骨头粥的做法大全图片
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粥的做法大全带图片
篇一:各种粥的做法大全
养胃粥:
1、梨粥
鲜梨2只洗净,连皮带核切碎,粳米100克,加水同煮成粥
有滋肺,利肠通便,止渴生津,止咳化痰,清喉除火的功效
这个这个,梨核这样的东西平时都不吃的,苦苦涩涩的居然还要一起切碎,怎么吃的下啊啊啊啊啊啊啊,另外能加冰糖么,我不知道我不知道,那篇文章么说
另外据说冰糖是凉性的,吃了也不会长胖,加冰糖应该是么错的吧,哈哈哈哈~~~~~~~~~
2、栗子粥
板栗50克(嗯,大概应该也许仿佛是去了皮儿的),粳米100克,同煮成粥
养胃健脾,补肾强筋,活血止血
那个那个,继续加冰糖,反正我不赞成加白糖的。据说白糖会抢走你身体里的维生素B,会让全身变酸(变酸???哦米高,那我们的身体不就变成了酿醋的醋坛子了),会令人紧张,情绪不稳定,造成钙质流失,破坏钙质的新陈代谢。还没听哪个说过吃冰糖有啥坏处的,不过糖吃多了总都会对牙齿不好的,嘿嘿嘿嘿,切记切记啊~~~~~~~~~~
3、红枣米仁粥
红枣10克,米仁50克,粳米150克,同水煮成粥,加冰糖使用
清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效
咳咳~~,至于这个米仁么,我原来以为是大麦粒,但似乎不是我说的那么回事儿,好象是薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售),薏仁主要成分
虾粥的做法大全带图片
篇一:各种粥的做法大全
各种粥的做法大全
养胃粥:
1、梨粥
鲜梨2只洗净,连皮带核切碎,粳米100克,加水同煮成粥
有滋肺,利肠通便,止渴生津,止咳化痰,清喉除火的功效
这个这个,梨核这样的东西平时都不吃的,苦苦涩涩的居然还要一起切碎,怎么吃的下啊啊啊啊啊啊啊,另外能加冰糖么,我不知道我不知道,那篇文章么说
另外据说冰糖是凉性的,吃了也不会长胖,加冰糖应该是么错的吧,哈哈哈哈~~~~~~~~~
2、栗子粥
板栗50克(嗯,大概应该也许仿佛是去了皮儿的),粳米100克,同煮成
粥
养胃健脾,补肾强筋,活血止血
那个那个,继续加冰糖,反正我不赞成加白糖的。据说白糖会抢走你身体里的维生素B,会让全身变酸(变酸???哦米高,那我们的身体不就变成了酿醋的醋坛子了),会令人紧张,情绪不稳定,造成钙质流失,破坏钙质的新陈代谢。还没听哪个说过吃冰糖有啥坏处的,不过糖吃多了总都会对牙齿不好的,嘿嘿嘿嘿,切记切记啊~~~~~~~~~~
3、红枣米仁粥
红枣10克,米仁50克,粳米150克,同水煮成粥,加冰糖使用
清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效
咳咳~~,至于这个米仁么,我原来以为是大麦粒,但似乎不是我说的那么回事儿,好象是薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售
瘦身粥的做法大全
篇一:红豆减肥粥的做法大全
喝粥减肥是一项不错的饮食减肥方式,而其中红豆很受女性们推崇,不仅能够帮助消水肿除便秘,还能补血养颜,让你美美地变瘦。下面就为大家介绍红豆减肥粥的做法大全。
红豆的4大减肥功效
1、补血养颜
红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。
2、利尿消水肿
红豆的利尿消水肿功效,相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖,都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的。而红豆则有极佳的利尿解毒功效,可帮你排出水毒,加快新陈代谢,让你越吃越瘦。
3、低卡路里
想要成功减肥,就要减少摄取的热量,增大消耗热量,才能减去体内囤积的脂肪。而红豆的热量极低,主要来源于碳水化合物和优质蛋白质,只要吃的时候不加入过多的糖分,绝对是理想的低热量减肥食品。
4、高纤维促排便
