上篮球课作文500字

篮球《三步上篮》教案

篮球《三步上篮》教案

一、指导思想：

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。

二、教材分析

篮球是新课程标准的教学内容之一，是广大小学生喜爱的一种体育运动，也是技术性要求很强的教材，它能很好的发展学生的身体素质，促进学生的协调性，灵活性的发展，提高反应能力。通过实践提高自身篮球技能。促进自我健康发展。

三、学情分析

根据六年级学生的生理、心理特点，他们正处于生长发育的加速期，此阶段的学生好动、好强、好胜，富于想象力和创造力，喜欢上篮球课，对篮球有浓厚的兴趣。同时他们又比较愿意挑战自我，为了满足学生的求知欲，我选择了这一节课。

四、重点与难点

教学重点：初步学会三步上篮的三步基本步法

教学难点：动作的协调连贯、不脱节

五、教学流程

（一）激情导入：

通过课堂常规和队列队形，使学生的注意力得到集中，能形成良好的行为习惯。通过各种准备活动充分的使学生的各个关节得到活动，课堂的积极性得到调动，紧接着名人的导入使学生对篮球产生兴趣，能够

今天下午下了第二节课，我跟着何同学来到了学校的篮球社团。训练之前，我先跟着五年级同学围着篮球场跑了五圈，算是热热身吧，然后老师让我们拿球集合。

由于我是第一次参加篮球社团的训练，不知道应该怎么站队，等老师告诉我站在哪时，好球都被别人拿走了，给我剩下的球都快没气了，拍起来可费力了。

训练正式开始了，老师先让我们把七个基本动作各做两遍，然作文后两个人一组练习传球、三步上篮、抢篮板等动作。由于我没有组，老师就让我一个人在篮球场边练习低运球，每只手两百次。练习完低运球，其他同学分组练习也结束了，我们又开始练习高抬腿、俯卧撑、跑步

一个多小时的高强度训练终于结束了，我感觉好累呀，两只脚都疼得要命。

通过这次上篮球社团，让我明白了，要想真正做好一件事不付出艰苦的努力是不行的。

我有一个梦想，希望自己变成一个旅馆设计师，这座旅馆面向世界各地的篮球爱好者。

走进这家旅馆，人们会发现旅馆的房间都没有编号，每一套房间都是以一位篮球明星的名字来命名的，其房间的摆设与布置也与该巨星有着密切的关联。如在勒布朗。詹姆斯客房”内，大荧幕上正播放着詹姆斯的十佳球，衣帽架上挂着骑士23号战袍，以及桌子上放着詹姆斯同款球鞋，使人犹如感到这位举世闻名的巨星就近在眼前，这时再穿上一件骑士球衣，人们会产生一种自己正在与詹姆斯讨论战术的感觉。

在大号篮球客房”外，人们可以看到一个形状如篮球的圆形客房，客房内有很多巨星的签名照、签名球衣、作文同款球鞋等，穿上它们，去篮球场上过把瘾，人们一定会为你欢呼，对你啧啧赞叹。

也许是由于旅馆特殊的设置，在旅馆的每个角落，随处可见大家心中的巨星”，而你也会如此，享受大家的呐喊。

篮球旅馆”中必不可少的，要数篮球场了。篮球场设在地下一楼，可以根据你的身高、体重参加篮球比赛，有机会还可以痛NBA球队一同训练，与世界级的球星一同训练。

最让你难忘的，要数五星级篮球餐厅了，碗用的是最环保的材料，制成一个篮球队，而最好吃的油炸冰淇淋，是一个篮球状的圆形，一定让你赞不绝口。

号外号外，入

今天，体育课的铃声一响，我就格外兴奋，因为又能打篮球了。

我们排好队，一走完楼梯，就已经隐隐约约地看见那胖胖的沈老师在打球了。我便快速地带着队伍走到了篮球场，然后就甩下队伍，迫不及待地奔向体育器材房去挑选篮球了。挑了好久，才拿出来一个我自认为气最足和最得心应手的篮球。

