初学电焊先练什么

为什么封釉、镀膜需要先抛光

为什么封釉、镀膜需要先抛光！

封釉和抛光（这里抛光是研磨、抛光、还原的泛称）是密不可分的。不做抛光的封釉，等于是白封。国内很多店把封釉和抛光作为两个项目来收费，这个是非常不合理的。抛光可以单独操作，而封釉却不行，因为封釉，必须封在漆面非常平整的镜面上。要做这个要说到漆面的基础处理了！

氧化严重，同时伴有深划痕（可以用手摸到的划痕，没有露底漆）的车漆，需要研磨。研磨需要用到800号研磨剂，或者叫粗蜡。粗蜡做过的车漆，会留下800目的划痕，因为人的眼睛分辨率并不高，所以到800目的时候，就看不到了。但是能感觉到车漆是乌的，手摸起来是涩的。这个时候，其实车漆表面非常不平整，必须经过下一步的抛光。

氧化严重，同时伴有中度划痕（手虽然摸不出来，但是可以用指甲刮到的划痕）的车漆，需要抛光。抛光需要用到2000号抛光剂，或者叫中蜡。中蜡做过的车漆，会把粗蜡做过的800目划痕处理成2000目划痕，2000目的划痕眼睛已经完全能被欺骗了，也能欺骗大多数男人的手。但是，如果是皮肤娇嫩的女孩子，却能摸出来（豌豆公主，呵呵）。这个时候的车漆，还不是平整的，需要经过下一步的镜面还原。

有氧化层，划痕仅附在氧化层上（手摸，指甲刮都感觉不到）的车漆，需要

做爱前不要贪恋沐浴

一到冬天的时候将脚伸往暖炉取暖，这时温暖令我昏昏沉沉，既不想睡也不想起来，感觉懒洋洋的，这时进浴室冲个热水澡应该不错吧！想着想着就立即冲进浴室，这时我不禁想起那一幕而睁大眼睛，洗澡的兴致已经冷却下来了。与他做爱之前理所当然是仔细清洗那重要的部位，接着重点清洗脖子、脚等地方，这样也挺浪费时间的，每当我想做爱，欲火高涨前总要多花些时间缓慢、仔细的清洗全身。有一次与他到宾馆洗三温暖，进去三温暖后就与他做爱，全身放松；而他却拼命地匍伏在我身上使茎冲刺，他那模样还真可爱。

所以每天早上我一定在家先沐浴一番，突然想做爱的时候只要清洗局部就好了，那不是能节省很多时间吗？

女性在沐浴后，性感带大多会变迟钝。

男女到宾馆去的时候，在做爱之前首先是清洗身体，因此到宾馆去大多是先使用浴室。最近豪华的浴室逐渐增多，两人可能一起共浴，在做爱前的共浴可当成是性爱挑逗爱抚的前奏之一，这时注意沐浴的程度，适度的清洗即合卫生也可达到性欲的高潮，但如果是花长时间从头到尾仔细搓洗的话，反而可能造成女性性欲迟钝。

沐浴可以松驰紧张的情绪，但是另一方面会使大脑的运作功能转为迟钝，原因是当性欲高涨的时候，即使只是短时间的热水澡，对女性的性欲而言可真是最大的劲敌。盼望性爱之前清

健身初学者必备知识 健身需要注意什么

　　01、训练不应安排在进餐后1.5小时之内。如果离进餐时间太近，很可能在训练时发生腹部绞痛，对身体无益，也不利于训练。

　　02、一天中训练安排在什么时候并不重要，关键是每次训练时间要有一致性。当然，每个人的工作时间是有规律的，许多健美爱好者的工作时间是"漂泊不定”的， 但无论如何必须保证一周中有三次训练时间是一致的。

　　03、做负重训练时，选择的重量最好能达到：能感受到肌肉的发力于收缩，有适当的压力，但又不会重到很难举起，一般情况下以计划中RM为准。

　　04、腹肌能承受强大的压力。多次数、有规律的训练是雕塑腹肌的最好方法。每个人的身体素质不同，腹肌达到力竭的次数也不同。有许多健美爱好者能在动作不变形，后背部不疲劳的前提下轻松完成50次训练动作。如果你还不能自如地完成50次，请不要盲目增加训练强度。当然，如果你可以轻松的完成50次的训练，很可能意味着你要增加负重进行训练。

　　05、如果一个训练重量能轻松(注意是轻松的)完成12次，则是增加重量的时候了。

　　06、不同的训练部位组间休息时间也有所不同，上身1分钟左右，下半身2分钟内。

　　07、大多数肌肉需要平均48-72小时进行恢复。肌肉

王政霞.浅论我国“先污染后治理”现象[J].法制与社会，2008.11

张燕，等．“先污染后治理”的成因及解决对策．电力环境保护．2002（2） ． 曹东, 杨金田 , 葛察忠. 环境信息公开—一项新的环境管理手段[ J] . 环境科学研究 ,1999 , 12(6): 1- 3

