大运动和精细运动

运动损伤和运动性疾病

在体育锻炼或日常的生活、工作中，难免会遇到运动损伤或运动性疾痛，那它们为什么会产生呢？如何进行处理？怎样预防？本章将介绍有关的保健知识和处理方法。

第一节 运动损伤

一、运动损伤概述

体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。运动损伤的分类较多，常用的有：

（1）按损伤组织的种类分，如肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节损伤和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等。

（2）按损伤组织创口界面分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤指损伤组织有裂口与外界空气相通，如擦伤、刺伤、切伤与开放性骨折等；闭合性损伤指损伤的组织无裂口与外界空气相通，如挫伤、肌肉韧带损伤与闭合性骨折等。

（3）按运动能力丧失的程度分，伤后仍然能够按时教学训练计划进行体育锻炼的为轻伤；伤后不能按时教学训练计划进行体育锻炼，需要减少或停止患部活动的为中等伤。伤后完全不能运动的为重伤。

（4）按损伤病程分为急性损伤和慢性损失。急性损伤指人体在一瞬间遭受直接暴力或间接暴力的损伤；慢性损伤又分为劳损和陈旧性损伤。劳损是因局部负荷过度或多次微细损伤积累而成，陈旧性损伤常因急性损伤处理不当转变而成。

二、运动损伤的原因

了解运动损伤发生的原因是预防运动损伤

要想考好：

第一，要上课认真听讲，把重要的知识点弄懂弄通 第二，要认真复习，做到触类旁通。

第三，要制定科学的学习和复习计划，做到有条不紊， 第四，要沉着应考，不要马虎

期中考试前的四大准备要点

期中考试是为了检验学生半学期所学的知识所进行的一次考试,有利于学生比较正式地检验一次自己即时学习的水平，根据这个成绩，学生可及时调整学习心态和方法，更有效率的进行下一阶段的学习。学生应在考试之前做好准备，及时复习，调整好心态，多做一些题目都有利于考试。 第一：争分夺秒，上好复习课

三天的时间不算长，但善于安排的人可以有一个长足的进步。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨；谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率，从上好每一节课做起。这些复习课都是复习中的重中之重，都是老师精心准备的。他们看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，更是一种提高。这些课有助于大家理清复习的思路，提高复习的效果。所以我们要跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。

第二：合理安排，制定科学计划

复习计划是复习工作的前提条件，制定复习计划，是实现计划目标的重要保证。平常学习好的同学要善于归纳、总

学案正标题

一、考纲要求

1.掌握曲线运动的概念、特点及条件. 2.掌握运动的合成与分解法则．

二、知识梳理 1.曲线运动

（1）速度的方向：质点在某一点的速度方向，沿曲线在这一点的切线方向．

（2）运动的性质：做曲线运动的物体，速度的方向时刻在改变，所以曲线运动一定是变速运动．

（3）曲线运动的条件：物体所受合外力的方向跟它的速度方向不在同一条直线上或它的加速度方向与速度方向不在同一条直线上． 2.运动的合成与分解 （1）基本概念

（2）运算法则

位移、速度、加速度都是矢量，故它们的合成与分解都遵循平行四边形定则． （3）分解原则

根据运动的实际效果分解，也可采用正交分解． （4）合运动与分运动的关系 ①等时性

合运动和分运动经历的时间相等，即同时开始、同时进行、同时停止． ②独立性

一个物体同时参与几个分运动，各分运动独立进行，不受其他运动的影响． ③等效性

各分运动的规律叠加起来与合运动的规律有完全相同的效果.

三、要点精析

1.物体做曲线运动的条件及轨迹分析 （1）条件

物体受到的合外力与初速度不共线． （2）合外力方向与轨迹的关系

物体做曲线运动的轨迹一定夹在合外力方向与速度方向之间，速度方向与轨迹相切，合外力方向指向轨迹的“凹

织机五大运动及工艺参数

织机的五大运动由五大机构完成,即开口、引纬、打纬、送经、卷取。现就以丰田JA610型自动喷气织机为例加以说明：

一、开口运动

在织机上，每次引纬之前将织轴引出的经纱按组织点的要求向上和向下分开，形成一个能足以让载纬器或引纬介质顺利通过的通道梭口，这一形成梭口的运动过程叫开口运动，完成这一运动的机构叫开口机构。

