我运动我快乐作文500字跳绳

今天，我们怀着无比激动的心情迎来了我校第15届秋季田径运动会。

阳光明媚的早上，我们来到人山人海的大操场上，准备举行隆重的开幕式。瞧！我们三（8）班迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：八班、八班，非同一般；友谊第一，比赛第二！”个个热血沸腾，激情澎湃。

开幕式一结束，老师就带领我们来到拔河比赛的场地，我们排着整齐的队形，紧张地等着比赛开始了。在裁判员一声令下，我们立刻使出了全身的力气，也不知是怎么了，我们第一场比赛就以失败而告终，真是出师不利呀！可我们不灰心，因为失败乃是成功之母。我们重新振作起来，结果连胜了两局。可是好景作文不长，我们碰上了一个特别厉害的班级，那就是三（1）班，接连着好几局都没有胜利。告别了激烈的拔河比赛，我们都感慨颇多，但我们没有灰心，继续迎接下一个挑战。

下午开始的是女子百米赛跑，在一声枪响下，我们就像弓箭一般地飞奔起来。因为紧张，我并没有跑好，我在心里暗下决心，下次一定要好好跑！不过值得高兴的是我们班男子、女子百米赛跑各有一位同学进入了总决赛。紧接着举行了男女50x4的接力赛，瞧！同学们像兔子般的飞出，顺利的接棒，没有出现任何闪失，一举夺得男子组的冠军！

运动会终于圆满结束了！但操场上留下了我们快乐的笑声和辛勤的汗水。

春华秋实，我们迎来了一年一度的冬青体育节，虽然天气刺骨的寒冷，还下着阵阵的蒙蒙细雨，可是丝毫不影响我们的热情。

一大早我们吃好了早餐，铃声响起了我们下到了操场，同学们个个精神抖擞神态自若。一阵音乐声响起，几位主持人走上舞台大声宣布：亲爱的老师们同学们冬青体育节开幕仪式现在开始接下来就是运动员进场式！”首先进场的是一二三年级的同学们。他们虽然年龄小，但也神气十足，昂首挺胸。轮到我们四五班了，我们在沈老师的带领下，排着整齐的方阵迈着正步，向主席台踏去，一起呼喊口号：四五四五，藏龙卧虎，四五四五，我最威武！”接着我们摆出一个独一无二的又字形，我们班真是气势如虹啊！我相信接下来在比赛，我们班一定会创出佳绩。

我们班是一个热爱运动的班集体，我们除了每天认真上好每一节体育课，作文同学们课余都积极参加各项体育锻炼，如跳绳，打篮球、踢足球、慢跑等。

我从小就爱好运动。运动是强身的秘密，唯有不断的运动，才能锻练出健康的身体。许多运动都是强身的不二法门，其中，我最喜欢的运动是──打篮球。打篮球不但可以强身，还可以帮助长高，在篮球场上的选手们，个个人高马大，每次看篮球赛时，我总是羡慕不已。

放学后，我的身影总会出现在篮球场上，有时我会和别人比赛，享

生命在于运动，运动使我快乐。跳绳、游泳、篮球这些都成了我生活中不可缺少的一部分。运动不仅可以强身健体，更可以锻炼一个人的意志。

可是，曾经的我可不喜欢运动，又抵制不了美食的诱惑，导致我有了现在这傲人”身材，小小年纪就挺着个将军肚”。

一日之计在于晨，我现在每天早早起床，准时出现在篮球场上，享受运动场上挥汗如雨的感觉。最能锻炼毅力的训练，还是打完篮球后的体能训练了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今还让我难以忘怀。记得当教练说今天的体能训练跑1600米时，我脸都吓白了，我这组只有我一个小学生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：怎么办？我肯定跑不下来”。但是命令已下，我只能服从。艰难的体能训练开始了，才跑完一圈，我就作文累得不行了，两条腿像有千斤重，迈不开步，想到还有三圈，腿都软了，好想放弃。但是想到妈妈说过：一个人做什么事，都要有毅力，只有坚持才能成功。”于是，我咬紧牙，继续往前跑，炙热的太阳晒的我的皮肤火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛里流，使我分不清到底是汗水还是泪水。两圈、三圈，还有最后一圈了，我实在跑不动了。这时，耳边响起了教练的声音：张宸瑞，好样的，只剩一圈了，坚持！”教练的鼓励给

叮铃铃”下课了！当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律回荡在我们耳边的时候，一排排整齐的队伍准会映入你的眼帘。看，同学们正迈着整齐的步伐，跑步进入操场，阳光体育活动要开始了！大家个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。

