篮球运球技术动作

篮球低运球技术教案

八年级年级 教学内容 篮球低运球技术 1.让学生学习和了解篮球的基本知识 教学任务 2.使学生初步了解低运球的技术动作 3.培养学生学习篮球的兴趣以及团结协作的精神 重点 手对球的控制能力 难点 指腕关节的协调用力 运动负荷 课的部分 教学内容 教学组织与方法 时间 课堂常规： 1、整队集合，师生问好 2、清点人数，安排见开始部分 习生 3、检查着装，见习生随堂见习。 4、宣布本次课的内容。 1、整队集合 2、慢跑（一块篮球场2圈） 3、徒手操 7节 4×8拍 ① 头部运动 ② 扩胸运动 ③ 腰部运动 ④ 正压腿 准备部分 ⑤ 侧压腿 ⑥ 膝关节运动 ⑦ 手腕踝关节运动 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ 教法：教师领做，学生听口令进行。 要求：动作到位，整齐有力。 组织形式 ×××××××××× ×××××××××× × ：学生 ×××××××××× Δ：教师 ×××××××××× Δ 要求：1、集合快、静、齐。 2、精神饱满，注意力集中。 7分钟 1次 小 2分钟 1次

《篮球运球、传接球技术的学习》评课

衡阳市雁峰区茶园小学 李姗

刘晓强老师这节课的主要内容为篮球运球、传接球技术。该教学内容从小学到初中都有学习过，学生已经初步掌握该技术动作。到了高中，老师对学生的要求以及内容深浅的把握会有所改变。刘老师对这节课目标的设定比较准确。教案比较完整，每个教学环节都有相应的重点或者难点，以及对学生的要求，明确每个环节需要达到的目标。 刘老师这节课教学目标制定明确、具体，在达到技能目标的同时，还与讲究篮球这项运动的特点——合作性。要培养学生团结一致、密切配合的集体主义精神，在练好自身技能的前提下，如何与他人进行配合。而这节课也达到了预期的目标，成功实现教学目标。 接下来我就着课的整个流程来说一说我的一些看法。 一、准备部分

课堂常规完成的很好，体育委员的整队与学生的配合，都体现出刘老师平时体育课上课的严谨性，以及学生对老师从心底的尊敬与喜爱。宣布教学内容后，以一个“小渔网”的游戏来进行热身。刘老师划分好组别后，便开始了游戏。用该游戏来热身非常好，同样是跑动起来，却没有跑圈的乏味感，让学生开心快乐的开始了体育课。 但在该游戏中我认为有两点值得注意并可适当调整的地方。其一，在游戏开始时，有学生跑

篮球运球教学设计1

一、教学设想

1、教学内容：

（1）篮球：运球后转身技术

（2）田径：耐久跑。

2、教材分析：

本教材内容是篮球运球后转身技术及耐力跑。篮球运球后转身技术，是篮球比赛中进攻突破防守的一项非常实用的技术，具有一定的观赏性，有一定难度，富有挑战性，深受学生喜欢，学生对于它的学习非常迫切，很感兴趣。耐久跑是复习教材，通过加入篮球的变换形式的跑，发展学生的有氧耐力。提高学生心肺功能。

3、学情分析：

本课教学对象为高一年级学生。高一学生身心发展正处于过渡期，但已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，初中已有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习难度加深的动作特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及合理应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

对于耐久跑，学生已经通过多年的学习，已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧心理，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致、坚持不下来的状况，从而影响耐久跑的成绩。

4、教学目标：根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了

篮球运球教学设计

授课教师：赵瑞山 学校：枣庄七中 授课班级：9年级2 班 人数：40人

一．指导思想

本课以学生为本，重点关注激发学生活动的兴趣，发挥学生在学习中的主动性、积极性；如何为学生创造合作学习的氛围，提高学生合作练习能力；让学生树立终身锻炼的习惯。

二．教材分析

篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神。本节课的教学内容那个是篮球运动的根本：运球。运球有原地运球和行进间运球，本课重点练习行进间运球。采用游戏与合作学习的形式，让学生在教师的引导下，积极主动学习，获得自主发展。并且教师将角色重新定位，变教师是课堂的控制者为学生学练的促进者、启发者和参与者。让学生主动参与学习，学会学习，不仅要让学生“学会”，更要引导学生 “会学”。

三．学情分析

该班是7年级5班，学生人数较多，有50多人，整体学生活泼，喜欢运动，部分学生在小学时候学习过篮球，有一定的运动基础。男生基础好一些，女生差一些。

四．教学目标

1.认知目标：学生完成本次课篮球运球练习后，100%学生理解并能说出运球要点：膝盖微屈，掌心空

学校：泰顺六中 班级：八(4) 人数：40 教师：谢德贵 教 1、篮球原地高运球 2、篮球行进间高运球 3、接力游戏 材 1:认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技 术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运 动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、 技能目标： ①通过本课学习， 85%以上的学生正确掌握原地运球技术， 使 75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控 课 制支配能力。 的 ②发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能 目 力。 标 3、情感目标：①培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及 团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能 力，发展学生个性和心理素质。 ②95%以上的学生对情感目标的接受。 课 的 结 构

课的内容

组织教学与要求 组织教学与要求 教学

次 数

时 间

1、集合整队：体育委员整队， 组织：四列横队 检查人数，报告出勤情况。 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 2、师生问好。 OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO 图(1) △