（一）开口机构的作用

1、使综框升降，将全幅经纱分开形成梭口。 2、按织物组织的要求控制棕框的升降顺序。 （二）开口机构主要部件及其作用

1、开口机构主要由综框、拉刀、回综弹簧、吊综绳、凸轮机的凸轮、凸轮箱，多臂机的电子多臂箱等部件构成。

（1）综框的作用是：将综丝通过综丝条穿入一列一列综框中，再将经纱按工艺要求的规律穿入综丝。

（2）拉刀作用是通过吊综绳拉动综框向下运动，并控制综框运动的动程，即经纱开口大小。

（3）回综弹簧作用是靠自身的弹力恢复通过吊综绳将停在下层的综框回到上面位置。

（4）凸轮机的凸轮及凸轮箱的作用是：通过吊综绳及回综弹簧控制简单组织（2/2，1/1，2/1，3/1）综框上下运动。

（5）电子多臂箱的作用是：使综框按工艺要求的规律上下运动。 （三）开口机构的主要工艺参数及对织造的影响 1、开

1阜平运动：是指太古宙末期（26-25亿年）发生于华北地区的构造运动，伴随该运动发生了大量的岩浆活动、变质作用，同时地壳发生了强烈的褶皱和剥蚀作用，该运动使该地区Ar活动类型沉积物固化、硅铝质地壳增大—华北古陆核

2吕梁运动：是指早元古代末期发生于华北地区的构造运动，伴随该运动发生了大量的岩浆活动、变质作用，同时地壳发生了强烈的褶皱和剥蚀作用，该运动使Ar分散的陆核进一步固化、联合成为更大的陆块----华北地台或板块的基底－华北原地台－华北板块的雏形 3晋宁运动：是指晚元古代晚期（10－8亿年间）发生于扬子地区的构造运动，该运动使得川鄂地块周围的边缘海以及下扬子的海槽全部褶皱升起，伴随该运动发生了大量的花岗岩类的侵入以及区域变质作用，最终形成了扬子板块的基底

4加里东运动： 加里东运动是古生代早期地壳运动的总称。泛指早古生代志留纪与泥盆纪之 间发生的地壳运动， 属早古生代的主造山幕

加里东运动对华南地史分布影响：是扬子板块与华夏板块碰撞，形成东南造山带，除桂东南钦（州）防(城)地区残存的海槽和滇东一带由陆相泥盆系以外，华南其他地区均未遭受剥蚀的古陆或山地，加里东运动是华南形成同一板块，使中国东部古地理格局发生改变，成为南海北陆，以秦岭为界，南

运动和力

速度

1. 蹦极是一种极限挑战的活动，蹦极者在上升过程中，看到地面越来越远，他所选的参照物是（ ）

A.他自己 B.地面 C. 正在下落的另一个蹦极者 D.跳台

2.甲乙两小车运动的s-t图像如图所示，由图像可知 A 甲、乙两车都做匀速直线运动。

B 甲车的速度为10米/秒，乙车的速度为2米/秒。 C 经过6秒，甲、乙两车相距2米。 D 经过5秒，甲、乙两车通过的路程均为10米

3.如图甲是我国自主研制的“歼10”在空中加油时的示意图．以加油机为参照物，受油机是 ______（选填“运动”或“静止”）．

4.如图所示，在“研究充水玻璃管中气泡的运动规律”实验中，

（1）气泡上升过程中，若以运动的气泡为参照物，玻璃管的塞子是 的； （2）若测得气泡从管子的底端运动到顶端的路程为56cm，所用的时间为8s，则在这个过程中气泡的平均速度为 ；

（3）为了判断气泡是否做匀速直线运动，需要测量气泡运动的路程和时间，为便于测量，应使气泡在管内运动得较 （选填”快”或“慢”）．

5.一辆汽车驶过夹河大桥时，交警示意停车。该车司

专题练习：运动和力

按住ctrl键 点击查看更多初中八年级资源

1．某人骑自行车以5米/秒的速度在水平公路上前进，若以自行车为参照物，他的速度是________米/秒。

2．某人骑自行车以5米/秒的速度沿水平河岸前进，那么，骑车人看到河里倒像的速度是 （ ）

（A）5米/秒，方向向前 （B）5米/秒，方向向后 （C）10米/秒，方向向前 （D）0

3．一个救生圈漂浮在河水中，随平稳的河水向下游漂去。在救生圈的上游和下游各有一条小船，且离救生圈的距离相等，同时划向救生圈。若两小船在静水中划行的速度相等，则下列说法正确的是 （ ）

