提高发展质量

真抓实干提高发展质量和效益

评论员文章

12月21日至23日，公司召开中共昆钢九届八次全委

会暨2013年工作会，这次会议是公司全面推进“十二五”发展目标承上启下关键之年召开的一次重要会议，会议确定了昆钢新的发展目标、发展战略和发展模式，集思广益形成了“全员对标降本创新创效，真抓实干提高昆钢发展质量和效益”的重要共识。这一共识将成为昆钢未来几年发展的重要指导思想和实践路径，是昆钢贯彻落实党的十八大精神和中央经济工作会精神的具体体现；是进一步动员全司员工破解发展难题，对标降本创新创效，提高经济运行质量和效益的动员令。全司员工特别是各级管理者必须从政治的高度、对昆钢发展高度负责态度来深刻理解这一重要共识，落实这一共识，履职尽责做好工作，夺取昆钢“十二五”发展新胜利。

全员对标创新创效，真抓实干提高发展质量和效益，就要加强学习，解放思想，增强大局意识和解决问题的能力。党的十八大和近期召开的中央经济工作会都对加快转变经济发展方式，提高发展质量和效益提出了新的要求，指明了新的道路，全司员工特别是各级管理者要认真学习，加强研究，坚决贯彻落实，自觉用党的十八大精神来武装和丰富自己，真正解放思想，摆脱陈旧思维和行为习惯，以更加开放、

更加务实、更加高效的作风

注重内涵发展，提高保教质量

东双沟幼儿园

幼儿园靠什么来发展？这是每一位园长和教师都必须思考的问题。经过十几年的教育实践，使我们深深地懂得：以科研为先导，向科研要质量，才是我们教育发展的内涵之路。

一、搭建成长平台，提升生命质量

一所幼儿园，给予教师的不仅是一份职业和优厚待遇，还应该为教师生命质量的提升提供有效途径。我们的理念是：把培训当作给予教师最好的福利！首先搭建起教师交流的平台，提供互相对话机会。在园本教研过程中，我们创设和谐民主的教研氛围，采用便捷高效的教研手段，实施激发开放的教研策略，以研究---实践---再研究---再实践的教研过程，培养教师的实践智慧；以丰富多样的形式和手段，发挥老师潜力和创造性，让教师感受到研究带来的乐趣。其次成立研究团队，新老联手，共同探索园中遇到的难题与困惑，从而让教师感受到家的力量与温暖。再次将教师培训与绩效考核挂钩，让教育研究多了一份“牛奶与面包”的馈赠。

二、创新教育模式，挖掘教育潜力

创新是永恒的发展力，幼儿教育也是如此。为让幼儿教育呈现新的活力，首先，我们为幼儿量身订制“教育套餐”，即根据幼儿的性格特点、身理发育情况，制定详实具体的、可实施的教育活动，让幼儿尽情享受爱的滋润和成长的快乐，如在害羞的

企业、公司、学校活动素材、方案

最高“发”院

时间预计8-10分钟

1、演员列表

理发师：贾老歪

有钱的顾客：舒大款

无钱的顾客（警察）：曾倒霉

镜子(选取)：镜子

2、道具

理发椅子（可用一般木椅子）1把 普通木椅子一把 木桌子一张 园丁剪子一把 打气筒一把 吹气枪一把 杀猪刀（或者菜刀）一把 水盆一件 热水适量 黑色颜料适量 扫帚一把 毛巾二张 大裤子一条 火钩一件 钉耙（小号） 最高“发”院理发店牌子一块 贾老歪理发店牌子一块（树立） 窗帘一张 衣架一个 剪刀1 梳子1 刮胡刀1 吹风1 理发工具包1件 洗发液大瓶子、XXX洗黑液

