大学生心理健康教育大纲

《大学生心理健康教育》

第一章 大学生心理健康概述

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 健康与心理健康概述 一、现代健康的概念 二、心理健康的标准 三、心理健康与人生发展 第二节 大学生心理健康概述 一、大学生身心发展的特点 二、大学生常见的心理健康问题 三、影响大学生心理健康的主要因素 第三节 大学生心理健康教育概述

一、大学生心理健康教育的目标和内容 二、大学生心理健康教育的原则 三、大学生心理健康教育的方法与途径 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第二章 大学生的自我意识

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 自我意识概述

一、自我意识的概念和作用 二、自我意识的结构 三、自我意识的形成 第二节 大学生自我意识的特点 一、大学生自我认识的特点 二、大学生自我体验的特点 三、大学生自我控制的特点

第三节 大学生自我意识发展过程中的偏差及调适

一、大学生自我意识发展中常见的偏差（包括自卑、自负、从

《大学生心理健康教育》

第一章 大学生心理健康概述

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 健康与心理健康概述 一、现代健康的概念 二、心理健康的标准 三、心理健康与人生发展 第二节 大学生心理健康概述 一、大学生身心发展的特点 二、大学生常见的心理健康问题 三、影响大学生心理健康的主要因素 第三节 大学生心理健康教育概述

一、大学生心理健康教育的目标和内容 二、大学生心理健康教育的原则 三、大学生心理健康教育的方法与途径 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第二章 大学生的自我意识

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 自我意识概述

一、自我意识的概念和作用 二、自我意识的结构 三、自我意识的形成 第二节 大学生自我意识的特点 一、大学生自我认识的特点 二、大学生自我体验的特点 三、大学生自我控制的特点

第三节 大学生自我意识发展过程中的偏差及调适

一、大学生自我意识发展中常见的偏差（包括自卑、自负、从

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

《Psychological Health Education for College Students》

课程类型: 必修课 课程代码: 0140066 课程学时: 36 学分: 2.0

一、课程性质、任务

该课程为全校必修课，授课对象为各专业本科生。本课程旨在提高大学生的心理素质，增强大学生的社会适应能力和心理保健能力，促进大学生全面发展，帮助大学生成功走向社会，让大学生生了解一些心理健康的一般知识，认识现实心理健康的重要意义，并掌握一些可操作的方法。开设本课程的最终目的，在于培养学生的独立生活、社会交往和自我心理调试以及心理危机应对的能力，更好的度过人生中的“黄金时期”——大学生涯。并为将来进入激烈的社会竞争，提前做好充分的心理准备。

二、课程教学内容

1）教学内容、目标与学时分配

表1 理论教学部分内容、目标与学时分配 理论教学部分内容 教学目标 1、认知目标：了解并掌握健康及心理健康的含义；了解并掌握心理健康的标准；了解并掌握心理健康的主要影响因素；了解学校心理卫生的基本方略；了解并掌握个体心理卫生的原则。 2、能力目标：学习并掌握如下几项技能—

《大学生心理健康教育》教学大纲

适用专业：师范类专业 课程编码：12010926 制定单位：教育心理教学部 执 笔 者：田虎

审定时间：2016年8 月29日

审 定：教育科学学院教学工作指导指导委员会

一、课程说明

1．本课程的性质

大学生心理健康教育课程是面向全校大学生的一门公共课，总计课时32课时，2学分。该门课程旨在于通过密切结合当前大学生的心理特点和生活经验，培养大学生良好的心理素质和个性，培养成为德智体全面发展的现代化人才。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。

2、本课程教学目的及任务

目的：本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。

任务：帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方

一、绪论

1.2 走进心理学

1.心理学学科的发展迄今是（百花齐放 ）的局面。

2.心理学是在（通约 ）模式下研究人的问题的。 3.科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。

4.心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 1.3 什么是心理学

1.心理学是：研究个体感觉、（ 行为）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。 2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（美国人养大狗，关于狗叫声形成了通约，这是不同情境下的不同标准 ）（多选）

3.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 4.客观是被所有人都能够感知的那个现实。 1.4 心理学讨论什么

1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。 2.完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 3.心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 1.5 古典心理学

