中职心理健康教案

第1课心理健康促成长

教育目标：

1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；

2．阐述心理健康教育的意义和目的；

3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；

4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意

识，学会求助和自助。

教学重点与难点：

1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。

2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法

教学设计：

1．教学时间：2课时

2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

3．教学过程：

（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。

（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。

（3）引入：我们身边的“心灵故事”。得出本课的主题“心理健康促成长”。提问：你认为什么是心理健康？

（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。

（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。

第2课心理健康哆来咪

教育目

备课日期 2013年 8 月 31 日 上课时间 2013 年 9 月 日

课题 教 学 目 标 重点 难点 第1课 心理健康促成长 1、了解心理健康教育的概念、功能 2、认识心理健康教育在成长过程中的意义 3、理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识 理解心理健康教育对成长的意义 树立心理自助的意识，学会自我心理维护 总第 1 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 教具： 计算机 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习 展示 反馈） 心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 心情放松，面带微笑 请学生回答，引出心理健康教育话题 教师讲解 进行讨论分析 导入新课 心理健康课对你有帮助吗？ 你如何理解心理健康教育？ 心海导航 一、什么是心理健康教育 心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。 二、心理健康教育的功能，具有三级功能

正宁职专2016-2017学年度第一学期《心理健康》期末试题

班级 姓名 成绩

一、单选题（20×1.5分=30分）

1、下列关于调节情绪的方法，属于适度宣泄的是（ ） A、找他人倾诉 B、做运动 C、换位思考 D、想象 2、同样是月收入1000元钱，有人觉得很满意，有人却嫌太少，这说明（ ）

A、情绪产生受外部因素的影响 B、人的主观需要是情绪情感产生的基础 C、情绪的产生受认知的影响 D、刺激情境影响情绪的产生

3、以下哪种方法是积极应对挫折的方法（ ）

A、攻击 B、压抑 C、酸葡萄心理 D、奋起 4. 不属于中职生的心理发展特点的是（ ） A． 认识发展不全面，看问题易表面化。 B. 生理发展变化快，尤其是外形体征。 C． 自我评价不独立，不稳定。 D. 情感和意志发展不够稳定 5、健康的概念是指（ ） A、身体健康 B、生理无疾病 C、心理健康 D、

第６课 我的未来不是梦

【课题】我的未来不是梦 【课时】1课时 【教学目标】

帮助学生学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。根据实际情况，制定最适合自己的发展目标。

【重点难点】

重点：制定适合自己的目标。 难点：接纳自己。

【教学方法】

教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件 【教学过程】

君子1不敌忧强之而忧之己弱 请；同学谈感们受君子 忧敌不弱之而忧之己愚。 也骏马历险， 能耕田如牛不 坚车；能重载， 河渡不如舟 2.。想的概念 理一个理想每都要现实以为提，也就前该是理是建立想 在一实际存些或在经已存在的形情的础基之。上而一个且理 想非绝定不固变，的必须断不探地索。人必须们复地发反、 制现并组订理想织。 从张明的事例崇我可以看出们，理 想是不句空洞的话，一 也不是头脑里仅好美的象，而想须明确必、体具，且并在 能活生中步步落实，逼一近目。标 教介绍师蒂斯芬 尔法阿故事的。故事见相关 接链 。3.定确目标目 的制定标可采以三取目级标制长，目标是远干年若 后学制习定标 目要达想到成就，的期中标目作为可刚业后的毕标，目短目 期标定可一年之内。在在定短中目标期要时到做中有数心，难

中职生心理健康期末试题 一、单选题（40分）

1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（ ）

A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮 2、下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（ ） A学校 B银行 C家庭 D社区 3、自我意识产生的时间段为（ ）

A8个月左右 B两周岁 C4岁 D十二三岁

4、自信心是人重要的人生品质，它是建立在 基础上的（ ）

A自我意识 B自立 C责任心 D兴趣

5、心理适应能力指的是一个人在心理上进行 ，自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。（ ） A自我调节 B自我认识 C自我支配 D自我适应

