如何提高自己的逆商

《》（《职职业业经经理理人人如如何何提提高高逆逆商商（（AAQQ））》（课课程程大大纲纲））((22天天1122小小时时))

一一.. 课课程程对对象象：：企企业业中中高高层层干干部部、、企企业业BBOOSSSS

二二 .. 课课程程目目的的：：11、、了了解解AAQQ的的由由来来，，理理论论基基础础和和定定义义。。 22、、了了解解AAQQ对对生生活活和和工工作作的的巨巨大大作作用用。。

33、、测测试试自自已已的的AAQQ水水平平，，掌掌握握提提高高AAQQ的的各各种种方方法法。。 44、、了了解解决决定定AAQQ的的因因素素，，培培养养自自已已的的AAQQ。。

55、、作作为为职职业业经经理理人人，，怎怎样样在在企企业业中中面面对对逆逆境境，，不不断断提提高高

自自已已的的AAQQ。。

66、、了了解解企企业业中中常常见见的的各各种种逆逆境境，，并并如如何何利利用用AAQQ去去克克服服

它它们们。。

如何提高自己的职业素养

严于律己。

该是自己承担的工作就不要用别人帮忙。

一个人的工作,如果自己应该做的却没有做好,总是需要别人来帮忙才能完成任务,就说明你不称职。久而久之,自己的工作能力上不去,在别人心目中的形象也立不住。长此以往,别说是向上发展,就是在原来的工作岗位上,能否站稳都不好说。一个不能胜任本职工作的人,就离脱离本职不远了。

该别人“露脸”的事自己不要抢着“露脸”。

每个人的工作都有自己辛苦的时候,也都有自己展示的时候。当不属于自己“露脸”时,一定不能去抢别人的风头。不然的话必然要受到别人的抱怨与责难。

注意做好“边际”的工作。

什么是“边际”的工作?就是从职责划分上不是十分明确,你干也行,他干也可。换句话说,你也应该做,他也应该做的工作。不论谁做了,工作任务就完成了。但是如果都不去做,造成工作失误,两下都有责任。而能主动做好这类工作的人,才是受欢迎的。

做一个肯“吃亏”的人。

从工作的分配上来说,领导基本上是尽可能掌握一个公平。但是任何事都没有一个绝对的公平。所以如果比别人多做了,少得了,不要斤斤计较。要肯于吃点小亏。平时一点亏不肯吃的人,有了好事领导也不愿意给他。因为领导也是人,从心理上来说也要找个平衡,有好事也要给那些平时不计较而肯于吃点亏的

一个人的成败,在于他有没有自信心。

如何才能提高自己的自信心

现在的中学生由于家庭、学校、成绩等因素，心理压力越来越大，受到几次打击，就迷失了自我，一蹶不振，丧失了自信心，甚至有轻生的念头。这些做法都是小孩子气的做法，都是心理不成熟的表现，都是没有自信心的表现。一个人如果有了自信心，那么他失败上千上万次，他都能爬起来，朝着自己目标方向努力。