拍着选好的篮球，我把它运到一个空的篮球架下，摆好姿势就开始打球了。我先来了一个小天勾”，球进了，然后又来了一个单手的三步上篮，球又进了。可正当我抱着球，得意洋洋地炫耀着我的球技时。我最要好的同学金宇轩却运着球跑过来对我说：你会作文单手的背后投篮吗？”我本以为我可以的，便走到了篮筐底下，按他说的，投了一球。正当我准备听同学们为进球欢呼时，投出去的球却连篮网都没碰到。再看看金宇轩，一下子就进了7个。我连忙害羞地捂住了脸，捂脸捂脸！可金宇轩却出人意料地说了一句没关系，再来一次。随后，便帮我摆好了位置，让我又投了一次。果然进了，我开心得一蹦三尺高。这会儿，手感特别好，一连进了好几个球。当我又投一球时，球不但没进，下课铃声还响了。所以我到体育器材房归还篮球时，带着些许遗憾。

这一节体育课虽然只有短短的40分钟，可它带给我的乐趣是无穷的。

每个人都有自己喜爱的运动，有的人喜欢跑步，有的人喜欢游泳，而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅仅是觉得好玩，是因为篮球既可以帮助我长个，还可以锻炼身体。

在我读一年级的时候，每次看见高年级的哥哥在打篮球的时候，我就特别的羡慕，觉得他们投篮怎么那么帅呢！从此，我就喜欢上篮球了，可是我不会投篮只会扔球，怎么办呢？妈妈见我这么喜欢，就给我报了篮球培训班，我开心极了！

第一节课，我兴奋地来到篮球场，立刻拿起球，使出全身的力气往篮球筐投，结果连筐都没碰到，我很不服气的继续拼劲投篮，心想：肯定是自己个子小，篮筐的高作文度太高才投不中的。

教练温和地说小家伙，别心急啊，投篮可不是这么容易的，篮球也不是你这么打的，你要记住几个要点，首先，双手抱球半蹲下来，瞅准后用力向篮筐投去。正确的姿势才能投篮成功。

你要慢慢来。教练的话给了我很大的信心，我照着教练的方法反复试了一次又一次，身上早已经汗如雨下了，可是我却越来越有劲。终于，我可以偶尔在投篮的时候触碰到篮筐的边缘，就这小小的意外，就已经让我很开心了。

通过这堂课，教练教我明白了一个道理，只要有信心，有坚持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以练好篮球的。

今天的篮球课，在我的眼皮子底下飞了。

一放学，我和章雨泽就结伴去上篮球课，一路上兴高采烈的。到了青牛社篮球训练营，只看见一个高个子教练在场地中央带着几个小弟弟打篮球。他没理我们，我想我们的教练还没来吧！我们就一边练习投篮，一边等教练。

可是，五分钟过去了，十分钟过去了教练还是没有来。我们继续自娱自乐。

二十分钟过去了，半个小时过去了，一个小时过去了教练作文依然无影无踪。教练到底去哪了？生病了？还是旅游了？不对！那样的话，教练肯定会提早告诉我们的！我们百思不得其解。不过我们也没有干等着，在球场上不停地奔跑，累得大汗淋漓。

下课时间要到了。我到前台给篮球充气，问服务员阿姨，阿姨告诉我，场地中央那个高个子就是我们的教练！我和章雨泽目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滚了。

我们在篮球场，却把篮球课弄丢了。

今天的篮球课，我们的包老师，大发慈悲，承诺最后留20分钟给我们打比赛，当时就全场欢呼：包老师万岁”耶！”声音此起彼伏，经久不衰。

最后20分钟到了，HAPPY的时间也就到了。全体队员高分成两个队，我们队伍里，两位在我印象里是篮球老手”，一位球技和我差不多，我就把自己定位到了守家”的位置。万一高手”球被抢走了，我也好防一下。高手”都在前面打球、抢球、传球、投球。对方上场的虽然是三个小矮人”，球技上却个个都是高手，非常灵活。只有一个新手”比我还菜，一直在场上东跑跑、西跑跑，就是没有发挥什么作用。