便秘是肥胖,特别是腹部肥胖的一个主要原因。红豆中丰富的纤维质,可以将体内的水分和其他废物一起排出体外,还可以分解和抑制脂肪的囤积,帮你减肥防便秘。
红豆减肥粥的做法大全
1、红豆陈皮排毒粥
材料:红豆200克 陈皮5克 盐少许
做法:先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚,放入红豆,煮30分钟左右,把红豆煮熟,熄火。先用热
海参粥的做法大全
海参最常见的做法就是海参粥,很多商家都推荐消费者吃海参粥,其主要原因是海参粥清淡、易消化,同时食用海参粥既能补充营养又为人体提供能量,是最好的早餐搭配。海参粥做法并不单一,下面宫品海参专家为大家介绍一下海参粥的家常做法大全,营养美味早餐从现在开始。
海参粥的家常做法大全
海参最常见的做法就是海参粥,很多商家都推荐消费者吃海参粥,其主要原因是海参粥清淡、易消化,同时食用海参粥既能补充营养又为人体提供能量,是最好的早餐搭配。海参粥做法并不单一,下面宫品海参专家为大家介绍一下海参粥的家常做法大全,营养美味早餐从现在开始。(01,002)
海参粥的家常做法一:主料:宫品水发刺参一只,粳米100克。做法:1,粳米淘洗干净,放在沙锅内,加入清水,熬制大约30分钟(粥煮好即可);2,海参切大块放入,同煮3-5分钟即可。
功效:补肾益气,填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软,疲倦乏力。 海参粥的家常做法二:主料:水发刺参1只,大米50克,冰糖适量。做法:大米煮粥,快要煮好加入冰糖,融化即可,海参切块放入,温热即可食用。
功效:滋阴清肺,益中补气。适用于身体消瘦、低热盗汗、干咳无痰等症。
海参粥的家常做法三:主料:水发刺参
营养粥的做法
营养粥的做法
1、玉米瘦肉粥 菜谱名称:《美容粥瘦身汤》之玉米瘦肉粥 所属类型: 健康菜谱
基本特点: 此粥能滋润皮肤,帮助体内排毒,增加皮肤自然健康的光泽,并能排除体内多余的水分及预防便秘。
基本材料: 白米1/2杯,芡实10克,枸杞5克,瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料:盐2小匙 做法:
1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净,切丝;玉米粒、枸杞均洗净,泡软备用。
2. 放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟,最后撒上枸杞拌匀即可。
注意:薏仁、芡实应挑选颗粒饱满,表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。
2、各种营养粥的做法——香菇荞麦粥
主料:香菇(干)30克 荞麦30克 粳米50克
香菇浸入水中,泡开,洗净,切成丝;2. 粳米和荞麦淘洗干净,放入锅中,3.加适量清水,开大火煮;4.沸腾后放入香菇丝,转小火;5.慢慢熬制成粥即可。 健康提示
1. 荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁; 2但荞麦较难消化,一次不宜多食。
3、女性营养粥的做法——芝麻粥
【特点】 补肝
秋季滋补季--各种滋补粥、汤的做法大全
各种营养养生粥的做法大全
粥的做法有很多种,现在那些微电脑控制的电饭锅,只要按下“煮粥”,就可以基本上饭来张口了。
当然,熬粥的人还是有的。比如在电视剧里,从来某人煮粥给生病的某人,都是用锅在火上熬的,从没见过劈里啪啦按电饭锅的。熬粥其实是一件很浪漫的事。能耐着性子为自己熬粥的人,是爱惜自己懂得生活的人。能耐心为爱人熬粥的人,是贴心温存的人。总之,“熬”这个字本身就蕴藏了许多情怀,许多温暖。
那么,怎样才能熬出香喷喷的粥呢?告诉你有六个窍门哦: 1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。
这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!