3、场景布置

理发椅子、普通椅子、桌子、水盆、理发工具包、其它道具（除开最高“发”院理发店牌子牌子）妥善摆放

4、造型设计

理发师：穿着随意、白大褂、一条大裤子装（体现懒散松懈、敷衍、服务意识差）

有钱的顾客：西装革履、亮皮鞋、超级夸张墨镜、公文包（大款、超时髦、宝气）

无钱的顾客：穿着破烂、头戴破军帽、脚穿破旧运动鞋（贫穷、可怜，）

无钱的顾客（警察）：警察服装、警察帽子（饰演警察时正气、正义、威风）

诙谐背景音乐（选取贯穿全剧——沧海一声笑、上海滩、诙谐曲降b小调急版、蚊子声、小丑调）

报幕

企业、公司、学校活动素材、方案

最高“发”院

时间预计8-10分钟

1、演员列表

理发师：贾老歪

有钱的顾客：舒大款

无钱的顾客（警察）：曾倒霉

镜子(选取)：镜子

2、道具

理发椅子（可用一般木椅子）1把 普通木椅子一把 木桌子一张 园丁剪子一把 打气筒一把 吹气枪一把 杀猪刀（或者菜刀）一把 水盆一件 热水适量 黑色颜料适量 扫帚一把 毛巾二张 大裤子一条 火钩一件 钉耙（小号） 最高“发”院理发店牌子一块 贾老歪理发店牌子一块（树立） 窗帘一张 衣架一个 剪刀1 梳子1 刮胡刀1 吹风1 理发工具包1件 洗发液大瓶子、XXX洗黑液

3、场景布置

理发椅子、普通椅子、桌子、水盆、理发工具包、其它道具（除开最高“发”院理发店牌子牌子）妥善摆放

4、造型设计

理发师：穿着随意、白大褂、一条大裤子装（体现懒散松懈、敷衍、服务意识差）

有钱的顾客：西装革履、亮皮鞋、超级夸张墨镜、公文包（大款、超时髦、宝气）

无钱的顾客：穿着破烂、头戴破军帽、脚穿破旧运动鞋（贫穷、可怜，）

无钱的顾客（警察）：警察服装、警察帽子（饰演警察时正气、正义、威风）

诙谐背景音乐（选取贯穿全剧——沧海一声笑、上海滩、诙谐曲降b小调急版、蚊子声、小丑调）

报幕

深化语文教学改革 培养学生语文素养 切实提高教学质量

——槐荫区2014－2015学年度第二学期初中语文学科教研工作计划 一、指导思想

以“立德树人”为根本任务，以“教好、教会、学好、学会”和2011版《语文课程标准》的教学要求为指针，围绕槐荫教育“均衡、优质”的工作主题，以“面向全体抓质量”“深化课改抓科研”为路径，深化“实施优质教研，促进师生发展”的教研理念。以深化语文教学改革，培养学生语文素养，切实提高教学质量为目标，据我区教学教研现状，在认真完成常规语文教学工作的基础上，扎实有效地开展特色工作，努力促进我区初中语文教学的内涵发展、均衡发展和可持续发展。

二、重点工作

深化区域合作，依托校本教研，浓郁教研氛围；依托单元整合课题研究，深化教学改革 我区教学及教研现状——

优势：区域大教研一直是我们整体提升的有效途径；我们一直是一个“亲如一家” “身经百战”“成绩优异”“仰望星空”“脚踏实地”的团队；加强校本教研，实现集体成长，不仅是教研形式转型之需，更是教师专业发展之需；我区共同承担的山东省“十二五”规划重点课题“单元整合背景下学生阅读与写作能力的提升”经过一段时间群策群力地研究，改革

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发展教师专业技能，提高体育教学质量

作者：何仙枚

来源：《知识窗·教师版》2013年第03期

摘要：体育教师是引导学生学习运动技能的舵手，发展体育教师的专业技能是提高体育教学质量的必经之路。本文从巩固专业技能、示范动作、发展专业技能三个方面，简要阐述了提高体育教学质量的途径。

关键词：体育 专业技能发展 教学质量提高

体育教师的专业技能是体育教师自身掌握的能在教学中传授给学生的与体育项目相关的各项技能。体育教师只有完整、系统、扎实地掌握了本学科的知识，才能全面、透彻地分析教材，设计完善的教学程序，选择有效的教学方法实施教学。 一、巩固专业技能，提高体育教学质量

