体质健康测试项目的测试方法

目 录

一、我国学生体质健康的演变和发展 二、《国家学生体质健康标准》说明

三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数 四、实施《国家学生体质健康标准》意义 五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义 六、我校《国家学生体质健康标准》测试方法 七、《国家学生体质健康标准》评分标准及使用方法

一、我国学生体质健康的演变和发展

建国五十多年来，党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康，原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《大学生体育合格标准》等一系列制度，并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用。

我国学生体质健康的演变和发展，是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的；是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。新的《国家学生体质健康标准》是在新的历史条件下，根据社会发展的变化要求，面对新的情况、新的问题所采取的积极措施。 （一）《劳卫制》

新中国的成立揭开了中国学校体育的新篇章。19

《国家学生体质健康标准》测试项目操作规范与方法

各项目测试规范与方法如下。 一、身高 1．测试目的

测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2．场地器材

电子身高测量计。使用前应检查电源线及接口是否牢固，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，读数以厘米为单位，精确到小数点后一位。

3．测试方法(图2-4-2)

电子身高测量计在平坦地面上，受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。5秒钟后水平压板沿立柱自动下滑，轻压于受试者头顶。电子身高测量计自动记录数据后，水平压板返回至原位。

4．注意事项

（1）电子身高测量计应选择平坦靠墙的地方放

置。受试者站在电子体重计中央，上下电子体重计动作要轻。 图2-4-2

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求。 （3）头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。 （4）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

2015年文华学校学生体质测试分析报告

2015年学生体质健康监测在学校领导的带领，体育教师及各班班主任的努力下已圆满结束。现对参加此次测试的1341名学生体测样本数据进行统计分析。样本数据真实有效。

一、二年级测试项目：身高、体重、坐位体前曲、肺活量、50米、跳绳；三、四年级测试项目：身高、体重、坐位体前曲、肺活量、50米、跳绳、一分钟仰卧起坐；五、六年级测试项目：身高、体重、坐位体前曲、肺活量、50米、跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8往返跑；七、八、九年级测试项目：身高、体重、坐位体前曲、肺活量、50米、跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8往返跑、800米跑（女同学）1000米跑（男同学）、引体向上（男同学）、立定跳远。

据统计，全校合计1341人参加测试，其中优秀5人次，优秀率0.37%；良好124人次，良好率9.25%；及格1115人次，及格率83.15%；不及格97人次，不及格率7.23%。 测试结果与分析：

1、学生体质测试总成绩分析

学生总体分年级、性别的样本数、综合评定等级人数比例统计表

男 女 总体 年级 小学一年级 小学二年级 小学三年级 小学四年级 小学五年级 小学六年级 小学总体 初中一年级 初中二年级 初中

郑州市第一〇〇中学《国家学生体质健康标准》

测试上报数据工作实施方案

为了促进《国家学生体质健康标准》的顺利实施，努力使广大学生得到健康成长，根据上街区教育体育局2013年《国家学生体质健康标准》测试和上报工作方案的通知，促进我校学生积极参加体育锻炼，保证学生“每天锻炼1小时”，不断纠正和改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康、端庄、秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育中的独特作用。现结合我校实际情况制定本实施方案。

一、成立实施《标准》工作领导小组和学生体制健康测试组 （一）、实施《标准》工作领导小组 组 长：沈培元 副组长：张雪峰 吴文俊

成 员：李永刚 樊云龙 孙广胜 冯名勤 申义德 廖桂梅 韩文峰 王海华 禹占标 （二）、学生体质健康测试组 组 长：汪剑中

成 员：王冬菊 胡晓龙 各班班主任 （三）、数据录入组

李跃菊

二、组织实施

第一阶段：（2013年9月8日—27日）

宣传发动，让学生了解测试的重要性，由郑州市第一〇〇中学实施《标准》领导小组领导组织，学生体质健康测试组负责具体落实工作。

第二阶段：（2013年9月28日—9月29日）

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中医体质测试方法是什么？

导语：在当下的生活中，中医受到了好多人的青睐，其实中医体质也

是有很多种的，根据每个人所处的环境不同和生活方式不同，体质自然表现的也会不同

在当下的生活中，中医受到了好多人的青睐，其实中医体质也是有很多种的，根据每个人所处的环境不同和生活方式不同，体质自然表现的也会不同，下面我们就来介绍一下中医体质测试。

中医体质分以下九种：血淤体质、特禀体质、气郁体质、平和体质、湿热体质、痰湿体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。

体质判定

平和质 (A型)

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。

对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。气虚质 (B型)