4、搅拌:原来我们煮粥之所以间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至
41种粥的做法
41种粥的做法
01 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 02 豆腐粥
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 03 鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米 饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。 (2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
薏米仁红豆粥的多种做法
薏米仁红豆粥的多种做法
薏米仁红豆粥是我们常见的一道粥,薏米仁红豆粥不但好看而且吃起来味道也是很不错的,薏米仁红豆粥里面含有丰富的营养,经常吃薏米仁红豆粥可以起到除湿和提高人体免疫力等作用,此外薏米仁红豆粥还有美容养颜和减肥瘦身等效用,薏米仁红豆粥的做法简单,下文我们给大家介绍一下薏米仁红豆粥的多种做法。 方法一
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
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红豆薏米粥方法二
1、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
3、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖调味就可以了。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味养生的粥,那就是薏米仁红豆粥了,我们知道薏米仁红豆粥不但营养丰富而且做法也简单,上文为我们详细介
各种营养粥的做法和功效
营养粥之绿豆粥的做法
煮粥配料:绿豆适量,北粳米100克。
制作方法:先将绿豆洗净,后以温水浸泡2小时,然后与粳米同入砂锅内,加水1000克, 煮至豆烂米开汤稠,绿豆粥即成。
食用方法:1.每日2-3次顿服,夏季可当冷饮频食之;
2.脾胃虚寒腹泻者不宜食用,一般不宜冬季食用。
粥的功效:清热解毒,解暑止渴,消肿,降脂。可预防动脉硬化;适用冠心病、中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等。
营养粥之芹菜粥的做法
煮粥配料:新鲜芹菜60克粳米 50-100克。
制作方法:将芹菜洗净,切碎,与粳米入砂锅内,加水600克左右,同煮为菜粥。 食用方法:每天早晚餐时,温热食。此粥作用较慢,需要频服久食,方可有效。应现煮现吃,不宜久放。
粥的功效:固肾利尿,清热平肝。适用于高血压、糖尿病等。
营养粥之胡萝卜粥的做法 煮粥配料:胡萝卜二两,糯米二两,香菜二钱,猪油三钱,精盐一钱,味精二分,清水二斤。
制作方法:1.将胡萝卜削洗干净、切成细丝,把香菜剁成细末;
2.糯米淘洗干净,入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开,转用小火
潮汕螃蟹粥的做法是什么啊
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潮汕螃蟹粥的做法是什么啊
导语:螃蟹的吃法有很多种,有人喜欢清蒸的有人喜欢红烧的有人喜
欢油炸的,但是无论对于那种吃法它给我们带来的都是美味无比的鲜美口感,当然也有
螃蟹的吃法有很多种,有人喜欢清蒸的有人喜欢红烧的有人喜欢油炸的,但是无论对于那种吃法它给我们带来的都是美味无比的鲜美口感,当然也有人会用螃蟹煮稀饭,去过潮汕的人们会想到他们那里做的螃蟹粥那是一绝了,那要怎样做出这道螃蟹粥才会更加的好吃,我们一起来学习一下吧。菜谱做法:
1.蟹揭去蟹盖,切半,去除腮及内脏;大钳剪下来,去钳尖,洗净分钟
2.虾去头,开背去肠;拆好的虾、蟹,入少许盐和料酒拌匀,腌103.姜切丝;香菜切末
4.米洗净,加入清水浸泡30分钟,捞出滤干水分,加两勺花生油拌匀(生米拌油易熟,且不易粘锅)
5.砂锅入米加水(水最好一次加足,米与水的比例约为1:6),大火烧开后转小火
6.煮到米开花后,转中火,加入姜丝、蟹,煮5分钟7.入虾,转小火,再煮5分钟,粥变稠,关火8.加香菜末搅匀,即可
建议:1烹煮时要注意材料的加入顺序,慢熟的材料先放,易熟的材料后放,如此煮至所有材料熟透,粥汁的纯度才不会受到影响,也不会混淆
2食粥时,最好备一碟黄豆酱,可沾螃蟹调味。
生活