常 规 导 入

3、宣布本次课的内容要求： ①篮球原地高运

篮球技术：是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。

转身：是队员以一脚蹬地向前或向后跨出的同时，另一脚做中枢脚进行旋转而改变身体方向的一种动作方法。

运球转身|；当对手逼近不能体前变向运球突破时，而且距离又较近时，迅速改用运球转身来突破的防守。

掩护配合：是掩护对员采用合理的动作，用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线，同伴借以摆摊防守，或利用同伴的身体和位置自己摆脱防守的一种配合方法。

交换防守配合：是为了破坏进攻队员的掩护配合防守，防守队员之间及时地呼应对手的一种配合方法。

同侧步接球突破动作方法是什么？

答：以左脚作为中枢脚为例，突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝委屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹潜。突破时，右脚向右前方跨一大步，同时转体撑肩重心前移，右手放球于右脚测前方，左腿迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。

单手肩上传球易犯错误于纠正方法、

（1）传球动作类似推铅球。原因是持球时肘关节下重过低以及挥臂传球时肘来领先。

纠正方法：反复讲解、示范，多做徒手和持球的引球和挥臂练习。注重抬肘，球应举至头的上侧方。

（2）传球方向掌握不好。原因是传球时手腕前屈动作不正确，没有对准传球方向，而是内（外）旋转或出手时间过早或过晚。

纠正方

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篮球跨下运球技术在小学篮球课堂教学中的实践研究

作者：周昱忠

来源：《当代体育科技》2016年第17期

摘 要：跨下运球技术是篮球运球技术的一个主要技术，在小学篮球课堂的学习中，通过设计不同练习套路解决学生练习的熟练性，再通过设置障碍练习和对抗练习，解决技术运用的实效性是跨下运球技术学习的有效方法。 关键词：跨下运球技术 小学篮球 课堂教学

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）06（b）-0017-02 1 跨下运球技术定义

跨下运球技术是指在篮球活动或比赛中，通过手腕或手指的控制将正在运行的球从自己的跨下穿过而获得方向上和人球位置上的变化，从而避开防守队员的干扰或抢断。 其技术构成为三个部分，即准备动作，穿跨动作和穿跨后动作。准备动作包括步法的准备和手法的准备，要求控球队员快速降低重心，两腿分开（前后或左右）落位稳定，手法要求控球在身体一侧同时压低运球；穿跨动作是用控球的手指和手腕向内发力，使上下运行的球迅速改变方向并从自己的跨下穿越，由另一只手接管控球，穿跨后

课的内容为篮球:运球急停急起、素质练习;本课的教学过程由以下几部分组成，首先是慢跑听哨声做急停动作，这个环节导出了跨步急停的脚步动作，紧接着是十指弹拨球、腰部绕环、踢腿绕环、高低运球、前推后拉、抛球击掌跨步.接球等球性练习，这个环节主要是一个热身和入门的过程，它即达到了热身的效果，又能为主教材的学习做好铺垫。

紧接着进入了主教材的教学，首先运1次球接跨步急停，再到与标志物急停急起，运球速度由慢到快，再到听哨声急停急起，这个环节主要提高学生的反应能力，再过渡到看手势急停急起，这一环节解决了学生低头运球的习惯，通过学生的展示、评价、个别辅导及运球急停急起结合，上篮练习，激发学生的练习热情，体验运动的乐趣。这节课，通过老师反复的强调动作要领和层层递进的练习方法，大多数的学生基本掌握运球急停急起的动作技术，达到课前预计的目标。

继主教材之后是素质练习--腰部核心力量练习，我设置了四块练习内容，仰卧剪刀腿一一踩自行车一一仰卧举 腿一两头起，通过比一比,赛一赛, 来激发学生的练习气氛。

亮点:

1、教学目标达成度较高，能够利用多种辅助教学手段为主教材的教学做好铺垫。

2、课堂组织流畅，层层递进，重视个别学生的辅导。

不足之处:

1、教师的语言表达还不够规范，如:“这样

篮球运球三步上篮技术教学设计

一、教学设计理念：

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

二、教学内容分析：

本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是八年级体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教

篮球运球急停急起教学设计

一、本课指导思想

本课以新课程理念“健康第一”为指导思想，根据初中《体育与健康》课程标准的要求和本次课的教材特点，本课在教学中注重对学生的知识技能传授，突出以学生为本，关注学生兴趣爱好，个性特点，懂得让学生学会观察，学会交流，做到练中思、思中议，在尝试与实践中掌握知识技能，培养学生主动学习的意识，体现身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。 二、教材分析

本课选择的主教材是篮球运球急停急起。篮球运动是一项深受初中生喜爱的体育项目，急停急起是篮球比赛中摆脱防守队员的有效方法，所以我们必须重视和掌握这一关键技术，急停急起的动作要领是：急停时手按拍球体前上方，两脚跨步做制动；急起时脚掌内侧用力蹬，手按拍球体后上方，上体前倾快速运球。本课的教学重点是跨步急停的动作要领以及急停时要低运球；难点是急停急起时上下肢的协调配合以及对球的控制。 三、学情分析

本次课的对象为初二男生，学生对学习篮球技术的兴趣较高，加上已有的原地高、低运球的基础，为急停急起技术的学习创造了良好的条件。所以在激发学生学习兴趣上比较容易掌控。但急停急起的技术对学生的身体协调能力与控球能力要求较高，学生存在着个体差异，要求教师需要在教学中动态的解决学练中存在的问