带上泳镜，双手摆放在面前，然后左脚踩在地上，右脚踩在池壁上，双脚用力向前蹬，放松，像一”字形漂浮在水面上。俗话说世上无难事，只怕有心人”，在以后的游泳过程中，我一直把妈妈说的话铭记在心中，在妈妈的鼓励下，我成功学会了游泳。

通过这次学游泳，我明白了：只要努力，就会成功！”

暑假早已过去，可我还无法忘记学游泳那天的一幕幕。

苦

学游泳的第一天特别辛苦，刚来到游泳馆的时候，我还幻想着学会了游泳的时候多么威风。可这一切，在辛苦的训练面前全部化为了泡影。先是绷脚尖，绷了整整十分钟，弄得我脚踝酸痛。之后老师教我们换气，只见老师双脚一蹬跳进水里，抬头呼”地猛吸了一口气，然后把头埋到水里咕咕咕”地吐气，最后再次抬头，啪”的一声把口中的水吐出。我看着老师的示范，心想：这有何难？我和其他学员纷纷下水，仿照着老师的示范做。我吸了一口气作文，一开始我不懂换气的技巧，猛地把头往水里一扎，结果鼻子和眼睛里都进了水，难受极了！我很想休息一下，可教练不同意，我只好继续换气。出了游泳池后，我的眼睛红红的，鼻子也酸酸的。

累

通过一两天的训练，我和其他学员都学会了换气，教练便让我们练习蹬腿，趁训练还没开始，我自己先试着蹬了一下，水的阻力比想象中要大得多。不一会训练开始了，我蹬了一下便感到腿脚酸痛，可看见其他学员奋力向前游的样子，我又忍着痛向前游。

游泳虽然辛苦，但学会以后，我感觉一切辛苦都是值得的。

今天下午，阳光明媚，强烈的阳光照射着我，我感觉非常的炎热，所以我决定去游泳。

到了游泳馆，呀！游泳馆的人可真多呀！就像下饺子一样，我迫不及待地跳下了水。爸爸教我蛙泳，他说：”先把脚收起来，再伸出去，收起来蹬出去，手也一样，收起来蹬出去，开始我一直套着游泳圈在游，后来慢慢熟练了，爸爸把游泳圈给我拿走，我在水面上欢快的游着，快乐极了。

我游着游着觉得有点累了，于是我叫上爸爸一起来到了浅水区，浅水区那里有一个很高很高，要插入云间的滑梯，我和爸爸一起爬上作文了梯子我开始有点害怕，爸，爸说没事儿，拉紧我。我拉住了爸爸我们一下滑了下去，so的一下，我们冲进了水里弄得我满脸都是水，我看看爸爸，爸爸看看我，我们一起开心的笑了起来。

到了五点钟，我们也该回去了，我恋恋不舍的离开了游泳馆。我悄悄地对爸爸说：爸爸，我们下次再来吧，我们下次再来挑战疯狂的冲浪吧。”爸爸好欢快的说：好呀！”

我喜欢游泳，我喜欢他那清凉的水，喜欢他那个高高的滑梯，喜欢那疯狂刺激的冲浪。如果你也喜欢，那也赶快去游泳吧，我在游泳馆等着你呦。

春天到了，小花开了，小草悄悄地从泥土里钻出头来。小山上全都绿了，小鸟在树枝上唱着动听的歌曲。

鸭妈妈说：孩子们，今天的天气很好，我们去小河里游泳吧！”鸭姐姐和鸭弟弟异口同声地说：好啊！”

鸭妈妈带着小鸭子们来到了小河边，鸭妈妈先下水，妈妈脚一蹬就游到了河对岸去了。妈妈对鸭姐姐说：你是姐姐，你先游一次给弟弟看。”小鸭姐姐点点头，扑通一下就下水了，她学着妈妈的样子，果然游到了妈妈身边作文来了。妈妈又对小鸭弟弟说：姐姐都游过来了，到你了！”可是，小鸭子很害怕，脚伸到水面又缩了回来。鸭姐姐说：弟弟，你很勇敢，快游过来吧，你看岸边的小花都在点头为你加油呢！”鸭弟弟听了姐姐的鼓励，把脚伸进水里，学着姐姐的样子游到了妈妈身边，妈妈和姐姐都夸小鸭弟弟真勇敢！姐姐和弟弟高兴地说：妈妈，我们学会游泳了！”

小鸭弟弟和姐姐，还有妈妈，它们开开心心的往前游去了，一边游一边欣赏这春天的美景！

在一个炎热的下午，爸爸带着我去了期待已久的大源溪游泳。

到了大源溪，我发现已经有好多人在那里了。他们穿着各式各样颜色不同的泳衣，在水中嬉戏玩耍着，欢笑声不绝于耳。

我迫不及待的换上泳衣，小心翼翼的踩着溪边的鹅卵石，跳进了溪水里。哇！溪水好凉好凉，不过泡在水里舒服极了。然后，我就像一条鱼儿一样在水里欢快的游来游去，一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳••••••真开心呀！

溪水清澈见底，作文在阳光下，还闪耀着点点星光。突然，我发现在水底的一块大石头上围着许许多多的小鱼儿，有些在这块石头的小窟窿里游进游出，有些在石头边上交头接耳，有些则在石头上相互追逐嬉戏，那块大石头简直像极了小鱼儿们的欢乐城堡。我潜到水里，忍不住伸出手想抓一条小鱼，可那些小鱼儿游的可真快呀，"嗖"的一下就溜没影了！

我还和爸爸一起在水底下里捡螺丝，玩水花大作战，比赛游泳••••••

这次大源溪游泳真是有趣极了！

妈妈，什么时候能到游泳馆呀？”我坐在车上不耐烦地囔着，这时妈妈手一指说：瞧，那里就是游泳馆。”

马上就能下水游泳喽！”我高兴地下了车，一边走，一边哼着小曲儿。当我看到游泳池，那个兴奋劲就别提了。我的心从平静的大海一转眼就变成了滔天巨浪，没经妈妈同意，我就迫不及待地跳进水里。居然忘了我不会游泳！一进水里就变成了旱鸭子，使劲地拍打水面，喊着救命、救命”浪花溅起老高，心里作文就像有大江大浪在游走，在快要沉下去时，我连一声救命也没来得及喊。

每个人都有有求生意识的，这时我的双腿像螺旋桨一样发动起来，双手跟电风扇似的划动起来。我一点一点的向上游终于，我游出了水面啊我终于游上来了！”我一边大口大口的呼吸，一边说。这时妈妈来了，可把她吓坏了！是谁救了我？啊！原来是求生的欲望。

就这样，我学会了游泳，还知道了人在最危险的时候，会激发自己无限的潜能。