1.被称为西方哲学奠基者的是（苏格拉底 ）

2.下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。 感觉到的是真实的吗

3.不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提

4.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一

5.毕

走进心理学已完成 成绩： 100.0分 1

【单选题】 33.3

心理学是在（ ）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般

我的答案：C 得分： 25.0分 2

【单选题】

学习心理学要追求（ ）、不要苛求（ ）。 A、正确 有效 B、有效 正确 C、真理 逻辑 D、逻辑 真理

我的答案：B 得分： 25.0分 3

【单选题】

心理学学科的发展迄今是（ ）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前

我的答案：C 得分： 25.0分 4

【判断题】

心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的?人?。 我的答案：√ 得分： 25.0分

什么是心理学已完成 成绩： 100.0分 1

【单选题】

心理学是：研究个体感觉、（ ）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作

我的答案：B 得分： 25.0分 2

【多选题】

我们能理解美国人?嗷嗷?是在学狗叫，是因为（ ）（多选） A、美国人养大狗

B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高

我的答案：ABC 得分： 25.0分 3

【判断题】

客观是被所有人都

走进心理学已完成 成绩： 100.0分 1

【单选题】 33.3

心理学是在（ ）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般

我的答案：C 得分： 25.0分 2

【单选题】

学习心理学要追求（ ）、不要苛求（ ）。 A、正确 有效 B、有效 正确 C、真理 逻辑 D、逻辑 真理

我的答案：B 得分： 25.0分 3

【单选题】

心理学学科的发展迄今是（ ）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前

我的答案：C 得分： 25.0分 4

【判断题】

心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的?人?。 我的答案：√ 得分： 25.0分

什么是心理学已完成 成绩： 100.0分 1

【单选题】

心理学是：研究个体感觉、（ ）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作

我的答案：B 得分： 25.0分 2

【多选题】

我们能理解美国人?嗷嗷?是在学狗叫，是因为（ ）（多选） A、美国人养大狗

B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高

我的答案：ABC 得分： 25.0分 3

【判断题】

客观是被所有人都

一、课程基本信息 适应对象：大学一年级学生 学时分配：18学时 课程学分：1学分 二、课程性质与任务

本课程是面向全院学生开设的应用心理类公共必修课程，在大学生心理学通识知识体系中具有核心地位。其任务是促进大学生形成积极向上、健康乐观的生活态度， 促使大学生在人生道路上不断进取、走向成功。《大学生心理健康教育》课程不仅向大学生传授科学的心理健康知识和正确的人生价值理念，还引导他们在学习、生 活中去思考、去体验，并试着用心理健康知识助人助己，拥有健康的心理，迈向成功的明天。 三、教学目的与要求 教学目的：

（一）了解心理健康的概念和相关知识。 （二）掌握心理健康的途径与方法。

（三）学会应用心理健康知识解决自身心理问题，提高心理素质水平。 实施要求：

（一） 提高课堂教学质量，注重启发式教学，使学生在理解的基础上掌握心理健康知识。

（二） 组织课堂讨论，把小型讨论与有准备的课堂讨论结合起来，尽量做到理论联系实际。

（三） 加强课堂体验，让学生在体验中加深对心理健康知识的掌握。 （四） 组织心理健康测量，让学生更了解自身心理健康状况。 （五） 推荐学生阅读心理健康方面的书籍。

（六） 指导学生解决现实生活中常

一、课程基本信息 适应对象：大学一年级学生 学时分配：18学时 课程学分：1学分 二、课程性质与任务

本课程是面向全院学生开设的应用心理类公共必修课程，在大学生心理学通识知识体系中具有核心地位。其任务是促进大学生形成积极向上、健康乐观的生活态度， 促使大学生在人生道路上不断进取、走向成功。《大学生心理健康教育》课程不仅向大学生传授科学的心理健康知识和正确的人生价值理念，还引导他们在学习、生 活中去思考、去体验，并试着用心理健康知识助人助己，拥有健康的心理，迈向成功的明天。 三、教学目的与要求 教学目的：

（一）了解心理健康的概念和相关知识。 （二）掌握心理健康的途径与方法。

（三）学会应用心理健康知识解决自身心理问题，提高心理素质水平。 实施要求：

（一） 提高课堂教学质量，注重启发式教学，使学生在理解的基础上掌握心理健康知识。

（二） 组织课堂讨论，把小型讨论与有准备的课堂讨论结合起来，尽量做到理论联系实际。

（三） 加强课堂体验，让学生在体验中加深对心理健康知识的掌握。 （四） 组织心理健康测量，让学生更了解自身心理健康状况。 （五） 推荐学生阅读心理健康方面的书籍。

（六） 指导学生解决现实生活中常

2011-2012[1]大学生心理健康期末考试试题库及答案

（试卷由4个论述题组成，每个论述题25分，任课教师从题库中任选4题作为考试题目）

一、根据所学知识，结合个人经历，试述你如何进行压力管理？ 【答案及采分点】

（每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经历1分；共写出其中25采分点即满分=25分）

1、了解你的情绪类型 2、学习监控你的情绪

3、学会跳出来思考你的情绪 4、学会结构性的表达 5、提前计划

6、发展一个支持系统 7、现实地期待自己和他人 8、变抱怨为诉求 9、学习问题解决技术

10、让过去的情绪成为历史

二、【案例】小明，22岁，言行怪异、出现幻觉妄想一年。患者自小少语寡言，交往少，脾气暴躁，一年前因父亲病故和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪”；听到火车鸣响就害怕，见到鸡鸣狗叫也恐慌，见到公安人员就称“我有罪” ，回家后就问家人：“公安局的人和你们谈过话吗？为什么我想的事别人都知道？”有时侧耳倾听“地球的隆隆响声”，看见小汽车就恐惧地问他人：“那是不是来逮捕我的？”患者记忆智能无障碍，只是孤独离群，生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听到电风扇里有一男