那么，怎样才能提高自己的自信心，来面对现高中阶段各方面的压力呢？

首先：清楚的自我认识是提高自信心的前提。

一、得清楚认识自己的家庭背景、自己的能力、自己和别人的差距。过多的追求极限，只会对自己造成伤害。比如，本是鱼儿水中游，又怎能强迫自己变成鸟儿天上飞呢？

二、得看到自己的优点和缺点，自己能通过自己的优点，超越一些人，那么自己就应该超那个方向努力。比如，本是鱼儿水中游，水下也有美丽的景色。何必要道天上去？

三、得看到自己有一个追求目标的恒心，只要功夫深，铁杵磨成针！

其次：强烈的自我暗示是树立信心的关键。

一、得克服自卑心理！树立自信心！每天在心中默念： 我行，我能行！

一个人的成败,在于他有没有自信心。

相信自己行，才会自己行。

别人说我行，努力才能行。

今天若不行，明天争取

跨境电商如何选择适合自己的物流服务

随着跨境电商的蓬勃发展，跨境进口物流行业也同样兴旺发展兴起了。跨境电商进口商品时如何选择国内的跨境进口物流服务商啦？

首先要了解跨境进口物流服务商主流的服务产品有哪些？比如有提供保税仓、香港仓的服务，这两种仓储服务又有什么不同等。

1.保税仓

保税仓是用来存储在保税区内未交付关税的货物的多功能仓储库房，就如境外仓库一样。是国内中大型进口电商使用较多的一种物流方案，商家在国外批量采购货物，采用集装运输方式发到保税区，最后进入受海关监管的保税仓内，待店铺产生订单后，直接推送给仓库，仓库根据订单信息来进行分拣打包清关派送等操作流程，物流信息是从保税区开始的，有正规的清关流程，单单缴税，总体时效相对较快，问题在于入驻比较麻烦，手续比较多，受到海关正面清单产品列表限制。

优点：订单产生后总体时效好，批量采购降低采购成本，国际集装运输物流成本低，全程受海关监管，不容易丢货。

缺点：非正面清单产品无法进入，清关方式单一，无法免税，库存和资金积压较大。

建议：适合中大型上架做爆款产品，SKU不要太多，少SKU大量备货，可降低入驻成本和难度。

2.香港仓

香港仓是海外仓的一种，因其所处的特殊地缘位置，以及其自身的开放性政策，导致其功能和保税仓

如何提高自己的表达能力和沟通能力？

一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：

第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通

不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。

第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

请你就以下问题认真地问问自己：

1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？

3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？

4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？

5.你是否经常与朋友保持联系？

6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？

7.你能自行构思，写出一份报告吗？

8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？

9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？

10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？

12.喜欢与你的

中学教师如何坚持科学素养与人文素养并重的理念，

如何提高科学素养与人文素养？

一．深入学习，提高认识。

1．深入教育一线调查了解情况，掌握第一手资料并进行梳理、分析、提炼、升华——即调查研究，这是教育科研必需的也是基本的内容和方法。

2．如果说科研是教育生命的源泉，那么，课题便是教育科研的起点、旗帜和抓手。课题的能量是巨大的、神奇的。因为它有智慧的能量。名师走的是课题研究之路，名校走的是课题研究之路，课题研究也是区域性教育改革与发展的必由之路。

3．教育经验来自教育实践活动。只有及时地认真地科学地总结，并上升到理性的高度，才能在更广泛的范围内指导教育实践活动。卡尔.马克思在《资本论》中已明确地指出——“理论的概念必须要由大规模积累的实际经验来完成。 4．台湾诗人痖弦有句绝美的诗——“海，蓝给自己看”。就像那只破水罐，悄然为自己开一朵花，教育科研工作者以缄默淡泊自己的美丽，只要立足于学生、教师、课堂和学校，关爱生命、关照心灵、关注成长，走教育教学改革的探索之路，管理必然有新视野，课堂必然有新天地，课改必定有新干线，家庭教育必定有新亮点。

5．教育科研其实很简单，她是需要耐得住寂寞的事，拓宽基础、专一深入、痴情关注、大胆设想、艰苦奋斗，都需要我们比

如何提高自己语言表达能力

看你写的这几句话，还是很有条理的啊，感觉你写的文字没有废话。

说话如同写作一样，有什么就说什么：你要告诉别人什么事情，把来龙去脉说清楚就行了，与此无关的就是废话；废话一多，条理也就不清晰了，还显得罗嗦. 根据你的描述，你大概跟人说话时总想一股脑地把什么都告诉别人，生怕别人听不明白，结果往往适得其反；每至于此，心里也就愈发着急，也就想把话说得更明白一些，话也就越说越多，每次都要“说半天”，久而久之形成一种心理障碍。 有什么办法改变这种状况呢？我的建议：

一是说话尽量减缓语速，越着急的事情越慢慢说；

二是说话尽量“单刀直入”，是什么就说什么，别费口舌去作“背景介绍”； 三是在家尽量多说话，尤其是一些需要对老人或者小孩交待的事情自己多去说，这也是一种锻炼，尤其对说话的条理性是一种锻炼。

呵呵，也不知道我可说清楚没有，我也说了半天了呢！ 要提高自己的口才，你要做到一下几点： 1、要有崇高的思想 .