王绍棠 , 宋秀杰 , 丁庭 华 . 中国 21 世 纪的绿 色科 技[ J] . 环境 科学 , 1999 , 20( 5) : 109- 111

葛大陆 , 张超英 , 罗宗泽 . 我国锅炉 2000 年起始执行的环境标 准[ J] . 环境科学研究 , 2000 , 13( 4) : 30 - 33

潘岳． 先污染后治理的路子根本走不通． 市场报． 2007-6-11．

温家宝． 中国绝不能走“先污染后治理”的老路． 人民网． 2008-3-14．

有鉴于发达国家走过的道路， 我国于 20 世纪 70 年代就提出要设法避免走“先污染后治理”的路， 但从近 30 年的环境管理及效果来看， 似乎并未能避免。 我国污染的重要源头之一是大量存在的小企业， 尽管它们对所在地经济发展具有一定的贡献， 但造成的环境损害也是有目 共睹。 它们本应成为主要的环境管理对

小学数学“先学后教，精讲善练”有效课堂

教学模式的构建及操作策略

【摘要】新课程改革的实施有些年头了，它大大活跃了我们的数学课堂；新的理念、课标、教材、教法，使数学课堂教学变得更为活跃。但在一些“热闹” 课堂之后，静下心来，反思一些已经被认同或实施的新的课堂教学模式，总感到有些过于追求课堂改革的形式；教师只注重课堂表面的“热闹”，丢掉了课堂教学中原有的一些优良传统，从而使课堂教学失弃了“有效性”。采用什么教学模式，怎样做才能使已经迷失的课堂回归本真，真正达到既符合课改和先进教学理念的要求，又确实能提高数学课堂教学的“有效性”呢？

【关键词】先学后教 精讲善练 有效 构建 操作策略 【正文】 “有效课堂教学模式”通俗点说：就是指在课堂教学中能有效地促进学生自身的发展，能有效地实行预期教学活动并且能实现预期教学目标的一种教学模式。“有效课堂教学模式”的核心理念就是能有效地提高课堂教学的效益问题。一节课是否有效，是看学生有没有学到什么或学生学得好不好。小学数学“数的运算”—“先学后教，精讲善练”有效课堂教学模式是在一定的教学理念指导下， 围绕某一教学（数的运算）主题，形成相对稳定的、系统化和理论化的教学范型和活动程序；这种教学模式来自于课堂教学

五年级语文上册多音字先学后练·讲练结合卷

第一部分：多音字汇总

第一课：

转----zhuǎn（转变）(转换） Zhuàn（转圈、转盘）

钻----zuān(钻探、钻研；) Zuàn(钻头、钻石) 种----zhǒng(种子、种类) Zhòng(播种、种植) 待----dāi(待一会儿) dài(对待、等待、期待) 咽----yàn(咽气、细嚼慢咽) Yān(咽炎、咽喉要道) 的----de(好的)、 dí（的确） dì（目的） 第二课

绿----lù(绿林、绿营) lǜ(绿色、绿化) 济----jì(经济、救济) jǐ(人才济济)

盛----chéng(盛饭、盛东西) Shèng(盛产、茂盛) 藏----cáng(藏身、躲藏 ) Zàng(西藏、宝藏) 倒----dào(倒退、倒车 ) dǎo(打倒、倒闭) 传----chuán（传说） zhuàn(传记) 将-----jiāng（将军） 将jiàng（将士） 第三课：

供----gōng(供应、供给) Gòng(供奉、供认) 似----sì(似乎)

第一、为什么选择nas

其实nas对于我们来讲，第一大用处是什么，就是安全性。我想很多人都想把nas做成家里的数据中心吧，对应数据中心当然是希望把家里所有的数据啊 女王照片、小孩照片、生活视频什么的统统都丢到nas里面，一个当作集中管理，家里所有设备都可以方便的访问，ipad、iphone、安卓、高清播放器、智能电视。。。。。等等都可以很方便的访问和管理数据；当然还有一个更加重要的东西，就是当作数据安全中心，很多人买nas就是因为曾经碰到过心痛的事情，比如硬盘损坏了数据分区都没了，那么多重要的照片视频啊什么的都没了，我们都知道数据是无价的，这种问题我曾经也碰到过，所以这是我选择nas的首要原因。

