花样滑冰视频欣赏

一、花样滑冰介绍

花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。

国际滑冰联盟规定的比赛项目有单人花样滑冰、双人花样滑冰和冰上舞蹈 3个项目。 1.单人滑

单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。 2.双人滑

双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特有的动作：抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线、捻转等。 3.冰上舞蹈

与双人滑相同，冰舞也要求一位男选手和一位女选手配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。

二、冰鞋标准

冰刀根据结构和运动特点大致可分为三类：速滑冰刀、花样冰刀、冰球冰刀。 按技术指标分竞技类冰刀鞋、普级类冰刀鞋。 1.花刀(花样冰刀)

①刀前面有突出的齿，以便于起跳

篇一：花样滑冰专业术语

花样滑冰专业术语

花样滑冰 figure skating

花样滑冰鞋 figure skate

冰场 ice arena; rink

起滑脚 starting foot

冰刀套 skate guard

花样 pattern

起跳 take off

奥运会花样滑冰四个项目

男子单人滑 men

女子单人滑 ladies

双人滑 pairs

冰舞 ice dancing（包括：规定舞 compulsory dance创编舞 original dance 和 自由舞 free dance）

男子单人滑和女子单人滑两个项目

自由滑 free skating

短节目 short program

花样滑冰技术动作

特种圆形 advanced figure

半周、半圆 half-circle

旋转 spin

燕式旋转 arabesque spin

倒滑；退滑 back skating

直立滑行 ride

冰上表演 ice show

艺术印象 artistic impression

附加动作 additional move

前一周半跳 axel-paulsen（源自阿克塞尔·保尔森，19世纪挪威花样溜冰选手） 旋转轴 axle of revolution

倒滑压步 back cross ov

篇一：花样滑冰英语术语中英文对照

花样滑冰 figure skating

附加动作 additional move

花样滑冰鞋 figure skate

特种圆形 advanced figure

半周、半圆 half-circle

燕式旋转 arabesque spin

冰上表演 ice show

艺术印象 artistic impression

冰场 ice arena

自由滑 art skating

滑区 skating area

平分 assign marks

一周半跳 axel-paulsen

旋转轴 axle of revolution

倒滑压步 back cross over

后内刃 back in

后内括弧形 back in bracket

后内变刃形 back in change

后内圆形 back in circle

后内外勾形 back in counter

后内结环形 back in loop

后内单脚结环形 back in loop change loop

后内内勾形 back in rocker

后内环绕，后内螺旋形 back in spiral

后内直立旋转，单脚直立旋转 back in stand spin

后辅刃 back out

后内括弧形 back out b

小学花样跳绳校本课程教材（一）

第一单元 个人花样

第一课：基本跳

教你一招

教

单摇：原地跳起时双手向前摇绳越过头顶，并通过脚下，绕身体一周的跳跃。 垫脚跳：原地跳起时双手向前摇绳，绳绕身体一周并通过脚下后继续垫脚一次的跳跃。 速度跳：双手向前摇绳，双脚左右交替的跳跃。 单脚跳：双手向前摇绳，单脚连续的跳跃。 剪刀跳：双手向前摇绳，双脚前后交替的跳跃。 弓步跳：双手向前摇绳，双脚做弓步动作的跳跃。 走路跳：双手向前摇绳，双脚像走路样子的跳跃。 移动跳：双手向前摇绳，做各种移动的跳跃。

跳绳训练室

1、单摇200个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。 2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。

超级链接——正确的跳绳方法

1、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2、握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住

小学花样跳绳校本课程教材（一）

第一单元 个人花样

第一课：基本跳

教你一招

教

单摇：原地跳起时双手向前摇绳越过头顶，并通过脚下，绕身体一周的跳跃。 垫脚跳：原地跳起时双手向前摇绳，绳绕身体一周并通过脚下后继续垫脚一次的跳跃。 速度跳：双手向前摇绳，双脚左右交替的跳跃。 单脚跳：双手向前摇绳，单脚连续的跳跃。 剪刀跳：双手向前摇绳，双脚前后交替的跳跃。 弓步跳：双手向前摇绳，双脚做弓步动作的跳跃。 走路跳：双手向前摇绳，双脚像走路样子的跳跃。 移动跳：双手向前摇绳，做各种移动的跳跃。

跳绳训练室

1、单摇200个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。 2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。

超级链接——正确的跳绳方法

1、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2、握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住

小学花样跳绳校本课程教材（一）

第一单元 个人花样

第一课：基本跳

教你一招

教

单摇：原地跳起时双手向前摇绳越过头顶，并通过脚下，绕身体一周的跳跃。 垫脚跳：原地跳起时双手向前摇绳，绳绕身体一周并通过脚下后继续垫脚一次的跳跃。 速度跳：双手向前摇绳，双脚左右交替的跳跃。 单脚跳：双手向前摇绳，单脚连续的跳跃。 剪刀跳：双手向前摇绳，双脚前后交替的跳跃。 弓步跳：双手向前摇绳，双脚做弓步动作的跳跃。 走路跳：双手向前摇绳，双脚像走路样子的跳跃。 移动跳：双手向前摇绳，做各种移动的跳跃。

跳绳训练室

1、单摇200个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。 2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。

超级链接——正确的跳绳方法

1、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2、握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住