（A）上游的小船先到救生圈 （B）下游的小船先到救生圈 （C）两船同时到达救生圈 （D）条件不足，无法确定

4．轮船在河流中逆水而上，下午7时，船员发现轮船上的一艘橡皮小艇已失落水中，船长命令马上掉转船头寻找小艇，经1小时的追寻，

　　最近，衢州市上下如火如荼地开展着大整风十大行动，为此，市局单位在06月25日晚特意组织我们观看市委书记徐文光在全市大整风动员大会上的讲话视频，并专题组织研究徐文光书记讲话要领。

　　学习之后，既激情澎湃，也深感压力与动力并存，我深刻地意识到，在加强自身修养的同时，也要注重学习多样性、工作的准确性和效率性。

　　结合对此次整风行动的学习思考，以及认真对照自己平时工作及思想动态，排查了自己在政治思想、组织纪律、业务水平、为人们服务的宗旨等方面存在的问题并对问题进行深刻剖析后，明确今后的改进方向，以便后续更好地开展工作。现将思想与工作方面所存在的问题作如下分析：

　　一、思想观念不够解放。在思想观念上仍摆脱不了一些条条框框和陈旧观念的束缚，存在思维定式的弊端，习惯于墨守成规、循规蹈矩，遇到问题时求稳怕变，不善于变通。

　　二、工作作风不够进取。缺乏主动寻求自我突破、自我超越的积极性，以及“敢为人先、争创一流”的勇气。工作中，不善与同事、领导沟通，交流缺乏活跃性，交际欠缺。

　　三、遇到问题时，习惯于运用一些老思维、老方法去理解执行，思想上存在局限性，没有做到脚踏实地，灵活运用科学发展观的理论处理问题的能力欠缺，以至于有些问题无法顺

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

日 领

期 域 运动

集体活动 课 题 送树苗的小小勇士

活动目标

1.练习走、跑的动作。 2.体验与同伴合作进行竞赛游戏的快乐。 1.师幼合作用废旧报纸卷成纸棒作成小树苗。 2.场地布置如图，终点放两个废旧蛋糕盒 活动过程 个性设计

活动准备

引出主题，激发兴趣。 1.带幼儿到户外场地。随着老师的节奏跟着老师活动身体各 部位： 头部运动、手臂运动、腰部运动、脚部运动、关节运动。 2.我们要去做运送小树苗的小勇士了， 先去观察一下地形吧。 跟着老师环场地慢跑两圈。

活动反思

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

茄子河中心幼儿园教学活动设计

领

域

运动

课

题

好玩的水瓶

活动目标

1.发展绕障碍跑的能力。提高动作的灵敏性。 2.训练奔跑速度

精品

浅谈两大运动品牌营销

——————耐克与李宁

随着经济的日益发展，人们生活水平的提高，我们对于运动品牌的需求也日趋增加。在我国，几大比较热门的运动品牌有：耐克、阿迪达斯、李宁、安踏、锐步、彪马、匡威等等。每种品牌都有各自的营销策略，同时，对于各自品牌的传播，也各自有着自己的方法。无论是国内品牌还是国外的品牌，无论是在国内市场还是国际市场，各商家都有各自的市场营销。

一．营销策略

1、耐克的营销策略

根据网上资料显示，耐克的营销策略主要采用以下形式：

（1）将权力下放，增加了产品的品种，推动产品线的差异化。由原先的以篮球鞋为主转变到近几年的高尔夫运动用品系列，并以老虎伍兹为代言人，同时加强足球鞋的推广，以迎合足球运动人口的增加。

（2）利用收购其他公司加速扩张，耐克进行收购的策略就是寻求那些产品能互补、经营风格相似，以及有一定研发能力的企业，并利用收购打压对手。（3）以并构作为企业扩张模式的同时，耐克继续在公司内部进行改造，把一个大的鞋类部门分为几个较小的部门，每个小部门分管一种体育项目的运动鞋，加快产品的开发进程。

（4）耐克在生产上采取了一种虚拟化策略，所有产品都不由自己生产制造，而是全部外包给其它的生产厂家加工。

相比耐克而言，中国的本土品牌李宁同为体