伏天氏

篇一：伏天养生8大重点

7月7日是小暑节气，随后马上就会进入三伏天：

2016年7月17日~2016年7月26日 ：为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 ：为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 ：为末伏 10 天

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，我们要说“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道！

1、养 气

暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。

养生策略

1、西洋参泡茶

夏天最好的补气药是西洋参，这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用，因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。

2、黄鳝

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

2、养 心

夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，人五脏之中的心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。所以

篇一：2017年日历打印版

篇二：河南省焦作市2017届新高三定位考试语文试题(含答案)

河南省焦作市2017届高三2016-2017学年（上）定位测试

语 文 试 题

注意事项：

1．本试卷分第Ⅰ卷（阅读题）和第Ⅱ卷（表达题）两部分。答卷前，考生务必将自己的姓名准考证号填写在答题卡上。

2．作答时，将答案写在答题卡上。写在本试卷上无效。

3．考试结束后，将答题卡交回。

第Ⅰ卷 阅读题

甲 必考题

一、现代文阅读（9分，每小题3分）

阅读下面的文字，完成1～3题。

从文化多样性的角度讲，民族是文化的载体，民族多样性决定了文化多样性。多样性意味着差异，而差异是人类社会最普遍的现象。当然差异也意味着矛盾，这种矛盾就是说我们应如何对待人与人之间的相互差异，如何对待民族与民族之间的差异，甚至如何对待国家与国家之间的差异，这都可以归结为一个文化观或放大的文明观的问题。生物多样性是维护生态平衡的基础，这个基本道理已经相当普及。那么，文化多样性为什么不能成为维护社会和谐的基础？少数民族文化是构成中华文化最斑斓的色彩，这一点显而易见。中国共有38项非遗项目入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录，其中少数民族项目有14项。这表明，一方面少数民族文化构成了中华文化的斑斓色彩，

篇一：三伏天养生宜补阳气、祛寒邪

三伏天养生宜补阳气、祛寒邪

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解:“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天与三九天对应，三九天在小寒与大寒之间。三九天是一年最寒冷时刻，而三伏天是一年最炎热时刻。

2016年的三伏天有40天:

2016年7月17日~2016年7月26日为初伏10天

2016年7月27日~2016年8月15日为中伏20天

2016年8月16日~2016年8月25日为末伏10天

伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。

三伏天在我国大部地区是一年中最热的时节，是自然界阳气全年里最旺的一段时间。三伏天高温多雨，我们每天都能明显感受到酷暑

的闷热和潮湿，这时人们大多处于烦躁、易疲劳的状态，稍微动一动就大汗淋漓。三伏天虽然酷暑难当，但却是养阳气的最佳时机，也就是说，是补充人体阳气的最佳季节，祛除体内的风、寒、湿等邪气，让阳虚气虚之人增强免疫力，轻松治疗疾病。

为什么三伏天要补阳？

根据中医《内经》的说法，天人是合一的，人体的

篇一：三伏天知识

三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

2012年的三伏天大概在7月17日至8月17日。

伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

篇一：2015年三伏天具体时间

2015年三伏天具体时间

2015三伏贴的时间：

按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。

注：当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏则为20天。2015年夏至与立秋之间是4个庚日，所以“三伏天”是30天。 2015年“夏至”是6月21日7时45分(农历5月3日)，“夏至”后的第3个“庚日”出现在7月18日，即这一天入伏为头伏第一天。7月28日入“中伏”;“立秋”后第1个“庚日”为8月7日，这一天是“末伏”第一天。

具体时间是：

> 2015年7月13日~7月23日，为头伏，10天。

> 2015年7月24日~8月4日，为中伏，10天。

> 2015年8月5日~8月15日，为三伏，10天(末伏)。

三伏一共多少天?

三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。

初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。

中伏( 二伏)：夏至

武汉市蔡甸区横龙周氏概述4 v* L q& z5 ~, |, X

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作者:周志益: |# Z* P\

昔陆机为诗,先述祖德，兰成哀赋，远溯世家。物有本末，事有始终，为人子者不可不知。笔者出生虽晚，然自幼酷爱史志家乘，留心地方风物，少年时常闻族中长老追述宗族典故，眼熟耳详，今又有谱谍述其世系，史志载其事略，有感于族谱繁杂多讹，遂网罗旧闻，考之史料，以纪其略。# f; J) }1 F5 \\1 j( n- r K