悠扬的兔子舞歌曲响起来了，同学们都围成了一个圈，把自己的手搭在了别的同学的肩上。然后同学们一会儿抬左脚，一会儿抬右脚，一会儿向前跳，一会儿向后跳。此时，充满生机的大操场成了同学们展现自我的大舞台！

前面的活动只是一个热身，现在，到了同学们最喜欢的游戏时间了，个个像小老虎”似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些正在进行拔河比赛的同学们，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。哨声一响，同学们都使出吃奶的劲，像一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠；有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。啦啦队员一、二，加油！一、二，加油！”加油的口号声响彻云霄。咦”，这边好多同学围在一起看些什么呢？哦，原来大家都在为一场作文精彩的乒乓球比赛喝彩。一个擦边球，好险呀”，快，快看，六比五

六二六二，独一无二”我们大声喊到。那声音大的震惊四方，我心想：刚刚我还真被这有力，雄伟的声音给吓到了，不敢相信这是我们的声音。”

哇，这场面可真气派，热闹啊！”原来今天是我学校一年一度体育节开幕式，全体师生都到操场上去。

这时，校长走到了升旗台，拿起麦克风说：这次体育节的主题是跃运动，悦精彩！”说完校长就从升旗台走下，之后三位主持人便闪亮登场了，他们手举麦克风整齐说道：大家早上好，今天是一年一度的体育节开幕式，首先请各年每班到跑道上准备！”每个班的队形和口号都是那么的千变万化，其中让我难以忘怀的还是自已班。

接下，我就来讲讲自己班吧。时间过得真快，一转眼就轮到我们班，此时我的心中十分紧张，因为有些同学不在使我们的队形乱了阵脚。我想：大家的心情恐怕跟我一样，虽说乱了阵脚，但总比没强，死马当活马医！”这时，一臂距里，向右看见，向前看，起步，走！”一声大叫振动天空，宛如一只从野山下山的野虎在巨吼。我们全班同学听见命令，用力甩着手臂，大步大步向前走去，像数十位军人，要升旗了，不敢有一点马虎。等走到了中间，我们迅速转身，面对升旗台。便边大声喊道口号：六二六二，独一无二；激情飞

今天，同学们盼望已久的体质测试终于来到了，我们四年级的测试项目共有4个：50米短跑，座位体前屈，一分钟跳绳和仰卧起坐。这其中，我最拿手的项目就数跳绳了，为了这次测试，我白天在学校里练，放学回家后在家里练，别看我的个子在班里最矮，可跳起绳来可是无人能敌的，我要在同学们面前一展身手。

下午测试的跳绳时间到了，我心想：我一定要稳稳地跳，不能出现意外，以免耽误时间。”我们是按学号分组的，我被分到第四组，这样，我要等前面三组同学跳完才能开始。我边观看着正在测试的同学，边总结经验，一定要绳子不打结，手脚动作要协调。很快轮到我了，走到指定的位置，尽管我稳定了一作文下情绪，可心里还是有些紧张，只听裁判发令：预备，开始。”我就刷刷刷地跳了起来。

为了跳得快一点，我采取飞步”跳法，双脚交替进行，双手迅速摇动，当我跳到100个的时候，我感觉没什么，可到了150多的时候，我已经气喘吁吁了，坚持，挺住，不能停下来。我默默地鼓励着自己，尽管没有之前快，可我始终没有松懈，我拼尽全力，又坚持跳了30个，只听见裁判说：停。”，我立刻停了下来，实在是不能跳动了，终于可以休息了。当老师告诉我跳了180个的时候，我高兴得跳了起来。要知道，

我的课余生活很丰富多彩，有练毛笔字、跳绳、画画，还有跳舞但是，我最喜欢的还是跳绳，当我还在上幼儿园的时候，我经常看见那些大哥哥，大姐姐们在练习跳绳，我用羡慕的眼光望着它们，心里想：如果，我也能学会跳绳那该多好呀！”于是，我回家叫妈妈给我也买了一根紫色的新跳绳。

第一天，在学校里练跳绳，我的两只小手握紧了跳绳的两头，紧张极了，我开始跳了起来，一开始一个也跳不起来，不是脚不会跳，就是手不会甩，手忙脚乱的。我练呀，练呀，还是一个都也跳不起来，放学后，我跑回家，心情很不好，都快哭出来了。说：妈妈你教我跳绳吧！我一个也跳不起来呢！”妈妈微笑着说：你作文要好好练，不能太着急了”，要不然是跳不起来的”。妈妈耐心地教我说：跳绳快要甩到脚边的时候就要快速地跳过去，懂了吗？”我点点头开心地笑了。