比赛开始了，作文对方先发球，一路势如破竹，我虽然尽力挡了一下，但还是徒劳，第一分被拿”走了。

现在是我们发球。我把球丢给一个高手”，没想到他竟然出现了意外，手滑了一下，球被抢了过去，我们拼命抢球，终究失败。第二分也是对方获得的。

这次我们队换了个高手”。他和另外两个人把球传来传去，使对方的火力”转移到另一边，再抓牢空档，终于进了一球！兴奋的我们跳起来，加油！

球赛继续进行，我们队却再也没拿到一分。队员们在前锋打得热火朝天，

俗话说生命在于运动”，运动不仅可以强身健体，还给我们带来了无比的快乐。运动项目有很多，如：足球、羽毛球、篮球、游泳而我对篮球情有独钟。

每周我都会到篮球班学习，上周我们到篮球班训练，前一个小时做一些热身运动，这使我疲惫不堪。当教练说打比赛的时间到了，我立刻精神抖擞，因为我最喜欢打比赛。我们六个人分成两队，教练当裁判，三局两胜。比赛开始，先由对方兄弟队”发球，我连忙上前防守，两脚分开，举高双手，让他既不能传球又不能投篮。这使他措手不及，在他传球的一瞬间，我上前用手往外一打，抓住了球，立刻作文向前推进，兄弟队”一起来守我，这时，我站在三分线外，尝试地把球投了出去，球像一只大鸟飞向了篮筐，在筐的边缘转了几圈，球进了，教练吹了哨子，队友们开心极了。休息三分钟后，激烈的比赛继续，这次由我队发球，我快速地跑到发球点，队员站在离我不远处接球，我果断地投给他，他接住球后又迅速地传给另一个队员，投篮，球进了，哨声再次响起，我们队赢得了比赛。

篮球运动给我带来了很多快乐，也让我变得更加强壮。不管是现在的学习还是今后的工作，都需要一个健康的身体，所以大家都跟我来一起打篮球吧！让我们感受运动的快乐！

班级:体教111班 学号:11031111 姓名:石传

篮球——三步上篮

上课时间: 上课对象: 上课老师:

教学内容 篮球： 一、复习行进间运球 二、篮球运球三步上篮 1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 掌握运球和三步上篮的动 作方法、要领 器 材 篮球30个 提高学生的控球能力和三 步上篮的节奏 教学内容 教师活动 1.教师到位观察情况。 2.宣布教学内容 。 3.安排见习生。 体育委员整队，并向教师汇报出勤情况。 学生活动 组织形式及要求 组织形式： ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 要求：静、

《行进间三步上篮》 教案 上课 时 间 授 课对 象 2016年11月7日星期一下午15.50-16.30 教 学 目 新天学校高一（1）班 成劲松 杨旺达 指导 教师 授课 （实习） 标 1、认知目标：使学生初步建立篮球三步上篮的概念，能够认识到该技术在篮球运动中的重要性，激发学生对体育的兴趣。 2、技能目标：通过对行进间投篮“三步”的学习，使80%学生初步掌握行进间投篮的基本步法（一大、二小、三高跳接投篮），且能将该技术运用在篮球比赛中。 3、健康目标：发展学生的上下肢、腰、腹肌的力量和动作协调能力。 4、情感目标：培养学生遵守纪律，相互协作的优良品质，增强集体荣誉感。使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。 老师 教学重难点 结 构 时 间 重点：掌握运球和三步上篮的动作要领 难点：学生的控球能力和三步上篮节奏的控制 课的内容与要求 课的组织与教学 1

准 备 部 分 10 分 钟 一、课堂常规： 一、集合整队 1、体育委员组织集合、清点人数，检查服装。 ☆☆☆☆☆（男） 2、师生问好