第二、QNAP和Synology两个品牌的安全性机制分析

在nas里面安全是个非常重要和敏感的话题，每个厂家都有自身的解决方案和优势，nas最大的优势就是做raid，但是最纠结的地也在这里；首先我们知道nas本身就是linux内核，所以必须使用linux的ext分区，这样就导致了nas的硬盘是不能直接在windows里面读取的；当然因为raid5、raid0、raid6这些数据是根据校验的方式放到不同的硬盘里面，这样就导致了每个硬盘里面的数据都是根据

　　施工时间：2018年 月 日

　　作业地点：井下19米

　　作业内容：井下19米安装彩钢瓦

　　1、电气焊工必须经过安全技术培训，取得合格证后方可上岗操作。

　　2、详细了解工作场地情况及焊、割物体的使用情况和构造。

　　3、重点要害部门和重要场所，或明文规定未经许可不得进行焊、割的地方，没有经过安全技术部门的批准，不能进行电气焊。焊、割场地附近，有易燃物、易爆物和易燃气体等未作清除或未进行覆盖、隔离，不能进行焊割。

　　4、在气焊与气割操作过程中，主要安全事项是注意预防氧气、乙炔瓶气泄漏，发生燃烧和爆炸事故。

　　5、作业地点周围20m范围内不得有易燃、易爆等物品存在必须有充足的水源配备灭火器材两个使用作业前水管迅速接至作业现场，并设专人洒水。

　　6、电焊、气焊作业前，瓦斯检测员必须在现场，到工作地点及其周围20m范围之内必须洒水降尘测风流中瓦斯及有害气体的含量，瓦斯浓度 超过0.5%时，不得有人作业，使用的乙炔、氧气的摆放距离必须在10m之外。

　　7、施工人员必须按本工种的操作规程作业，作业现场严禁有无关的人员逗留。

　　8、施工现场必须由施工单位指定专人负责安全工作，发现问题及时停止作业，处理解决后，方可作业。

　　9、作业期间瓦检员、安检员必须全过

重大危险源及有害因素辨识

序号 1 活动/ 产品/ 工作 危害 因素 瓦斯超限 危害 控制措施 结果 发生事故伤人 要定时检查瓦斯 瓦斯 2 气割 气割时操作不当 烧伤人员 按规定操作 3 电焊 操作不当 烫伤人员 人员 触电 件上并设专人监护 严格执行停送电操作规程 停送电 操作 未按停送电操作规程执行 触碰钢丝绳或人员钢丝绳断丝或地线直接搭接在被焊4 5 安全带 安全带没系好 人员坠落 系好后，人员相互检查 6 工具 工具没有系好 人工抬运时配合不工具坠落 检查工具是否系好 7 运输 协调 挤伤人员 跟班现场指挥 1

一、作业基本情况

山西潞安集团和顺李阳煤业有限公司风井井筒装备拆除安装工程，由我单位负责施工作业，因在工程施工过程中需要进行气割、电焊作业，为保证作业安全顺利进行，特编写本措施以指导作业。

本次气割电焊的主要工程量为井架临时天轮改绞、井口临时套架及临时天轮平台的拆除、两层吊盘及封口盘布置及拆除、井筒内梯子间托架安装、井筒内六趟管路安装。

作业地点主要在风井上下井口周围及井架上，且周围无易燃易爆物，在施工作业前对现场木板及其他易燃物进行检查清理。 一、 作业时间：以提前一天

经过一段时间对ARM的学习，在这里跟大家说一些前期的学习经验，另外仅以一个例子说明一下ADS的开发过程，因为这也是初学，可能有的地方说的不太好，望大家谅解，另外可以找其它参考资料来学习。

第一部分：ARM前期学习经验

个人认为，要想学好ARM应该首先对ARM的整体框架（包括ARM体系结构，ARM开发过程，及ARM程序框架及执行过程等）有一个了解。这里这就不多说了，这些东西我也只是刚刚开始学习，还没有很好的掌握，就只说一些个人想法吧。

呵呵，因为时间比较紧张，本来说是一个星期搞定ARM，至少拿着书本可以一点点的做着，可是经过上一个星期，到最后，哇，真的快疯了。刚开始拿到实验箱，以为和NIOS一样，多跑一些DEMO应该就差不多会玩了，没想到一开始就碰到一个大问题，ARM实验箱里边带了几本教材和实验指导书，拿着实验指导书做了几个DEMO就做不下去了，因为前两个DEMO还比较简单，就只是用汇编语言写了几条对ARM寄存器操作的语句，学过汇编语言的很快就可以理解了。可是往后就不一样了，因为刚开始学，不太了解ARM程序的框架，实在是看不懂了，为什么每个全程里边都有用到44b.h ，44blib.h ，44blib.c还有一个44binit.s文件？前边三个