乒乓球兴趣班教案

乒乓球兴趣课教案

刘艳（四年级下册）

任课教师： 刘艳 教 学1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 内2．介绍乒乓球推挡的方法 容 教 学1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 任2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 务 部分 开 始 部 分 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂时间 教学方法 第一次 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * *

乒乓球兴趣课教案

任课教师： 李士浩 教 学1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 内2．介绍乒乓球推挡的方法 容 教 学1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 任2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 务 部分 开 始 部 分 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂时间 教学方法 第一次 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * *

授课时间 教学内容 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学目标 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 德育目标 培养学生良好的锻炼习惯 教学重难点 部分 开 始 部 分 击球部位和用力方法。 教学过程 教学内容 一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时间 5 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 1

基本部分 30 一、集中注意力练习 一、练习方法： 二、

女乒 社团活动记录表

周 次 活动人数 活动内容 活 动 过 程 第二周 活动时间 4人 9月4日 活动地点 操场 辅导教师 申时芳 乒乓球基本技术系列之一——握拍法 (一)运动要点(以右手为例) 1直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 2横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜 放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。 (二)教学方法 1教师示范领做，使学生正、背面看清。 2学生握拍，按动作要领相互纠正，教师提示要点。 3原地向上托球，体会手腕手指用力动作，熟悉球性。 4移动托球或两排相距2米对托击球。

乐山一中体育学科备课组

乒乓球教学教案

第一课时

课 题 1、乒乓球基本知识介绍 2、简单基础动作学习 教学目标 知识目标：1、使学生了解现代乒乓球基本概况，培养学生对乒乓球运动的兴趣。 2、了解简单乒乓球基本动作，尝试完成一些简单的基础动作。 能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。 情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。 教学重点 重点内容：对乒乓球的基本知识简单了解。对握拍方法基本接球拍型有直观认识。 落实方案： 讲解及准确的示范 教学难点 难点内容：手型与拍型，挥拍与脚步重心转换。 突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为50%左右，最高心率为110―140次/分，平均心率达90―110次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。 2、如有扭伤、

乒乓球选项课教案

任课教师： 任课周次：第一周 教1．介绍教师情况和上课基本要求。 学2．介绍上课站队的基本要求 内3．介绍乒乓球的发展史 容 教 学1．让学生了解我校选项课开展情况和相关选项要求。 任2．了解乒乓球的发展史 务 部教学内容 时教学方法 分 间 一、课堂常规 15 队形组织：学生成N列横队 １．整队、集合（全体选项学生） ×××××× 开 ２．师生问好，教师介绍选项的相关要求。 ×××××× 始 ×××××× 部 ×××××× 分 ▲ （×代表学生，▲代表老师） 二、教师介绍选乒乓球的相关注意事项及要求 20 1、集中注意力练习 2、介绍课堂常规及上课的地点及相关要求 一、全班成四列横队集合，根据教师口令， 3、学校体育的目的和任务。 完成相应的动作 重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼： 组织队形： 1）达到增强体质，增进健康(三维健康观)。 2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和 基本技能，养成自觉锻炼的习惯。 二、讲解队形（要求：前二排蹲下） 3）培养良好的思想品德，提高道德修养。 4）发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促×××××× 进体育

乒乓球兴趣小组活动安排

一、乒乓球小组活动时间：

星期三下午（17：30——18:10）

二、乒乓球活动小组指导教师：张利雄 三、乒乓球活动小组成员：

白 帅 刘 兵 孙 渊 张 欣 刘 波 郭俊刚 徐一珂 钟浩楠 王 鹏 张 泽 蒋小磊 王 强 郭瑞峰 任佳伟 王 辉 郭宇鹏 杨佳乐 牛奥博 马帅（大） 马帅（小)

体育兴趣小组（乒乓球）活动记录

周次 第一周 教师 张利雄 参加人员 乒乓球活动小组所有成员 活动 乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习（一） 内容 活动过程 1、 准备活动慢跑400m 2、 教师讲解握拍和推挡技术 3、 指导学生在无球状态下推挡技术 4、 学生反复练习推挡技术 5、 两人之间用推挡技术进行有球练习 6、 小结 总结

本课为学生学习乒乓球的第一节课，由于学生以前自己的不规范动作的影响，所以本节课学生对推挡技术学习的并不是很理想，还需要在以后多加练习

体育兴趣小组（乒乓球）活动记录

周次 第二周 教师 张利雄 参加人员 乒乓

乒乓球兴趣小组计划 活动记录

乒乓球兴趣小组计划 一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

二、组织安排：

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 四、训练时间： 每周下午第二、三节课 五、训练地点： 乒乓室、水泥乒乓球台

六、具体训练内容：

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。

乒乓球兴趣小组计划 活动记录

乒乓球兴趣小组计划 一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

二、组织安排：

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 四、训练时间： 每周下午第二、三节课 五、训练地点： 乒乓室、水泥乒乓球台

六、具体训练内容：

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。

乒乓球模块一教学教案第1课时

二、学期考核内容、考试方

法成绩评定与考核标准 考核内容 1、专项技能：50%(1 分钟 对 推 25 % 、 1 分 钟 对 攻 25%) 2、 身体素质 30%: (专项素 质 15%、通测素质 15%) 组织：5 人为一组 8 分 钟 1、30 米加速 8 组 教学： 鼓励学生进行 自主、合作练习。 队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、在小组长的带领 下自觉认真的完成 练习内容。 队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、伴着轻松愉快的 音乐在小组长的带 领下进行放松活 动。 2、自评和互评活动

3、协助体育委员收 拾器材。 场地器材 乒乓球拍五副，乒乓球若干

1、放松练习

1、 鼓励学生进行自编 操放松活动，抒情音 乐，整理放松。

结 束 部 分

4 分 钟

2、总结全课 3、收拾器材 4、师生再见 2、总结全课

1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 课 后 小 结 2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准

乒乓球模块一教学教案第2课时

二、熟悉球性 1、抬球 2、颠球

8 分 钟

1、 素质练习原地深蹲起组 25/女生，30 个/男生 3组

老师口令，组织学生 共同练习。