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源流

参天之木，必有其根；怀山之水，必有其源。我横龙周氏源远流长,自明初兴芝公从江西迁居汉阳已有六百余载。早在清代嘉庆年间我族曾草创族谱，据清嘉庆十一年岁次丙寅嘉平月中澣(即1806年腊月中旬)小山裔孙周近光所撰《周氏族谱序》记载，乾隆二十五年庚辰(1760)我族发生大火灾，房屋去其大半，原存江西谱系化为灰烬，仅存手抄本残卷一份，嘉庆八年（1803）兴建祠堂，草创族谱。其后三度修谱,民国三十七年（1948年）首次修谱，墨谱已成，但未付印，因临近解放，此事搁浅；1987年二次修谱，终告修成，谱本分发各房。前两次修谱文笔体例大都出自杨

《中华戴氏通鉴》戴姓历代世系

第一世

戴公：名撝（申） 宋国第十一任国君在位三十四年（公元前799至

公元前766年）

生于西周公元前八二四年岁次丁丑二月十六日寅时是商朝国王帝乙下传第九世裔孙自幼聪敏崇尚礼义仕于周宣王朝仕卿大夫助南仲皇父林父等平定徐国阅姓纂资料记载而有功于周封戴邑侯即谯国现今亳州市于宣王二十九年宋惠公薨辞周回国即位为宋戴公其时连同亳邑归入宋国成为二等强国公仁而爱民励精图治减赋税免徭役选贤能大力发展生产济贫扶困至使百业兴旺而逐渐富强使人民安居乐业欣欣向荣深受人民爱戴和敬仰卒于公元前七六六年薨逝享寿五十九载受周平王谥号曰戴陵墓筑于商丘西北五十里宋大夫村北二百米甚而荘观

生七子：太子司空、公子文、公子衎、公子充石、公子好叔父、公子祝其、公子东乡克

第二世

武公：名司空（戴公之子）在位十八年（公元前765年－公元前748

年）

武公四年散居在齐卫北部的长狄族侵犯宋国被武公弟充石字皇父官拜司徒率兵打败长狄族于长丘

第三世

宣公：名力（武公子）在位十九年（公元前747年－公元前729年）

宣公病危时交代弟和继君位而未传子与夷曰“父死子继兄死弟及天下通义也我其立和”和亦三让而受之宣公卒弟和立是为穆公

穆公：名和（武公之子）在位九年(公元前72

篇一：2017年日历打印版

篇二：2018年日历表

篇三：三伏天起始时间的算术推算方法

三伏天起始时间的算术推算方法

三伏天的起讫时间大致是在七月中旬到八月中旬，下面介绍一种简单推算方法： ⑴.入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日.夏至三庚数头伏.

⑵.平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天；闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天.也就是平年的入伏时间为上一年入伏时间±5日，闰年的入伏时间为上一年入伏时间 - 6日或 +4日；然后再看是符合7月12日?x?7月21日这个范围.所以只需要记清一个年头的入伏时间然后进行加减运算就行了，简单易学，关键是保证入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日.

但要注意的是中伏有的年份是10天，有的年份是20天；当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，有第5个庚日则中伏为20天，所以中伏到末伏有时十天，有时是二十天，而“头伏”和“末伏”都是10天. 下表是根据上面的方法推算的入伏和末伏开始日：

2016年的伏天为40天，热的日子还在后面！□ABCD

郑宗平 2016/7/16

篇一：2014年三伏天从什么时候开始

2014年三伏天从什么时候开始

三伏天意味着天气炎热了，可能很多朋友都不喜欢三伏天，那2014年三伏天从什么时候开始

三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

2014三伏天从什么时候开始

2014三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天

2014初伏时间：2014.7.18庚寅

2014中伏时间：2014.7.28庚子

2014末伏时间：2014.8.17庚申

2014年三伏天一共持续30天，从14年7月18日开始到8月17日结束。“入伏”。伏是隐藏的意思，据《史记》文字记载，“伏者，隐伏避盛夏也”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。中国古代创立的农历是用天干、地支排列年、月、日的，天干由：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个字组成，地支由：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个字组成。

篇二：2015三伏天是什么时

篇一：2016年最佳三伏灸时间表

2016年最佳三伏灸时间表 2016-06-12 12:49

伏前加强 ：6月13日—7月13日（一周艾灸2-3次） 初伏 ：7月13日—7月23日（一周艾灸3-4次） 中伏 ：7月23号—8月12号（每天艾灸1次） 末伏 ：8月12号—8月22号 （每周艾灸3-4次） 伏后加强：8月22号—9月1号 （每周艾灸2-3次）

篇二：2017年日历打印版

篇三：2018年日历表