趣味跳绳比赛活动方案

鳌山卫中心小学跳绳比赛活动方案

为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:

一、比赛时间、地点

时间:5月10日周四上午第二、三、四节课 地点:操场

比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。

参加范围:1---6年级全体学生（特殊学生以病历为依据）。

二、裁判及比赛规则

裁判安排:

裁判长： （负责全面比赛工作）

副裁判长： （负责组织比赛，解决突发事件） 登记统计成绩： （负责登记比赛成绩、统计各班总成绩

及男女前6名）

裁判员：抽高年部班级学生担任

摄影负责： （负责拍摄比赛花絮）

划分场地： （负责订制比赛横幅、布置比赛场地）

布置场地：各班班主任（负责布置比赛场地） 五、比赛规则： 比赛时间：二分钟

比赛人数：每班派出男女各8名学生参加比赛，参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计

大班组跳绳比赛活动方案

《幼儿园教育纲要》指出:“幼儿园的教学任务应是向幼儿进行体、德、智、美全面发展教育,使其身心活泼健康地成长。”由可此见,身体教育在幼儿教育中是占有极为重要的地位的。为了进一步培养孩子参加体育活动的兴趣，我们幼儿园将开展拍球跳绳比赛。 一、活动目标：

1.通过比赛，让幼儿掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳，促进幼儿体格健康发展。

2.利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。 3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。 二、活动主题：《我是跳绳小能手》 三、活动时间、安排： 1.初赛

时间：2013年12月11日下午（大一班）2013年12月12日下午（大二班） 内容：各班班内进行比赛，挑选成绩最优异的10位决赛。 2.决赛

时间：2013年12月18日上午10点

内容：段内进行比赛，由每班挑选出来的成绩最优异的10位幼儿参加决赛。 四、活动准备：

1.每位幼儿自己准备好一根跳绳 2.成绩记录表，秒表，奖状 3.人员安排：

（1）组织、计时：许贇睿

（2）各班负责人：沈莺（大一班），王洁莹（大二班） （3）成绩记录人：各空班教师

大班组跳绳比赛活动方案

《幼儿园教育纲要》指出:“幼儿园的教学任务应是向幼儿进行体、德、智、美全面发展教育,使其身心活泼健康地成长。”由可此见,身体教育在幼儿教育中是占有极为重要的地位的。为了进一步培养孩子参加体育活动的兴趣，我们幼儿园将开展拍球跳绳比赛。 一、活动目标：

1.通过比赛，让幼儿掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳，促进幼儿体格健康发展。

2.利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。 3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。 二、活动主题：《我是跳绳小能手》 三、活动时间、安排： 1.初赛

时间：2013年12月11日下午（大一班）2013年12月12日下午（大二班） 内容：各班班内进行比赛，挑选成绩最优异的10位决赛。 2.决赛

时间：2013年12月18日上午10点

内容：段内进行比赛，由每班挑选出来的成绩最优异的10位幼儿参加决赛。 四、活动准备：

1.每位幼儿自己准备好一根跳绳 2.成绩记录表，秒表，奖状 3.人员安排：

（1）组织、计时：许贇睿

（2）各班负责人：沈莺（大一班），王洁莹（大二班） （3）成绩记录人：各空班教师

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篇一：跳绳比赛活动方案

活动目的：

动员学生积极参加体育锻炼，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展跳绳活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

活动时间：

5月31日

活动对象：

全体师生

比赛规程和评比办法：

一、绳子的要求

各班自备集体跳长绳（6米以上）1根，个人自由跳绳1根。

二、动作的规定和规则

（一）一分钟个人跳。每队出一人自由跳。

（二）二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳，两分钟为限。

（三）五分钟集体跳 每个动作加一份

（1）规则：

（a）每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人，比赛前裁判员应认真检查人数。比赛中运动员因故（如受伤）不能参加比赛可退场。本队仍可进行比赛，但不能增加运动员（跳绳受伤者可换作摇绳人）。

（b）在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度，在长绳靠边两端部位应有明显标志（可帖有胶带）摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度，应判犯规，裁判员应注意随时检查。

篇二：跳绳比赛活动方案

为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体

湖南第一师范学院斑马湖小学

双绳比赛方案

一、指导思想：

为丰富全校学生课余活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入学习中，进一步提升各班级合作精神与意识，提高班级凝聚力，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活。

二、组织领导

组 长： 刘伟、潘勇

副 组 长： 黄义、肖建军、杨青、陈师倩 执行组长： 严坚、何芬娜、蔡丽阳

组 员： 全体行政、体育组老师、年级组长、班主任 三、活动时间：2019年3月21日（星期四） 四、活动地点：学校运动场 五、参赛人员：全校学生 六、项目设置：

1.比赛分为四个组别，分别是：一年级组 ；二年级组；三、四年级；五、六年级组

2.比赛分为两个项目：20人长绳（3分钟）和男子单人跳绳（90秒）、女子单人跳绳（90秒）。

注：各班参赛运动员单人跳绳限报2人（1男1女），长绳由班主任筛选22人（10男10女）参赛（含摇绳的2人，一年级和二年

级摇绳可以由家长或老师替代）。

七、奖项设置和奖励办法：

1. 20人长绳：每组取前三名颁发证书和奖品

2.单人跳绳：每组取前三名颁发证书和奖品，第四至八名颁发证书。

3.最佳组织奖：每组评选一个班级。 八、宣传工作

1.摄像、照

刘堂小学跳绳比赛活动总结

为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，刘堂小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。