第二天，我又开始练习跳绳，呀！我跳过去了一个！接着，又跳了两个、三个放学了，我赶紧跑回家，高兴的对妈妈说：我会跳绳了！我会跳绳了！妈妈赶忙跑过来，又抱我，又亲我。还夸我是个能干的好孩子。

从那天起，我天天练，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，而且一年级时我还学会了花跳，别提多高兴了！

就是因为这样我才喜欢跳绳，还有，

放寒假了，学习计划妈妈早就给我布置好了，体育计划又增加了一项跳绳。因为妈妈看到我的成长足迹上体育只有及格，所以让我每天练习跳绳。

今天一早，晴空万里，太阳眯眯笑。我拿起跳绳飞快地跑下楼，摆好了跳绳的姿势就开始跳。可是我无论怎么努力，都不能连起来一直跳，我心里很着急。妈妈看到了说：绳子甩过来时，你就要跳了。你先给自己订个小目标：连续跳五个！”我听了妈妈的话，继续练习。哈！真的跳过去了！但是刚跳了两个，就又被绳子绊倒了，我有点不开心。妈妈说：别泄气啊！要相信自己，跳慢一点儿！”我听了妈妈的话就减慢了速度。啊！我连续跳了好多个，都已经超过了妈妈订的小作文目标了。我正高兴着，没有发现脚下的一枚小螺丝钉，滑了一下，又被绳子绊倒了。妈妈说：不要高兴的太早！你才刚学会跳绳，别那么骄傲！现在目标是跳二十个！”我爽快地回应了一声好”，就开始跳。谁知道刚跳到十二个，又被绳子绊了一下。妈妈说：又跳快了！”我听了，把速度渐渐放慢，我又能连续跳了。不一会儿，我竟然已经能连续跳二十个了！时间过得真快啊，我已经练了半个小时了，我喜滋滋地上了楼。

寒假里，我每天都下去练跳绳。到寒假结束的时候，我终于会连续跳绳了！学跳绳

每个人心中都应该有两盏灯，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕大海上的黑暗和风涛的险恶了。

跳绳一直是我的心病”。我从开始练习跳绳时就怕那根绳子，万一被它绊倒怎么办？所以，我一看到它心里就发怵。

记得有一次，我在家里练习跳绳。我刚拿起那根绳子，手就不由自主地抖了起来。我紧张得开始起跳，没想到跳了几下子，绳子竟然从手中飞了出去。我被绳子狠狠地绊了一跤。顿时，我像泄气的皮球，心思全无。我想：要不，不练了吧，反正我天生可能就做不好这件事。

于是，我收起绳子准备结束跳绳的练习。作文目睹了经过的妈妈说：不要泄气，只要坚持就会成功的。千万不能被这根小小的绳子打败。也不要紧张，就把它当作一个敌人去打败！加油！”

听了妈妈的鼓励，我鼓起勇气再一次跳起来，这一次我不再紧张了。我轻松的开始起跳，在跳的过程中仔细地回忆起老师上体育课时讲的技巧。慢慢的，我和绳子之间配合得越来越好。一个、二个、三个渐渐地我跳得个数越来越多。让我惊讶的是：在测试时我竟然成为了班级第一名，一分钟能跳179个。

我终于战胜了跳绳，我高兴得手舞足蹈。同时，我也明白了：只要找到正确的方法，再坚持不懈，就会成功的！

我是一个可爱的小女孩，我现在在杏林小学四年级四班上学，我今年已经11岁了，我最喜欢的事情就是读书。

记得有一次，妈妈正在做饭，我在房间里看格林童话，妈妈把饭做好了，我还在看童话，我已经沉浸在王子和公主的故事里了，我跟着他们流泪，跟着他们欢笑。妈妈连续叫了我好几声，我都当做没听见似的，最后，妈妈终于忍不住了，冲到我的房间里把我抱了出去，我边吃饭边读书，差点没把鱼刺吃下去，妈妈急得说：别看书了，先吃饭，把饭吃完了在看也不迟呀。”

虽然我差点把鱼作文刺也吃了，但是这也没有抹去我读书的爱好，我还是边吃饭边看书，爸爸和妈妈的饭都吃完了，而我的饭还是整整一大碗，我吃了一个小时还没有把饭吃完，最后妈妈把我的书藏起来了，我哭着喊着管妈妈要书，妈妈说：只要你把饭吃完，我就给你”。

我一听，马上就把饭给吃完了，妈妈把书还给了我，我高高兴兴的跑去房间里看书，我边跑边看了妈妈一眼，妈妈长叹了一口气说；真是个书呆子。”我笑了笑走进了房间。

我明白了读书是非常快乐的，所以我要好好读书，做一个快乐的小女孩。