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。

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西山一中小体质健康测试工作总结

2010学年度学生体质测试工作于10月开始，体质测试的项目有：身高、体重、肺活量、立定跳远、跳短绳、实心球、25x2、50x8、投沙包等。体质测试的项目符合国家体质测试的基本要求。为了进一步搞好我校的《学生体质健康标准》测试工作，学校对学生体质测试工作给予了高度重视，为学生体质测试工作的便捷、高效和科学化，提供了必要的保障。体育组在校领导的安排下，制订新的方案，力争把学生体质健康测试工作规范化，制度化。将体质健康测试工作做得更好。经过老师和学生的共同努力，顺利的完成了2010年小学学生体质的测试工作，同时也完成了今年的数据上报工作。具体措施如下:

一、 学校领导高度重视，分工明确，责任落实。

学校接到通知后，立即成立学校体质健康监测工作领导小组。要求每位成员把自己的工作落到实处。

二、 广泛宣传，提高学生健康意识。

为了让学生意识到体质健康监测的重要性。学校采取多种形式、多种渠道广泛宣传学生体质健康监测的重要性、必要性。一是充分利用校园文化营造健康第一的意识氛围：借助校园广播、健康专栏，班级黑板报、健康教育课；二是充分利用时间宣传：周一升旗仪式、班会课等。

三 、统计分析

从学生体质健康监测结果来看：

（1）10年学生身高、体

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表

《国家学生体质健康标准》 测试项目表

说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试

《国家学生体质健康标准》测试实施方案

官庄镇管公学校

二0一三年九月

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的精神，以及山东教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。 一、成立实施《国家学生体质健康标准》工作领导小组 组 长：鞠录忠

副组长：郭忠俊 王军财 成 员：体育教师 各班班主任 二、测试对象

测试对象为我校在校学生。测试分为常规测试和补测两个部分。 三、测试项目

四、测试时间与地点的安排

测试时间安排：每年9—10月15日前进行常规测试工作。 测试地点安排：

50米、 800米和1000米跑在田径场进行，其余项目在篮球场进行； 五、测试要求

1.学生须按时参加体育组组织的《国家学生体质健康标准》测试。免试学生须在测试前严格按照要求填写并上报免予执行

学生体质健康测试工作应急预案

为确保我校贯彻实施《学生体质测试》顺利进行，在师生中坚持“安全第一，预防为主”，牢固树立安全工作“责任重于泰山”的思想，强化领导责任和岗位责任制。在实施学生体质测试过程中，将安全工作落到实处，责任到人，特制定此预案。 一、指导思想

安全第一，预防为主。制定体质测试活动安全应急处理预案，可以有效预防意外的发生，并保证师生充分了解发生重大意外时的安全措施，一旦发生意外，能够做到及时报警，自助自救，确保学校财产和师生生命安全。

二、领导机构及岗位职责

组 长： 刘金富（校长），全面负责学校贯彻实施体质测试领导工作。

副组长： 李荣先（教务处主任）具体负责实施测试领导工作。 梁树国（政教处主任）具体负责学生的组织和学生的安全工作。 成 员：李淑芳（政教干事）负责实施体质测试安全巡视检查，意外意外临场调度、指挥工作。

郑长勇（体育教师）负责体质测试师生思想宣传、教育工作。 苏志新（体育教师）负责学生练习，测试组织指导工作。 各班主任，负责学生参加练习活动及测试的安全组织工作。 三、准备工作

1、测试前召开专门会议，安排部署体质测试的相关安全事宜，认真学习本预案，对全体师

学生体质健康测试常见问题的解答

1.国家学生体质健康测试的评价指标有哪些？

共五类，分别为身体形态、身体机能、耐力项目、柔韧/力量项目、速度/灵巧项目。其中身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）为国家规定必测项目，其余3类包含多种测试项目，由各学校自行决定，分别选测一项。

2.我校国家学生体质健康测试项目包含哪些？

除了身高、体重、肺活量为国家规定必测项目外，其他三类测试项目中，1000米跑（男）和800米跑（女）、握力、立定跳远为我校规定必测项目。

3.《国家学生体质健康标准》评价指标与分值

评价指标（测试项目） 分值 身高标准体重 10 肺活量体重指数 20 1000米跑(男）、800米跑（女） 30 握力体重指数 20 立定跳远 20

注：

国家学生体质健康标准测试用表

姓名 性1000米(男） 成绩 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 得分 引体向上 坐位体前屈 （厘米） 成绩 得分 立定跳远 （厘米） 成绩 得分 50米 （秒） 成绩 得分