虽然体育教师受过专业培训，但可能对某些技能不感兴趣，或者学过之后就没有再接触，更谈不上巩固和运用自如了。然而，作为教学内容的专业技能，教师必须全部传授给学生，这就会导致有些教师在自己不熟悉或不感兴趣的技能教学中，会有意忽略这部分内容的教学，完全违背了教学原则。因此，有些学校创新了教研活动形式，要求对田径、排球、足球、器械体操、武术操、广播操等项目进

深化语文教学改革 培养学生语文素养 切实提高教学质量

——槐荫区2014－2015学年度第二学期初中语文学科教研工作计划 一、指导思想

以“立德树人”为根本任务，以“教好、教会、学好、学会”和2011版《语文课程标准》的教学要求为指针，围绕槐荫教育“均衡、优质”的工作主题，以“面向全体抓质量”“深化课改抓科研”为路径，深化“实施优质教研，促进师生发展”的教研理念。以深化语文教学改革，培养学生语文素养，切实提高教学质量为目标，据我区教学教研现状，在认真完成常规语文教学工作的基础上，扎实有效地开展特色工作，努力促进我区初中语文教学的内涵发展、均衡发展和可持续发展。

二、重点工作

深化区域合作，依托校本教研，浓郁教研氛围；依托单元整合课题研究，深化教学改革 我区教学及教研现状——

优势：区域大教研一直是我们整体提升的有效途径；我们一直是一个“亲如一家” “身经百战”“成绩优异”“仰望星空”“脚踏实地”的团队；加强校本教研，实现集体成长，不仅是教研形式转型之需，更是教师专业发展之需；我区共同承担的山东省“十二五”规划重点课题“单元整合背景下学生阅读与写作能力的提升”经过一段时间群策群力地研究，改革

乳腺增生高发年龄段

文章目录*一、乳腺增生高发年龄段*二、乳腺增生中医治疗方*三、乳腺增生的治疗误区

乳腺增生高发年龄段1、乳腺增生高发年龄段

乳腺增生是女性常见问题,近些年来该病发病率呈逐年上升

的趋势。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,

多见于25~45岁的女性。但由于现今胸部保养意识缺乏,引致更

年轻的女士也会引起不同程度的胸部疼痛现象。

2、乳腺增生不能吃什么食物

2.1、不要过量吃肉

大量吃肉肉不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都

是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制

含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。

2.2、不吃高盐食物

患有乳腺增生的人不能吃盐很重食物,腌制的食物含盐量就

非常的高,所以乳腺增生的时候也要尽量的避免吃腌制食品,因

为盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌,雌性激素分泌过

多的话就会造成乳腺增生更加严重。

第1 页

2.3、不吃辛辣刺激食物

有乳腺增生的女性朋友千万要记住是不能够吃辛辣刺激的

食物的,像葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是最好有避免食用的,因为这些刺激性的

提高设计服务质量

摘要：施工现场设计配合是勘察设计工作的重要组成部分。施工现场设计配合可以促进勘察设计及服务质量提高，规范施工现场设计配合工作，实现建设项目施工现场设计配合工作标准化。

关键词：施工现场设计配合提高设计服务质量

中图分类号： s611 文献标识码： a 文章编号：

一、施工现场设计配合的定义

施工现场设计配合，是指勘察设计单位在施工图交付后至验收期间，配合建设单位处理涉及勘察设计的有关事宜，说明施工图设计意图并指导实施，解答和解决实施过程中的问题，参与重大施工方案和指导性施工组织方案研究，参加安全质量问题调查处理、工程验收等工作。

二、施工现场设计配合的意义

施工现场设计配合是勘察设计工作的重要组成部分。勘察设计单位应建立及时研究解决现场重大勘察设计问题和现场快速研究解决一般勘察设计问题的工作机制，以弥补勘察设计缺陷、完善和优化施工图设计、全过程履行勘察设计责任和义务、提高勘察设计及服务质量。

三、施工现场设计配合组织工作

1、初步设计批复后，应成立由主管领导负责、相关部门及专业负责人参加的项目现场设计配合领导小组，建立项目定期巡查制度，定期深入现场了解情况，及时解决设计图纸供应和设计配合中

一、呼吸训练。

有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他（她）“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，*丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

（1）、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。

（2）、呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。 这种呼吸方