同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。

比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了团体奖一、二、三等及个人单项奖。学校将在班会时间公布团体奖、个人奖获奖名单。

从男女生总成绩来看，女生的整体水平高于男生，看来平时男同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。

从各班的总成绩来看，表现突出的班级有：4.1班，平均每名参赛选手一分钟跳160个，达到了成年人的水平，成绩可喜。

此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们

盟威戴卡“绿色环保，健康生活”自行车趣味比赛活动方案

为倡导绿色环保、健康生活的理念，同时为进一步丰富员工的业余文化生活，营造“我运动、我健康、我快乐”的氛围，公司组织本次自行车趣味比赛，活动方案如下： 一、比赛时间：7月17日—18日 二、比赛场地：待定

三、参赛队伍：铸造代表队、机加代表队、涂装代表队、机关代表队 四、参赛要求

1、本次自行车趣味比赛共有五个项目，参加每个项目人员均不得重复，其中慢骑赛、绕圈赛、障碍接力、竞速接力四个项目均须选派四男一女参加。独木桥接力考虑到安全因素，女队员不参加，各队须选派五名男队员参加；

2、各参赛选手自备车辆、头盔、手套等护具； 3、各单位于7月14日前将名单报于人力资源部。 五、比赛规则 1、慢骑赛

（1）在长30米的赛道上，由起点骑到终点。当裁判发出比赛开始信号后，参赛队员支撑脚立即离地，在各自车道内进行比赛，起点、终点均以前轮为准。比赛过程中不允许定车，只能前进，不允许后退。身体任何部位着地一次，用时减5秒。车轮压线一次，用时减3秒。比赛过程中不得影响他人比赛，影响他人比赛者直接淘汰出局，成绩记为0，因他人因素导致犯规者，视情况酌情减秒；

（2）慢骑赛共分五个小组进行，抽签决定赛道，出场顺序由各

2014年下学期双华小学 四年级跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了丰富同学们的大课间活动， 加强同学之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：2014年11月27日第6节班队课 三、比赛场地：学校操场 四、比赛规则：

1、比赛项目：一分钟单人跳绳、两分钟花式跳绳（可单人也可双人）、团体跳长绳（跳三次，成绩取最好的一次） 2、具体规则：

一分钟单人跳绳比赛时间为一分钟，一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，绳转360°过脚为一个，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

两分钟花式跳绳比赛时间为2分钟，2分钟之内，完成花式的次数计入成绩，每一个花式最少要跳5次。

团体跳长绳分为2组，分别是团结希望组和冲锋创新组。每组选2个人打绳，其他人每人每次只跳一个然后接下一人。总跳得个数计入成绩。团体长绳总共跳3次，取成绩最好的一次为最后的成绩。

3、参赛秩序：某个同学在跳绳时，其他同学应在队伍里观看，随意乱跑或不守纪律者去除其比赛成绩。 4、统分人员：缪畅 5、计时人员：黄老师

五、奖项设置：

1、单人奖项：评选前五名。

2014年下学期双华小学 四年级跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了丰富同学们的大课间活动， 加强同学之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：2014年11月27日第6节班队课 三、比赛场地：学校操场 四、比赛规则：

1、比赛项目：一分钟单人跳绳、两分钟花式跳绳（可单人也可双人）、团体跳长绳（跳三次，成绩取最好的一次） 2、具体规则：

一分钟单人跳绳比赛时间为一分钟，一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，绳转360°过脚为一个，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

两分钟花式跳绳比赛时间为2分钟，2分钟之内，完成花式的次数计入成绩，每一个花式最少要跳5次。

团体跳长绳分为2组，分别是团结希望组和冲锋创新组。每组选2个人打绳，其他人每人每次只跳一个然后接下一人。总跳得个数计入成绩。团体长绳总共跳3次，取成绩最好的一次为最后的成绩。

3、参赛秩序：某个同学在跳绳时，其他同学应在队伍里观看，随意乱跑或不守纪律者去除其比赛成绩。 4、统分人员：缪畅 5、计时人员：黄老师

五、奖项设置：

1、单人奖项：评选前五名。

篇一：跳绳比赛项目规则

跳绳比赛规则及奖项设置

1．双摇速度跳：

参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）

比赛时间：30秒

规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720O）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）

奖项设置：一等奖1个（参赛单位）

二等奖2个（参赛单位）

三等奖3个（参赛单位）

2．间隔交叉单摇速度跳

参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）

比赛时间：30秒

O规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360，再跳

起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。

比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）

奖项设置：一等奖1个（参赛单位）

二等奖2个（参赛单位）

三等奖3个（参赛单位）

3．一次性速度跳

参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）

比赛时间：1分钟

规则：绳子转一圈，计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。

比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）

奖项设置：一等奖1个（参赛单