你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。 2、要有渊博的知

在实际教学中如何提高自己的信息技术素养

新课标强调教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程，所以语文课程教学必须实施全新的教学模式。教学媒体不再是充当灌输的工具，而是用来创设情境，进行协作学习、讨论交流的认知工具和情感激励的工具。这种全新的教学模式要求教师不能生搬硬套大纲和教材目标，而应根据学校现有的计算机设备情况和学生的水平来确定教学重点与难点。因此，语文教师必须将先进的教育思想和方法与信息技术相结合，更好地达到语文教学的根本目的，这就要求教师在教学中要不断探索，不断实践，从而达到提高自身信息素养的目的。

如何在实际教学中不断的提升自己的信息技术素养呢我觉得应从以下几方面努力：

一、学习和掌握现代教育理论，了解教育新动态

信息技术理念发展迅速，与信息技术相关的课程的设计与开发主要基于建构主义学习理论、人本主义课程理论、教学设计理论等，如建构主义学习理论认为学习是学习者借助资源进行意义建构而获得的，强调教学必须从学习者的需求出发，强调情境创设和协作学习的重要性。在教育信息化时代，教师必须学习现代教育理论，了解先进的教育理念，树立正确的教育观念，只有如此，才能用先进的教育教学理念指导实践。有了理念的更新，才能创造新的教育方法，适应学习时代的要求。

看过西游记的人，对唐僧师徒历经九九八十一难，取得真经都有深刻的印象。其实，西游记不只是一部除妖降魔的神话故事，也是一部励志书，他告诉我们，要想取得真经，必须经得起各种磨难的考验和形形色色的诱惑，必须有一种坚韧不拔、永不言败的精神。

每个人都希望能取得成功，可是，成功的人总是少数。生活中常常发生这样的事情，两人同时创业，做的是同一件事情，后来，一人成功，一人失败。有趣的是，回头再看时，有很多的失败者，其实各方面条件都比成功者好。为什么会发生这样的事情呢，原因很简单，在遇到挫折的时候，成功者坚持了，而失败者却因为失望放弃了。按照现在最时髦的说法，那就是成功者都是百折不饶、坚定执着的人，是逆商高的人。而失败者，往往经不起困难考验，一有挫折就退却，是逆商低的人。

逆商（AQ）被称为挫折商或逆境商，是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。面对同样的打击，那些逆商高的人产生的挫折感低，而逆商低的人就会产生极强的挫折感，有时甚至会有一种万念俱灰的感觉。(经典美文摘抄 www.wenzhangba.com)

俞敏洪以史玉柱为例解释逆商，他说“史玉柱曾是中国企业家中最着名

心商、德商、志商、智商、情商、逆商悟商、财商、健商，九商助你成功

经营管理 11-27 2150

心商、德商、志商、智商、情商、逆商

悟商、财商、健商，九商助你成功

想要成功，就先从你的心理素质锻炼起。很多时候，我们每个人的原始差别是不大的，最大的区别就在于从小各自培养起来的心理的素质。想要比别人做的更好一点，在改变你的行动方式的前一点，就是改变你的思维方式，树立起九种“智慧”，让你人生更成功。

一、“心商”也称“心态”。

就是维持人们心理健康，保持良好心理状况的能力。是人们的内心活动、思维模式、情绪与意志的综合表现。所谓“积极的心态”也是一种“求胜”的性格，它在选择人生的方向与质量时，通常表现为自信、快乐，对自己所处的环境很快就能很好地适应并能做到“如鱼得水”。它将给人们带来健康、成功与财富，是人生成功的基础。而消极心态的人往往也是自卑、烦恼之人，由于具有“求败”性格，势必对现实与未来悲观失望，甚至自取灭亡。

成功者与失败者的重大差异在于心能的差异，即观念、情感、意志、态度、习惯等的差异，是决定人生的苦乐与成败的本源。

二、“德商”就是一个人的道德品质。