6、 是人在受挫后，常常会引起愤怒情绪出现的一种攻击性行为。（ ） A固着 B攻击 C冷漠 D退化 7、

心理健康测试题

姓名 班级 学号 成绩

一、单选题（48分）

1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（ ）

A 智力正常 B 情绪适中 C 意志健全 D 体魄健壮 2、下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（ ） A学校 B银行 C家庭 D社区 3、自我意识产生的时间段为（ ）

A 8个月左右 B 两周岁 C 4岁 D 十二三岁

4、自信心是人重要的人生品质，它是建立在 基础上的（ ） A 自我意识 B 自立 C 责任心 D 兴趣 5、心理适应能力指的是一个人在心理上进行 ，自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。（ ） A自我调节 B自我认识 C自我支配 D自我适应

6、

中职生心理健康期末试题 一、单选题（40分）

1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（ ）

A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮 2、下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（ ） A学校 B银行 C家庭 D社区 3、自我意识产生的时间段为（ ）

A8个月左右 B两周岁 C4岁 D十二三岁

4、自信心是人重要的人生品质，它是建立在 基础上的（ ）

A自我意识 B自立 C责任心 D兴趣

5、心理适应能力指的是一个人在心理上进行 ，自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。（ ） A自我调节 B自我认识 C自我支配 D自我适应

6、 是人在受挫后，常常会引起愤怒情绪出现的一种攻击性行为。（ ） A固着 B攻击 C冷漠 D退化 7、

中职学校俞国良《心理健康》教案完整版

第 1 课 心理健康促成长

1、了解心理健康教育的概念、功能 2、认识心理健康教育在成长过程中的意义

3、理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识 理解心理健康教育对成长的意义 树立心理自助的意识，学会自我心理维护 1 课时

教学环节与内容（预习展示反馈） 方法指导与拓展评价 心灵有约

师生问候！ 生 口号： 健康人生 进取人生 欢迎走入心理健康课堂！ 快乐人 心情放松，面带微笑 导入新课

心理健康课对你有帮助吗？ 你如何理解心理健康教育？ 心海导航

一、什么是心理健康教育 心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种 方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康， 培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。

二、心理健康教育的功能，具有三级功能： 初级功能：防治心理障碍；中级功能：完善心理调节；高级功能：促进心理发展。 心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、 提高生活质量。

三、心理健康教育对我们成长的意义 1．心理教育是张扬人性的教育 （1）人之心力的张扬（2）人之潜能的开发（3）人之德性的培育 2．心理

很受用

心理健康教案

第一单元学会学习

第一课学会设计

【设计理念】

本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

【活动目标】

1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。

2．学习达到某一目标的具体实施方法。

【重点难点】

重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。

很受用

【活动准备】

1．每人一张白纸、一个信封。

2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。

【适应对象】

中学生。

【活动过程】

一、教师讲述：引题

教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将

中职学校俞国良《心理健康》教案完整版

第 1 课 心理健康促成长

1、了解心理健康教育的概念、功能 2、认识心理健康教育在成长过程中的意义

3、理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识 理解心理健康教育对成长的意义 树立心理自助的意识，学会自我心理维护 1 课时

教学环节与内容（预习展示反馈） 方法指导与拓展评价 心灵有约

师生问候！ 生 口号： 健康人生 进取人生 欢迎走入心理健康课堂！ 快乐人 心情放松，面带微笑 导入新课

心理健康课对你有帮助吗？ 你如何理解心理健康教育？ 心海导航

一、什么是心理健康教育 心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种 方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康， 培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。

二、心理健康教育的功能，具有三级功能： 初级功能：防治心理障碍；中级功能：完善心理调节；高级功能：促进心理发展。 心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、 提高生活质量。

三、心理健康教育对我们成长的意义 1．心理教育是张扬人性的教育 （1）人之心力的张扬（2）人之潜能的开发（3）人之德性的培育 2．心理