童年似一杯浓浓的咖啡，暖人心窝；童年似一杯淡淡的茶，回味无穷；童年似暴风雨后的彩虹，炫丽无比；童年又似那晚霞后的余光，令人怀念。

三年级时，小区边建起了一个公园。从那时起，我每天放学后，都会来到公园滑冰，风雨无阻。

一天，我像往常一样，在我经常玩耍的绿荫小道的一个出口，打开了一个水龙头玩水，感受着水流触碰手心的美妙感觉。突然，耳边想起了一个清脆的女声：请问，能让我一个位置吗？我的手有点脏，想要洗一下！”我抬起头一看，啊，多美的女生！她有着高挑的身材，像瀑布一样的金色头发，穿着淡雅的连衣裙，是那样的美丽。她那清丽秀雅的脸上总带着春天般美丽的笑容。在她那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到一丝宁静，她还有一个梦幻般的名字：李梦玲。

那一天，我们两个在树荫下的长椅上开心的聊天，属于我们这个年龄的欢笑，在这个属于我们的午后时光里，轻轻的荡漾。在那一天的谈话中，我知道了，她和我一样都喜欢滑冰。

就这样，我遇到了人生的第一个知已滑冰知己。

从那以后，我们天天相约，在午后或傍晚时光里，在长长的小道中，欢快地跳着属于我们的双人舞蹈。

每天，当学堂的放学钟声悄然响起时，便有两道欢快的身影，飞快的穿过人与人之间的缝隙作文，来到公园。

快速的穿好滑冰鞋，手拉着手，从那高

编者按：如果大家觉得内容不错，记得分享给你的小伙伴们哦！内容简介：一个快乐的星期天今天是星期天，阳光灿烂，高高的蓝天上飘着几朵白云。我和妈妈去公园里学滑旱冰。我们来到... 有兴趣就读继续看完以下内容吧！

本文《滑冰小学作文》由小编推荐，供大家学习参考！

范文一：滑冰

一个快乐的星期天

今天是星期天，阳光灿烂，高高的蓝天上飘着几朵白云。我和妈妈去公园里学滑旱冰。

我们来到公园，人山人海，来学滑旱冰的同学也真不少，有的一边学一边摔，有的行走自如，像小燕子一样。我迫不及待地穿上溜冰鞋，套上护套。我扶着墙，慢慢地走，可是，脚不听使唤，一会儿身体向左倾斜，一会儿身体向右倾斜，一会儿左摇右摆，我摇摇欲坠，一不小心，鞋子一滑，我摔了个四脚朝天，怎么也爬不起来，真像一只大乌龟啊！周围的人看见了，哈哈大笑，我恨不得有一个洞钻进去呢！我的妈妈好像无动于衷，大声说：“自己爬起来。”我忍着疼痛站了起来。

“身体保持平衡，腰要放松，慢慢来”，这是妈妈对我说的话。我战战兢兢地挪动脚步，像蹒跚学步的小孩子，一会儿，“啪”的一声，又摔倒了，我这次不怕别人笑了，忍着痛爬起来，再练。我经过无数次的摔倒爬起来，终于可以行停自如了。

其实，学滑旱冰也不是很难学，只要不怕困难，迎着困难而上，就

过年前，妈妈带我去北京玩。这次旅行我可期待了整整一个学期呢！

那天，我们去了北京大学，路上经过一个湖，湖面上结了厚厚的冰，我看到很多人在玩滑冰。我可从没见过这么厚的冰，更没有在冰上玩过。我简直等不及了：妈妈，我想玩滑冰！”妈妈笑着同意了。

我们踩上了冰面，低头一看，这么厚的冰，竟然是透明的！冰面特别滑，我们小心翼翼地走着，从老爷爷那领了一辆冰爬犁，我和妈妈一前一后地坐着，手里拿着两根带铁尖的铁棍。我们用铁棍扎进冰面，努力让冰爬犁前进，可是别看别人玩得作文那么轻松，这小冰车在我们手里一点都不听话。想要前进，它却呲呲”地后退，想要转弯，它却滴溜溜地原地转圈圈。好不容易掌握了诀窍，我们总算可以在冰上快速地滑行啦！

我和妈妈越滑越快，心也跟着这辆小冰车一起飞起来，别提多开心了！这时，对面也飞来一辆小冰车，车上坐着两个外国人，眼看着就要和我们撞上了，他们大声叫起来：我们是外国人！”妈妈也大声尖叫：我们看出来了！”我又紧张，又觉得好笑。我们赶紧调整方向，两辆小冰车擦肩而过！好险啊！停下后，我们都开心地笑了很久。

下雪了，雪花像梨花一样纷纷扬扬落下来。哇，好美呀！轻轻柔柔落在我的手心里，一瞬间就不见了踪影。

有了雪的冬天，好玩极了。元旦下午，爸爸带我和姐姐去梅河大桥下面滑冰梯和滑冰刀。桥下的冰在阳光下，亮晶晶的，看上去像铺上了一层珍珠。旁边滑溜溜的冰梯，上面的人，多得数不清。

我拉着大轮子，翘着脚尖小心地走上冰梯，差点摔下去。好不容易爬到顶上，坐着大轮胎作文，刺溜一下，滑了下去。啊！耳畔呼呼的风声吓到我了。我都不敢睁开眼睛。转念一想，这么好玩的大滑梯，为什么要害怕呀。

我睁开眼睛，忽然发现，天空落下了一片小雪花。软绵绵的，落在我的身上、脸上，凉丝丝的。晶莹的雪花，一大片一大片随风飘落。不一会，我们就披上了一层白纱。

这是我最开心的节日。虽然雪的颜色是单一的，但是，这样纯粹的白色，给我一个快乐的童年。